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Te daré alas para volar donde quieras

Te daré alas para volar donde quieras Última actualización: 22 de abril de 2016Si alguna vez has amado de verdad a alguien, sabrás que puede ser hora de dejarlo ir., para darle alas a esa persona y dejarla volar donde quiera. A veces es necesario dejar volar […]

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¿Somos lo que nuestra mente piensa?

¿Somos lo que nuestra mente piensa? Última actualización: 10 de enero de 2017Tras el éxito del libro “Somos lo que comemos”, hoy presentamos una versión más psicológica: “somos lo que pensamos”. Un título sin duda intuitivo, que nos invita a reflexionar […]

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Leyenda de Dakota: la mujer y los lobos

Leyenda de Dakota: la mujer y los lobos Esta leyenda de Dakota nos habla del efecto del amor y el dolor en la vida. Mientras el desamor nos lleva a ser pasivos frente al destino, el amor a cambio nos hace fuertes y nos da dignidad.Última actualización: 28 de […]

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Una madre no es una mejor amiga, es una madre.

Una madre no es una mejor amiga, es una madre. Última actualización: 15 agosto 2016Hay personas que creen que la mejor relación entre madre e hija es la de "mejores amigas". Sin embargo, esta situación corre el riesgo, con el paso del tiempo, de favorecer la […]

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Un tierno cortometraje, una lección sobre el amor y las relaciones

Un tierno cortometraje, una lección sobre el amor y las relaciones Última actualización: 03 de diciembre de 2015Siempre se ha hablado mucho del amor. Tiene más definiciones, pero la pregunta central va más allá de su contenido: el amor es algo que sientes, […]

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Hombres que realmente aman a las mujeres.

Hombres que realmente aman a las mujeres. Última actualización: 02 de diciembre de 2015 “El amor infantil sigue el principio 'Amo porque soy amado'. El amor maduro obedece al principio "Soy amado porque amo". El amor inmaduro dice "te amo porque te necesito". […]

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Los 5 "nunca" de Steve Jobs

Los 5 "nunca" de Steve Jobs Última actualización: 14 de diciembre de 2015El cofundador de Apple, Steve Jobs, además de sus conocimientos técnicos, su compromiso y su gran creatividad, nos ha dejado multitud de frases que demuestran su gran afán de superación. […]

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La psicología del resentimiento

La psicología del resentimiento Última actualización: 06 de enero de 2015Dos hombres habían dividido injustamente una celda de prisión durante varios años., soportando todo tipo de maltratos y humillaciones. Una vez libres, después de años se reencontraron: […]

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Cuando tienes un deseo, debes evitar contárselo a ciertas personas.

Cuando tienes un deseo, debes evitar contárselo a ciertas personas. Última actualización: 14 de mayo de 2017Cuando tienes un deseo o una meta en mente, tienes que ser cauteloso, cauteloso. Debemos tener cuidado con quién compartimos nuestras ambiciones, porque, […]

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Los comportamientos que frenan en las relaciones infelices

Los comportamientos que frenan en las relaciones infelices Última actualización: 14 de enero de 2016Las relaciones y el amor no son solo ocasiones para regalar cajas de bombones en San Valentín o para dar mucha atención.Una relación satisfactoria y saludable […]

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La felicidad no se busca: nos topamos con ella

La felicidad no se busca: nos topamos con ella Última actualización: 02 2016 noviembreLa felicidad no se busca, nos topamos con ella. Es sencillo y Daniel Gilbert nos lo recuerda en su best-seller “Tropezando con la felicidad” en el que analiza las teorías […]

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Cómo vivir con la tensión provocada por los deseos y límites inconscientes

Cómo vivir con la tensión provocada por los deseos y límites inconscientes Última actualización: 29 de mayo de 2017Estamos en constante debate entre nuestros fervientes deseos y los límites de la realidad. La vida nos enfrenta a desafíos constantes y nosotros […]

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¿Cuál es la relación entre las emociones negativas y el dolor crónico?

¿Cuál es la relación entre las emociones negativas y el dolor crónico? Última actualización: 18 de mayo de 2017Parece difícil no vincular el dolor con la angustia emocional, ¿no? ¿Quién nunca se ha golpeado la rodilla y se ha enfadado con la mesa por […]

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Cuando cesa el apego surge la libertad emocional

Cuando cesa el apego surge la libertad emocional Última actualización: 19 agosto 2015Hoy os dejo libres. Hoy me olvido de mis miedos. Hoy empiezo a quererme. Hoy sigo. Hoy dejo de esperarte.Por lo general, nos damos cuenta de la atadura emocional a la que estamos […]

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No dejes que el pasado te robe tu hoy

No dejes que el pasado te robe tu hoy Última actualización: 16 de junio de 2016Hay dos tipos de personas en este mundo: los que ordenan sus libros de mayor a menor y los que no, los que necesitan 10 alarmas para levantarse por la mañana y los que ya están activos […]

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Cada máscara tiene un agujero por donde se escapa la verdad.

Cada máscara tiene un agujero por donde se escapa la verdad. Última actualización: 02 de mayo de 2016A la mayoría de la gente le gusta el Carnaval: disfrutamos usar una máscara o incluso dos durante las festividades. Nos gusta dedicar esa época del año a […]

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Cultivar el amor incondicional para mejorar la relación.

