Dernière mise à jour: 18 juin 2016
Je reconnais que j'ai peur. En fait, je l'ai toujours eu : je ne me considère pas comme une personne lâche qui se soucie de tout ce qui peut lui arriver, pourtant il y a des choses qui, sans raison, me font peur ainsi qu'aux autres que j'ai appris à craindre. Malgré cela, aujourd'hui, je veux en dire assez : j'ai jeté le gant à la peur et je promets de la vaincre.
La peur nous submerge généralement et nous enchaîne. Quand j'ai peur, j'ai l'impression que quelqu'un me bloque, jusqu'à ce que je perde le contrôle de moi-même. C'est comme si j'étais aliéné et parfois je ne me reconnais même pas. Quand j'ai peur, le monde s'arrête et le temps devient éternel, me demandant de réagir pour avancer.
La peur est une réponse naturelle
Avoir peur est aussi naturel qu'inévitable et, par conséquent, je ne peux pas en avoir honte: tout le monde, tôt ou tard dans la vie, ressent de la peur. Personne ne peut me dire qu'il n'a jamais eu peur, car ce serait un mensonge : peut-être que nos peurs sont différentes ou peut-être que vous ne voulez pas les voir, mais elles sont aussi valables que les miennes et tout aussi réelles.
"L'émotion humaine la plus ancienne et la plus puissante est la peur, et la peur la plus ancienne et la plus puissante est la peur de l'inconnu"
-HP Lovecraft-
Si j'y pense le plus objectivement possible, il est normal qu'à plus d'une occasion, il ait ressenti la peur d'une manière différente : parfois j'avais peur de quelque chose qui s'était déjà passé et qui était devenu un traumatisme à surmonter ; d'autres fois, cependant, j'avais peur de quelque chose qui se passait ; la plupart du temps, cependant, j'ai peur de ce qui va m'arriver, de ce qui ne s'est pas encore passé et de ce que j'imagine dans ma tête.
La peur est ainsi : elle est à la fois inopportune et opportune. Il vient quand je veux le moins qu'il profite du moment et me batte. La peur vient et s'aggrave quand je me sens plus faible. Cependant, quand je la bats et que je gagne la partie, ma victoire et ce qu'elle m'apprend n'a pas de prix.
La peur peut être naturelle et saine
Même si je n'aime pas avoir peur et même si je dois l'accepter comme un phénomène naturel, la peur peut aussi être saine. Oui, sain, même si vous ne pouvez pas le croire.
La peur peut être un mécanisme de défense en cas de danger imminent et quand il faut réagir vite : cela nous permet de survivre, de connaître nos limites et de savoir les dépasser.
Après tout, la peur est avant tout une analyse, elle nous amène à observer plus attentivement les situations, à avancer avec prudence et à éviter tout dommage.. Le problème est qu'elle s'accompagne d'autres émotions qui ne sont pas saines car elles nous font paniquer et nous paralysent : c'est alors qu'il faut prendre les rênes de notre ego, se demander quelle est la pire chose qui puisse nous arriver et être courageux.
« Nous ne devons avoir peur ni de la pauvreté, ni de l'exil, ni de la prison, ni de la mort. La seule chose dont il faut avoir peur, c'est la peur elle-même ».
-Epitteto-
Pour pouvoir contrôler le pur et éviter qu'elle ne me contrôle, j'ai besoin de savoir ce qui m'a amené ici et pourquoi j'ai peur. Ce n'est qu'ainsi que je pourrai la vaincre : reconnaître la peur, l'analyser en profondeur et me convaincre que je le peux.
Je vais jeter un gant sur la peur, la regarder dans les yeux et la vaincre
Quand j'ai peur de quelque chose, je ne suis pas qui je suis vraiment et je ne me comporte pas comme je le voudrais. La peur m'empêche de dormir, m'empêche d'être heureux. Peu importe à quel point j'essaie, si je ne me débarrasse pas de la peur, je ne pourrai jamais changer, je ne pourrai jamais vraiment vivre.
Si vous vous reconnaissez dans ces mots, vous aurez sûrement ressenti cela dans des situations où vos proches dépendaient de vous : socialement, d'autres peuvent profiter de cette peur et vous manipuler, jouer avec vos besoins et votre vie.
Si c'est le cas, vous aussi devez regarder la peur dans les yeux et vous dire que vous pouvez la vaincre : vous pouvez vous débarrasser de tout ce qui vous empêche d'avancer. Ils peuvent tout vous prendre, ils peuvent vous laisser sans rien, mais la peur ne peut être éliminée que par vous, en acceptant le fait que votre vie a plus besoin de la vie que de la peur de la vivre.
« Les émotions comme l'amour, l'amitié, la gentillesse ou la solidarité ne font pas peur, car elles sont sincères, intangibles et viennent du cœur. Ce sont ces sentiments qui peuvent changer notre planète, remplir nos âmes et nous faire apprécier la beauté du monde qui nous entoure"
-Pedro González Nunez-
