Emagrecer e desintoxicar são conceitos mais próximos do que esperamos. A natureza nos coloca em posição de fazer as duas coisas, introduzindo na dieta alimentos que são verdadeiros produtos naturais para emagrecer.
Descobrindo o emagrecimento natural
Falar em emagrecimento natural é explorar o mundo dos suplementos disponibilizados pela natureza, alimentos frescos, sucos e centrifugados que são eficazes para emagrecer, tonificar e reiniciar os processos fisiológicos. Perder peso com emagrecimento natural significa eliminar toxinas, evite estrias e flacidez e comer alimentos que iniciam o metabolismo, especialmente se a dieta for combinada comatividade física constante.
Um corpo todo pimenta (roncino)
Não hesite em polvilhar um pouco de pimenta malagueta em sua refeição diária. O pimentão afina a circulação, atua de acordo com um modo termogênico que ajuda a eliminar o excesso de gordura.
Alterne a pimenta malagueta fresca com o pó, adicione aos molhos, acompanhamentos, carnes, peixes, junto com manjericão, orégano, alcaparras. E finalize as obras-primas com um excelente azeite.
Sopas como nunca antes
As sopas reativam o diurese e peristaltismo, são um hábito que exige cuidado, pois o preparo muitas vezes exige premeditação e tranquilidade, exigidas pelos tempos de cozimento. Desfrute dos seus vegetais preferidos na sopa, ferva-os em água e enriqueça tudo com folhas de louro, batata, cenoura, aipo, coentro.
Se você optar por um macarrão com acelga ou vegetais cozidos, aconselhamos cozinhar farfalle ou fusilli na água em que cozinhou os vegetais. Também pode guardá-lo, quando o prato for preparado e degustado. Beber a água restante é uma ótima maneira de entrar vitamine.
Vegetais como aperitivo
Peça travessas de salsichas misturadas com queijos como aperitivos. Se você estiver longe de casa, peça, caso contrário, prepare uma salada mista de rúcula, digestivo e diurético, rabanetes, purificando e estimulando o fígado, alface, aipo e Songino, remineralizante. Tomar a salada todos os dias antes das refeições principais também é uma forma útil de matar a fome, pois as fibras ajudam a dar a sensação de saciedade.
Finalmente, a receita para um bebida que o ajudará a eliminar toxinas: toranja rosa, limão, kiwi e lima. Tome esta bebida drenante com o estômago vazio ou entre as refeições e, se achar que é muito ácida, pode diluí-la com água. Após 4 semanas já da pele você pode sondar o estado de purificação alcançado.
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