Actúa: haz lo que temes y vence el miedo.

Ya hemos visto en otro artículo que a menudo estamos limitados por el miedo al juicio de los demás, ya que tememos lo que la gente pueda pensar o decir sobre nosotros. Por ejemplo, algunos experimentan una fuerte falta de confianza en sí mismos cuando se comparan con sus amigos. Este tipo de miedo es muy limitante para el crecimiento personal de uno, y es exclusivamente negativo (a diferencia del miedo relacionado con la percepción del peligro que, en cambio, nos protege). Es, de hecho, un miedo inútil, inútil y, a menudo, ¡incluso imaginario!

Considera eso cada vez que te detienes para mirar el miedo a la cara, ganas fuerza, coraje y confianza en ti mismo. En esos momentos es como si pudieras decirte a ti mismo: “Sobreviví al horror. Puedo aceptar felizmente lo próximo que suceda ". En resumen, solo puede superar un miedo si hace exactamente lo que cree que no puede hacer.

En otras palabras, puedes vencer el miedo solo a través de la acción, enfrentándolo de frente y diciéndose a sí mismo: "Puedo y haré lo que temo".

Es normal que el miedo exista en todo hombre, lo importante es que vaya acompañado de valentía. No debemos dejarnos abrumar por el miedo, de lo contrario se convierte en un obstáculo que nos impide seguir adelante.

Paolo Borsellino

No sé si te consuele, pero incluso hay grandes conferencistas que, a pesar de su dilatada experiencia y cientos de discursos, admiten que todavía se asustan cada vez que suben al escenario; todavía se sienten tensos y un poco asustados. Y también coinciden en otra cosa: sentirse un poco nervioso antes de una conferencia sube la adrenalina, te pone más alerta y te anima a intentar comunicar el mensaje con más energía.

Entonces haz la tarea desagradable ahora y reducirás la preocupación! Todos tenemos tareas que simplemente nos gustaría que desaparecieran. Hay muchas "fobias" en la vida. Algunos ejemplos son el miedo a hacer una llamada telefónica a un nuevo cliente, el miedo a pedir un favor, el miedo a solicitar, el miedo a pedir un préstamo cuando nuestra elegibilidad para recibir un crédito es incierta, el miedo a solicitarlo. un crédito, trabajo cuando es poco probable que lo consigamos, miedo a hablar sobre un problema con un cónyuge o miedo a hacer una llamada telefónica para discutir un asunto delicado con un cliente o un pariente enojado.

Aquí hay una cosa importante que necesita saber: Cuanto más posponga la realización de una tarea desagradable, más desagradable se vuelve. Cuanto más pospongas solicitar una determinada cosa relacionada con tu trabajo (un aumento de sueldo, un traslado, un cambio de horario), más razones se te ocurrirán para no solicitarlo. El aplazamiento magnifica el miedo; la acción lo elimina!

Cuando pospone algo que no tiene ganas de hacer en este momento, pero sabe que aún sería apropiado lidiar con ello, todo lo que debe hacer es pasa aún más tiempo preocupándote, también corriendo el riesgo de que los problemas empeoren o se multipliquen. No actuar de inmediato podría perjudicarlo enormemente, ya que el aplazamiento refuerza el miedo. La acción, en cambio, lo elimina!

El valor crece cuando actuamos, el miedo crece cuando lo posponemos.

Publilius Syrus

Haz lo que temes y el miedo desaparecerá. Créame, es un método sencillo y muy eficaz.

¿Tiene miedo de discutir un problema con su jefe? ¡Discutir!

¿Le pone nervioso solicitar un trabajo? ¡Solicitar!

¿Tienes miedo de pedirle una cita a alguien? ¡Pregunta por ello!

Un amigo que hace paracaidismo, a quien le pedí que me contara cómo encontró el coraje para afrontar el primer salto, respondió: “Hice dos cosas: primero, recibí todas las instrucciones en el suelo sobre cómo hacerlo; y segundo, salté ".

La procrastinación solo erosiona su confianza en sí mismo del mismo modo que una inundación erosiona el terreno circundante.

En el lugar de trabajo, por ejemplo, nadie quiere trabajar para un superior que tiende a posponer. Y ningún empleado querrá trabajar para usted si no puede tomar una decisión.

Cuanto más postergue un asunto desagradable, más se preocupará y más dolor sentirá. Elimina los problemas de nacimiento: enfréntalos con coraje y derrótalos de inmediato!