Cultivar el amor incondicional para mejorar la relación. Última actualización: 03 de mayo de 2016A veces nos preguntamos cuál es el propósito de sentirnos vivos y completos, pero ignoramos la respuesta más simple de todas: aprender a disfrutar del amor incondicional. […]

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Relaciones afectivas con personas altamente sensibles

Relaciones afectivas con personas altamente sensibles Última actualización: 23 de junio de 2016Enamorarse es para muchos un carrusel de emociones nerviosas difíciles de ordenar. Es un intenso caos de alegría interrumpido, a veces, por la más insoportable […]

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Sistema inmunológico emocional: cómo fortalecerlo

Sistema inmunológico emocional: cómo fortalecerlo Última actualización: 16 de junio de 2018La ciencia lo ha demostrado y lo intentamos todos los días: las emociones se contagian. El ejemplo más extremo en este sentido son los casos de "estampida" general […]

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La importancia de seguir adelante - parte I

La importancia de seguir adelante - parte I Última actualización: 04 de febrero de 2015Hay cosas en nuestra vida que cuando suceden, deseamos que nunca vuelvan a suceder. En el preciso momento en que nos dicen "Ya no te quiero como antes" "Ya no siento lo mismo […]

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El estrés y la timidez nos roban años de vida

El estrés y la timidez nos roban años de vida Última actualización: 01 de enero de 2015El estrés daña muy seriamente nuestra salud. Sufrirlo puede provocar problemas tanto físicos como psicológicos y dar como resultado un envejecimiento prematuro.Algunas […]

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Que dificil es decir "hola" cuando quieres decir "te amo"

Que dificil es decir "hola" cuando quieres decir "te amo" Última actualización: 29 de mayo de 2016¿Alguna vez has oído que el hombre nunca ha pisado la luna? Según un estudio realizado por Robert Grimes en Reino Unido, se trata de una teoría imposible, porque […]

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8 señales de que tu cuerpo está bajo presión

8 señales de que tu cuerpo está bajo presión Última actualización: 28 octubre, 2015A menudo se cree que uno puede entender fácilmente y sin mucho esfuerzo cuando está bajo estrés. Nos enseñan el principio de que, cuando no podemos tomar más de cierta […]

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La soledad puede hacerte feliz a la gente

La soledad puede hacerte feliz a la gente Última actualización: 09 de abril de 2016Si tuviéramos que trazar un mapa de sentimientos y situaciones, nos daríamos cuenta de que para mucha gente la línea entre la soledad y la tristeza es muy delgada. Esta […]

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La felicidad según Charlie Chaplin, un ejemplo a seguir

La felicidad según Charlie Chaplin, un ejemplo a seguir Última actualización: 06 octubre, 2015Vamos a hablar de "felicidad". ¿Tienes buen equipaje hoy? Quizás tus bolsillos estén vacíos, quizás no vivas en la casa de tus sueños y quizás hayas perdido […]

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El experimento que garantiza el enamoramiento mutuo

El experimento que garantiza el enamoramiento mutuo Última actualización: 15 octubre, 2015Curioso y sorprendente a la vez, hay un experimento basado en un cuestionario de 36 preguntas y una serie de miradas a tu pareja, que te garantiza enamorarte con seguridad... […]

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Lo mejor del mundo es abrazar a los que amas

Lo mejor del mundo es abrazar a los que amas Última actualización: 21 de diciembre de 2015A veces pasa el tiempo y no nos damos cuenta de que hace mucho tiempo que no abrazamos a las personas que nos rodean. Sin embargo, abrazar a alguien es uno de los sentimientos […]

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GABA: neurotransmisor de la calma

GABA: neurotransmisor de la calma Última actualización: 06 septiembre, 2020¿Te sientes emocionado, irritable o triste sin razón aparente? ¿Es una sensación que te invade con cierta frecuencia? Si bien puede haber varias explicaciones, una posibilidad es que […]

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Aprendemos a amarnos a nosotros mismos antes de amar a los demás

Aprendemos a amarnos a nosotros mismos antes de amar a los demás Última actualización: 22 agosto 2015“Lo siento, pero no eres mi felicidad. No, no lo eres y por eso me libero. Me prohíbo poner mi vida emocional en tus manos. Si fueras mi felicidad, tu ausencia […]

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Convierte los celos en autoestima

Convierte los celos en autoestima Última actualización: 13 de febrero de 2016¿Alguna vez has estado celoso en tu vida? Tal vez sí. Los celos son el miedo a perder a alguien, incluso si este sentimiento involucra a tres personas..En primer lugar, estamos dentro […]

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Personas difíciles y cómo cuidarse

Personas difíciles y cómo cuidarse Cuando se trata de personas difíciles, la conservación de energía es esencial. Esto significa no perder los estribos, tener una buena dosis de autoestima y controlar nuestras emociones para no dejarnos llevar por la ira o […]

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Recuerda vivir, reír y amar como niños

Recuerda vivir, reír y amar como niños Última actualización: 11 de enero de 2016Muchos están convencidos de que la edad adulta implica vivir una vida llena de responsabilidad, ansiedad y dudas. Quizás por eso es tan fácil encontrar adultos que a los 40 años […]

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Test: ¿puedo considerarme afortunado?

