Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.
Dernière mise à jour: Novembre 15, 2021
Il existe de nombreuses phrases avec lesquelles trouver de l'énergie positive, de l'enthousiasme et de l'optimisme lorsque nous en avons le plus besoin. Après tout, il suffit parfois de changer le sens de nos pensées pour devenir plus productif, vibrer à des fréquences positives et nous réinventer une fois de plus de la meilleure façon.
On sait que l'expression « énergie positive » est très à la mode et, en un sens, semble s'éloigner du terrain ordinaire (ou orthodoxe) de la psychologie. Cependant, si nous appliquons ce terme au domaine du développement personnel, et non exclusivement au monde spirituel, nous nous rendons compte qu'il incarne toute une série d'attributs qui contribuent à notre bien-être émotionnel et même psychologique.
Pour une énergie positive, nous entendons tout ce qui génère de la joie, de la motivation, un sentiment de bien-être, de bonté et une sorte d'extraversion magique pour embrasser pleinement la vie. C'est sans doute une dimension merveilleuse, déjà abordée à l'époque par le psychiatre et psychanalyste autrichien Wilhelm Reich.
Selon l'expert, l'être humain possède ce qu'on appelle "l'énergie d'orgone". C'est une impulsion vitale et créative qui mène à la satisfaction et au plaisir de l'expérience. Cette théorie, formulée au début du XXe siècle, n'a pas convaincu la communauté scientifique de l'époque. Cependant, il s'agit de l'impulsion positive que nous devrions tous, d'une manière ou d'une autre, donner dans la vie de tous les jours.
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Lisons maintenant quelques phrases qui peuvent nous aider à retrouver une énergie positive et un bien-être.
Phrases pour retrouver une énergie positive
Une première chose à prendre en considération concernant la dimension de la positivité et de l'énergie dégagée par cet état émotionnel est qu'il ne s'agit pas d'une dimension extérieure. Personne n'attire subitement cette force rénovatrice et enthousiaste s'il ne fait pas preuve de réceptivité.
Nous ne pouvons pas le percevoir même si nous affrontons le quotidien plongé dans nos soucis, nos tensions et nos angoisses. Pour permettre à l'énergie positive de venir à nous, nous devons d'abord nous vider de la négativité. Ce n'est qu'ainsi que nous pourrons faire place à la nouveauté, à ce qui génère le changement.
Découvrons comment y parvenir à travers 9 phrases qui aident à retrouver une énergie positive.
1. Activez votre volonté
La psychologie de la volonté nous rappelle que ce que nous désirons est possible si nous avons confiance en nous. Albert Einstein le savait bien et l'a démontré à plusieurs reprises avec ses travaux, avec le monde de la physique plein d'émotions, d'efforts, de volontés inflexibles guidées par la force du cœur et un esprit déterminé.
2. Ne perdez pas espoir
C'est certainement l'une des meilleures phrases pour trouver une énergie positive et est attribuée à l'une des figures les plus importantes et les plus inspirantes du XXe siècle. Helen Keller était une écrivaine et une militante politique qui a perdu la vue et l'ouïe à 19 ans. Cependant, cela n'a pas compromis son grand courage et sa capacité à toujours se dépasser et à s'améliorer..
3. Les jours sombres ne durent pas éternellement
Rien n'empêche l'aurore de se lever, pas même la nuit la plus noire. Après le plus violent des orages, le ciel clair revient toujours, même un arc-en-ciel apparaît et nous sourit dans une atmosphère renouvelée. Toute difficulté prend fin, tout se résout d'une manière plus ou moins certaine. Essayons donc de comprendre que les moments les plus difficiles n'ont pas de raison de durer éternellement.
4. Le potentiel en vous
Parfois oui : nous passons notre vie à moitié endormi, en hibernation, sans réaliser notre potentiel. C'est peut-être à cause de l'environnement social ou familial, mais on n'arrive pas toujours à allumer la flamme qui permet de comprendre ce qu'on peut faire pour soi et pour le monde.
Engageons-nous. Nous apprenons à échapper aux énergies négatives qui nous entourent pour ouvrir les yeux, regarder à l'intérieur et découvrir l'incroyable potentiel que nous avons.
5. L'approche mentale
William James, philosophe, psychologue et frère du grand écrivain Henry James, nous a donné une phrase merveilleuse pour récupérer de l'énergie positive. Nous avons déjà anticipé cela au début de l'article, au lieu de chercher le changement, nous devons comprendre que la responsabilité est en nous : nous changeons notre façon de penser et le monde changera avec nous.
6. Une vie pleine de sens
Nous citons encore une fois Hellen Keller, qui nous invite à réfléchir sur la vie, sur l'univers et sur nous-mêmes. Si nous sommes capables de donner un sens à tout ce qui nous entoure, aussi imperceptible soit-il, alors nous serons en sécurité.. La raison? Ceux qui donnent un sens à leur vie trouvent la motivation, ont de l'espoir et des objectifs.
7. La valeur de l'attitude
Encore une farce pour retrouver une énergie positive, annoncée par l'un des meilleurs coachs mentaux et motivateurs, Zig Ziglar. Réfléchissons un instant : ce qui nous rend vraiment grands, ce qui nous distingue des autres et nous permet de ne pas nous sous-estimer, ce ne sont pas nos attitudes personnelles, mais notre attitude. L'attitude est la force la plus puissante de l'être humain, ce qui nous mène aux meilleurs succès.
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8. La vie est changement
Carl Rogers, avec Abraham Maslow, a défini l'une des approches les plus intéressantes de la psychologie, celle humaniste. Cette théorie était autrefois considérée comme une révolution silencieuse, une force pleine de dynamisme qui, pour la première fois, a attribué aux personnes la capacité et le potentiel d'atteindre leurs objectifs.
Nous pouvons tous initier ce processus, car dans la vie il ne s'agit pas de s'adapter aux changements, mais le plus souvent de les encourager.
9. Prenez le risque : vivez !
Nous concluons avec une grande perle de sagesse. Terminons la liste des phrases pour redécouvrir l'énergie positive avec les précieux conseils d'un philosophe et théologien danois du XIXe siècle, Søren Kierkegaard. L'existence, l'existence authentique, est au-dessus de l'expérience, c'est le sentiment, c'est la perception, c'est la sensation.
La vie n'est pas un livre à lire, mais une pièce aux dimensions infinies où l'on peut danser sans arrêt, où l'on peut se laisser emporter, où l'on peut être réceptif, ouvert, sensible… C'est là que réside la véritable énergie positive, dans notre volonté de vivre.
