A rotina diária muitas vezes nos impõe um estilo de vida devido ao qual tendemos a negligenciar nossa saúde.
A exposição prolongada ao sol, o tabagismo, o consumo abusivo de álcool são fatores com os quais entramos constantemente em contacto e que têm repercussões bastante significativas no nosso organismo. Um deles é o aumento de estresse oxidativo.
O que é estresse oxidativo?
Quando você está falando estresse oxidativo, referimo-nos a uma condição patológica que envolve um déficit no processo de eliminação de produtos químicos oxidantes, que comprometem as atividades fisiológicas corretas das células de um organismo vivo.
É fundamental preservar o equilíbrio entre as espécies oxidantes e os sistemas de defesa para garantir ao organismo um estado de boa saúde.
Quando isso não acontece, um aumento da concentração de ROS (Espécies Reativas de Oxigênio) em relação aos valores normais, que afetam as funções e a estrutura da própria célula, desencadeando um processo radical em cadeia: os danos à célula afetam os tecidos, que por sua vez comprometem o funcionamento dos órgãos e, portanto, do todo organismo.
É preciso dizer que as ROS representam perigo apenas quando estão em excesso, pois, dentro de certos valores, contribuem para regular certos processos essenciais para o correto funcionamento do organismo.
Quais são as consequências do estresse oxidativo?
As patologias decorrentes do aumento das espécies oxidativas e do enfraquecimento dos sistemas de defesa antioxidante são muitas:
> Aterosclerose;
> Diabetes mellitus;
> Parkinson;
> Colite ulcerativa;
> Doenças metabólicas;
> Alzheimer;
> Doenças inflamatórias;
> Epipatia;
> Tumores.
Além disso, uma presença excessiva de radicais livres pode reduzir a qualidade do desempenho sexual, a capacidade de se concentrar e memorizar, bem como causar o aparência de rprotuberâncias e manchas na pele.
Que patologias o estresse oxidativo pode causar nas mulheres?
O estresse oxidativo pode ser uma causa de numerosas patologias que afetam as mulheres nas diferentes fases da vida, desde a adolescência até o período após a menopausa. Em particular durante o último, é essencial manter o equilíbrio fisiológico correto entre a produção e a eliminação de substâncias oxidantes para retardar ao máximo os efeitos do envelhecimento.
Em idade fértil, se você estiver usando anticoncepcionais orais, as chances de intensificação do estresse oxidativo aumentam exponencialmente, colocando a mulher diante do risco de complicações vasculares.
Entre as patologias causadas pelo estresse oxidativo em mulheres, encontramos aendometriose, uma inflamação crônica da membrana mucosa que reveste o tecido interno do útero, e o síndrome dos ovários policísticos, que se manifesta por irregularidades no ciclo menstrual e culmina em 90% dos casos com infertilidade.
durante o menopausa, com a redução da produção de aminas neuroativas e do fator neurotrófico BDNF, resultando em distúrbios do sono, irritabilidade, depressão e fadiga, ocorre uma diminuição da vitamina C e tióis que favorecem o desequilíbrio oxidativo: isso envolve um aumento da incidência de doença aterosclerótica, taquicardia, ondas de calor e vasodilatação.
Uma complicação adicional é dada porenfraquecimento da massa óssea devido à presença excessiva de ROS, que impedem a diferenciação dos osteoblastos.
Como reduzir o estresse oxidativo?
Nosso organismo é dotado de um complexo sistema de defesa antioxidante que atua dentro e fora da célula, graças à ação da glutationa, ubiquinona, ácido alfalipóico, catalase, superóxido dismutase e integração das vitaminas C, E, carotenóides e polifenóis.
Para manter o equilíbrio oxidativo correto, é apropriado reduzir o tabagismo, ingestão de medicamentos e exposição a raios-X, mas além de adotar alguns cuidados diários, uma solução válida para conter os efeitos do estresse oxidativo é representada porsuposição de suplementos com ação antioxidante.
Quando o corpo sozinho não consegue lidar com o desequilíbrio entre ROS e o sistema de defesa, é aconselhável usar um suplemento com moringa oleifera, que assoma como o superfood com o maior teor de antioxidantes encontrados na natureza.
La Moringa oleifera, na verdade, sendo rico em Vitamina C, ajuda a reduzir a concentração de ROS e, portanto, o risco de repercussões graves na saúde do nosso corpo.
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