Test: ¿puedo considerarme afortunado? Última actualización: 28 octubre, 2015 Muchas veces estamos convencidos de la "que desgraciado soy" y no nos deshacemos de él. Nos perdemos en un vaso de agua. Cualquier pequeño percance nos parece una tragedia y al […]

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Amigos que respetan el silencio, el tiempo y el espacio

Amigos que respetan el silencio, el tiempo y el espacio Última actualización: 17 2015 noviembre Y tú, ¿cuántos amigos tienes?Hay gente que se enorgullece de tener ejércitos de amigos, nombres para coleccionar en las redes sociales, de individuos que […]

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7 características de las personas optimistas

7 características de las personas optimistas Última actualización: 16 de febrero de 2020Las personas optimistas logran generar una profunda sensación de bienestar en sí mismas y en quienes las rodean. Son capaces de ver el lado positivo de las situaciones […]

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El miedo a la acción nos paraliza

El miedo a la acción nos paraliza Pasar a la acción es fundamental para poder vivir como queremos y evitar que otros tomen el control de nuestra vida.Última actualización: 07 de abril de 2019Todos tenemos algunos miedos que nos impiden actuar: entre otros, […]

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Dudas en el amor: ¿romper o continuar?

Dudas en el amor: ¿romper o continuar? Última actualización: 24 marzo, 2018 Todos debemos haber tenido dudas en el amor en algún momento. Mantener una relación requiere sensibilidad, atención y, en ocasiones, una buena dosis de paciencia; por ello no es raro […]

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Malos pensamientos y malestar

Malos pensamientos y malestar A veces, los malos pensamientos pueden enfermar o empeorar una situación de salud ya comprometida. Es mejor no creer siempre lo que piensas.Última actualización: 18 septiembre, 2020Llega a la oficina y saluda a todos con un alegre […]

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Aunque me olvides, te guardaré por siempre en mi corazón

Aunque me olvides, te guardaré por siempre en mi corazón Última actualización: 24 octubre, 2016Me gustaría decirte todo lo que nunca te he dicho, suponiendo que siempre tendría el tiempo para hacerlo, el tiempo para decirte lo orgullosa que estoy de ti.Pensé […]

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¿Aceptación o renuncia?

¿Aceptación o renuncia? Última actualización: 24 marzo, 2015En varias ocasiones creemos haber aceptado una situación cuando en realidad solo nos estamos resignando. ¿Cuál es la diferencia?Son dos actitudes muy diferentes, de hecho la resignación nos hará […]

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Terapia de duelo: cómo afrontar el adiós

Terapia de duelo: cómo afrontar el adiós Última actualización: 31 de diciembre de 2017La muerte de un ser querido representa un momento muy difícil que todos hemos enfrentado o enfrentaremos tarde o temprano. Sin embargo, no todas las personas cuentan con […]

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No decir lo que sientes parece estar de moda

No decir lo que sientes parece estar de moda Última actualización: 30 marzo, 2018Parece que hoy en día jugamos a no demostrar lo que nos gusta, a no tirarnos por miedo al rechazo, a esperar a que el otro nos diga lo que siente y luego nos lo diga en consecuencia. […]

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Los hermanos mayores: superhéroes y amigos cariñosos

Los hermanos mayores: superhéroes y amigos cariñosos Última actualización: 18 agosto 2017Los hermanos mayores siempre son un poco superhéroes, aunque hay quien dice (con razón) que también son muy desleales a veces. Esta posición especial de ser el primogénito […]

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¿Puedes dejar de sufrir?

¿Puedes dejar de sufrir? Última actualización: 21 marzo, 2015Ciertamente la gente sufre, está enferma, está lastimada...Cada persona, en base a su propio patrón de valores con respecto a la vida, las relaciones y el mundo, decide cómo comportarse y cómo […]

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Celos patológicos: cuando se alcanzan extremos peligrosos

Celos patológicos: cuando se alcanzan extremos peligrosos Última actualización: 18 de febrero de 2022“Los celos son la máxima expresión de la propia inseguridad”.Todos sentimos celos de vez en cuando. De hecho, es una reacción normal al sentimiento de […]

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3 consejos para superar el final de un amor

3 consejos para superar el final de un amor Última actualización: 02 2016 noviembreEl final de un amor provoca una profunda tristeza y una gran desesperación que derivan de la imposibilidad de vivir plenamente una relación de pareja con alguien a quien se ama. […]

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No te pierdas a las personas que hacen del mundo un lugar mejor

No te pierdas a las personas que hacen del mundo un lugar mejor Última actualización: 03 de diciembre de 2015Las personas que hacen que nuestro mundo sea más hermoso son las que permanecen, o aquellas que nos consuelan, que nos arrancan sonrisas, que nos […]

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Las 21 mejores frases de motivación

Las 21 mejores frases de motivación Última actualización: 14 octubre, 2015Todos los días de nuestra vida nos hacemos una pregunta esencial: ¿cuál es la mejor manera de motivarse y mantenerse motivado?Quienes son capaces de dominar el arte de la motivación […]

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No es rico el que más tiene, sino el que menos necesita

No es rico el que más tiene, sino el que menos necesita Última actualización: 30 de junio de 2016Algunas palabras de San Agustín de Hipona nos recuerdan que pobre no es el que tiene menos, sino el que necesita mucho para ser feliz. Dejando de lado el significado […]

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Ser dueños de tu propia vida

Ser dueños de tu propia vida Última actualización: 28 de enero de 2021Ser dueños de tu propia vida es una expresión que se escucha a menudo, pero ¿qué significa realmente? Es simplemente cuestión de ser conscientes de nosotros mismos., conocer nuestro lugar […]

