Développement personnel 🆙

Les bénéfices de l'empathie, quels sont-ils ?

Les bénéfices de l'empathie, quels sont-ils ? L'empathie est une compétence qui nous permet de nous connecter avec les autres et de les comprendre. Nous vous présentons quelques avantages de cet outil précieux !Dernière mise à jour: 19 février 2022Vous […]

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L'habitude de penser du mal des autres

L'habitude de penser du mal des autres Ceux qui ont l'habitude de mal penser les autres sont enclins à ne voir que leurs aspects négatifs. Dans ce cas, la vie sociale et affective s'appauvrit et on finit par blesser les proches.Dernière mise à jour: 07 février […]

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La vie, ses problèmes et les écouteurs iPod

Une attitude efficace pour faire face aux problèmes de la vie. "Les problèmes ne peuvent pas être résolus au même niveau de conscience auquel ils ont été générés." Albert Einstein. Levez la main si vous n'avez jamais été confronté à un problème […]

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l'essentiel

4 façons pratiques de se concentrer sur l'essentiel, en laissant de côté le superflu. "La simplicité est la nécessité de toujours distinguer, chaque jour, l'essentiel du superflu." Ermanno Olmi L'efficacité est le leitmotiv de ce blog, la raison pour […]

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Un bouton, une chemise et le secret du succès

Ce que coudre un bouton m'a appris sur le succès et l'importance de la pratique. "Toutes les choses sont difficiles avant de devenir faciles." John Norley. La semaine dernière au bureau, en enlevant ma veste, j'ai perdu le bouton d'un poignet de chemise : […]

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Pensée positive : pourquoi ça ne marche pas toujours ?

Pensée positive : pourquoi ça ne marche pas toujours ? Être positif aide, mais dans certaines circonstances, il est préférable de laisser de la place à une approche mentale différente. Une attitude qui nous permet d'accepter l'incertitude et le fait que […]

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Faible tolérance à la frustration

Faible tolérance à la frustration Tolérer la frustration, c'est accepter que nous ne pourrons pas toujours obtenir ce que nous voulons, mais cela ne devrait pas nous faire mal.Dernière mise à jour: 24 mars, 2022La vie n'est pas parfaite et nous ne pouvons […]

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Savoir accepter un non : pourquoi est-ce important ?

Savoir accepter un non : pourquoi est-ce important ? Apprendre à accepter un "Non" est aussi important que de savoir quand le dire. La vie est pleine de situations où nous devons abandonner nos désirs parce qu'ils ne peuvent pas être réalisés. Accepter ce […]

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Notre réaction aux événements fait la différence

Notre réaction aux événements fait la différence La vie n'est pas définie uniquement par ce qui nous arrive. Il importe avant tout comment nous réagissons aux circonstances et aussi les leçons et les ressources acquises pour faire face à des expériences […]

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5 petites anecdotes sur la vie : les meilleures histoires inspirantes, choisies pour vous.

Lorsque la vie vous cause des ennuis, tournez-vous vers ces histoires motivantes. Non seulement les lire sera comme recevoir un "câlin Internet" pour votre âme, mais ils pourraient déclencher une idée ou un changement pour le mieux en vous. Lisez la suite pour […]

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Reconnaissez votre talent

Reconnaissez votre talent Si vous voulez découvrir quel est votre talent, répondez à ces questions.Dernière mise à jour: 05 octobre 2021Parfois, nous sommes confus sur notre chemin vers le succès. Parfois on ne sait plus quoi choisir pour se sentir bien, […]

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Aide à changer ses habitudes

Aide à changer ses habitudes Lorsque nous voulons qu'une autre personne change ses habitudes, nous devons être capables de communiquer avec assurance sur la base du respect et de la compréhension.Dernière mise à jour: 10 mars, 2022Peu de situations sont aussi […]

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Penseur profond et excessif : différences

Penseur profond et excessif : différences Êtes-vous des penseurs excessifs ou profonds? Il y a une nette différence entre une approche et une autre. On en parle dans cet article.Dernière mise à jour: 03 juin 2022Penseur profond et excessif : y a-t-il une différence […]

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Le secret du bonheur selon Osho

Une réflexion sur le bonheur, la méditation et l'importance de suivre son destin. J'avoue que je ne suis ni un grand connaisseur, ni un grand fan de professeur spirituel et c'est une des raisons pour lesquelles vous ne trouverez pas beaucoup d'articles sur […]

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Être soi - qu'est-ce que cela signifie?

Être soi - qu'est-ce que cela signifie? Être soi-même, ce n'est pas imposer sa propre façon d'être aux autres. C'est avant tout travailler sur la meilleure version de vous-même, celle qui vous fait vous sentir libre, épanoui et heureux.Dernière mise à […]

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Chaque jour plus humain, moins parfait et plus heureux

Chaque jour plus humain, moins parfait et plus heureux Dernière mise à jour: 24 mars, 2022Chaque jour plus humain, moins parfait et pourtant plus heureux. Devenez votre propre médecine, la plus importante. Peut-être que ce sont les années, mais à la fin nous […]

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La voie du guerrier de la paix

Dan Millman - La voie du guerrier de la paix. « La mort n'est pas une chose triste. Le plus triste, c'est que beaucoup de gens ne vivent pas du tout ». Socrate. Note de l'auteur : J'ai toujours considéré les livres comme les meilleurs outils de développement […]

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Cohérence cardiaque : harmonie physique et émotionnelle

Cohérence cardiaque : harmonie physique et émotionnelle La cohérence cardiaque se manifeste par des états de calme, de bonheur, de satisfaction et de bien-être. L'harmonie de notre cœur atteint également le cerveau, nous permettant de mieux penser, d'établir […]

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Les règles du bien-être selon le bouddhisme

Les règles du bien-être selon le bouddhisme Les bouddhistes insistent sur l'idée que nous ne pouvons être heureux que si nous atteignons la paix intérieure. Cela peut être réalisé en suivant quelques règles simples qui ont à voir avec savoir accepter, […]

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Comment devenir une meilleure personne

Nous voulons tous être la meilleure version de nous-mêmes (pas toujours), mais beaucoup se demandent s'il est vraiment possible de devenir une personne à l'âge adulte. La vérité est que vous pouvez toujours vous améliorer, à tout âge, mais cela demande […]

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La timidité et le stress enlèvent des années de vie

La timidité et le stress enlèvent des années de vie Le stress nuit gravement à notre santé. En effet, des troubles physiques et mentaux accompagnés d'un vieillissement prématuré en résultent.Dernière mise à jour: 18 avril 2022Des recherches scientifiques […]

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Le confort, un baume pour l'âme

Le confort, un baume pour l'âme Dernière mise à jour: 25 février 2022Il y a des moments où nous ressentons de la tristesse ou du chagrin et ressentons le besoin de nous réfugier en quelqu'un. Vient ensuite un câlin ou une simple poignée de main qui semble […]

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Compétences de guérison : la clé est en nous

Compétences de guérison : la clé est en nous Tout chemin de guérison prend du temps et nous oblige à emprunter des routes sombres et difficiles. Pourtant, il y a une immense force cachée en nous, un élan de résilience qu'il est de notre devoir de réveiller.Rédigé […]

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Les 15 meilleures conférences TED pour votre développement personnel

Si vous ne savez pas ce qu'est TED.com, cela signifie que vous ne connaissez pas encore l'une des meilleures ressources gratuites pour votre développement personnel. Dans cet article, je vais expliquer brièvement ce que sont les conférences TED et quelles sont […]

Développement personnel

4 heures par semaine

Timothy Ferriss - 4 heures par semaine. "Riche et heureux de travailler 10 fois moins." Timothée Ferriss. Aussi ce mois-ci, je veux vous parler d'un best-seller de croissance personnelle. Pour le mois de juin j'ai choisi : 4 heures par semaine di Timothée […]

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Respiration holotropique pour le bien-être

Respiration holotropique pour le bien-être Ceux qui pratiquent la respiration holotropique assurent que grâce à cette technique, il est possible de réaliser une sorte d'auto-hypnose et d'accéder aux zones les plus profondes de l'inconscient. Vous voulez savoir […]

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Créativité dans le développement personnel : pourquoi est-ce important ?

