Dernière mise à jour: 19 avril 2018
Le stress n'épargne personne, il ne tient pas compte de l'âge. Même nos enfants peuvent être stressés, avant même de venir au monde. Les déclencheurs de stress dans l'enfance sont représentés par ces circonstances qui, pour les enfants, sont de véritables défis. C'est pourquoi il est important de favoriser une enfance paisible et détendue, afin qu'un jour les enfants soient des adultes sans anxiété.
Séparation des parents à la rentrée, réprimande d'un enseignant, querelles avec des amis à la récréation, punition pour ne pas avoir tout mangé dans l'assiette ou dormir seul dans la chambre sont des petits problèmes que les enfants cherchent à résoudre jour après jour avec les ressources dont ils disposent. disponibles et qui sont de toute façon rares. Les petits n'ont pas encore atteint la maturité pour faire face au stress.
Conseils pour assurer une enfance paisible
Grossesse sans stress
Michel Odent, célèbre obstétricien français, a consacré la majeure partie de sa vie à étudier l'influence de la grossesse et de l'accouchement sur le développement du bébé. L'expert affirme que l'état émotionnel de la mère pendant la grossesse a une plus grande incidence sur le développement du bébé que son état émotionnel au cours de sa première année de vie.
Cela nous fait comprendre que tout facteur externe susceptible de générer du stress pour la mère affecte aussi plus ou moins le fœtus.
«Il est important de protéger l'état émotionnel des femmes enceintes, car les générations futures élèvent; car la santé physique et émotionnelle des enfants qui naîtront dépend de leur bien-être et de leur équilibre émotionnel. »
Michel Oden
Pendant la grossesse, les femmes doivent faire face à des moments de grande nervosité : examens continus, tracas, soucis. Ils ne compromettent pas le fœtus s'ils sont des moments sporadiques et occasionnels. Cependant, si le stress dure longtemps, il peut nuire physiquement et mentalement à la mère ainsi qu'au bébé.
Attention aux tératogènes
L'environnement prénatal de l'utérus est beaucoup plus constant que le monde extérieur. Cependant, de nombreux facteurs environnementaux peuvent compromettre l'embryon et sa future enfance. Ce sont les agents dits tératogènes. Ils peuvent provoquer directement ou indirectement des anomalies structurelles ou fonctionnelles chez le bébé, même après la naissance.
Les conséquences peuvent être très graves. Nous parlons de problèmes d'insuffisance pondérale à la naissance, de naissance prématurée, de difformité, de malformations physiques ou même de décès. Les parents et la société elle-même doivent donc travailler à créer un environnement sûr pour le développement de l'enfant à naître.
Certains de ces tératogènes sont des substances psychoactives. L'effet le plus connu de la nicotine pendant la grossesse, par exemple, est l'insuffisance pondérale du nouveau-né, mais elle peut aussi provoquer une fausse couche. Les radiations, la pollution de l'environnement ou les maladies bactériennes et parasitaires telles que la toxoplasmose, la varicelle ou les oreillons sont d'autres facteurs dangereux.
Alimentation adéquate de la mère
Une alimentation équilibrée et correcte avant et après la grossesse est essentielle pour que le bébé se développe au mieux dans l'utérus et soit prêt à affronter le moment de la naissance. En réalité, l'état nutritionnel de la mère avant la grossesse pèse plus sur le poids du bébé que les kilos pris pendant la gestation.
Si la future maman a des carences nutritionnelles, il sera difficile pour le bébé d'avoir une enfance sereine et détendue. Certains effets de cette malnutrition, en effet, sont la réduction de l'efficacité immunitaire, la prématurité ou l'interruption du développement du système nerveux du bébé.
L'accouchement naturel pour une enfance paisible
La naissance est une période très stressante et traumatisante pour le bébé. Le nouveau-né quitte l'environnement protecteur de l'utérus pour rejoindre le monde extérieur où il doit respirer par lui-même. On remarque immédiatement un changement de température, de baisse et de luminosité, des effets sonores différents et on demande une certaine autonomie.
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La science a montré que l'accouchement naturel est plus sain pour le bébé et pour la mère car les hormones synthétiques telles que l'ocytocine ne sont pas administrées de cette manière, ce qui peut entraîner des difficultés. Malgré l'accouchement naturel, l'enfant subira encore le stress de l'impact du nouveau monde.
Pour qu'il ait une enfance paisible, il est donc nécessaire de créer des conditions favorables à sa croissance optimale. Après l'accouchement, il est important que le nouveau-né développe adéquatement son système de régulation interne, à la fois viscéral et nerveux.
La première heure, peau à peau
Un moment beau et intense où le nouveau-né entre en contact peau à peau avec sa maman. Il a été démontré qu'un contact physique précoce améliore l'allaitement et favorise une enfance détendue, en effet il évite au bébé d'être trop stressé dans les heures qui suivent l'accouchement.
En ce moment s'opère ce que les experts appellent la transition écologique, c'est-à-dire le couplage physique du corps maternel et du fœtus pendant la grossesse est remplacé par un lien de nature psychologique après l'accouchement.
Les neuf prochains mois
Après la naissance, la phase de gestation à l'étranger commence, les neuf derniers mois de gestation au cours desquels le bébé continue de grandir hors de l'utérus.
La mère devient un régulateur physiologique et émotionnel, elle doit donc faire attention à chaque signal qu'elle transmet. S'il semble stressé, le bébé peut reproduire la même réaction toxique.
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Filet de protection adulte
Au fur et à mesure que l'enfant grandit, ses relations sociales et intimes se développent également. Il lui est donc nécessaire d'avoir à ses côtés des adultes comme points de repère qui forment son réseau de protection et de soutien.
Cela ne veut pas dire qu'il doit être surprotégé, mais qu'il doit toujours avoir un point d'appui vers lequel se tourner en cas de difficulté. Au lieu d'hyper-sensibiliser au stress, dans son enfance, il pourra développer la résilience, ou la capacité à surmonter l'adversité.
Si pour une raison quelconque l'enfant produit une réaction de stress, la figure d'attache principale servira d'amortisseur. De cette façon, le petit souffrira moins s'il a un adulte à côté de lui qui lui donne amour, soin et protection. Ce n'est qu'avec cette barrière de soutien qu'il pourra profiter d'une enfance paisible et paisible.