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Amo a los que te miran con los ojos, pero te ven con el corazón

Amo a los que te miran con los ojos, pero te ven con el corazón Última actualización: 16 de diciembre de 2015Me gustan las personas sencillas y transparentes, las personas que saben dar el reflejo idéntico de lo que son y que, a su vez, te permiten ser tú […]

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Gestionar las emociones con inteligencia: 4 vías

Gestionar las emociones con inteligencia: 4 vías Última actualización: 16 marzo, 2018Gestionar las emociones de forma inteligente significa canalizarlas para preservar el equilibrio y la armonía. Al hacer esto, explotamos una fuerza positiva para nosotros y […]

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Los que saben escuchar oyen aunque no hablemos

Los que saben escuchar oyen aunque no hablemos Última actualización: 16 marzo, 2017Hay gente mágica. Los que esconden un sensor en el corazón que les permite escuchar, sentir al instante dolor, desilusión o felicidad. No hace falta decir nada, porque saben […]

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Lo opuesto al amor no es el odio, sino la indiferencia

Lo opuesto al amor no es el odio, sino la indiferencia Última actualización: 01 octubre, 2016La indiferencia llega en una relación de pareja de forma lenta pero implacable. Es un silencio amargo en el que vive la incertidumbre, la nostalgia de lo que antes era […]

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¿Estar solo te hace sentir el peso de la soledad? estas mal acompañado

¿Estar solo te hace sentir el peso de la soledad? estas mal acompañado Última actualización: 04 septiembre, 2020¿Por qué generalmente no apreciamos la soledad? ¿Por qué la mayoría de la gente siempre prefiere estar en compañía? Muchos evitan a toda costa […]

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¿Aburrido? ¿Triste? ¿Desmotivado? 20 formas de mejorar tu estado de ánimo

Cuando se sienta aburrido, triste o desmotivado, todavía tiene una opción: permanecer en este estado o cambiar. En este artículo, encontrará 20 formas prácticas de mejorar su estado de ánimo. "No importa lo larga que sea la noche, el amanecer siempre llegará". […]

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Dime que te molesta y te diré que cambiar

Dime que te molesta y te diré que cambiar Última actualización: 01 marzo, 2015Solemos pensar que son los demás los que despiertan en nosotros emociones negativas, como la ira, el odio, la frustración y el dolor, pero en realidad lo que muchas veces nos hace […]

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El tiempo da dulces soluciones a amargas dificultades

El tiempo da dulces soluciones a amargas dificultades Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 14 de diciembre de 2021Cuando menos te lo esperas todo es para bien. La positividad se impone en tu vida, ganas fuerza […]

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Acepta la realidad y no vayas contra la corriente

Acepta la realidad y no vayas contra la corriente Última actualización: 03 de mayo de 2020Cada experiencia que vivimos afecta la forma en que actuamos, sentimos y pensamos. De alguna manera nos transforma, ya sea poco a poco oa pasos agigantados; todo depende […]

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Primero blanco, luego negro: inestabilidad emocional

Primero blanco, luego negro: inestabilidad emocional Última actualización: 27 de marzo de 2016A veces es normal estar más alegre o animado de lo habitual; También es normal sentir ira cuando las cosas no salen como queremos.En definitiva, las emociones tienen […]

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No querer sufrir causa sufrimiento

No querer sufrir causa sufrimiento Última actualización: 28 agosto 2020Puede parecer increíble, pero en la última década se ha impuesto un mandato social que nos impone la obligación de ser felices a toda costa. sin querer sufrir se ha convertido en una consigna […]

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El desorden esconde el miedo

El desorden esconde el miedo Última actualización: 27 septiembre, 2020El desorden esconde una gran cantidad de miedos. Si las cosas no están en orden, no siempre es por falta de tiempo o negligencia. El ambiente o contexto es una proyección de nuestro mundo […]

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Al alimentar a los niños con amor, los miedos morirán de hambre.

Al alimentar a los niños con amor, los miedos morirán de hambre. Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 14 de diciembre de 2021Lo más interesante de hacerte cargo de la educación emocional de tus hijos es […]

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Me gusta la gente que da luz aunque esté nublado afuera

Me gusta la gente que da luz aunque esté nublado afuera Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembreAlbert Einstein dijo que la oscuridad en realidad no existe. Afirmó que la oscuridad no es más […]

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Lavarse las manos no limpia la conciencia

Lavarse las manos no limpia la conciencia Última actualización: 11 de marzo de 2016Según el relato de los Evangelios, Poncio Pilato anunció la sentencia que entregaría la vida de Jesús en manos del pueblo. Al hacerlo, negó cualquier tipo de responsabilidad […]

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Tengo miedo de decirte que te amo

Tengo miedo de decirte que te amo Última actualización: 10 de febrero de 2017Tengo miedo de decirte que te quiero, tengo miedo de que esas palabras salgan de mis labios y acaben con lo que tenemos.. Tengo miedo, porque la amistad entre nosotros es un vínculo […]

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Los ingredientes de la felicidad: satisfacción y motivación

Los ingredientes de la felicidad: satisfacción y motivación Última actualización: 16 de diciembre de 2018Participar en actividades que nos den satisfacción y motivación puede aumentar nuestra felicidad. Pero Antes de analizar los ingredientes de la felicidad, […]

