Cellulaire : une utilisation excessive peut affecter le sommeil

    Cellulaire : une utilisation excessive peut affecter le sommeil Certaines données très controversées continuent toujours à nous parvenir pour nous inciter à considérer l'utilisation de la technologie sous un autre angle, notamment en ce qui concerne la technologie liée à l'utilisation des téléphones portables qui est depuis quelque temps sous l'observation des spécialités les plus diverses. scientifique. On sait très bien que les jeunes sont parmi ceux qui utilisent le plus le téléphone mobile et ses différentes applications. Il n'est donc pas étonnant que les chercheurs se soient concentrés sur la population jeune pour analyser l'impact de l'utilisation continue du téléphone mobile. L'étude en question a été développée par la Sahlgren Academy en Suède, et a analysé 21 jeunes "en bonne santé" âgés de 14 à 20 ans. Les volontaires avaient un rythme de travail ou d'étude régulier et n'avaient aucun problème de sommeil. Deux groupes ont été constitués : les jeunes appartenant au groupe témoin étaient autorisés à passer (quotidiennement) jusqu'à cinq appels téléphoniques et/ou envoyer des SMS, tandis que le groupe expérimental était autorisé à passer plus de 15 appels et/ou envoyer des messages. du texte. Il faut souligner que certains jeunes de ce dernier groupe utilisaient le téléphone portable plus de 30 fois par jour alors qu'un cas exceptionnel l'utilisait jusqu'à 200 fois. L'étude a duré une semaine, puis les volontaires ont dû répondre à un questionnaire qui évaluait leur mode de vie et leurs habitudes de sommeil. Les résultats ont montré que les jeunes qui pouvaient utiliser les téléphones portables sans restrictions présentaient des symptômes de fatigue, négligeaient leur mode de vie, consommaient plus de boissons énergisantes et avaient des difficultés à concilier le sommeil et la même chose devenait intermittente, alternant avec des périodes d'éveil. De cette façon, ils étaient plus sensibles au stress et à la fatigue. Les chercheurs affirment que l'explication de ce phénomène réside dans le fait que le besoin de se sentir connecté à tout moment les fait se sentir sous pression et, surtout, ils subissent notamment la pression que le groupe exerce sur eux puisqu'ils doivent être « disponibles ». . " à chaque fois. Cependant, il s'agit d'un phénomène que non seulement les jeunes peuvent vivre, mais qui peut survenir à tout âge.



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