Vitamines pour la peau
Le Vitamines sont parmi les ingrédients les plus efficaces de formulations cosmétiques. Disponibles seuls, c'est-à-dire en tant que composant unique, ou en combinaison avec d'autres substances actives, ils répondent aux différents besoins de la peau et cheveux.
Que sont les vitamines (en bref)
Les vitamines sont des nutriments essentiels pour l'organisme, qui participent à de nombreux processus biologiques et mécanismes physiologiques "protecteurs". Le corps les obtient de la nourriture, les absorbe dans le tube digestif et les distribue à divers tissus, y compris la peau. La meilleure façon d'obtenir les vitamines dont votre corps a besoin pour prévenir et réparer les dommages à la surface de la peau est de manger une alimentation saine et équilibrée riche en ces nutriments : un corps sain aide à soutenir le tropisme cutané.
Quelles vitamines sont utiles pour les soins de la peau ?
En plus de ceux introduits avec unalimentation équilibrée et saine, le vitamine sont bons pour la peau, même lorsqu'ils entrent dans la composition de cosmétiques et sous forme de traitement topique.
Attention! Bien que les vitamines soient nombreuses, certaines ont des bienfaits plus que d'autres et sont particulièrement importantes pour la santé de la peau et peuvent affecter son apparence. Par exemple, la vitamine C et la vitamine E jouent un rôle essentiel dans le trophisme cutané. D'autres n'ont pas d'impact positif significatif ou peuvent même être irritants s'ils sont appliqués localement.
Peau éclatante : vitamines essentielles
Les vitamines les plus importantes pour les soins de la peau sont :
- Vitamina A;
- Vitamina C;
- Vitamina D;
- vitamine E;
- La vitamine B3.
Vitamine A : Renouveler
La La vitamine A est une vitamine liposoluble particulièrement précieuse pour garder les structures de la peau intactes. Ce n'est pas un hasard si c'est l'un des ingrédients de soin de la peau les plus populaires : en cosmétique, la vitamine A se trouve sous la forme d'un dérivé appelé rétinol ou l'acétate de rétinyle. La vitamine A est capable d'exercer une action profonde capable de stimuler la régénération cellulaire et améliorer le production de collagène derme.
Peau éclatante : à quoi sert la vitamine A ?
La vitamine A stimule le renouvellement cutané favoriser le renouvellement cellulaire. Pour cela, il est utile pour lutter contre les taches cutanées et l'apparition de rides.
De plus, la vitamine A joue unaction séborégulatrice sur peau grasse, apaise ces rouges et irrités e entreprises peaux matures. Certains essais cliniques importants ont montré que la vitamine A peut également augmenter la vitesse à laquelle la peau se répare et guérit d'elle-même. La vitamine A est également un puissant antioxydant et se trouve dans de nombreux cosmétiques pour garder la peau jeune en combinaison avec de la vitamine C.
À quoi faire attention
- La vitamine A utilisée sous forme de l'acide rétinoïque est utilisé unique annonce de préparations anti-acné nei usage médical.
- La vitamine A est photosensibilisateur: il est préférable d'utiliser des préparations qui en contiennent en pourcentage élevé uniquement le soir.
- Dans certains cas, les rétinoïdes topiques peuvent causer irritation de la peau, en particulier chez les personnes ayant la peau sensible. Il est donc conseillé de réaliser un patch test pour évaluer la réactivité éventuelle et de partir d'un produit peu concentré.
Vitamine C : Raffermissante
Dans les soins de routine, la vitamine C topique est l'une des meilleures alliées pour riparare, protéger e améliorer l'apparence de la peau. Vitamine C tonifie e entreprises l'épiderme le fait plus jeune et plus élastique; aussi, se défend contre la pollution de l'environnement la peau et, grâce à l'effet éclaircissant, rend laun teint plus lumineux et plus uniforme.
Peau éclatante : à quoi sert la vitamine C ?
Au niveau cutané, les activités de la vitamine C sont nombreuses.
- Premièrement, cette vitamine hydrosoluble agit comme antioxydant puissant, c'est-à-dire qu'il contrecarre l'action des radicaux libres, l'un des principaux ennemis de la jeunesse de la peau. Les effets de ces composés réactifs peuvent affecter la couche dermique plus profonde avant que des dommages ne soient visibles à la surface sous la forme d'un vieillissement cellulaire. Vitamine C contenue dans les crèmes et sérums prévient le stress oxydatif, capturant les radicaux libres et les transformant en espèces moins réactives.
