La procrastination, qui est notre tendance à reporter continuellement à plus tard, est le grand ennemi de quiconque veut être productif et obtenir des résultats.
Pour cette raison, d'un terme semi-inconnu, il est devenu le sujet principal de dizaines de blogs de développement personnel.
Avec une approche, avouons-le, parfois un peu ringard.
Chacun vous donne des recettes en "5 étapes faciles", liste les "7 conséquences négatives", révèle les "3 secrets de Fatima"...
Mais sans vraiment aller au fond du problème et, surtout, sans évoquer un aspect vraiment important : la procrastination a aussi des positifs dont vous pouvez tirer une véritable mine d'avantages.
En fait, dans la vie, pour le dire dans la pensée chinoise, pour chaque Yin, il y a presque toujours aussi un Yang.
Et même la procrastination n'échappe pas à cette règle….
Les avantages de la procrastination
Frank partnoy est professeur à l'Université de Chicago, auteur du livre pro-procrastinazione "Attendre. L'Art et la Science du retard ».
Partnoy, dans ses études, fait aujourd'hui une hypothèse très audacieuse : la bataille contre la procrastination a, pour conséquence, une détérioration globale de la qualité de nos décisions et actions.
Savoir attendre et remettre à plus tard permet en effet souvent de mieux faire les choses.
Le concept n'est pas nouveau, au contraire, il est courant de le retrouver dans les grands classiques de la stratégie politique et militaire (par exemple dans « L'Art de la guerre » de Sun Tzu).
Cependant, en raison de l'accent excessif mis sur la productivité, elle a été quelque peu oubliée au fil des ans.
Selon Partnoy, les avantages de savoir tergiverser sont d'au moins 6 :
1 - Obtenez une image plus complète.
Anticiper les décisions revient souvent à les prendre sur la base d'informations incomplètes.
En attendant la fin, vous pouvez à la place considérer chaque toute nouvelle information.
Pensez au gardien qui doit sauver un penalty : s'il se jette trop tôt, l'attaquant tirera forcément du côté opposé.
Si, en revanche, il parvient à attendre la dernière milliseconde avant le tir, il est capable de démasquer chaque feinte qui lui est faite.
2- Vous avez le temps d'améliorer les choses.
Par exemple, si vous avez une semaine pour rendre un travail et que vous l'utilisez tout, le travail final peut être meilleur que s'il était fait en seulement 3 jours (à condition que vous ne tombiez pas dans le piège de la loi de Parkinson).
En réalité, la plupart des procrastinateurs chroniques ne profitent pas de ce temps supplémentaire dont ils disposent, car au lieu d'utiliser au mieux toute la période disponible, ils concentrent tous les efforts sur les derniers jours.
C'est ce qui arrive, par exemple, à ceux qui se retrouvent chroniquement à faire les nuits les jours précédant un examen.
Dans le monde du travail, il existe également une catégorie particulière de personnes : i pré-crastinateur (ne le cherchez pas, il n'existe pas dans le dictionnaire).
Ce sont eux qui, par angoisse de ne pas finir à temps, commencent et finissent trop vite.
Et bien sûr, ils font les choses mal.
3- Vous évitez de perdre du temps sur des choses inutiles.
En le repoussant, il arrive souvent que certaines choses se résolvent d'elles-mêmes.
Ou vous vous rendez compte qu'en fait, il n'était pas nécessaire de les faire, car pas prioritaire.
Cela vous est sûrement déjà arrivé, non ?
Se lancer systématiquement dans une activité sans être sûr qu'il est nécessaire de le faire, provoque un gaspillage à long terme d'énergie et de temps énorme.
Attendez un instant et réfléchissez-y puis, en utilisant peut-être une matrice de priorité, peut vous faire mieux sélectionner ce qui est vraiment à faire et ce qui ne l'est pas.
4- Comprendre ce qui est vraiment important pour vous.
Reporter quelque chose encore et encore peut simplement être un signe que ce n'est pas vraiment important pour vous.
Bref, la procrastination d'une décision ou d'une activité peut être le espionne quelque chose de fondamentalement faux vous entendez parler de l'activité en question.
Donc, si vous déclarez un objectif mais repoussez continuellement les actions nécessaires pour l'atteindre, le problème n'est peut-être pas que vous êtes paresseux, mais réside dans quelque chose de plus profond et en amont.
Par exemple le manque de motivation.
Ou avoir mal choisi un objectif.
Et c'est sur ce quelque chose de plus profond que vous devez vous concentrer afin de résoudre le problème.
5 - Cultivez votre créativité
C'est peut-être l'avantage le plus important de tous.
De nombreuses études scientifiques ont montré que la procrastination favorise la « pensée divergente ».
En fait, cela aide votre cerveau à se mettre en "mode diffus", c'est-à-dire pas concentré sur une seule pensée ou tâche.
De cette façon, vous avez la possibilité d'espacer et d'être plus original et créatif.
D'un autre côté, lorsque vous êtes pressé par le besoin d'être productif, votre cerveau a tendance à s'appuyer sur schémas préétablis, automatismes, préjugés et préjugés.
Le résultat sera donc tout à fait dans votre zone de confort, c'est-à-dire conservateur et peu original.