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Deshazte del resentimiento

Deshazte del resentimiento Última actualización: 26 de junio de 2015Cuando sentimos rencor, también sentimos dolor reprimido e ira, que lleva mucho tiempo desde que ocurrió lo que todavía nos resiente ahora.. Nos despegamos de lo que ha pasado o de lo que […]

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7 vampiros emocionales que ponen en riesgo nuestro bienestar

7 vampiros emocionales que ponen en riesgo nuestro bienestar Última actualización: 14 agosto 2017Los vampiros emocionales no chupan nuestra sangre, chupan nuestra vitalidad, valor y energía. Están al acecho en casi todos los contextos para crear gradualmente […]

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La fascinación de lo prohibido

La fascinación de lo prohibido Última actualización: 04 de febrero de 2016Desde la historia de Adán y Eva en el Edén, lo prohibido siempre ha tenido cierta fascinación en los hombres.En las distintas relaciones interpersonales y según las distintas fases […]

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Somatización en personas dependientes

Somatización en personas dependientes Última actualización: 13 septiembre, 2020Si has sufrido de ansiedad, probablemente conozcas el concepto de somatización. Nuestro organismo comienza a presentar una serie de síntomas que parecen no tener causa. Por ejemplo, […]

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¿De qué color es tu personalidad?

¿De qué color es tu personalidad? Última actualización: 12 de marzo de 2016Nuestra realidad cotidiana está rodeada de una amplia gama de colores y dentro de este espectro hay algunos que siempre nos acompañan. Tal vez no te des cuenta o, por el contrario, […]

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5 consejos para construir buenas relaciones

5 consejos para construir buenas relaciones Última actualización: 28 agosto 2015El amor incluye, no excluye. Multiplica y suma, no divide.Acércate, no te alejes. Abrazos, no golpes.Él entiende, no juzga.Crear relaciones de calidad no siempre es fácil. La mayoría […]

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Admiración y amor: ¿cuál es la diferencia?

Admiración y amor: ¿cuál es la diferencia? La admiración y el amor son dos sentimientos que muchas veces se confunden entre sí. A veces van de la mano, a veces noÚltima actualización: 01 agosto 2020Una fina línea separa la admiración y el amor.. Tan sutil […]

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Dejar atrás el pasado para ser dueños del futuro

Dejar atrás el pasado para ser dueños del futuro Última actualización: 03 de diciembre de 2015Cuántas veces nos hemos apegado a los recuerdos, a las imágenes del ayer, a las personas del pasado, sin darnos cuenta de que, para vivir nuestro presente y apropiarnos […]

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A veces solo necesitas una caricia

A veces solo necesitas una caricia Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 18 de febrero de 2022A veces solo necesitamos una caricia. Nada más. No queremos las palabras de siempre ni esas frases que se han dicho […]

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Enseñar a los niños a manejar el estrés

Enseñar a los niños a manejar el estrés Necesitamos hablar con los niños sobre el estrés, para que sepan reaccionar ante las señales que indican su presencia y adquieran las herramientas necesarias para gestionarlo de forma eficaz. Todo esto es posible si […]

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Dar amor a extraños ayuda a superar la depresión

Dar amor a extraños ayuda a superar la depresión Última actualización: 03 de enero de 2017Por extraño que parezca, a veces ayudar a otros a resolver sus problemas puede ser una gran solución para los nuestros. La depresión, la ansiedad social y muchos otros […]

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Deja que la vida te altere

Deja que la vida te altere Última actualización: 26 de enero de 2016Todo lo bueno de esta vida es despeinado: correr por la playa despeinado, andar en montaña rusa despeinado, hacer el amor despeinado, bailar despeinado, reír a carcajadas despeinado, andar […]

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Los amigos son buenos para la salud.

Los amigos son buenos para la salud. Última actualización: 11 de enero de 2017No hay duda: los amigos son una panacea real para la salud. Ellos son la familia que elegimos. Ellos, de la nada, se convierten en personas que tratan de escucharnos aunque no tengan […]

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¿Por qué nos enamoramos de lo imposible?

¿Por qué nos enamoramos de lo imposible? Última actualización: 29 agosto 2016¿Por qué nos enamoramos de lo imposible? Quizás porque leemos o vemos tantas historias de amor o quizás porque nos gusta sufrir. En realidad, no existen grandes explicaciones lógicas […]

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Cómo mejorar tu vida sexual con mindfulness

Cómo mejorar tu vida sexual con mindfulness Última actualización: 18 septiembre, 2017Lo que estamos a punto de contar no es ningún secreto. Mejorar la vida sexual de uno es tan simple como estar más presente el uno con el otro. Es exactamente lo que buscamos […]

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11 estrategias para recuperar la fuerza interior

11 estrategias para recuperar la fuerza interior Última actualización: 04 octubre, 2015¿Cuántas veces te sientes deprimido porque las cosas no salen como esperas, porque últimamente el mundo está en tu contra, o porque tienes la sensación de que en cuanto […]

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La verdadera razón por la que la gente se separa

La verdadera razón por la que la gente se separa Última actualización: 30 agosto 2016En una escena de la película “Juventud”, de Paolo Sorrentino, el personaje interpretado por Rachel Weisz le pregunta insistentemente a su padre (Michael Caine) por qué […]

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Vergüenza, una emoción que te hace invisible

Vergüenza, una emoción que te hace invisible La vergüenza quiere invisibilizarnos y, para ello, es capaz de poner en marcha infinidad de estrategias. Pero, ¿qué hay detrás de esta emoción? Última actualización: 29 de abril de 2020La persona que siente […]

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Un abrazo es un poema de amor escrito en la piel

Un abrazo es un poema de amor escrito en la piel Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 14 de diciembre de 2021Un abrazo es un poema de amor escrito en la piel que rompe todos los purés y ahuyenta todos los pensamientos. […]

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La felicidad de los demás me duele, ¿qué hacer?

