Dernière mise à jour: 18 mars, 2016
Viktor Frankl, psychiatre et écrivain, a été interné à Auschwitz, Dachau et dans d'autres camps de concentration pendant la Seconde Guerre mondiale. Cette expérience, conjuguée à sa formation, lui a permis de mener une grande réflexion sur le sens de la vie, pensée qui est à la base de plusieurs de ses livres, parmi lesquels il convient de citer « A la recherche d'un sens à la vie ».
Il a été le fondateur de la logothérapie, autrement connue sous le nom d'"analyse existentielle". Le terme dérive de "logos", un mot inventé par Héraclite et Ephèse au XNUMXème siècle avant JC; Viktor Frankl l'a utilisé comme synonyme de "sens". En d'autres termes, l'orthophonie est une thérapie qui consiste à découvrir le sens de la vie pour chacun. Il est utilisé avec des personnes qui souffrent de problèmes existentiels dus à un changement radical ou à une crise personnelle.
Dans la vie, nous traversons tous des situations qui nous font souffrir et que nous ne savons pas comment gérer ; cependant, il n'y a pas de formule qui fonctionne à chaque fois : nous devons accepter que la souffrance fait partie de la vie.
"Celui qui a une raison de vivre est capable de tout endurer".
(Friedrich Nietzsche)
Les leçons que peut nous donner une personne qui a passé trois ans dans un camp de concentration, et qui a réussi cette expérience, doivent être prises en compte pour voir la vie sous un autre angle et nous motiver au quotidien. Voici quelques leçons de Viktor Frankl :
L'importance de choisir
La différence entre une personne qui sait surmonter ses problèmes et affronter les adversités de la vie et une autre qui ne le peut pas, c'est que la première est une personne qui prend des décisions, qui choisit d'être d'une manière ou d'une autre, malgré les conditions dans lesquelles elle est forcée de vivre.
La vie a du sens en toutes circonstances
Le Dr Frankl parle du désespoir comme d'une opération mathématique. Le désespoir équivaut à une souffrance sans but : si une personne ne parvient pas à donner un sens à sa souffrance, elle désespère. Si l'individu, au contraire, est capable de donner un sens à l'adversité, il peut transformer ses drames en victoire, en une forme de dépassement.
"L'amour de soi est le point de départ de la croissance de celui qui a le courage d'assumer la responsabilité de sa propre existence".
(Viktor Frankl)
Vos actions quotidiennes vous amènent à être la meilleure version de vous-même
C'est un concept auquel nous devons réfléchir chaque jour pour savoir qui nous sommes et qui nous voulons être, devenir la meilleure version de nous-mêmes, montrer l'extraordinaire qui est en chacun de nous, afin que les autres puissent aussi le voir et l'apprécier.
Penser pour quoi ou pour qui ça vaut la peine de vivre
Nous avons tous quelque chose ou quelqu'un pour vivre, une raison qui nous permet d'avancer de jour en jour, qui nous motive et donne un sens à chaque seconde de notre existence, à chacun de nos pas et à chacune de nos actions. La façon dont nous réagissons aux conditions qui ne peuvent pas être modifiées dépend de nous.
Si nous n'avons pas le pouvoir de changer une situation, nous pouvons toujours choisir l'attitude à adopter face à cette circonstance. Il y a toujours quelque chose en nous que nous pouvons changer, c'est ce que nous ressentons à ce sujet ; il y a une partie de nous qui ne dépend que de nous.
Peu importe si nous n'attendons rien de la vie, l'important est que la vie attende quelque chose de nous. Pensez à ce que vous apportez à la vie, à ce que la vie attend de vous, parce qu'il vous demande et vous teste constamment.
Vous devez vous demander ce que vous pouvez faire pour changer votre vie, ce que vous apportez au monde et réagissez en conséquence.
L'adversité et la souffrance existent
La négativité dans le cadre de notre vie existe et doit être acceptée. Il y a une sorte de tension entre ce que nous avons réalisé et ce que nous n'avons pas encore réalisé. Nous n'avons pas besoin de vivre sans difficultés, mais d'être conscients qu'elles existent, qu'elles font partie de la vie et que nous devons nous battre pour quelque chose qui en vaut la peine, qui donne du sens à ce que nous faisons.
"Être qui nous sommes et devenir qui nous sommes capables d'être est le seul but de la vie".
(Robert Louis Stevenson)
Personne n'est indispensable, mais chacun est unique
Lorsque nous acceptons le fait qu'il est impossible de remplacer une personne, la responsabilité que l'homme assume au cours de son existence se manifeste. Un homme conscient du fait qu'une personne l'attend ou qu'il a quitté un emploi en attente assume ses responsabilités et connaît le pourquoi et le sens de la vie.
Découvrez le sens de votre vie
L'intérêt de l'homme n'est pas de trouver du plaisir ou d'éviter la douleur, mais de donner un sens à la vie. Même lorsque nous sommes malades, nous devons donner un sens à notre souffrance.
Personne ne peut prendre votre place et souffrir pour vous, alors la seule possibilité que vous avez est de choisir l'attitude à adopter face à la souffrance. Tout le monde est motivé par une raison vitale, mais parfois ils n'en sont pas conscients.
