- Para que serve a coenzima Q10
- Coenzima Q10, benefícios e onde se encontra
- Como usar a coenzima Q10
- Coenzima Q10 e estatinas
- Contra-indicações
Para que serve a coenzima Q10
Il coenzima Q10 é uma molécula antioxidante que o corpo humano produz naturalmente, presente em todas as nossas células. Também conhecido como ubiquinona, representada de forma ubíqua em nosso organismo, a coenzima Q10 encontra-se dentro das mitocôndrias, organelas celulares nas quais o ATP é produzido, e é indispensável no processo que permite às células produzir energia.
Embora seja uma substância gerada pelo nosso corpo, à medida que envelhecemos ou na presença de certas doenças - incluindo diabetes e doença de Parkinson - a sua síntese diminui. Além disso, baixos níveis de coenzima Q10 são detectados no pessoas tomando estatinas, medicamentos prescritos para controlar os níveis de colesterol LDL.
Para compensar o deficiência de coenzima Q10, nas últimas décadas, vários suplementos foram desenvolvidos, especialmente úteis para neutralizar o processo de envelhecimento.
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Coenzima Q10, benefícios e onde se encontra
A coenzima Q10 ha ação antioxidante e sua integração pode prevenir danos oxidativos causados pela presença de radicais livres, além da peroxidação de lipídios de membrana e colesterol presentes nos vasos sanguíneos.
A coenzima Q10 pode, portanto, prevenir os processos de envelhecimento celular e as doenças neurodegenerativas, trazem benefícios ao coração e ao aparelho circulatório, também graças à ação sobre a pressão arterial. Além disso, a coenzima Q10 pode melhorar a eficiência com a qual as células produzem energia e diminuir o sensação de fadiga durante o exercício intenso.
Embora a coenzima Q10 esteja presente em alguns alimentos, a principal fonte desta molécula é a síntese endógena e uma possível escassez também pode ocorrer quando se segue uma dieta balanceada.
La Suplementação Q10 pode ajudar a prevenir e tratar essa deficiência, mas é bom entrar em contato com seu médico para estabelecer a real necessidade de integração.
Como usar a coenzima Q10
A integração com a coenzima Q10 é geralmente realizada a Dosaggi entre 30 e 300 miligramas por dia. A dosagem correta, além de indicada no produto, é recomendada pelo médico.
Por ser uma molécula lipofílica, a absorção da coenzima Q10 é favorecida pela presença de gorduras, portanto é preferível pegar durante i pasti principal.
Coenzima Q10 e estatinas
Le estatinas são medicamentos usados para reduzir os níveis de colesterol no sangue. Eles são considerados eficazes, mas, como todos os medicamentos, não são isentos de efeitos colaterais. De acordo com algumas evidências, tomar estatinas causaria um redução dos níveis Q10e vice-versa, uma deficiência de Q10 causaria um aumento nos efeitos colaterais das estatinas.
A suposição de Suplementos Q10 pode reduzir os efeitos colaterais das estatinas, ao mesmo tempo que atinge uma maior redução dos níveis de colesterol no sangue.
Contra-indicações
Os suplementos de coenzima Q10 são seguros e livres de efeitos colaterais significativos. PARA altas dosagens tomar a coenzima Q10 pode causar problemas gastrointestinais.
O uso de suplementos de coenzima Q10 pode reduzir o açúcar no sangue e interferir com alguns medicamentos. Se você seguir terapias medicamentosas, é sempre aconselhável consultar seu médico, farmacêutico ou fitoterapeuta antes de recorrer ao uso de suplementos de coenzima Q10.