La felicidad de los demás me duele, ¿qué hacer? Última actualización: 02 agosto 2020Nadie se atreve a admitirlo en voz alta, pero sucede a menudo: la felicidad de los demás no nos alegra. Esta otra persona puede ser la pareja, un amigo de la infancia […]

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Todos podemos ser héroes de nosotros mismos.

Todos podemos ser héroes de nosotros mismos. Última actualización: 25 octubre, 2017Esperar a que alguien venga a salvarnos es un error, porque nadie podrá hacerlo mejor que nosotros. Con un poco de ayuda a veces, sí. El mejor salvador lleva nuestro nombre, […]

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El duelo migratorio: cómo combatirlo

El duelo migratorio: cómo combatirlo Es frecuente sufrir duelo migratorio, provocado por el abandono del hogar, la familia y los amigos.Última actualización: 14 marzo, 2019Ya sea por motivos de trabajo o de estudio, por un período temporal o prolongado, a muchos […]

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Tristeza: ¿qué hay que saber?

Tristeza: ¿qué hay que saber? Última actualización: 09 de abril de 2016Lo que me gustaría que la gente entendiera sobre la tristeza es que tengo derecho a experimentarla, vivirla y abrazarla sin que me etiqueten como "débil".. Mi mundo será reconstruido […]

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La felicidad es una decisión personal

La felicidad es una decisión personal Última actualización: 06 de enero de 2015¿Cuántas veces has pensado que el día había empezado mal porque el cielo estaba gris o llovía? Seguro que alguna vez te habrá pasado. Lo mismo podríamos decir de un día especialmente […]

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Los buenos amigos son el mejor bálsamo para el alma

Los buenos amigos son el mejor bálsamo para el alma Última actualización: 01 de abril de 2016El famoso proverbio sobre la amistad también dice: "Quien encuentra un amigo, encuentra un tesoro". Y eso es correcto.Es realmente cierto que a medida que avanzamos […]

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amor no correspondido

amor no correspondido Última actualización: 22 de diciembre de 2014El amor no correspondido es algo normal, a todos nos ha pasado alguna vez: sentir atracción por personas que no son adecuadas para nosotros o que no corresponden a nuestros sentimientos. Lo que […]

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Si te ha convertido en su marioneta, no es amor.

Si te ha convertido en su marioneta, no es amor. Última actualización: 10 de enero de 2017Frases como "si no hay celos, no hay amor", "si me quiere de verdad, no necesita salir ni ver a nadie más" o "amar significa adivinar lo que el otro necesita" sirven para […]

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Desenamorarse de la pareja

Desenamorarse de la pareja Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembreEl desamor es como un perfume que poco a poco pierde su fragancia. No sabemos por qué, pero cada día la risa tiene menos cosquillas […]

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Demasiados compromisos: ¿y los que tenemos con nosotros mismos?

Demasiados compromisos: ¿y los que tenemos con nosotros mismos? Varios estudios nos advierten: demasiados compromisos no son buenos para la salud física y mentalÚltima actualización: 23 septiembre, 2020Los demasiados compromisos que asumimos, en el ámbito […]

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Las mejores técnicas para calmar la ansiedad

Las mejores técnicas para calmar la ansiedad Última actualización: 21 de mayo de 2015La función de la ansiedad está relacionada con la supervivencia, al igual que la tristeza, la ira, el miedo o la alegría. El organismo, para preservar la integridad física […]

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La ira es inútil: cómo deshacerse de ella

La ira es inútil: cómo deshacerse de ella Última actualización: 20 de junio de 2015En la mayoría de los casos, cuando no logramos controlar nuestra ira, nos arrepentimos de estar enredados en una situación tan difícil. Porque en realidad no importaba tanto […]

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Aprende a neutralizar la ira

Aprende a neutralizar la ira Última actualización: 07 de febrero de 2015Expresar la ira es una forma de liberarse y desahogarse., pero algunas personas hacen todo lo posible por reprimir sus sentimientos y así no liberar la energía que tienen dentro. Cuando […]

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Vale la pena sentirse triste o roto de vez en cuando

Vale la pena sentirse triste o roto de vez en cuando Última actualización: 01 septiembre, 2016Podemos sentirnos tristes o rotos de vez en cuando. No es necesario ser siempre las personas alegres que todos esperan, ni las que sonríen todo el tiempo y quieren […]

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La intimidad se crea cuando dos almas logran tocarse

La intimidad se crea cuando dos almas logran tocarse Última actualización: 01 octubre, 2017Desvestir nuestro cuerpo a veces no es tan difícil, pero es solo desnudando nuestras almas en la intimidad que realmente nos mostramos como somos. Cuando hacemos esto, […]

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4 pasos para eliminar la adicción emocional

4 pasos para eliminar la adicción emocional Última actualización: 27 de diciembre de 2014Eliminar la dependencia emocional es posible, basta con tomar la decisión de cambiar para poder obtener una mejor calidad de vida. Las personas que sufren de apego […]