C'est bon dans certaines situations de routine ou dans des situations qui nécessitent des réponses rapides de combat-vol.
Mais c'est très limitatif lorsqu'il s'agit d'imaginer des solutions créatives ou d'évaluer de nouvelles idées.
6- Vous vous protégez de l'hyper-productivité et de sa névrose
Mais qui a dit que nous devions être hyper-productifs et hyper-efficaces tout le temps ?
Notre ADN n'a certainement pas, celui qui a été sélectionné au cours de l'évolution.
N'oubliez pas que :
chaque fois que vous trouvez une tendance psychologique profondément enracinée dans l'âme humaine, vous devez avoir le soupçon que, bien qu'apparemment négative, elle doit avoir eu une fonction fondamentale dans le passé dans le but de survivre.
Et en effet, si nous avons tendance à tergiverser, c'est justement parce que depuis des centaines de milliers d'années il nous a été commode de le faire !
Vous voyez, une fois que nous avons trouvé un territoire hospitalier pour y vivre, nos ancêtres d'il y a 300 XNUMX ans se sont principalement préoccupés de économiser l'énergie pour quand ils en auraient besoin.
D'où la tendance à reporter tout ce qui n'était pas strictement lié à leurs besoins essentiels.
Le besoin de augmentez votre productivité en vue des gains futurs, il a commencé il y a seulement 10 XNUMX ans, avec l'agriculture et l'élevage.
Et avec cela sont venus le stress et la névrose que les hommes des cavernes ne connaissaient même pas (bien sûr, ils en avaient d'autres, mais personne n'est préfet, n'est-ce pas ?).
Gérer la procrastination
Comme prévu au début de l'article, notre tendance à la procrastination est un phénomène ambivalent.
D'une part, il a racines biologiques profondes et présente des avantages allant d'une plus grande créativité à une prise de décision plus efficace.
D'autre part, elle nous rend inadaptés aux besoins d'une société exigeant et changement rapide comme l'actuel.
Pour comprendre comment gérer cette ambivalence, je veux vous laisser avec deux idées fondamentales :
1 - « Le génie ? 80% d'action, 20% de procrastination"
(Paraphrasant Thomas Edison)
Bien sûr, 80% de "l'action" est très important.
Et c'est pour cette raison qu'en plus de cela sur les avantages de la procrastination, j'ai aussi écrit un article du signe opposé, qui s'intitule « tergiverser : pourquoi on fait ça et comment on peut arrêter ».
En le lisant juste après cela, vous aurez une vue équilibrée des avantages et des inconvénients, et vous aurez appris qu'en réalité, la procrastination n'est pas combattue. si la dose.
Comme presque tout dans la vie.
Un bon mélange de la procrastination et de l'action en fait :
- vous rend plus créatif
- vous permet de prendre des décisions plus éclairées
- vous fait avancer dans la vie avec confiance et rapidité
De toute évidence, les pourcentages que j'ai mis dans ma paraphrase de la phrase d'Edison sont complètement arbitraires.
C'est vous qui devez choisir les bons de temps en temps.
Et cela nous amène à la deuxième idée fondamentale de l'article d'aujourd'hui.
2 - "Tout doit être rendu le plus simple possible, non plus simpliste"
(Albert Einstein)
Les recettes contre la procrastination qui vous sont proposées partout, ont le mérite de tenter de corriger une manière d'être qui vous nuit, du moins dans le cadre actuel de la vie moderne.
Cependant, comme nous l'avons vu, ils oublient complètement les dieux avantages que savoir remettre à plus tard apporte avec elle.
je suis, en un mot, simpliste.
Cela se produit précisément parce qu'ils ne sont rien de plus que des recettes.
Voulez-vous arrêter de tergiverser? Mettez la farine de l'habitude, les œufs de la planification, le sucre de la motivation, et courez produire pour le monde.
Mais ce n'est pas la bonne façon d'affronter ses faiblesses.
La croissance personnelle ne peut pas se faire de manière simpliste, tout comme il existe une différence fondamentale entre apprendre des recettes et apprendre à cuisiner.
Dans le premier cas vous vous en tenez à un ensemble de règles très restreint, vous obtenez un résultat décent, et rien de plus.
Dans le deuxième cas au lieu de cela, vous partez des règles mais vous les approfondissez, vous expérimentez des alternatives, vous connaissez leur sens et les éventuelles exceptions.
Le résultat est que vous devenez autonome, indépendant, unique.
Pour cette raison, ce que vous trouvez sur le blog GetPersonalGrowth n'est pas simplement une collection de recettes, d'astuces et de règles.
C'est plutôt une façon d'analyser les problèmes et les solutions qui se concentre sur parce que avant même le viens.
C'est pourquoi, lorsque les gens me demandent ce que je fais sur ce blog, je réponds parfois que j'enseigne à cuisiner.
Et c'est pourquoi ce blog n'est pas pour tout le monde ; certains lecteurs recherchent simplement une recette rapide pour préparer quelque chose de décent.
Il n'y a rien de mal à ça, c'est bien si c'est ce dont ils ont besoin pour le moment.
D'autres, en revanche, souhaitent « apprendre à cuisiner ». C'est surtout pour eux que ce blog est. Une salutation et à bientôt. Antoine
