« On ne voit pas les choses telles qu'elles sont, on les voit telles qu'on est », disait l'écrivain Anaïs Nin et la psychologie lui donne raison, notamment lorsqu'il s'agit de critiquer les autres. Nous croyons que nos évaluations sont objectives, mais la vérité est que derrière chaque jugement que nous portons, nos expériences de vie, nos valeurs, nos attentes, nos désirs et nos peurs sont cachés. Par conséquent, nos jugements et nos critiques en disent parfois plus sur nous-mêmes que sur ceux que nous jugeons ou critiquons.
Dis moi ce que tu critique et je te dirai comment tu vas
Les critiques ne doivent pas nécessairement être négatives, mais lorsqu'elles n'ont pas d'intention constructive ou sont disproportionnées et génèrent une réponse émotionnelle intense, elles cachent généralement un problème intérieur, devenant une projection de notre négativité ou de notre insécurité.
1. Si nous n'aimons pas quelqu'un de manière irrationnelle...
Il y a des gens dont les attitudes et les comportements ne sont pas conformes aux nôtres et peuvent générer du rejet. C'est normal. Mais si nous n'aimons pas quelqu'un particulièrement intensément et que nous ne pouvons pas expliquer pourquoi, nous risquons de nous sentir menacés ou tout simplement envieux.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles nous pouvons ne pas aimer quelqu'un, mais lorsque le niveau de mépris est disproportionné par rapport au comportement abusif, il est probable que quelque chose d'autre se passe dans notre psyché, même si nous avons du mal à l'admettre.
Ce mépris est susceptible de provenir du ressentiment ou de l'idée que cette personne ne mérite pas la chance qu'elle a eue. Selon le modèle d'auto-évaluation du maintien d'Abraham Tesser, nous avons tendance à nous sentir menacés par le succès des autres, et nous pouvons parfois réagir en nous distanciant émotionnellement et cognitivement de cette personne afin de ne pas avoir à changer certaines de nos conceptions de le monde.
En fait, nous sommes plus susceptibles d'évaluer négativement les personnes qui réussissent qui appartiennent à un groupe extérieur à nous lorsque nous sentons que notre estime de soi est menacée. Si nous affrontons cette personne et perdons, un mécanisme de défense peut être activé pour protéger notre ego, par un mépris ou une antipathie disproportionnée envers l'autre.
2. Si nous jugeons la personnalité de quelqu'un en fonction d'un seul comportement...
Juger une personne sur la base d'un seul comportement peut indiquer que nous avons développé un modèle de « moi » indépendant qui donne la priorité à la motivation interne et à l'autonomie. À l'inverse, ceux qui sont conscients qu'un comportement n'est pas une expression directe et sans ambiguïté de la personnalité ont tendance à se concentrer davantage sur les rôles sociaux et le contexte.
Cela a été démontré par une étude développée à l'Université du Michigan dans laquelle des psychologues ont montré aux participants une série de visages et de comportements associés, par exemple : une personne vérifiant l'alarme incendie tous les soirs avant d'aller se coucher.
Les personnes qui associent plus rapidement ce comportement à des traits de personnalité tels que « névrotique » ou « obsessionnel » ont également une image plus indépendante d'elles-mêmes. Ceux qui ne se sont pas précipités pour tirer des conclusions basées sur le comportement ont suivi un modèle plus interdépendant dans lequel ils ont considéré l'influence de différents facteurs sur le comportement. Ils pourraient penser, par exemple, que cette personne pouvait contrôler l'alarme parce qu'il y avait un risque plus élevé d'incendie dans la zone où ils habitaient, au lieu de penser automatiquement que c'était une caractéristique de leur personnalité.
Le problème est que ceux qui ont développé un modèle de personnalité indépendant sont plus susceptibles de tirer des conclusions hâtives sur les autres, ce qui peut finir par générer des biais et affecter la relation.
3. Si vous critiquez ceux qui mènent un style de vie différent du vôtre...
Il est compréhensible que nous soyons en désaccord avec certains modes de vie, surtout s'ils sont trop éloignés de nos valeurs, mais si les comportements des autres génèrent une réponse émotionnelle intense, ils sont susceptibles de masquer des doutes sur notre mode de vie.
Nous sommes tous victimes - dans une plus ou moins grande mesure - de ce qu'on appelle "l'idéalisation normative", un phénomène à travers lequel nous supposons que notre état et notre mode de vie sont idéaux pour chacun, ce qui nous amène à voir qui s'éloigne le plus de cela " norme" sous un prisme négatif.
Une étude menée à l'Université de Stanford, par exemple, a confirmé que nous avons tendance à idéaliser notre état matrimonial de telle sorte que les personnes dans une relation à long terme pensent qu'il est meilleur pour tout le monde et l'associent à des caractéristiques de personnalité plus positives. , également enclin à faire davantage confiance à ceux qui entretiennent des relations similaires.
Le problème survient lorsque d'autres personnes réussissent ou se sentent heureuses avec des modes de vie très différents du nôtre, car nous pouvons vivre une dissonance cognitive inconfortable qui nous amènerait à repenser nos décisions. Afin de ne pas le faire, nous bloquons ce contenu et réagissons de manière excessive à tout ce qui s'écarte de nos canons. Donc, au fond, ces critiques exagérées pourraient être l'expression d'une insécurité intérieure et d'une mentalité plus rigide qui n'envisage pas la diversité.