Créativité dans le développement personnel : pourquoi est-ce important ? La créativité est plus qu'un art, plus qu'une expression de soi. Elle est étroitement liée au développement personnel des individus.Dernière mise à jour: 11 mai 2020Il arrive souvent […]

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7 façons de vous simplifier la vie

Des stratégies efficaces pour rendre la vie quotidienne un peu moins compliquée. Avez-vous déjà ressenti le besoin de simplifiez-vous la vie? Dans cet article je souhaite vous proposer 7 stratégies efficaces pour vous rendre la vie un peu moins compliquée. […]

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Transformer la douleur en croissance

Transformer la douleur en croissance Pour entamer un dialogue avec la souffrance, il doit être clair que la douleur nous avertit que quelque chose dans notre vie ne va pas.Dernière mise à jour: 13 avril 2022La douleur est inhérente à la vie. Elle en fait partie […]

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Les étiquettes et le poids des projections des autres

Les étiquettes et le poids des projections des autres Connaissez-vous ces adjectifs que d'autres choisissent pour nous décrire ? Ce sont les étiquettes. Aujourd'hui, nous allons parler de leurs caractéristiques et des effets qu'elles peuvent avoir sur nous.Dernière […]

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La renaissance émotionnelle, l'art de remonter du gouffre

La renaissance émotionnelle, l'art de remonter du gouffre La renaissance émotionnelle se produit dans diverses circonstances, mais surtout lorsque nous sommes victimes d'un état émotionnel négatif et que nous avons besoin de reconstruire notre vie.Dernière […]

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Croissance personnelle : Top 10 des podcasts

Les podcasts à ne pas manquer si vous êtes un passionné de développement personnel ou… souhaitez simplement écouter quelque chose d'intéressant sur votre iPod. Savez-vous pourquoi j'ai acheté mon premier iPod (en supposant que vous vous en souciez) ? […]

Développement personnel

Arrêtez de trop analyser les problèmes

Arrêtez de trop analyser les problèmes Il y a des problèmes qui ne peuvent pas être résolus à un certain moment et la meilleure décision est d'attendre. Cependant, parfois, mettre ces problèmes en veille n'est pas une tâche facile.Dernière mise à jour: […]

Développement personnel

Pourquoi devriez-vous faire un examen annuel

Le 1er janvier approche : il est temps de faire un joli bilan de l'année qui s'apprête à dire au revoir. "Ce ne sont pas les années de ta vie qui comptent, mais la vie de tes années." A. Lincoln. Un arbre pour étendre ses branches, il a besoin de racines […]

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Peur du changement : pourquoi ?

Peur du changement : pourquoi ? La peur du changement : aussi naturelle qu'humaine. Mais pourquoi cela se produit-il, quelles autres peurs se cachent derrière cela, quelles en sont les raisons possibles ? Dernière mise à jour: 03 Août 2021Au cours de notre […]

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Belles phrases : les 100 meilleures citations pour votre croissance personnelle

Vous cherchez belles phrases sur la vie? Dans cet article, j'ai rassemblé pour vous 100 aphorismes de certains des esprits les plus brillants de l'histoire, des aphorismes qui vous accompagneront et vous inspireront sur votre chemin d'amélioration personnelle. […]

Développement personnel

5 livres qui vont changer votre façon de vivre

Dans cet article je vous propose une Liste de 5 livres qui vont changer votre mode de vie.. Ce sont des livres que j'ai personnellement lus et je peux vous assurer que contiennent des conseils utiles et pratiques pour améliorer le vôtre mentalité, sec relations, […]

Développement personnel

Blâmer les autres est une stratégie très courante

Blâmer les autres est une stratégie très courante La stratégie consistant à blâmer les autres pour échapper à la responsabilité et au coût des erreurs ne fonctionne pas. En fin de compte, ce faisant, nous falsifions les relations avec les autres, mettant […]

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Questionnaire pour mesurer le bien-être subjectif

Questionnaire pour mesurer le bien-être subjectif Avez-vous déjà atteint tous les objectifs que vous considériez comme importants ? Le questionnaire de bien-être subjectif (SWLS) nous aide à comprendre à quel point nous nous sentons heureux et épanouis […]

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Hagakure : le livre secret des samouraïs

Yamamoto Tsunetomo - Hagakure : le livre secret des samouraïs. On peut apprendre quelque chose d'un orage. Lorsqu'une averse nous surprend, on essaie de ne pas se mouiller en pressant nos pas, mais aussi en essayant de se mettre à l'abri sous les combles on […]

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Les 2 décisions les plus importantes de votre vie

Si vous voulez changer votre vie, vous devez prendre au moins une décision et la respecter. Je propose 2 : les choisir chaque jour va révolutionner votre existence. « L'homme n'est rien d'autre que ce qu'il veut être ; il n'existe que dans la mesure où il […]

Développement personnel

Simplifier les changements difficiles ?

Simplifier les changements difficiles ? Les changements difficiles nécessitent un investissement important en efforts qui n'est souvent pas compensé à court terme. Le psychologue BJ Fogg nous propose de changer de perspective : pourquoi ne pas se focaliser […]

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L'affirmation de soi est possible si nous connaissons nos droits

L'affirmation de soi est possible si nous connaissons nos droits L'affirmation de soi est une forme de communication qui doit être apprise et entraînée. Il est important de connaître tous les droits fondamentaux d'affirmation. Voyons-en quelques-uns.Dernière […]

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Vivre mieux et plus heureux

Vivre mieux et plus heureux Valoriser notre vie est un aspect fondamental qui garantit le bien-être. Nous présentons quelques lignes directrices pour ce faire.Dernière mise à jour: 25 juin 2022Essayer d'être heureux et bien est un défi de taille pour beaucoup. […]

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Qui ne connaît pas son histoire

Qui ne connaît pas son histoire Analysons le sens du titre de cet article en nous basant sur les idées de quelques brillants penseurs.Dernière mise à jour: 27 janvier 2022La phrase "celui qui ne connaît pas son histoire est condamné à la répéter » contient […]

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Changez votre façon de penser pour mieux vivre

Changez votre façon de penser pour mieux vivre Entraîner l'esprit à une approche beaucoup plus flexible, élastique et créative peut nous aider à mieux réagir aux événements inattendus et aux petits contretemps quotidiens. Pour ce faire, nous devons nous […]

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Comment éviter que l'envie ne ruine votre vie

Des conseils pratiques pour vous libérer de l'envie et atteindre vos objectifs. "L'envie est la voleuse de joie." Théodore Roosevelt. Dans le billet de cette semaine j'aimerais aborder un sujet inédit, apparemment sans rapport avec les thèmes "classiques" […]

Développement personnel

Les réalités que nous devons accepter

Les réalités que nous devons accepter Quand on n'aime pas la réalité, on a plus de possibilités. L'un d'eux est de le changer, un autre est de l'accepter. Dans certains cas, les circonstances prennent des caractéristiques qui ne nous laissent que la deuxième […]

Développement personnel

La nature humaine d'un point de vue psychologique

La nature humaine d'un point de vue psychologique La psychologie nous aide à voir la vie et le monde dans une perspective plus réaliste. Découvrons quelques vérités sur la nature humaine et comment elles nous affectent.Dernière mise à jour: 06 octobre 2020Nous […]

Développement personnel

Peut-on enseigner la créativité ?

