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    Habitudes

    Commencer la méditation : pourquoi en vaut-il la peine ?
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    Les mots d'un monde en pause
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    Le dialogue intérieur change notre cerveau
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    Comment créer une nouvelle habitude : 2 techniques efficaces
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    Comment trouver le calme au milieu du chaos Au milieu du vacarme, calmez-vous. Au milieu de la peur et du bourdonnement de l'incertitude et de la panique, calmez-vous. Seule une approche mentale calme et détendue peut nous aider à exploiter notre force psychologique. […]

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    Réussir peut être moins compliqué qu'on pourrait l'imaginer. Projets ambitieux, objectifs ambitieux, objectifs ambitieux ont un point commun : ils peuvent être atteints en appliquant la règle du 1. "Un voyage de mille milles commence par un seul pas." […]

    Comment se fixer des objectifs qui fonctionnent vraiment
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    Êtes-vous sûr qu'un bon objectif doit être spécifique, mesurable, etc. ? Dans cet article, vous découvrirez quels objectifs fonctionnent vraiment dans la pratique quotidienne. "Les gens qui réussissent sont des gens ordinaires avec des habitudes réussies." […]

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    Beaucoup de gens ont du mal à sortir de leur zone de confort. Ils veulent faire plus dans la vie, mais ont peur de se remettre en question et de se pousser à la limite de ce qu'ils pensent être sûr. Ce n'est que lorsque vous cesserez d'avoir de l'anxiété […]

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    Comment prendre des résolutions du Nouvel An sans en faire trop. Dans vingt ans, vous serez plus ennuyé par les choses que vous n'avez pas faites que par les choses que vous avez faites. Alors lâchez vos amarres, sortez du port sûr et laissez le vent […]

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    Un chanson pour dire merci quand vous ne vous sentez pas en paix avec vous-même. Aucun devoir n'est plus urgent que celui de retourner un merci.Anonyme Nous recevons souvent beaucoup des autres sans les remercier assez pour ce qu'ils nous ont donné. […]

    12 gestes pratiques pour bien commencer la nouvelle année
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    12 gestes efficaces pour bien démarrer la nouvelle année. Un optimiste reste éveillé jusqu'à minuit pour voir la nouvelle année. Un pessimiste se lève pour s'assurer que la vieille année s'en va.Bill Vaughan Commencer la nouvelle année en grand […]

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    Commandements pour bien dormir Bien dormir signifie s'endormir facilement, se reposer profondément et sans interruption, ainsi qu'atteindre les heures de repos nécessaires pour que le cerveau et le corps se sentent reposés. Comment cela peut-il être fait?Dernière […]

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