On dit souvent que une personne est la somme de ses souvenirs. Nous sommes qui nous sommes parce que
nous avons un passé et nous nous en souvenons à chaque instant. Quand nous devons prendre
une décision importante, la première chose que nous faisons est de retourner
le temps de rechercher des situations similaires et d'analyser notre comportement
Allora.
mémoire tous les jours, cela ne veut pas dire que nous comprenons bien comment cela fonctionne.
En fait, les psychologues n'ont redécouvert cette fonction que récemment.
psychologique. Si nous comprenons comment le nôtre fonctionne
mémoire, nous pouvons l'améliorer. A cet égard, nous allons maintenant analyser
certains des mythes courants liés au fonctionnement de la mémoire : 1. La mémoire se détériore avec le temps. Qui n'a pas connu le
frustration de chercher dans la mémoire et de ne pas pouvoir trouver la mémoire qui
Il cherchait? Quand on dit : « Je l'ai
sur le bout de la langue » car on est sûr que le souvenir est là
quelque part mais nous sommes incapables de nous en souvenir. De ce point de vue, il peut sembler
très évident que la mémoire se détériore avec le temps, Cependant, chaque jour de nouveaux
Des études montrent que notre mémoire a l'extraordinaire capacité d'enregistrer
pratiquement tout ce que nous vivons, le problème réside dans le fait qu'après
nous sommes incapables de rappeler la mémoire. En gros, c'est comme si nous avions un énorme
réserve de mémoires disponibles mais dans la mesure où celle-ci se remplit,
il devient de plus en plus difficile d'accéder à certaines "étagères". A ce stade là
tu te demandes à quoi ça sert de tout enregistrer si on ne peut pas
rappeler. C'est là que réside la réponse. 2. L'oubli nous aide à apprendre. L'idée qu'on oublie quelque chose là-bas
aider à apprendre peut sembler contre-intuitif, mais imaginez juste quel gâchis
nous aurions en tête si nous pouvions nous souvenir de chaque détail de la nôtre
la vie à chaque instant. Notre mémoire choisit les souvenirs les plus importants, soit
émotionnellement et cognitivement, et leur donne la priorité sur les autres. Dans
de cette façon, nous pouvons accéder immédiatement à ces contenus et
les utiliser pour apprendre d'autres choses. C'est un phénomène similaire à la façon dont
nous organisons les icônes sur notre écran d'ordinateur. Normalement on met
sur le bureau uniquement les programmes et dossiers qui nous sont les plus utilisés. Dans
de cette façon, lorsque nous devons les utiliser, nous les avons à portée de main.
Cependant, dans notre ordinateur, nous avons beaucoup plus de données même si ce n'est pas
le tout immédiatement disponible à l'écran. 3. Les souvenirs « perdus » peuvent être récupérés. Si nous partons du
en supposant que nous ayons stocké à peu près tout ce que nous avons
vécu dans une certaine partie de la mémoire, alors il est facile de comprendre que,
avec les bonnes techniques, on peut se souvenir de tout. Parfois ça suffit
essayez un peu, à d'autres moments des techniques plus complexes peuvent être nécessaires
comme l'hypnose. 4. Lorsque nous nous souvenons d'un souvenir, nous le modifions. On a tendance à penser
à la mémoire comme à un grand magasin où l'on laisse reposer les souvenirs et
ceux-ci restent là, fidèles et inaltérables. De toute façon, la réalité est bien
différent, notre mémoire est créative et mélange parfois les informations, emporte
et ajoute des détails. Chaque fois que nous évoquons un
rappelez-vous, cela se consolide et devient plus fort, par rapport au reste de la
informations qui restent stockées. Par exemple, imaginons que nous nous souvenions
un cadeau qui nous a été offert quand nous avions six ou sept ans. Dans le même
dans quelle mesure nous nous concentrons sur ce don la mémoire d'autres dons
ça va s'assombrir. Et tandis que nous nous souviendrons davantage de la situation dans laquelle nous avons reçu
le cadeau en question, plus nous reconstruirons notre mémoire de
anniversaires car nous donnerons la priorité à certaines expériences sur
autres. En effet, on sait maintenant qu'il est possible d'implanter de faux souvenirs. 5. La mémoire "se recharge". Imaginons que nous voulons apprendre un
jouer au handball. Il vaudrait mieux consacrer la première semaine à l'apprentissage
le lancement, celui après la réception et ainsi de suite plus tard ou mieux
mélanger toutes les techniques en essayant de les apprendre ensemble ? Selon les experts, il vaut mieux mélanger
techniques pour mieux mémoriser les mouvements. Et il en va de même pour le
mémoire déclarative; c'est-à-dire apprendre le contenu qu'on nous enseigne
à l'école . Pouquoi? L'explication est très simple : tout
semble indiquer que chaque fois que nous changeons d'activité pour nous concentrer sur une autre,
notre mémoire subit une sorte de "recharge". Disons que c'est comme tout le monde
les souvenirs avec lesquels nous travaillions se sont déplacés vers un deuxième étage pour se recharger
des informations nouvelles et plus pertinentes avec l'activité que nous menons
à présent.
