L'individu créatif est audacieux et rebelle. Quand la vie lui fait mal, il ne réagit pas en se laissant aller, mais avec créativité, tirant le meilleur parti des difficultés, flairant les opportunités, écoutant ses propres instincts et apportant des réponses originales.
Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.
Dernière mise à jour: Novembre 15, 2021
Commencer une vie créative nécessite de sortir des sentiers battus. Mais surtout, cela nous demande d'oser briser les vieux schémas et habitudes qui nous font perdurer dans des cercles vicieux. Créativité est synonyme de réinventer et d'audace, deux mots qui se marient le mieux et qui nous aident à vivre une réalité plus libre, compatible avec notre potentiel.
Souvent, lorsque nous abordons la question du renouvellement et l'importance d'utiliser un esprit créatif, nous tenons pour acquis que cette compétence ne nécessite que la capacité d'avoir des idées nouvelles et originales. Mais cela est pris pour acquis. La créativité va bien au-delà de l'univers cognitif, car elle nécessite de l'action.
C'est la conclusion à laquelle est parvenue la dernière conférence mondiale sur le sujet, qui s'est déroulée à l'Institut Marconi pour la créativité de Bologne. Une idée est inutile si elle n'est pas moulée. Un projet ne se réalise que s'il est accompagné d'engagement, de responsabilité et d'audace.
Par exemple, Sherlock Holmes n'aurait jamais existé si Conan Doyle n'avait pas travaillé avec dévouement à ses compétences en écriture, même en mettant de côté sa profession médicale. Beethoven, quant à lui, a composé la None Symphony malgré sa mauvaise ouïe. Nous pourrions citer des milliers d'autres noms pour comprendre qu'être créatif, c'est plus que d'avoir de l'imagination. Cela demande de la persévérance, de l'audace et même des sacrifices.
Si vous entendez une voix en vous disant "vous ne pouvez pas peindre", alors peignez, quel que soit le résultat, et la voix se taira.
-Vincent Van Gogh-
Arrêtez de mal réagir - agissez et commencez à mener une vie créative
Ne pensez pas - disait Ray Bradbury - que la pensée rationnelle est l'ennemie de la créativité ; il faut simplement oser agir. Cette phrase contient des points de sagesse valables qui méritent d'être pris en considération. Beaucoup d'entre nous ne sont pas habitués à réagir à la vie ; certains événements se produisent et nous y réagissons comme des feuilles dans le vent qui sont traînées d'un côté à l'autre.
On oublie qu'entre le stimulus et la réponse il y a un espace de temps vraiment important, dans lequel se trouve notre capacité à être libre. Notre chance d'agir différemment, gratuitement et totalement inédit.
L'étude menée par l'Association américaine de psychologie (APA), en collaboration avec l'Université d'Amsterdam, a mis en lumière le fait que mener une vie créative améliore grandement l'indice de bien-être.
La créativité qui se traduit en action nous aide à laisser derrière nous les schémas de comportement négatifs. Grâce à elle, nous nous rapportons mieux à nous-mêmes, car désir et attitude vont de pair. Mais aussi parce que nous avons plus d'alternatives pour résoudre un problème et parce que le créatif est celui qui, au final, fait tourner le monde. Mais comment pouvons-nous le faire ? Comment pouvons-nous commencer à vivre une vie créative alors que notre réalité est si routinière, inflexible et structurée ? Voici quelques méthodes.
La pensée latérale
La pensée latérale est un concept introduit par Edward de Bono en 1967, dans son livre Lateral Thinking. Dans ce texte il marque un progrès exceptionnel à la base de la créativité. Mais en quoi consiste cette proposition ?
- La pensée latérale nous aide à voir les problèmes sous de nouvelles perspectives.
- C'est aller bien au-delà du sens logique, jouer avec la réalité, faire des associations, chercher des corrélations, oser, casser les vieux schémas...
- En même temps, cette technique nous invite à taquiner la pensée pour choisir des voies nouvelles et inexplorées.
- C'est aller au-delà du simple confort de la logique.
Débarrassez-vous du "must". Vous changerez plus de choses que vous ne le pensez.
Dans nos esprits, le fardeau des devoirs et des devoirs abonde. Ce sont deux ennemis voraces qui nous soumettent à une vie marquée par les obligations, le stress et l'anxiété causés par le non-respect des ordres intérieurs.
Toutes ces pensées doivent être éteintes et reformulées. Il y aura bien sûr des devoirs à accomplir. Toutefois, en analysant chaque branche de ces arbres mentaux, nous nous rendrons compte que beaucoup d'entre eux ne sont d'aucune utilité. En effet, ils nous empêchent de grandir, de nous épanouir… Alors, n'hésitez pas à « élaguer » tout ce qui alimente des souffrances inutiles.
Découvrez de nouvelles choses, laissez-vous aller pour commencer à vivre une vie créative
Pour commencer à vivre une vie plus créative, il faut être audacieux et faire des choses différentes que d'habitude, comme le suggère le Dr Scott Barry Kaufman, directeur scientifique de l'Institute of Imagination du Center for Positive Psychology de l'Université de Pennsylvanie. La créativité ne surgit pas dans des contextes oppressifs. La routine oxyde les motivations, les rêves, les idées novatrices et les intuitions.
Parfois, il n'y a rien d'autre à faire que de s'éloigner pour voir les choses sous un autre angle. Pouvoir sortir de notre bulle quotidienne offre à notre regard une nouvelle lumière, en plus de donner à notre esprit de nouveaux stimuli et de l'enthousiasme pour notre cœur. S'immerger dans de nouvelles expériences, par exemple, signifie être capable d'ouvrir son esprit, d'apprendre, de lire tout ce qui se présente à nous, de rencontrer de nouvelles personnes, de se connecter à notre réalité à un autre niveau, etc.
Commencer une vie créative nous aidera à cesser de réagir à tout ce qui nous arrive. Si quelque chose nous fait mal, nous ne réagirons pas par inertie, nous le ferons d'une manière totalement nouvelle, pour mieux nous adapter, gagner en audace et en résilience. Ce n'est qu'ainsi que nous façonnerons la réalité que nous préférons, celle qui correspond le mieux à nos valeurs et à nos désirs.