Peut-on enseigner la créativité ? Beaucoup associent la créativité à l'expression artistique, mais en réalité c'est beaucoup plus. Nous pouvons et devons être créatifs dans tous les autres domaines de la vie également. Les créatifs sont-ils nés ou créés ? […]

Développement personnel

Tableau de vision pour l'atteinte des objectifs

Tableau de vision pour l'atteinte des objectifs Créer un tableau de vision avec des idées, des objectifs et des photos de ce que vous voulez est une stratégie idéale pour réaliser ce que vous avez décidé de faire. L'esprit utilise souvent le visuel pour […]

Développement personnel

La méthode SCORE pour définir des objectifs

La méthode SCORE pour définir des objectifs La méthode SCORE est un modèle conçu pour aider à analyser une situation problématique afin de trouver une solution pratique. De cette façon, il est possible de fixer des objectifs réalistes à atteindre.Dernière […]

Développement personnel

Responsabilité personnelle : le caillou dans la chaussure

Responsabilité personnelle : le caillou dans la chaussure Nous connaissons tous la sensation désagréable du caillou dans la chaussure. Il n'a pas besoin d'être grand pour vous faire mal au pied. Il suffit qu'il soit au bon endroit. Que faire quand le caillou […]

Développement personnel

Conflit intérieur : la solution est en nous

Conflit intérieur : la solution est en nous Pris par le besoin désespéré de trouver ce que nous cherchons, nous ne réalisons pas qu'il est en réalité beaucoup plus proche que ce que nous pensons.Dernière mise à jour: Novembre 19, 2019Nous croyons souvent […]

Développement personnel

7 différences entre un patron et un leader

Quelles sont les différences entre un patron et un leader ? Certains patrons peuvent penser qu'ils sont identiques, mais la vérité est que les employés et les vrais leaders savent exactement quelles sont les différences. Découvrons ensemble. Certains […]

Développement personnel

Cultivez votre monde intérieur

Cultivez votre monde intérieur Choisir avec soin ce que vous considérez comme le plus précieux pour vous-même peut vraiment faire la différence.Dernière mise à jour: Novembre 05, 2019Cultiver votre monde intérieur est essentiel à la santé physique et […]

Développement personnel

Réinterpréter les expériences pour évoluer

Réinterpréter les expériences pour évoluer Réinterpréter les expériences peut nous donner le courage d'amorcer une profonde métamorphose. Pas à pas, nous nous reconstruirons et surmonterons l'adversité. Dernière mise à jour: 21 juin 2020Nous avons tous […]

Développement personnel

La crise est l'occasion de comprendre ce qui compte

La crise est l'occasion de comprendre ce qui compte Une crise nous oblige à regarder la réalité en face et à dégager l'horizon. Ne laissez que ce qui est important et essentiel à nos yeux. A nous d'apporter cette clarté au quotidien pour le rendre meilleur. Dernière […]

Développement personnel

Le manque d'empathie : comment le reconnaître

Le manque d'empathie : comment le reconnaître Le manque d'empathie appauvrit la vie et les relations. C'est un grand obstacle renforcé par l'égoïsme, les stéréotypes et les préjugés.Dernière mise à jour: 10 septembre, 2020Le manque d'empathie est un obstacle […]

Développement personnel

La différence entre erreur, défaite et perdant

La différence entre erreur, défaite et perdant Ceux qui ressentent un échec deviennent injustement déterministes quant à l'avenir, tout comme ceux qui attribuent une telle étiquette à un autre le font injustement.Dernière mise à jour: 04 février 2020Les […]

Développement personnel

Vivre pleinement, une décision importante

Vivre pleinement, une décision importante Vivre pleinement n'est pas un état, mais un chemin dans lequel nous comprenons que nous valons plus que ce que nous avons fait ou réalisé. Cela signifie apprécier notre essence magique et comprendre que nous sommes […]

Développement personnel

Visualisation créative pour atteindre les objectifs

Visualisation créative pour atteindre les objectifs Beaucoup de gens s'inquiètent de ne pas trouver le bon moyen d'obtenir ce qu'ils veulent. Voyons comment utiliser la visualisation créative à cette fin.Dernière mise à jour: 06 mai 2019Réaliser ce que vous […]

Développement personnel

Vouloir n'est pas pouvoir, mais le désir nous rend vivants

Vouloir n'est pas pouvoir, mais le désir nous rend vivants Vouloir n'est pas pouvoir. Il y a parfois une distance infranchissable entre un désir et sa réalisation. En même temps, le désir, qui parfois nous torture, est aussi ce qui nous fait exister.Dernière […]

Développement personnel

Développer le sens de l'humour

Développer le sens de l'humour Le sens de l'humour nous permet de donner de la légèreté à certains événements vitaux qui seraient autrement trop lourds. Nous vous expliquons comment le développer.Dernière mise à jour: 24 juin 2022Ce qui semble drôle […]

Développement personnel

Obsession du succès : épidémie du XNUMXe siècle ?

Obsession du succès : épidémie du XNUMXe siècle ? Nous vivons dans une société constamment obsédée par le succès. Mais dans quelle mesure la notion de réussite est-elle naturelle ou culturelle ?Dernière mise à jour: 13 décembre 2020Nous […]

Développement personnel

Namasté, la valeur de la gratitude

Namasté, la valeur de la gratitude Tout fait partie de nous, et notre personne, à son tour, fait aussi partie de ce tout dans lequel trouver son propre équilibre.Dernière mise à jour: 26 février 2022Namasté est bien plus qu'un mot qui dérive de la belle […]

Développement personnel

Notre pire ennemi c'est nous

Notre pire ennemi c'est nous Que se passe-t-il lorsque notre façon de penser ou d'agir fait de nous notre pire ennemi ? Découvrons ensemble dans cet article.Dernière mise à jour: 12 Août 2020Il ne fait aucun doute que vivre pleinement et réaliser ses désirs […]

Développement personnel

Brag et lacunes à combler

Brag et lacunes à combler Dans cet article, nous jetons un regard psychologique sur l'habitude de certaines personnes de se vanter.Dernière mise à jour: 06 juillet 2022Se vanter équivaut à s'attribuer une valeur, mais cette habitude s'accompagne souvent d'indices […]

Développement personnel

Croissance post-traumatique : en quoi consiste-t-elle ?

Croissance post-traumatique : en quoi consiste-t-elle ? Il y a ceux qui se sentent dévastés et mortifiés face aux obstacles. Pour d'autres, cependant, l'adversité représente un processus sans précédent de transformation personnelle. Mais qu'est-ce qui détermine […]

Développement personnel

Simplifiez la prise de décision au quotidien

Simplifiez la prise de décision au quotidien Les décisions quotidiennes, bien que nécessaires, nous font souvent perdre un temps précieux. Pour cette raison, nous donnons aujourd'hui quelques conseils pour gérer et simplifier le processus de prise de décision […]

Développement personnel

Paralysie de la perfection : la peur de faire des erreurs

Paralysie de la perfection : la peur de faire des erreurs À certains moments, nous voulons tellement atteindre la perfection et faire de notre mieux que tout ce que nous obtenons est bloqué. Est ce que ça t'es déjà arrivé? Nous expliquons pourquoi cela se […]

Développement personnel

Insatisfaction chronique : comment y faire face ?

