La maternité est un événement crucial dans la vie d'une femme. Beaucoup d'efforts sont nécessaires pour s'adapter et tirer le maximum de satisfaction possible de cette nouvelle phase si riche en émotions.
Dernière mise à jour: 25 mai 2022
La maternité est une phase de la vie caractérisée, presque à parts égales, par un enthousiasme et un stress extrêmes. Elle suppose la rupture avec l'identité antérieure et la naissance d'un nouveau rôle : celui de mère.
Et bien que ce nouveau rôle soit accueilli avec beaucoup de désir et d'espoir, devoir assumer de nouvelles responsabilités, de nouveaux intérêts et même des sentiments inconnus peut devenir angoissant.
Comme dans tout autre domaine, quand on entreprend quelque chose de nouveau, on le fait toujours en débutant et avec le le poids des attentes des autres.
Être mère et père, c'est passer de prendre soin de soi, se soucier de sa santé, de son corps, de son bien-être à devoir le faire aussi pour un autre être. Un être qui occupe la priorité absolue la plupart du temps.
C'est un acte d'amour immense, splendide et inconditionnel, mais qui brise en même temps l'identité acquise jusqu'alors. La vérité est que la maternité nous oblige à abandonner certaines parties de nous-mêmes, ou du moins à les mettre de côté pendant un certain temps.
Ce renoncement implique un "tu n'es plus si important", même si ce n'est pas tout à fait vrai. Mais ne pas avoir autant de temps ni de ressources pour s'occuper de soi, ou pour mener à bien les mêmes projets qu'avant, forcément on peut se sentir délaissé. Et cela peut affecter fondamentalement l'estime de soi.
La maternité, une nouvelle identité
Quels sont les domaines les plus touchés ?
Être mère, c'est se réinventer de bien des façons. Il est sain et souhaitable de continuer à garder vos espaces privés et essayez de ne pas mettre de côté ou d'abandonner votre identité ou vos intérêts. Mais inévitablement, il y aura toujours des plans, des projets ou des événements qui devront être abandonnés parce qu'ils sont tout simplement incompatibles.
La bonne nouvelle est qu'abandonner ne signifie pas les faire disparaître complètement de votre vie, mais plutôt les modifier, créer un nouvel ego. Certains des domaines où la maternité nous oblige à nous réinventer sont :
Relations sociales
Les amitiés sont l'un des éléments vitaux les plus touchés par la phase initiale de la maternité. À moins que la plupart des amis aient des enfants en même temps et soient donc tous obligés d'assumer ce nouveau rôle, la conséquence la plus fréquente est que des changements se produisent.
Les projets restent à peine inchangés. Le temps disponible n'est plus ce qu'il était et, par conséquent, il y a moins de volonté de se consacrer aux voyages, aux fêtes ou aux soirées jusque tard dans la nuit.
La disponibilité et la motivation sont également ralenties. Généralement, la mère se sent fatiguée une bonne partie du temps et lorsqu'elle a un moment libre elle en profite pour se reposer. La sphère sociale subira donc inévitablement des changements.
Vous commencez également à interagir avec d'autres mères, car vous avez plus d'intérêts en commun, plus de sujets à aborder et les enfants peuvent jouer ensemble. Ceci, cependant, cela ne signifie pas que les vieilles amitiés doivent être abandonnées. L'idéal serait de les garder tous les deux.
La sphère du travail
A ce jour, concilier travail et famille reste une utopie. L'allaitement et les soins aux bébés en général rendent le mariage entre profession et maternité extrêmement difficile.
En conséquence, de nombreuses femmes se retrouvent contraintes de quitter leur emploi et d'abandonner leurs aspirations professionnelles. D'autres n'abandonnent pas du tout, mais se retrouvent plongés dans un tsunami de stress et d'anxiété quotidiens. En tout cas, la femme qui était ouvrière avant la maternité assume aujourd'hui un tout autre rôle.
Prendre soin de soi : peut-il se concilier avec la maternité ?
Cet espace est presque entièrement réservé pour se consacrer aux soins de son enfant. Le bien-être physique ou personnel n'est plus aussi important qu'il aurait pu l'être auparavant.
Il est naturel que la mère ne se considère plus comme attirante, car le manque de temps met cet aspect au second plan. Les effets de la grossesse et de l'accouchement amènent de nombreuses femmes à faire face à des bouleversements physiques.
Repos et loisirs
Si la femme est d'abord rentrée du travail, a pris une douche, s'est mise à l'aise et a regardé une série sur Netflix, avec la maternité, tout cela prend fin. Il y a un autre être à soigner, laver, habiller, jouer, nourrir et mettre au lit.
Même la notion de temps libre, comme nous l'avons précisé dans le premier point, change radicalement. Les activités deviennent beaucoup plus détendues et se font généralement tôt le matin et avec différentes personnes qui nous comprennent et avec qui nous pouvons sympathiser.
Le couple et la maternité
Le couple devient surtout une "équipe de puéricultrices". Ce rôle doit être minimisé, en n'oubliant pas de réserver du temps pour soi. La vie de couple, forcément, n'est plus la mêmeIl est plus difficile de sortir dîner seul, d'avoir une conversation non-stop et de trouver le temps de faire l'amour.
Nous sommes soudain catapultés dans une dimension faite de pédiatres, de couches, de jouets, de promenades… qui, répétons-le, nous obligent à nous réinventer et à assumer de nouvelles responsabilités.
Que pouvons-nous faire pour préserver notre identité ?
Il doit être clair que nous resterons toujours nous-mêmes. C'est-à-dire que l'identité n'est pas effacée du néant. Dans nos limites et nos capacités et avec une bonne dose de réalisme, nous devons faire de notre mieux pour nous préserver et ne pas être submergé. Cela indique également la maturité pour accepter la réalité que beaucoup de choses vont changer et que nous devrons nous adapter, que cela nous plaise ou non.
C'est à nous, par exemple, de demander de l'aide. Sans en abuser, bien sûr, mais il y a aussi les grands-parents, les oncles ou les baby-sitters. Il est souhaitable que l'enfant passe la plupart de son temps avec ses parents, mais l'harmonie familiale repose sur la stabilité émotionnelle des parents.
Sinon, le mieux est de demander de l'aide, de se retrouver, de souffler et de retourner auprès de ses enfants, sans culpabilité.
Une autre option consiste à alterner les tâches au sein du couple. Cela doit toujours être fait avec amour, sans blâmer qui a fait quoi, qui l'a fait le plus, etc.
Bien que la maternité puisse être une phase très difficile, elle reste une étape évolutive importante, comme le passage de l'enfance à l'adolescence. La différence, dans ce cas, réside dans le fait qu'il s'agit d'un choix libre. Il est important de commencer à s'attacher à cette nouvelle condition, accepter qu'il y a des choses du passé qui ne reviendront jamais, mais qu'il y en aura tout autant de nouvelles dont tirer le maximum de satisfaction si on sait les exploiter.
