Il y a un conte populaire qui dit que si vous mettez une grenouille dans une casserole avec de l'eau bouillante, elle sautera et s'enfuira immédiatement dès qu'elle sentira la menace. Mais si vous le mettez dans une marmite avec de l'eau froide, allumez le feu et montez doucement la température, il ne s'échappera pas, avec toutes les conséquences de l'affaire.
Certains prétendent que ces expériences ont été réellement menées, autour du XNUMXème siècle, et ont montré que l'histoire a un vrai fondement. Aujourd'hui, nous ne sommes pas si sûrs que cela soit vrai et je ne prétends pas vérifier sa véracité, mais l'histoire en elle-même est intéressante car elle nous amène à réfléchir à la façon dont nous gérons les changements lorsqu'ils se produisent progressivement.
En fait, il se peut qu'à un moment de notre vie, nous nous soyons retrouvés à faire des choses que nous pensions auparavant impossibles pour nous, car elles ne correspondent pas à notre système de valeurs. Dans ces cas, deux choses peuvent arriver : 1. Nous nous sommes retrouvés dans une situation exceptionnelle et avons dû prendre une décision exceptionnelle ou, 2. Nous avons changé si lentement que nous ne nous en sommes pas rendus compte.
Aujourd'hui on cède un peu, demain un peu plus et donc on enlève petit à petit les enjeux mentaux que l'on s'était fixés. Évidemment, ce n'est pas toujours mauvais, en fait, c'est une excellente stratégie pour apporter des changements, car cela rend le processus moins traumatisant, mais il est important de toujours rester vigilant, surtout si quelqu'un d'autre contrôle la température de l'eau et peut-être que cela pourrait se laisser emporter, alors au moment où nous nous en rendons compte, il pourrait être trop tard.
Comment éviter de se transformer en grenouille bouillie
- Pensez-vous parfois au passé? Cela ne fait pas de mal de regarder en arrière de temps en temps pour voir comment nous étions et comment nous sommes maintenant. Cet exercice d'introspection est très utile car il ne sera pas seulement un signe avant-coureur qui nous indiquera la température de l'eau, mais il nous permettra également de savoir où nous en sommes sur le chemin, comment nous sommes arrivés là et combien reste à parcourir . . .
- Vous aimez-vous ? Ce n'est pas une question rhétorique, quand vous remontez le temps, demandez-vous si vous aimez la nouvelle personne que vous êtes devenue. Êtes-vous devenu une personne plus sûre et plus heureuse ou, à l'inverse, êtes-vous plus anxieux et malheureux qu'avant ? Si vous n'aimez pas ce que vous voyez, il est peut-être temps de reconsidérer comment vous êtes arrivé ici et ce que vous devez faire pour éviter de suivre le mauvais chemin.
- Quel contrôle avez-vous sur votre vie ? Ce n'est pas une question anodine car les gens se retrouvent souvent dans des situations comme celle de la grenouille et finissent par ne pas se rendre compte qu'ils perdent progressivement le contrôle de leur vie. Il est courant qu'une autre personne, qui peut être un conjoint, un parent ou même le patron, prenne la relève. À cet égard, évaluez les dernières décisions les plus importantes que vous avez prises dans votre vie et réfléchissez à l'influence que les gens autour de vous ont pu avoir sur ces décisions. N'oubliez pas que c'est une chose de considérer les opinions et les besoins des autres, et une autre de subordonner votre vie à leurs souhaits, en ignorant les vôtres.