Insatisfaction chronique : comment y faire face ? Qu'est-ce que l'insatisfaction chronique ? Existe-t-il des méthodes pour le surmonter définitivement? Voici quelques conseils pour y faire face efficacement.Dernière mise à jour: 31 mai 2020Tout le monde n'affiche […]

Développement personnel

Einstellung, la difficulté de penser autrement

Einstellung, la difficulté de penser autrement L'effet Einstellung nous montre quelque chose à quoi réfléchir : notre cerveau a du mal à penser de manière créative lorsqu'il s'agit de résoudre des problèmes. Nous avons tendance à toujours utiliser […]

Développement personnel

Intelligence et intuition pour choisir en harmonie

Intelligence et intuition pour choisir en harmonie Albert Einstein disait déjà que l'intelligence et l'intuition doivent toujours aller de pair. Le psychologue Gerd Gigerenzer, directeur de l'Institut Max Planck, souligne que la personne intuitive fera toujours […]

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Comment faire face aux problèmes de la vie : le paradoxe du lampadaire

Lorsque nous devons faire face aux problèmes de la vie, nous nous retrouvons souvent coincés dans le soi-disant « Lamp Post Paradox ». Si vous ne le savez pas, vous le souffrez. "Le bonheur ne vient pas de l'absence de problèmes, mais de […]

Développement personnel

Surmonter efficacement la sensation de vide

Surmonter efficacement la sensation de vide "Tout va bien dans ma vie, pourtant je me sens vide." Un sentiment auquel nous évitons de faire face à de nombreuses reprises, en mettant des correctifs temporaires qui nous empêchent d'identifier une solution à la […]

Développement personnel

Les lois du Karma

Les lois du Karma "Karma" est un terme que nous utilisons quotidiennement, mais peut-être ne connaissons-nous pas entièrement sa signification, son origine et les 12 lois qui le régissent.Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.Dernière mise […]

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Établir des limites saines : 4 façons de le faire

Établir des limites saines : 4 façons de le faire Établir des limites saines avec les gens qui nous entourent est synonyme de santé mentale. Une façon de se sentir plus affirmé face au chantage émotionnel et à toute forme de manipulation psychologique.Rédigé […]

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5 leçons de vie que j'ai apprises au cours des 27 dernières années

Qu'il s'agisse de résoudre un problème ou de célébrer le succès, la vie nous donne toujours des leçons. A nous de les écouter, de les interpréter et de les apprendre. 5 des leçons que la vie m'a apprises. "La vie est une longue leçon d'humilité." Sir […]

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Vaincre la culpabilité en 5 étapes

Vaincre la culpabilité en 5 étapes La culpabilité est un résidu émotionnel qui nous empêche souvent d'avancer. L'écho émotionnel du remords. Une barrière que nous levons et qui n'est pas facile à franchir.Dernière mise à jour: 23 décembre 2020Le passé […]

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La vie à plat ? 7 et 1/2 (non conventionnels) défis pour changer de cap

Vous êtes dans une période de vide existentiel et voudriez-vous une vie différente? Ces défis vous aideront à réagir à votre vie à plat et à retrouver de l'enthousiasme. Laisse-moi deviner. Ce matin, Vous vous êtes levé du lit, vous avez pris le petit […]

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Améliorer l'attention et la mémoire : 5 stratégies

Améliorer l'attention et la mémoire : 5 stratégies La meilleure façon d'augmenter la mémoire et l'attention est de créer les conditions pour qu'ils puissent s'exprimer pleinement. Avec le temps, entraîner ces deux facultés deviendra une habitude, avec tous […]

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Faites-vous confiance dans les moments difficiles

Faites-vous confiance dans les moments difficiles Quand il semble que seuls le chaos et l'incertitude règnent autour de nous, avoir confiance en soi devient un grand atout. Face à l'instabilité mondiale, il est important de retrouver le calme intérieur, d'avoir […]

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Façonner les pensées est possible

Façonner les pensées est possible La pensée peut être comprise comme un comportement, ainsi qu'un système de croyance, et en tant que telle, il nous est possible de la modéliser.Dernière mise à jour: 18 février 2022La formation des pensées est-elle un […]

Développement personnel

Les préceptes de vie du samouraï

Les préceptes de vie du samouraï Les préceptes de vie des samouraïs ont été hérités par de nombreux artistes martiaux. Ils illustrent des principes valables pour faire face à des ennemis ou à des situations difficiles. Cela vaut la peine de les connaître.Dernière […]

Développement personnel

Comment développer la résilience de Bear Grylls

Apprenez à accepter l'inconfort et entraînez votre résilience pour atteindre vos objectifs. « Si vous ne risquez rien, vous ne gagnez rien » Ours Gryll. Je déteste la chaleur. Pourtant, cette rivière étouffante qui inonde l'espagne depuis quelques jours […]

Développement personnel

Espoir : 6 façons de le raviver (même dans les moments les plus sombres)

Redécouvrez dans cet article la valeur profonde de espérer et apprenez à le ramener dans votre vie même dans les moments les plus sombres. je sais ce que tu penses : « Allez, André ! Ce n'est certainement pas l'année pour parler d'espoir !" Ouais, avec […]

Développement personnel

Élimine le besoin d'approbation

Élimine le besoin d'approbation Les personnes qui ont un besoin urgent d'approbation ressentent souvent beaucoup d'inconfort. Si vous en faites partie, nous vous invitons à découvrir quelques stratégies pour pallier ce besoin. Dernière mise à jour: 29 janvier […]

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Comment améliorer considérablement vos compétences en communication en 5 minutes

La communication est beaucoup plus difficile que les gens ne le pensent. Il existe des professionnels tels que les annonceurs, les rédacteurs, les politiciens et les écrivains qui fondent entièrement leur activité sur la communication, et tous n'en sont […]

Développement personnel

Vie liquide : le consumérisme pour combler le vide

Vie liquide : le consumérisme pour combler le vide Parfois, nous achetons plus par ennui ou par impulsion que par besoin réel. Pourquoi le faisons-nous?Dernière mise à jour: 30 mai 2020Tout dans cette vie est en constante évolution : la politique, les valeurs, […]

Développement personnel

Neidan ou alchimie interne selon le Tao

Neidan ou alchimie interne selon le Tao Neidan fait référence à une série de processus mentaux et physiques nécessaires pour prolonger la vie et atteindre la vie éternelle. Certains l'appellent même "le chemin de l'élixir d'or".Dernière mise à jour: 24 […]

Développement personnel

Les 4 « C » de la croissance personnelle

Un article sur la croissance personnelle et le changement pour… les sceptiques. Pour moi ça croissance personnelle cela semble tellement un caz ** ta! Vous savez, ces trucs de motivation new-age américains à quatre bits, qui veulent vous vendre le secret […]

Développement personnel

Alchimie spirituelle : transformer la douleur en croissance

Alchimie spirituelle : transformer la douleur en croissance Les anciens alchimistes cherchaient une substance appelée la pierre philosophale pour transformer le plomb en or. L'alchimie spirituelle vise plutôt à transformer les difficultés et les faiblesses […]

Développement personnel

Satisfaire vos désirs : sain ou nocif ?

