Dernière mise à jour: 02 avril 2017
Vous avez certainement beaucoup entendu parler de cohérence et de ce que signifie être une personne cohérente. Certes, vous avez parfois entendu le commentaire typique : « Il est incohérent ! Il dit une chose et puis en fait une autre, comprendre c'est impossible ».
Bien, il semblerait qu'être cohérent soit lié à une certaine transparence interne (celle d'une personne avec elle-même) et externe (dans laquelle on reflète ce qu'on est réellement). Une personne cohérente montre son vrai moi, sans masque ni déguisement.
À l'inverse, les personnes qui agissent de manière incohérente sont celles qui donnent souvent des maux de tête aux autres et à elles-mêmes. Ils s'éloignent de qui ils sont vraiment et se comportent différemment de ce qu'ils ressentent ou pensent.
La cohérence est la correspondance entre ce que nous ressentons et ce que nous exprimons.
On pourrait définir la cohérence comme un équilibre qui existe entre l'état le plus viscéral de nous (ce que nous ressentons dans le ventre) et la façon dont nous l'extériorisons à travers notre comportement, à la fois verbal et Non verbal. Quand une personne est cohérente, alors, ces deux parties de lui-même sont en parfaite harmonie.
"Les personnes authentiques assument la responsabilité de qui elles sont et se sentent libres d'être qui elles sont."
-Jean Paul Sartre-
Par exemple, si une personne authentique se sent trahie par un de ses amis, elle ne l'ignorera pas et ne portera pas de masque. Il reflétera à travers son comportement ce qu'il ressent, fera comprendre qu'il a beaucoup souffert et qu'il veut montrer à son ami ce qu'il ressent. Il sera cohérent avec sa douleur et ses sentiments.
Les personnes cohérentes renforcent la confiance dans les autres
Les personnes cohérentes génèrent généralement un fort sentiment de confiance, car ils ne montrent pas un visage différent du leur et n'essaient pas de simuler ou de déguiser ce qu'ils ressentent. Ils savent écouter ce qui se passe en eux et sont capables de l'accepter, sans se mentir ni se mentir aux autres.
Ils se montrent tels qu'ils sont, sans nuances différentes. Ce sont des gens courageux, car ils vivent dans une société où on nous a souvent appris à ne pas montrer ce que nous ressentons. En effet, nous sommes souvent incités dès notre plus jeune âge à cacher nos véritables émotions, à les masquer, voire à les recouvrir d'autres que notre société tolère mieux.
Parfois, nous cachons la tristesse avec une joie sans bornes ou nous utilisons la tristesse pour obtenir ce que nous voulons, quand personne ne veut nous le donner. Vous connaissez sûrement quelqu'un qui après une grosse déception (amoureuse par exemple) se montre immédiatement heureux. Il ne se laisse pas souffrir de cette perte, car ils lui ont appris qu'il doit « être fort » et que personne « ne mérite ses larmes ».
Une telle personne rit quand elle a besoin de pleurer. Et ainsi il accumule un poids toujours plus grand qui écrase cette émotion. Il le couvre jusqu'à ce qu'il se déchire. De cette façon, elle devient une experte dans l'art de la fiction et une inexpérimentée pour lâcher prise et montrer ses émotions.
La cohérence démontre la correspondance entre les pensées et les actions
On parle de cohérence même quand on se réfère à cette harmonie qui existe entre nos actions ou nos comportements et notre façon de penser.. Il vous sera parfois arrivé de vous retrouver à agir à l'opposé de vos valeurs ou de ce que vous pensiez vraiment. Cela produit en nous un sentiment d'étrangeté mêlé de honte.
Si nous nous promenons en disant que nous sommes des gens tolérants et patients, mais qu'à la première occasion de confrontation nous sommes incapables de comprendre le point de vue des autres alors qu'il est différent du nôtre, ou si nous nous fâchons pour une bagatelle, nous devrions probablement nous demander si l'idée que nous nous faisons de nous-mêmes est correcte. Lorsque nous croyons que nous sommes dans un sens, mais en réalité nous agissons dans le sens opposé, une sensation vraiment désagréable se produit en nous.. C'est précisément pour cette raison que nous devrions pouvoir éliminer l'incohérence, d'une manière ou d'une autre.
Pour toutes ces raisons, choisir la voie de la cohérence n'est en aucun cas un choix simple : cela implique un pacte d'honnêteté très important avec soi-même.
Le problème d'être incohérent c'est surtout la méfiance qu'on génère chez les autres à la longue. Il est difficile de faire confiance à quelqu'un qui dit une chose et en fait une autre, comme c'est le cas si cette personne se montre à l'opposé de ce qu'elle ressent réellement.
En fait, l'intuition nous dit toujours si la personne en face de nous est cohérente avec nous ou non.
Il ya beaucoup de personnes intuitif capable de percevoir cette dissonance et donc de remarquer si quelqu'un se comporte de manière cohérente. Et c'est une qualité à apprécier, car c'est une tâche beaucoup plus facile et moins ardue d'être soi-même quand on est en compagnie de gens qui sont eux-mêmes, sans déguisements, et non avec des gens qui nous donnent le sentiment d'être finis en .un bal masqué.
"Chacun de nous est au monde pour découvrir son propre chemin et nous ne serons jamais heureux si nous suivons le chemin d'un autre."
-James Van Praagh-
Pour cette raison, il est si important de continuer le voyage vers sa connaissance, sans peur ni honte lorsque nous observons ce qui est à l'intérieur de nous. Si nous acceptons qui nous sommes, nous n'aurons pas besoin de le cacher ou de le nier. Pensez à quel point il peut être fatigant de vivre avec un masque, sans jamais créer de relations sincères avec les autres.
Trouver l'équilibre entre ce que nous ressentons, pensons et faisons sera un grand succès qui rendra nos relations plus vraies et authentiques. A commencer par la relation que nous entretenons avec nous-mêmes. Qu'on le veuille ou non, en effet, nous sommes nos seuls vrais compagnons de vie, du jour de notre naissance au jour de notre mort.
