La fausse paix de la zone de confort dépend de l'auto-tromperie. Cela nous fait penser que si nous ne nous exposons pas à la nouveauté et à l'incertitude, nous nous sentirons plus calmes. Cependant, ce faisant, nous serons prisonniers de nos peurs.
Dernière mise à jour: 04 janvier 2021
La zone de confort est formée par toutes ces circonstances auxquelles nous nous adaptons passivement et qui, par conséquent, exercent une certaine influence sur nous. En surface, cela nous donne la tranquillité d'esprit, mais c'est une fausse paix car la vie est dynamique et tôt ou tard nous devrons faire face au changement, peu importe à quel point nous résistons.
La zone de confort n'est pas l'espace idéal pour développer la capacité d'adaptation à la nouveauté. En effet, c'est tout le contraire. Plus nous nous installons dans la routine et n'avançons que dans le domaine du connu, plus il sera difficile d'anticiper et de faire face aux changements.
C'est pourquoi on dit qu'une fausse paix règne dans la zone de confort. Ce n'est pas la tranquillité de ceux qui ont confiance en eux, mais celle de ceux qui ont l'illusion de tout contrôler. Au fur et à mesure que nous nous éloignons de la zone de confort, cette fausse paix disparaît et devient insécurité et détresse. La tranquillité dans ce cas ne dépend pas de la personne, mais de la stabilité des circonstances : c'est pourquoi elle est si fragile.
"La seule façon de découvrir les limites du possible est de s'aventurer un peu plus loin, vers l'impossible".
-Arthur Clarke-
La relation entre la zone de confort et la peur
L'un des aspects les plus troublants de la zone de confort est qu'elle est construite autour de la peur. Lorsqu'une personne est confrontée à des circonstances et à des personnes qui lui sont familières, elle se sent en sécurité. Le but est de minimiser l'incertitude et c'est pourquoi nous avons tendance à délimiter un territoire subjectif dont nous ne voulons pas sortir.
La zone de confort est principalement définie par la peur, la peur du changement. Tout ce qui est en dehors du territoire connu est vécu comme une menace. Le nouveau, le différent, l'inconnu est considéré comme menaçant pour ceux qui vivent leur vie de cette façon. La fausse paix que vous ressentez cesse d'exister lorsque quelque chose d'inattendu se produit.
A cause de cette peur latente, beaucoup définissent la zone de confort comme une zone dangereuse car ceux qui s'y installent deviennent de plus en plus vulnérables. Votre sécurité et votre tranquillité d'esprit dépendent uniquement de facteurs externes, qui peut changer à tout moment.
Une fausse paix qui a un prix
En plus de ce qui a été dit jusqu'ici, ceux qui restent dans leur zone de confort il ne s'y sent pas complètement en sécurité non plus, même si aucun changement ne se produit. Sa dépendance totale à certaines circonstances provoque souvent une profonde anxiété et de fausses croyances.
Tout en étant en sécurité, la personne fantasme sur les risques éventuels qui pourraient survenir. Cela cause de l'angoisse et met fin à la fausse paix qui devrait régner.
Quand quelqu'un s'oppose à franchir la frontière de la zone de confort, il doit payer un lourd tribut. L'exemple le plus courant est celui de l'employé qui déteste son travail mais ne l'abandonne pour rien au monde. Ce n'est pas facile de faire un travail qu'on n'aime pas, mais la peur d'affronter l'inconnu et l'incertitude sont parfois sources de détresse supplémentaire.
Ceux qui restent dans la zone de confort ne sont plus calmes, ni plus heureux. Créez simplement une cachette pour affronter la peur. Avec cela, il ne résout pas ses insécurités, au contraire, il les exacerbe.
La seule façon de surmonter les peurs est de sortir de la zone de confort
La seule façon de surmonter les peurs est de les affronter, nous le savons tous, même si parfois nous essayons de les ignorer. Regarder la peur en face n'est jamais agréable, il nous amène à nos limites et provoque des sensations assez agréables. Faisons l'expérience de la peur, un instant, dans sa plus grande intensité.
Après tout, rester dans la zone de confort est une façon de déclarer que nous nous sentons incapables de faire face à de nombreuses dynamiques. Il est vrai que nous ne pouvons pas tout faire, nous ne sommes pas immortels et nous ne pouvons éviter la souffrance. Néanmoins, nous pouvons retrouver notre équilibre.
Lorsque nous nous faisons confiance de manière raisonnable, les peurs retrouvent leurs vraies dimensions. Un sentiment de tranquillité nous envahit qui n'est pas le même que la fausse paix de la zone de confort, mais à de meilleures attentes vis-à-vis de notre personne. Cette confiance est nécessaire pour transformer notre vie plutôt que de nous barricader dans un coin qui nous protège, oui, mais qui nous emprisonne.