Satisfaire vos désirs : sain ou nocif ? Se faire plaisir peut être un acte sain de soins personnels ou une grave erreur. Ça dépend de quoi? Dernière mise à jour: 17 mai 2022Il y a ceux qui pensent que satisfaire leurs désirs signifie être consumériste, […]

Développement personnel

Préjugés qui limitent le bien-être

Préjugés qui limitent le bien-être Les préjugés sont inconscients et incohérents et nous amènent souvent à prendre de mauvaises décisions. Les reconnaître et les désactiver vous permet de façonner un monde plus respectueux et heureux.Dernière mise […]

Développement personnel

Être optimiste : 5 avantages

Être optimiste : 5 avantages Dernière mise à jour: 24 mars, 2022Nous connaissons tous quelqu'un qui a toujours le sourire aux lèvres et une façon positive de gérer les problèmes, capable de faire des blagues même dans les situations les plus dramatiques. […]

Développement personnel

Les incertitudes de la vie : différents types

Les incertitudes de la vie : différents types Diverses incertitudes nous placent devant des situations pour lesquelles il n'existe aucun contrôle et aucune possibilité de prévision.Dernière mise à jour: 18 février 2022Le psychologue Paul KJ Han a classé […]

Développement personnel

Une blessure qui ne guérit pas, un deuil non résolu

Une blessure qui ne guérit pas, un deuil non résolu Lorsqu'il y a une plaie ouverte dans notre vie, une douleur sous-jacente constante nous accompagne. Le résoudre signifie abandonner la personne, la situation ou l'objet aimé qui ne reviendra jamais, commencer […]

Développement personnel

Comment trouver le but de sa vie

Matière à réflexion utile pour trouver son chemin dans la vie. "Le but de la vie, après tout, est de la vivre, de savourer chaque événement avec intensité, d'apprécier les expériences les plus récentes et les plus riches avec enthousiasme et sans peur." […]

Développement personnel

L'émancipation des parents

L'émancipation des parents L'importance de s'émanciper émotionnellement des parents est que ce n'est qu'ainsi qu'une véritable autonomie personnelle peut se construire. Si cela n'est pas réalisé, le passé devient un fardeau qui entrave le progrès.Dernière […]

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Leçons de résilience au temps du Coronavirus

Leçons de résilience au temps du Coronavirus En ces jours de crise et d'anxiété, exercer notre résilience est plus important que jamais. C'est un exercice de transformation, dans lequel partir des fragilités pour faire fleurir les forces et mieux affronter […]

Développement personnel

Principe de cohérence : harmonie entre dire et faire

Principe de cohérence : harmonie entre dire et faire Être cohérent avec soi-même, aligner ce que l'on pense et ce que l'on fait est un moyen d'assurer son bien-être psychologique. Prendre soin de vos valeurs et les faire guider chaque comportement et chaque […]

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Nous n'acceptons pas notre corps, pourquoi ?

Nous n'acceptons pas notre corps, pourquoi ? La principale raison pour laquelle nous n'acceptons pas notre corps est la pression sociale qui nous pousse à être ce que les autres aimeraient voir. Tout au long de ce cheminement, nous apprenons à nous rabaisser […]

Développement personnel

Recommencer à étudier à l'âge adulte

Recommencer à étudier à l'âge adulte Si vous avez décidé de reprendre vos études à l'âge adulte, voici quelques conseils qui pourront vous être utiles dans votre parcours d'études.Dernière mise à jour: Novembre 22, 2019As-tu pensé à reprendre tes […]

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3 questions qui peuvent changer votre vie

Notre cerveau est une machine conçue pour générer des réponses. Si vous êtes capable de poser les bonnes questions, vous obtiendrez les bonnes réponses. « Les questions de qualité vous permettent d'avoir une vie de qualité. Les gens qui réussissent […]

Développement personnel

Des problèmes sans solution ?

Des problèmes sans solution ? Lorsque nous sommes confrontés à un problème, nous adoptons généralement toujours les mêmes solutions, même si les résultats ne sont pas efficaces. Pourquoi le faisons-nous? Et surtout, comment pouvons-nous arrêter de le […]

Développement personnel

Connectez-vous avec vous-même

Connectez-vous avec vous-même À plus d'occasions que nous ne le souhaiterions, nous sommes absorbés par nos activités quotidiennes, notre travail, nos responsabilités et nous perdons le lien avec notre être intérieur. De cette façon, l'équilibre physique […]

Développement personnel

Qui a déplacé mon fromage?

Spencer Johnson - Qui a déplacé mon fromage ? « Que feriez-vous si vous n'aviez pas peur ? Spencer Johnson. Août, temps des livres et de la lecture sur la plage et malgré les vacances je ne voulais pas manquer le rendez-vous avec le livre du mois. Pour […]

Développement personnel

Vivre à l'étranger : seriez-vous capable de vous intégrer ?

Vivre à l'étranger : seriez-vous capable de vous intégrer ? Pourriez-vous vous adapter à la vie dans un pays étranger ? Nous sommes sur le point de vous parler d'une étude qui a identifié les variables qui jouent le rôle le plus important dans ces contextes.Dernière […]

Développement personnel

Être heureux dans sa vie c'est possible

Être heureux dans sa vie c'est possible Découvrir notre moment intérieur n'est pas toujours facile. Et le premier obstacle est de ne pas se poser assez souvent quelques questions simples pour nous aider à évaluer notre degré de satisfaction face à la vie […]

Développement personnel

Philosophie zen pour faire ce que nous voulons

Philosophie zen pour faire ce que nous voulons Si nous nous consacrons à visualiser nos désirs les plus négatifs avec nous-mêmes, ils perdront probablement leur force.Dernière mise à jour: Novembre 23, 2019En Occident, l'idée prévaut que faire ce que l'on […]

Développement personnel

Les personnes qui ne demandent jamais d'aide

Les personnes qui ne demandent jamais d'aide Nous sommes des animaux sociaux et l'un des plus grands avantages est de pouvoir s'entraider. Il y a cependant des personnes qui sont incapables de demander de l'aide, pour différentes raisons. Quelles sont les raisons […]

Développement personnel

Croyez en vous pour redécouvrir vos atouts

Croyez en vous pour redécouvrir vos atouts Lorsque vous trouvez le courage de croire en vous, vous prenez des décisions plus confiantes. Ce n'est qu'alors que la réalité change et que les portes s'ouvrent sur un chemin sans peur, sans peur de ce que les autres […]

Développement personnel

Penser à soi, un choix sain

Penser à soi, un choix sain Se sentir figurant et non protagoniste dans le film de sa vie a des conséquences. Nous devrions penser un peu plus à nous-mêmes et au-delà. Être au centre, dans certaines situations, permet de gagner en bien-être. Voici comment […]

Développement personnel

Peur de toucher la plaie

Peur de toucher la plaie La peur de reconnaître le manque, le mal et la vulnérabilité peut nous maintenir coincés dans la douleur et l'insatisfaction. Que faire pour sortir de cet état ?Dernière mise à jour: 28 juin 2022Connaissez-vous des personnes qui […]

Développement personnel

Les principes de la communication selon le bouddhisme

Les principes de la communication selon le bouddhisme Les principes de communication selon le bouddhisme sont très importants, puisque l'harmonie d'un contexte donné dépend largement du bon usage fait des mots et des silences.Dernière mise à jour: 31 mai 2020Le […]

Développement personnel

Négligence passive : se sentir invisible

Négligence passive : se sentir invisible Avoir grandi comme si vous étiez invisible, comme si vos émotions, désirs et événements personnels n'avaient pas d'importance. À l'âge adulte, de nombreuses personnes constatent qu'elles ont été victimes de négligence […]

Développement personnel

Faire face au changement : comment faire ?

