Dernière mise à jour: 21 septembre, 2016
Il existe un lien entre les maladies et les émotions. Les émotions ne surgissent pas de nulle part, mais sont liées à notre façon d'interpréter ce qui nous arrive ; ces réactions peuvent donner lieu à des symptômes physiologiques. Tout comme les maladies physiques affectent notre humeur et nous font peur, peur ou inquiétude, de nombreux problèmes psychologiques affectent notre corps.
Lorsque la relation corps-esprit voit son harmonie altérée en raison d'émotions désagréables, de sentiments négatifs, d'une faible estime de soi et de situations stressantes, des maladies psychosomatiques surviennent. Ces derniers sont considérés troubles physiques dont l'apparition et l'évolution peuvent être liées à des facteurs psychologiques. En parlant de symptômes psychosomatiques, nous faisons référence à des affections physiques pour lesquelles il n'est pas possible de poser un diagnostic médical.
Projection des émotions sur le corps
Il existe différents modes de manifestation de troubles ou d'altérations physiques corrélés à des facteurs de nature psychologique :
- Digestif : syndrome du côlon irritable ou syndrome du côlon irritable. Ils sont liés à la colère, à la colère et à l'agressivité.
- Système cardiaque et cardiovasculaire : liés à l'euphorie, l'hystérie, l'excitation, l'hypersensibilité et la nervosité.
- Respiratoire : lorsque vous souffrez de dépression, vous êtes essoufflé devant le facteur surprise, l'émotion s'étouffe et l'angoisse augmente.
- Endocrine : Le fonctionnement des glandes endocrines est altéré par des déséquilibres émotionnels tels que l'anxiété, le doute, le scepticisme et la jalousie.
- Génito-urinaire : lié à la peur, au manque d'estime de soi, à la timidité et au désespoir.
- Dermatologiques ou cutanées : elles sont liées à des difficultés de communication quand on veut imposer sa parole, à des excès d'autorité et de contrôle sur les autres.
Notre corps crie quand les émotions ne parlent pas
Un même trouble peut avoir des manifestations physiques différentes selon l'état d'esprit auquel il est confronté. Il a été démontré qu'en présence de maladies comme le cancer ou la fibromyalgie, apprendre à gérer ses émotions et à trouver un certain équilibre émotionnel aide le patient à se rétablir.
Lorsque les émotions ne sont pas exprimées, il y a un déficit dans la mentalisation des émotions, les sensations corporelles apparaissent rares ou pas du tout associées aux états mentaux.
Un concept très important lié à l'incapacité d'exprimer des émotions est l'alexithymie. Il décrit un groupe de symptômes observés chez les personnes atteintes de maladies psychosomatiques qui éprouvent des difficultés à identifier et à percevoir les émotions, ainsi qu'un épuisement de leur imagination.
Les différentes causes de l'alexithymie comprennent des facteurs héréditaires, génétiques, neuronaux, une lésion cérébrale ou un traumatisme. Les personnes atteintes d'alexithymie sont souvent décrites par les autres, même leurs proches, comme froides et distantes. Ils manquent de compétences empathiques et ont de grandes difficultés à comprendre et à échanger efficacement les sentiments des autres.
Répression émotionnelle
Dans l'alexithymie on parle de l'existence d'un phénomène de refoulement émotionnel. Le refoulement servirait à maintenir les expériences douloureuses ou désagréables hors de la conscience. Les individus l'utilisent comme une stratégie défensive et, par conséquent, auraient moins accès aux souvenirs émotionnels, en particulier aux événements négatifs ou désagréables.
Le blocage émotionnel est la réponse donnée par de nombreuses personnes à une souffrance vécue comme menaçante ou grave ; ce blocage se traduit par la difficulté à reconnaître et réguler ses émotions dans le but de se protéger de la souffrance. Cependant, loin de protéger, ce style émotionnel a de graves conséquences cliniques et sociales. Ce que la bouche ne dit pas est crié par le corps.