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Controle la ira antes de que se haga cargo

Controle la ira antes de que se haga cargo Última actualización: 20 de abril de 2016A veces se necesita poco para perder los estribos: en estos casos, la ira se manifiesta en su totalidad. Puede que estemos extremadamente cansados y estemos más irritables […]

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Amar significa estar listo para dejar ir

Amar significa estar listo para dejar ir Última actualización: 13 de mayo de 2016La posesión y el miedo son contrarios al acto de amar. Para experimentar plenamente este sentimiento, es necesario aprender a soltar, a soltar, a liberarnos de lo que no nos pertenece, […]

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Los beneficios de dejar ir

Los beneficios de dejar ir Última actualización: 13 agosto 2015Para vivir en un estado de bienestar y crecimiento constante, debemos aprender a desprendernos de situaciones o personas que no mejoran la calidad de nuestra vida. Suele ser difícil no aferrarse […]

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¿Puedes cambiar tu personalidad?

¿Puedes cambiar tu personalidad? Última actualización: 18 de febrero de 2017Solemos pensar que "somos" de cierta manera desde que nacemos y que estas características son imposibles de cambiar. A pesar de esto, somos capaces de cambiar ciertos rasgos de nuestra […]

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Comportamientos a evitar cuando una relación termina

Comportamientos a evitar cuando una relación termina Última actualización: 28 octubre, 2015Todos hemos pasado por esto y nunca es fácil. Hablamos del final de una relación, cuando eres tú el que queda. Son momentos en los que te inundan miles de emociones […]

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Tres errores al terminar una relación

Tres errores al terminar una relación Última actualización: 21 de mayo de 2015Terminar una relación siempre es doloroso. A veces duele más, a veces duele menos, todo depende de varios factores. Claramente afecta la duración de la relación, pero también […]

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Perdonar no significa ignorar nada

Perdonar no significa ignorar nada Última actualización: 15 octubre, 2015"Si de verdad queremos amar, hay que aprender a perdonar" (Madre Teresa de Calcuta)Desde niño he tenido la suerte de crecer "escuchando interiormente" los que me rodearon y amaron, […]

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Aprende a no huir de las emociones

Aprende a no huir de las emociones Última actualización: 16 octubre, 2019Las emociones tienen voz, nos hablan y revelan cómo nos sentimos. Las emociones nos hacen comprender en cada momento lo que necesitamos. ¿Qué pasa si no les prestamos atención? ¿Si […]

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Cuando llega otra persona

Cuando llega otra persona Última actualización: 11 de febrero de 2016En el momento más inesperado, en el trabajo, en una fiesta, en una cena con amigos, llega alguien que nos llama la atencion. Si tenemos pareja y nos atrae alguien que estamos empezando a conocer, […]

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Amarte a ti mismo es más fácil de lo que parece

Amarte a ti mismo es más fácil de lo que parece Última actualización: 08 marzo, 2016Todo el mundo quiere ser amado y respetado como ser humano, pero para que eso suceda, es ante todo es fundamental ser consecuente en sentir amor por uno mismo. Amarse es más […]

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En este mundo hay gente hecha para dar felicidad

En este mundo hay gente hecha para dar felicidad Última actualización: 16 marzo, 2017Lo digo alto y claro: en este mundo hay personas hechas para dar felicidad, y yo tengo la suerte de tener algunas a mi lado. Son esas personas que ponen nuestro mundo patas arriba, […]

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Agotamiento emocional: obligarte a ser fuerte

Agotamiento emocional: obligarte a ser fuerte Última actualización: 12 de junio de 2018El agotamiento emocional es un estado que se alcanza como consecuencia de un esfuerzo excesivo. En este caso no hablamos sólo de excesos de trabajo, sino de una carga desmesurada […]

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Esencia interior para encontrarte a ti mismo

Esencia interior para encontrarte a ti mismo Cuando nos ponemos en contacto con nuestra esencia interior, nos sentimos más felices y más conscientes.Última actualización: 30 marzo, 2019Los expertos en coaching invitan a cualquiera que no pueda encontrar su […]

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Pon en práctica "lo dulce sin hacer nada"

Pon en práctica "lo dulce sin hacer nada" Última actualización: 06 agosto 2015uhmm "Siendo flojo"…hace poco tiempo un niño de solo 4 años me dijo a mí y a otros adultos "Vamos a acostarnos en la cama por unos minutos". Como saben, un niño de […]

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Alfabetización emocional: conocer las emociones

Alfabetización emocional: conocer las emociones Última actualización: 21 de diciembre de 2017Saber cómo nos sentimos y cómo no es tarea fácil. El universo emocional aún nos es desconocido a todos, en mayor o menor medida. En este contexto, la alfabetización […]

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7 lecciones de vida que nos dan los hermanos

7 lecciones de vida que nos dan los hermanos Última actualización: 20 agosto 2015 Sonrío porque eres mi hermano. Y me río, porque no puedes hacer nada al respecto. Podemos discutir con ellos, negarlos, ignorarlos, fastidiarlos y quejarnos de multitud de cosas. […]

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Detrás de la ira se esconden nuestros miedos

Detrás de la ira se esconden nuestros miedos Última actualización: 17 de mayo de 2016Hay emociones desagradables, como la ira y la rabia, que esconden mensajes reveladores. Estas emociones revelan una parte profunda de nuestra alma: miedos que somos incapaces […]