Faire face au changement : comment faire ? Comment faire face aux changements ? Quelles stratégies peuvent nous aider à les gérer ? Aujourd'hui, nous allons vous donner 4 concepts clés, dans la lignée des conseils de quelques experts de renom.Dernière mise […]

Développement personnel

Jeunesse d'esprit pour ne pas vieillir

Jeunesse d'esprit pour ne pas vieillir Le passage du temps laisse sa marque sur le corps. Cependant, garder un esprit jeune est tout à fait possible et dépend entièrement de la volonté de chacun.Dernière mise à jour: 22 avril 2022On dit qu'une personne ne […]

Développement personnel

Une personne est comme une plante qui a besoin de soins

Une personne est comme une plante qui a besoin de soins Une personne est comme une plante qui a besoin de conditions spécifiques pour pouvoir s'épanouir. En l'absence du même, il dépérit. Mais s'ils sont respectés, il grandit et fleurit.Dernière mise à […]

Développement personnel

Des psychologues et des experts dévoilent leurs tactiques pour une année 2021 plus saine et moins clivante

Le temps de l'année est revenu où il est de coutume d'analyser nos vies pour déterminer ce qui peut être amélioré ou ce qui doit être changé. Bref, le moment est venu de prendre de bonnes résolutions pour cette année 2021. En naviguant sur le […]

Développement personnel

Comment lire un livre de croissance personnelle

Ce n'est qu'en lisant des livres de développement personnel avec la bonne attitude que vous profiterez de tous les avantages. 3 stratégies pour faire de la lecture de manuels d'auto-assistance une véritable expérience de changement. "Un bon livre est ce livre […]

Développement personnel

Consommateurs conscients : comment devient-on ?

Consommateurs conscients : comment devient-on ? Il devient de plus en plus facile d'accéder aux produits et services ; Dans ce contexte, il est plus important que jamais de devenir des consommateurs avertis.Dernière mise à jour: 09 juin 2020Nous sommes entourés […]

Développement personnel

Nous passons plus de temps à faire qu'à vivre

Nous passons plus de temps à faire qu'à vivre Regarder vers le haut et regarder vers l'avenir nous protège des menaces et des dangers. Cependant, garder le regard fixé sur l'horizon nous empêche encore de profiter du voyage que nous avons effectué.Dernière […]

Développement personnel

25 conseils pour être heureux toute sa vie

Être plus heureux est possible en ce moment. Suivez nos conseils, quotidiennement, hebdomadairement et mensuellement pour être heureux toute votre vie. Si possible Le bonheur est différent pour chacun. Pour vous, c'est peut-être d'être en paix avec […]

Développement personnel

Attention à mieux vivre

Attention à mieux vivre La route d'Eden est pavée de bonnes attentions. Cela signifie que pour se sentir bien et connecté au contexte qui nous entoure, nous devons apprendre à concentrer notre attention sur ce qui est vraiment important.Dernière mise à jour: […]

Développement personnel

Piège de la motivation : attendre

Piège de la motivation : attendre Nous avons tendance à dire que nous sommes sous-motivés parce que nous nous sentons perdus, peu sûrs et découragés par notre objectif. C'est en attendant l'envie d'avancer comme par magie. Pourtant, selon Russ Harris, nous […]

Développement personnel

L'art subtil de s'en foutre

La plupart d'entre nous luttent toute leur vie en s'inquiétant trop de choses que nous ne méritons pas. Il est temps d'apprendre le... art subtil de s'en foutre. Mark Manson est sans aucun doute l'un des blogueurs les plus talentueux dans le paysage de la croissance […]

Développement personnel

La langue nous aide à faire bouger les choses

La langue nous aide à faire bouger les choses La langue nous aide à réaliser nos souhaits car elle a le pouvoir de changer les choses. Elle nous pousse à l'action et nous permet de clarifier qui nous sommes, ce que nous voulons et quelles sont nos limites.Rédigé […]

Développement personnel

Berlin, Francfort et… l'illusion du contrôle

Quand vous pensez pouvoir contrôler quelque chose, vous vous trompez. "Si vous avez tout sous contrôle, cela signifie que vous ne progressez pas assez vite." Mario Andretti. Lors de mon récent voyage à Berlin, j'ai pu réfléchir à la vanité de nos tentatives […]

Développement personnel

Volonté : 2 techniques pratiques pour la développer

Pour réussir, vous devez continuer à toucher vos cibles jusqu'à ce que vous les atteigniez. Pour continuer à atteindre vos objectifs de manière cohérente et constante, vous devez avoir une énorme volonté. Voici 2 techniques pratiques pour l'améliorer. […]

Développement personnel

Des gens reconnaissants pour les difficultés surmontées

Des gens reconnaissants pour les difficultés surmontées Je suis reconnaissant pour tout ce que j'ai vécu et que j'ai laissé derrière moi. Chaque obstacle renversé et chaque intersection franchie ont défini qui je suis maintenant. Une personne qui regarde […]

Développement personnel

La vie passe alors que nous nous préparons à vivre

La vie passe alors que nous nous préparons à vivre Il y a toujours une promotion à obtenir, une compétence à perfectionner et une obligation à respecter. Mais qu'en est-il de notre époque ?Dernière mise à jour: 11 septembre, 2020Tout ce que nous faisons, […]

Développement personnel

Comme l'eau

Les 3 leçons d'eau pour relever les défis du quotidien et atteindre vos objectifs. "Vider votre esprit. Soyez sans forme. Sans limites, viens l'acqua. Si vous mettez de l'eau dans une tasse, l'eau devient une tasse. Si vous la mettez dans une bouteille, l'eau […]

Développement personnel

Metriotes : comment apprendre l'art de la modération

Un article pour comprendre la valeur de la modération et des stratégies pratiques pour l'introduire dans votre vie. Laisse-moi deviner. Toi aussi, au moins une fois ces dernières années, au supermarché tu t'es dit : 'non, je n'achète pas de cookies, sinon […]

Développement personnel

Autonomiser les jeunes : 6 avantages

Autonomiser les jeunes : 6 avantages En quittant la maison de leurs parents, les jeunes peuvent pratiquer et développer un certain nombre de compétences essentielles pour devenir adultes. Nous présentons quelques avantages de l'émancipation.Dernière mise à […]

Développement personnel

Comment se sentir bien dans sa peau : le guide définitif

Une réflexion sur comment enfin se sentir bien dans sa peau, spécialement destiné à ceux qui sont tourmentés intérieurement. Certains jours sont meilleurs que d'autres. Les jours moins bons, nous finissons généralement par être durs avec nous-mêmes. […]

Développement personnel

Équilibre psychologique : comment le maintenir ?

