Vous ont-ils déjà fait tellement de mal que vous avez juré de ne plus jamais faire confiance à personne ?Après une déception amoureuse, avez-vous décidé de fermer les portes de l'amour ?Faites-vous partie de ceux qui pensent qu'il vaut mieux ne pas trop s'attacher pour ne pas souffrir ?
Dans ce cas, vous êtes probablement victime de l'Effet Waterproof.
Attentes brisées et déceptions mal gérées
Lorsque nous interagissons avec des personnes, nous le faisons en fonction d'un ensemble d'attentes. Nous pensons que les autres devraient se comporter d'une certaine manière, avec une certaine « obligation implicite » envers nous. Lorsque ces attentes ne sont pas satisfaites, nous nous sentons souvent frustrés, tristes, déçus et même en colère. C'est une réaction normale. Cependant, au fil du temps, nous réajustons nos attentes et nous nous adaptons.
Cependant, il y a des moments où la déception est si grande que nous ne pouvons pas continuer, nous restons bloqués dans cette phase et alimentons la colère et le ressentiment envers l'autre personne. À un moment donné, nous décidons d'arrêter de souffrir et de porter un imperméable. C'est-à-dire que nous nous protégeons du monde extérieur. Ainsi, ils ne peuvent plus nous blesser.
L'exemple classique de « l'effet imperméable » est la personne qui ne parvient pas à s'engager dans une relation après une déception particulièrement douloureuse. Ou la personne qui ne veut pas garder un animal de compagnie car « s'il lui arrive quelque chose il en souffrira beaucoup ».
Porter un imperméable c'est se protéger de la pluie et du vent, c'est éviter que ces éléments nous blessent mais c'est aussi empêcher nos émotions de se manifester. Pour cette raison, si nous regardons sous l'imperméable, ce que nous trouvons souvent est une peur profonde tempérée par l'insécurité et la colère, des sentiments qui continuent de croître car nous ne laissons pas les émotions positives prendre leur place.
3 risques de protection excessive
1. Cela nous empêche de grandir en tant que personnes. Les êtres humains sont perméables, c'est peut-être l'une de nos meilleures qualités. Nous nous fâchons contre l'injustice et nous nous réjouissons d'une bonne nouvelle. Lorsque nous comparons des idées, nous modifions les nôtres et lorsque nous interagissons avec les autres, nous adoptons certaines de leurs habitudes. En permettant aux autres d'entrer dans notre espace le plus intime, nous grandissons en tant que personnes et élargissons nos horizons. Au lieu de cela, en nous refermant sur nous-mêmes, nous nous refusons la possibilité de grandir.
2. Il nous éloigne des autres. Lorsque nous nous fermons, nous empêchons les gens d'entrer dans notre espace le plus intime, nous plaçons des limites à la relation en envoyant le signal que nous ne sommes pas prêts à nous donner complètement. Par conséquent, tôt ou tard, la personne nous quittera pour rechercher une relation plus ouverte et satisfaisante. Cela confirme notre hypothèse que « tout le monde nous quitte » ou que « tout le monde est mauvais ». Bien qu'en réalité, les principaux coupables de l'abandon étaient nous.
3. Cela conduit à l'inertie émotionnelle. Se protéger à outrance comporte aussi un autre risque : nous condamner à l'inertie émotionnelle. Lorsque nous nous empêchons d'aimer, de désirer ou de devenir passionné, notre vie affective prend un aspect plat dans lequel il n'y a ni souffrance, ni tristesse, ni déception, mais ni rêves ni bonheur. Ces personnes vivent souvent résignées. Mais vaut-il vraiment la peine de vivre sans vivre ?
Quand il faut se protéger
Il convient de rappeler qu'il y a des moments où la douleur, la souffrance et la déception sont si grandes que nous devons nous protéger, au moins jusqu'à ce que les blessures guérissent. Dans ces cas, nous pouvons porter un imperméable, car commencer une nouvelle relation portant avec nous le poids de l'amertume et du ressentiment accumulés n'est pas la meilleure formule pour réussir.
Cependant, nous devons être conscients que cet imperméable ne doit pas devenir notre seconde peau. De temps en temps, levez les yeux au ciel et si vous commencez à distinguer les premiers rayons du soleil, ouvrez-vous à de nouvelles expériences, rencontrez de nouvelles personnes et faites à nouveau confiance aux autres. Cela en vaut toujours la peine.
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