Le licenciement est une situation difficile qui peut nous faire nous sentir perdus. Néanmoins, cela peut se transformer en une opportunité de se réinventer et de mettre en œuvre des changements.
Dernière mise à jour: 30 juin 2020
Imaginez cette situation : vous arrivez au travail et votre patron vous dit qu'il veut vous parler tout seul. Vous le voyez un peu mal à l'aise et comprenez ce qui se passe. Il te fait signer les papiers de licenciement et tu rentres chez toi. Vous venez de perdre votre emploi, vous êtes encore sous le choc. Tu fais quoi maintenant?
Le licenciement est très souvent une situation désagréable et difficile. Il se peut que l'entreprise ait dû réduire ses effectifs, que votre performance n'ait pas été tout à fait suffisante ou qu'un problème, comme un conflit entre collègues ou des désaccords avec le patron, ait conduit à cette fin malheureuse.
Face à une telle situation, il est normal de ressentir de la tristesse, de l'inconfort et un sentiment de perte. Examinons donc quelques lignes directrices qui peuvent être d'une grande aide dans ces situations.
Surmonter la douleur du licenciement
C'est la phase la plus importante, sur laquelle nous devons nous concentrer lorsque nous perdons notre emploi. Face à toute perte, que ce soit dans la famille ou dans la sphère sentimentale, nous devons faire face à une douleur. Dans la sphère professionnelle, la même chose se produit.
Nous nous sommes habitués à ce travail, nous avions une routine et, du coup, tout disparaît de notre vie : c'est comme si le monde nous tombait dessus, comme si nous ne pouvions plus trouver d'issue. Nous pensons souvent que nous ne trouverons jamais un autre emploi ou que nous ne sommes bons à rien. Le problème est que ces pensées ne font qu'alimenter notre inquiétude et peuvent même nous plonger dans l'angoisse.
Inversement, nous devons faire face au déni, à la colère, à la culpabilité et à la tristesse, e nous devons être capables de surmonter toutes les étapes de la douleur jusqu'à ce que nous atteignions l'acceptation. Ce n'est qu'ainsi que nous pourrons commencer une nouvelle phase de notre vie professionnelle, trouver un autre emploi (le même ou différent) ou créer notre propre entreprise.
Prendre des décisions
Une fois que vous apprenez que vous avez été licencié, il est important de prendre certaines décisions. Ci-dessous, nous énumérerons ceux que nous considérons comme les plus importants et qui nous aideront également à traiter la douleur :
- Faites usage de vos droits: si le licenciement est illégal, nous devons le signaler. Si nous avons droit aux allocations de chômage, demandons-les. Si une indemnisation est due, assurons-nous de l'obtenir. Il est important de résoudre les problèmes juridiques le plus tôt possible afin qu'ils puissent être déposés.
- Décidez du présent: il est temps de prendre une décision concernant le présent. Par exemple, commencer à chercher un autre emploi, suivre une formation, utiliser l'argent du chômage ou des indemnités pour voyager. Quoi qu'il en soit, nous devons prendre une décision proactive qui nous aide à nous sentir mieux.
"Rien ne se passe jusqu'à ce que quelque chose bouge."
-Albert Einstein-
Profitez du changement
Au-delà de toute la tristesse que nous pouvons ressentir à l'idée d'être licenciés, si nous y réfléchissons, cela peut être une excellente occasion de changer, de réinventer et de grandir. Peut-être que le travail que nous faisions était trop ennuyeux pour nous. Nous avons maintenant la possibilité d'en chercher un autre qui nous motive.
D'autre part, le licenciement peut être une opportunité fantastique pour démarrer votre propre entreprise, ouvrir une entreprise ou travailler à domicile. Actuellement, en Espagne, il existe des avantages fiscaux pour ceux qui décident de s'installer à leur compte après une période en tant que salarié. Donc, si nous avons une idée et qu'elle est réalisable, se faire virer peut même être une bonne chose.
Le licenciement peut aussi nous offrir la possibilité d'investir dans notre formation pour opter pour un autre métier ou de s'installer à son compte, en se sentant plus en sécurité de ce que nous faisons. Bien sûr, il faut avoir les moyens nécessaires et ne pas prendre de décisions trop à la légère.
Même s'il est normal de se sentir désorienté, nous pouvons prendre quelques jours pour nous défouler et exprimer nos sentiments. Ensuite, cependant, après cette période de repos, nous devons agir, car, même si nous ne voyons pas d'issue, nous avons en réalité de nombreuses opportunités à notre disposition.
La douleur du licenciement va nous permettre de passer de cet état dans lequel prévaut une pensée irrationnelle liée à la peur de ne pas trouver de travail à un autre dans lequel nous prenons les rênes et passons à l'action. L'important est de ne pas s'enliser dans le désespoir, de profiter de toutes les opportunités qui se présentent et de créer celles que l'on désire tant.