Équilibre psychologique : comment le maintenir ? Les déséquilibres résultent souvent d'une surcharge émotionnelle, de mettre trop de cœur et peu de cerveau dans les choses. Cependant, il n'est pas souhaitable de devenir trop froid et rationnel.Dernière mise […]

Développement personnel

Prendre de meilleures décisions

Prendre de meilleures décisions Les stratégies que nous présentons ci-dessous vous aideront à savoir quoi faire pour prendre de meilleures décisions. Il vous suffit de les mettre en pratique et de constater les résultats.Dernière mise à jour: 19 avril […]

Développement personnel

Flexibilité mentale : stratégies pour l'entraîner

Flexibilité mentale : stratégies pour l'entraîner Avoir une attitude rigide face à la vie nous limite, car cela alimente la résistance au changement et la difficulté à s'adapter. À l'inverse, la flexibilité mentale favorise l'adaptabilité et est une compétence […]

Développement personnel

Le langage corporel de ceux qui se sentent inférieurs

Le langage corporel de ceux qui se sentent inférieurs Le langage corporel de ceux qui se sentent inférieurs est inconscient, mais il provoque divers effets psychologiques tant chez la personne que dans l'environnement qui l'entoure. Adopter des gestes et des […]

Développement personnel

Améliorer l'empathie : 5 stratégies utiles

Améliorer l'empathie : 5 stratégies utiles Vous souhaitez améliorer la relation que vous entretenez avec les autres ? Parfois, il suffit de se mettre à leur place. Aujourd'hui, nous allons vous présenter 5 stratégies pour améliorer l'empathie. Dernière […]

Développement personnel

4 Bales sur la croissance personnelle

Les mensonges que les experts en développement personnel vous disent pour vendre leurs produits. "Si vous ne pouvez pas réussir du premier coup... le parachutisme n'est pas pour vous." je suis fan de croissance personnelle depuis 11 ans maintenant. Pendant […]

Développement personnel

L'esprit calme : 5 secrets pour l'obtenir

L'esprit calme : 5 secrets pour l'obtenir Un esprit calme voit le monde plus clairement et dans une perspective plus large. Dans cette dimension où règnent la réflexion et le contrôle émotionnel, nous pouvons mettre de côté les pensées anxieuses ou irrationnelles […]

Développement personnel

Des animaux aux dieux : voilà comment nous avons évolué et pourquoi.

Il y a quelques jours, j'ai fini de lire un livre très intéressant. Il raconte comment les humains se sont transformés d'animaux en dieux, développant le pouvoir de faire ce qu'aucune autre forme de vie n'a jamais fait : conquérir le monde entier et échapper […]

Développement personnel

La maîtrise de soi selon le bouddhisme tibétain

La maîtrise de soi selon le bouddhisme tibétain La maîtrise de soi n'a pas de mystère. Il s'agit simplement d'appliquer le bon sens et de mener une vie dans laquelle l'esprit et le cœur ne sont pas constamment stimulés et excités.Dernière mise à jour: […]

Développement personnel

33 conseils pour réussir

Un peu par hasard, j'ai rassemblé cette collection d'idées sur le succès. Certaines choses peuvent vous sembler anodines, mais à mon avis il existe de nombreux bons plans pour réussir dans la vie. Bonne lecture ! 33 conseils pour réussir Le […]

Développement personnel

Synergie pour grandir ensemble

Synergie pour grandir ensemble Certaines personnes comprennent qu'il est possible de se compléter pour atteindre des objectifs plus élevés. Le respect, l'empathie, une bonne communication et la capacité d'être inspiré sont essentiels.Rédigé et vérifié […]

Développement personnel

Contraste mental pour éviter l'optimisme naïf

Contraste mental pour éviter l'optimisme naïf Le contraste mental est une stratégie très utile pour favoriser cette dose modérée d'optimisme dont nous avons besoin pour alimenter notre motivation. Nous vous expliquons en quoi consiste cette technique et en […]

Développement personnel

Style d'attachement et mémoire émotionnelle

Style d'attachement et mémoire émotionnelle Les styles d'attachement et la mémoire émotionnelle sont directement liés. Lorsque la principale figure d'attachement est traumatique ou négligée, notre présent peut être perturbé par des souvenirs douloureux. Rédigé […]

Développement personnel

Atteindre le bien-être émotionnel au quotidien

Atteindre le bien-être émotionnel au quotidien Le bien-être émotionnel est le résultat du calme, le produit d'être maître et gestionnaire de ses émotions. Dans ce scénario, le mental devient le meilleur allié de l'équilibre, de la satisfaction et du […]

Développement personnel

L'importance du silence qui change la vie

L'importance du silence qui change la vie Le silence, rester immobile dans le calme, est essentiel pour se retrouver. Nous avons oublié qu'avoir l'esprit et le cœur en paix est le seul moyen d'atteindre l'équilibre et le bien-être.Dernière mise à jour: 23 […]

Développement personnel

Capacité à discuter : comment l'affiner

Capacité à discuter : comment l'affiner La capacité d'argumenter ou de discuter est essentielle à une époque où, plus ou moins, nous avons tous les moyens d'exprimer notre opinion.Dernière mise à jour: 24 juillet 2020A une époque de l'histoire où il semble […]

Développement personnel

La voie du guerrier

Chacun de nous mène ses propres batailles personnelles, mais nous nous battons tous. Pour les surmonter, nous devons suivre le chemin du guerrier. "Celui qui continue à se battre ne peut pas être vaincu." La colline Napoléon. Dès son extraction, le fer […]

Développement personnel

Nike + est la nouvelle tendance de croissance personnelle

Un article sur les sites d'analyse personnelle et pourquoi ils peuvent vous aider à atteindre vos objectifs… ou l'instabilité mentale ! "Une vie sans examen ne vaut pas la peine d'être vécue." Apologie de Socrate - Platon. Il n'y a rien à faire : autant […]

Développement personnel

Recommencez et passez à autre chose

Recommencez et passez à autre chose Tous les débuts font peur, mais on ne part pas vraiment de zéro, mais des expériences. Tout ce que nous avons à faire est de découvrir nos forces pour nous embarquer dans le voyage du changement qui peut nous rapprocher […]

Développement personnel

Le sentiment par excellence dans la vie c'est l'amour

Le sentiment par excellence dans la vie c'est l'amour Mettez-vous de l'amour dans tout ce que vous faites, pensez et désirez ? Offrez de l'amour librement et permettez-vous de le recevoir. Parce que l'amour authentique ne fait pas de mal, il nous transforme et […]

Développement personnel

Qui ne peut pas faire enseigne

Pour intérioriser les enseignements de la croissance personnelle, il ne suffit pas de les mettre en pratique, mais il faut aussi savoir les enseigner. Qui sait, qui ne sait pas enseigne Ce vieil adage : « celui qui sait sait, celui qui ne sait pas enseigne […]

Développement personnel

L'humour c'est ne pas avoir peur de penser

L'humour c'est ne pas avoir peur de penser Qu'est-ce que l'humour et qu'est-ce que l'offense ? L'humour met en lumière le côté ridicule des choses et nous montre que la réalité peut être vue de multiples façons. L'offense, en revanche, est une expression […]

Développement personnel

Imiter un moine zen : 7 habitudes

Imiter un moine zen : 7 habitudes Imiter un moine zen nous conduit sur un chemin d'évolution spirituelle, une vie plus calme et plus simple, qui à son tour nous rend plus productifs et créatifs.Dernière mise à jour: 19 Août 2021Pourquoi imiter un moine zen […]

Développement personnel

L'importance d'affronter les difficultés : l'histoire du papillon

Nous atteignons vraiment nos objectifs, non pas lorsque nous évitons les difficultés, mais lorsque nous apprenons à les aborder sans raccourcis. "Alors va vers les étoiles à travers les difficultés." Sénèque. À travers la rugosité, vous arrivez aux […]

Développement personnel

Savez-vous où commence votre vie ?