- La vitamine C joue un rôle important dans production de collagène, aidant ainsi l'épiderme à se maintenir compact. Sur la base de ces actions, la vitamine C peut être recommandée comme adjuvant dans les traitements topiques restaurer l'élasticité de la peau, tonifiant e éclaircissants (en surface, la vitamine C illumine le teint et atténue les taches hyperpigmentées).
- Utilisation topique de vitamine C contraste les premiers signes du temps, en particulier lorsque le vieillissement cutané est photo-induit, c'est-à-dire causé par l'exposition au soleil et les effets nocifs des rayons ultraviolets. En limitant les dommages cellulaires, la vitamine C est en effet capable de contrôler la réponse inflammatoire liée à l'exposition aux rayons UV.
À quoi faire attention
Les cosmétiques à base de vitamine C ne doivent pas être utilisés comme substitut à un écran solaire traditionnel, car ils n'absorbent pas les rayons UVA ou UVB. Les effets secondaires de l'utilisation topique de vitamine C comprennent : le jaunissement de la peau, la sécheresse et les démangeaisons ; des épisodes d'urticaire sont également possibles.
Pour en savoir plus : Vitamine C pour la peau : qu'est-ce que c'est ? Ça marche?Vitamine E : Anti-âge
La vitamina E il est généralement inclus, en tant qu'ingrédient, dans de nombreux produits de soins de la peau. C'est à propos de l'un des antioxydants naturels les plus puissants.
Peau éclatante : à quoi sert la vitamine E ?
La vitamine E a unactivité anti-inflammatoire qui, combiné aveceffet protecteur, en fait un ingrédient clé dans les produits anti-âge et les cosmétiques pour protéger la peau des dommages causés par l'exposition au soleil.
À quoi faire attention
La vitamine E peut avoir des effets protecteurs contre les rayons UV, mais, comme la vitamine C, elle ne remplace pas la crème solaire. Cependant, il peut aider à guérir la peau brûlée par le soleil, c'est pourquoi il est inclus dans la formulation de nombreuses crèmes et gels pour soulager les coups de soleil.
Vitamine D : Protège
La quasi-totalité de la vitamine D est activée dans l'organisme au niveau de la peau par l'action des rayons ultraviolets. Topiquement, le vitamine D il est principalement utilisé pour le traitement de certaines affections cutanées pathologiques, telles que le psoriasis et l'acné.
Peau éclatante : à quoi sert la vitamine D ?
En dermatologie et cosmétologie, la vitamine D est utilisée sous forme d'analogues synthétiques et est également utile pour :
- Renforcer les défenses de la peau, renforçant ainsi la fonction barrière exercée par la peau ;
- Soulager les états inflammatoires, d'une part en évitant l'apparition de épisodes réactifs et faciliter d'autre part je processus de guérison. En combinaison avec la vitamine E, il peut aider apaiser les irritations de la peau associée à dermatite de contact.
Vitamine B3 : Régénérer
Mieux connu comme niacinamide o vitamine PP, la vitamine B3 est capable d'agir sur la barrière cutanée endommagée, le réparer rendre la peau, même fragile, plus fort et plus résistant aux agressions extérieures potentiellement nocives.
Peau éclatante : à quoi sert la vitamine B3 ?
La vitamine B3 offre une régénération à peau stressée et sensibilisée, qui redécouvrent confort et bien-être.
Autres vitamines utiles pour la peau
Peau éclatante : avantages potentiels d'autres vitamines
- La vitamine B5: aussi connu sous le nom panthénol, hydrate et régénère la peau en maintenant son équilibre et sa douceur. La vitamine B5 a également une action apaisante qui aide à prévenir et à réduire les rougeurs.
- La vitamine B12: aussi appelé riboflavine, joue une action importante dans le contraste des radicaux libres, donc il contrecarre le vieillissement prématuré de la peau. En combinaison avec d'autres vitamines topiques, la vitamine B12 produit un effet décongestionnant sur la peau et, lorsqu'elle est ajoutée aux écrans solaires, aide à réduire les rougeurs et l'érythème dus à l'exposition.
- Vitamine F: cette lettre indique le acides gras essentiels (principalement : oméga 3,6 et 9) obtenus à partir d'huiles végétales (ex : amandes douces, argan) indispensables pour maintenir intactes les membranes cellulaires et laisser intacte la barrière protectrice de la peau. En plus de ces bienfaits, la vitamine F joue une action nourrissante importante et préserve la douceur de la peau.
- Vitamine H: équilibre et régénère la peau, surtout lorsqu'il est nécessaire de gérer une peau impure, grasse ou à tendance acnéique.
Se souvenir
Si vous avez des doutes sur l'adéquation d'une vitamine particulière à votre type de peau, il est possible demandez l'avis de votre médecin ou dermatologue pour évaluer les différentes possibilités.