Ce n'est que lorsque nous sommes prêts à sortir de notre zone de confort que nous retrouvons notre estime de soi, mais surtout que nous commençons à vraiment vivre. "Votre vie commence là où s'arrête votre zone de confort." Neal Donald Walsch. C'est vrai, […]

Développement personnel

L'histoire inspirante de Jim Carrey et 3 choses que vous pouvez apprendre de lui

Jim Carrey est l'un des meilleurs comédiens de l'histoire et, pour nous, un exemple de motivation et de dévouement. Bien qu'il ait fait face à des situations difficiles tout au long de sa vie, il a su obtenir un grand succès et nous a divertis avec ses interprétations […]

Développement personnel

Complaisance : comment elle vous empêche de grandir

Complaisance : comment elle vous empêche de grandir La complaisance peut nous donner la paix à certains moments, mais elle peut aussi nous transformer en personnes à la merci du vent : sans volonté ni aspiration à contrôler l'environnement qui nous entoure. […]

Développement personnel

Autosabotars : 5 pavillons

Autosabotars : 5 pavillons Comprenez que vous vous sabotez lorsque vous avez l'impression de ne jamais atteindre votre objectif. Dans de nombreux cas, c'est nous-mêmes qui interposons ces obstacles qui nous empêchent d'avancer.Dernière mise à jour: 20 juin […]

Développement personnel

Juger, c'est se définir

Juger, c'est se définir Celui qui juge en dit plus sur lui-même qu'il ne veut dire sur l'autre. On en parle dans cet article.Dernière mise à jour: 13 mars, 2022Nous sommes des personnes, toutes différentes et uniques. C'est pourquoi chacun a certains comportements, […]

Développement personnel

La théorie du développement cognitif de Vygotsky

La théorie du développement cognitif de Vygotsky La théorie du développement cognitif de Vygotsky est reconnue dans le monde entier comme un défenseur d'une perspective socioculturelle du développement.Dernière mise à jour: 27 juillet 2020La théorie […]

Développement personnel

Les choses ne se passent pas comme je le voudrais : que faire ?

Les choses ne se passent pas comme je le voudrais : que faire ? Quand tout va mal, nous n'avons pas à fuir, nous n'avons pas à fuir. Arrêtons-nous un instant pour comprendre où nous en sommes et ce qui se passe à l'intérieur de nous. Il est temps de faire […]

Développement personnel

Se réinventer chaque jour

Se réinventer chaque jour Nous n'avons pas besoin d'un long voyage pour nous retrouver, tout comme nous n'avons pas besoin de nous perdre pour nous retrouver. La personne que nous sommes et celle que nous voulons être est déjà en nous. Nous avons juste besoin […]

Développement personnel

Volez haut en vous débarrassant de certains poids

Volez haut en vous débarrassant de certains poids Dernière mise à jour: 26 juillet 2022Voler haut et atteindre un bonheur réel et significatif, la vie va peu à peu nous priver d'une partie de notre bagage. Ce "lâcher prise" ne sera pas un acte traumatisant, […]

Développement personnel

La connaissance de soi : chemin difficile mais plein de satisfactions

La connaissance de soi : chemin difficile mais plein de satisfactions La connaissance de soi est un défi compliqué. Mais l'atteindre signifie opérer un changement fondamental dans sa vie. On vous explique comment faire.Dernière mise à jour: 27 juin 2020Dans […]

Développement personnel

Changer les croyances limitantes

Changer les croyances limitantes De nombreuses croyances qui nous accompagnent sur le chemin de la vie ne correspondent pas à la réalité. Ce sont des idées que nous avons construites par nous-mêmes ou que d'autres nous ont inculquées. Nous devons nous en […]

Développement personnel

Que faire dans votre vie

Que faire dans votre vie Les doutes sur l'avenir sont un apport précieux pour transformer sa vie et l'orienter vers le bonheur. Ces 8 étapes vous aideront à trouver votre chemin.Dernière mise à jour: 25 juillet 2022"Suivez vos rêves. Fais ce que tu aimes! […]

Développement personnel

Arrêter les pensées, un vrai challenge

Arrêter les pensées, un vrai challenge Même quand on arrête de penser, on pense. Et qui médite ? Existe-t-il un moyen d'arrêter les pensées? Peut-être seulement quand vous arrêtez de les juger.Dernière mise à jour: 27 juin 2020Cela peut sembler étrange, […]

Développement personnel

Maîtrise de soi : 3 techniques pour développer une volonté d'acier

Sans maîtrise de soi, nous nous trouvons à la merci des événements et de nos pires pulsions. Dans cet article, vous découvrirez 3 stratégies pour résister à la tentation et exercer votre volonté. "Celui qui n'a pas de sang-froid finit par être le serviteur […]

Développement personnel

Questions intrusives : où mettre une limite ?

Questions intrusives : où mettre une limite ? Les questions intrusives nous amènent à nous demander où va l'autre. Ces questions enfreignent les règles de base de la conversation et peuvent nous faire sentir mal. Nous ne voulons pas répondre, mais nous ne […]

Développement personnel

Les 5 étapes du changement (et pourquoi vous restez toujours bloqué en 2ème)

Il n'y a pas de croissance personnelle sans changement, mais changer est l'une des choses que nous trouvons les plus difficiles. La raison est simple : personne ne nous a appris, ou plutôt, personne ne nous a appris comment gérer GetPersonalGrowth les 5 […]

Développement personnel

Respect de soi, des autres et de la planète

Respect de soi, des autres et de la planète Parfois on a une idée un peu tordue du respect. Un mot que nous devrions écrire en majuscules si notre objectif est d'apporter une réelle contribution au monde dans lequel nous vivons.Dernière mise à jour: 15 avril […]

Développement personnel

Vivre dans le passé est contre-productif

Vivre dans le passé est contre-productif Dans quel "fuseau horaire" vivons-nous ? Ceux qui restent plongés dans le passé vivent dans la tristesse et le ressentiment ; cependant, il ne le remarque pas toujours. Certaines stratégies peuvent nous aider à […]

Développement personnel

Retirez le masque pour reprendre votre vie

Retirez le masque pour reprendre votre vie La société et les relations vous forcent souvent à faire semblant. On vous explique comment enlever le masque qui limite nos vies.Dernière mise à jour: 04 juin 2020Ressentez-vous le poids d'un masque imposé par la […]

Développement personnel

Recommencer sa vie après la quarantaine

Recommencer sa vie après la quarantaine Récupérer nos vies après des mois d'isolement cellulaire ne sera pas facile. Il va falloir sortir en battant les peurs, en s'adaptant aux changements et en développant une vision critique mais aussi créative. Tout cela […]

Développement personnel

Coronavirus : le sens de l'image véhiculée par les médias

L'illustration montre le mécanisme d'infection du Coronavirus, voyons ensemble comment. Photo : CDC/Alissa Eckert Une interprétation tridimensionnelle colorée d'une balle hérissée s'est propagée à travers le monde plus rapidement que le virus lui-même. […]

Développement personnel

Evasion sous forme de long voyage

Evasion sous forme de long voyage Le voyage génère l'illusion de couper les ponts avec la vie que nous menons au quotidien. Parfois, cela peut nous amener à penser que le malaise qui nous afflige peut être résolu par un long voyage, sans date de retour. Dans […]

Développement personnel

Entraînez la persévérance, la clé de la force mentale

Entraînez la persévérance, la clé de la force mentale Laozi a dit que la persévérance est la base de toutes les actions. Cependant, avouons-le, personne ne nous apprend à tisser cette compétence.Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.Dernière […]

Développement personnel

La vocation et comment la trouver

La vocation et comment la trouver La vocation vous manque ? Aucun travail ne vous inspire ? Aujourd'hui, vous découvrirez qu'il est possible d'être ses créateurs. Qu'attendez-vous pour le démarrer ?Dernière mise à jour: 28 janvier 2021Êtes-vous convaincu […]

Développement personnel

Celui qui n'attend rien se débarrasse des attentes

Celui qui n'attend rien se débarrasse des attentes Les attentes peuvent peser comme un rocher dans le chemin de vie de chaque personne. Au contraire, ceux qui n'attendent rien gagnent leur liberté.Dernière mise à jour: 03 juin 2020De manière générale, nous […]