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Soy yo, mis circunstancias y mis decisiones me definen

Soy yo, mis circunstancias y mis decisiones me definen Última actualización: 23 de mayo de 2016El título de este artículo es una referencia al célebre filósofo español José Ortega y Gasset y sus célebres palabras: en definitiva, creía en la indisolubilidad […]

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El corazón de una mujer madura es un abismo de secretos

El corazón de una mujer madura es un abismo de secretos Última actualización: 10 de marzo de 2016El corazón de una mujer madura es un abismo de secretos que esconde, en su más recóndita habitación, las palpitaciones de amar, amar de manera consciente y sentir […]

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Gracias por ser quien eres y por estar donde estas

Gracias por ser quien eres y por estar donde estas Última actualización: 10 de diciembre de 2015Gracias por quedarte, por no irte, por oponerte a todas las reglas, por ignorar los prejuicios, por decidir quedarte, por no buscar excusas, por no entristecerme...Gracias […]

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La fortaleza para luchar contra la adversidad

La fortaleza para luchar contra la adversidad Última actualización: 11 septiembre, 2015Muchas veces la vida nos pone a prueba y, aunque no lo haga, una de las cosas que más nos asusta es pensar: “¿Cómo reaccionaría yo en este caso? Seguro que si me pasara […]

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Reprimir las emociones aumenta el riesgo de sufrir problemas hepáticos

Reprimir las emociones aumenta el riesgo de sufrir problemas hepáticos Última actualización: 27 de diciembre de 2016En los últimos años, la forma de pensar más extendida se ha basado en el uso de la razón en lugar de las emociones. Por eso hemos crecido […]

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7 tipos de violencia que enfrentamos

7 tipos de violencia que enfrentamos Última actualización: 02 octubre, 2017La violencia es una de esas epidemias que conoce pocos límites o fronteras. Desgraciadamente, la podemos encontrar en cualquier parte del planeta y tiene muchas caras, tanto que podemos […]

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Amo mi libertad y dejo libres a las personas que amo

Amo mi libertad y dejo libres a las personas que amo Última actualización: 07 de febrero de 2016En muchas ocasiones nos aferramos a alguien a quien amamos, con la ilusión de que no dejará de amarnos, de que siempre estará a nuestro lado, sin darnos cuenta […]

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Ríe cuando puedas, llora cuando lo necesites

Ríe cuando puedas, llora cuando lo necesites Última actualización: 16 2015 noviembre- Suéltalos, Lucía- dijo la abuela de quién sabe dónde.- ¿Gastar?- ¡Las lágrimas! A veces parecen tantos que sentimos que nos ahogamos, pero no es así.- ¿Crees que dejarán […]

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La distancia no cuenta entre hermanas: es el corazón el que las une

La distancia no cuenta entre hermanas: es el corazón el que las une Última actualización: 19 de marzo de 2016Entre hermanas no cuenta ni el tiempo ni la distancia. Esos rostros que comparten expresiones similares y la misma forma de reír volverán a mirarse […]

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Cuando nos preocupamos demasiado

Cuando nos preocupamos demasiado Última actualización: 19 de diciembre de 2014La preocupación es el sentimiento que nos mantiene clavados en el presente por algo que podría suceder en el futuro. (Wayne Dyer)Cuando nos preocupamos por algo que aún no ha sucedido, […]

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Momentos de crisis para parejas estables

Momentos de crisis para parejas estables Última actualización: 11 de abril de 2020Ser pareja es una relación en constante evolución. El hecho de que dos personas se amen no hace que su relación sea inmune a los altibajos de la vida, las dificultades y las […]

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Miedo al abandono: "Por favor, no me dejes"

Miedo al abandono: "Por favor, no me dejes" Última actualización: 15 de mayo de 2020Sentirse seguro en todos los ámbitos de nuestra vida es fundamental para experimentar un verdadero bienestar, pero lo es especialmente en las relaciones. Si hay seguridad […]

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Si amas a alguien, quieres verlo feliz

Si amas a alguien, quieres verlo feliz Última actualización: 01 de abril de 2016¿Quién puede decir que ama a alguien y, al mismo tiempo, esperar que le pase algo malo? Nadie. ¿Hay alguna manera de amar a otro ser humano y no querer con todas tus fuerzas verlo […]

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¿Sabías que la forma en que nos abrazamos tiene un significado?

¿Sabías que la forma en que nos abrazamos tiene un significado? Última actualización: 23 marzo, 2017Una cita famosa de Edward Paul Abbey dice: “Solo creo en lo que puedo tocar, besar o abrazar. El resto es solo humo”. Abrazar puede significar amor, pasión […]

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Cómo subir la baja autoestima

Cómo subir la baja autoestima Última actualización: 28 de enero de 2015En muchos momentos de nuestra vida hemos tenido problemas que nos han tocado a nivel psicológico y que nos han dejado secuelas muy importantes. Algunas de estas graves consecuencias han […]

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El mundo necesita ejemplos, no opiniones.

El mundo necesita ejemplos, no opiniones. Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 14 de diciembre de 2021A veces sentimos dolor viviendo en un mundo en la que la batalla siempre la ganan los intereses personales, […]

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¿Quién nos cuida cuando cuidamos a un ser querido?

¿Quién nos cuida cuando cuidamos a un ser querido? Última actualización: 05 de febrero de 2015En todas las familias pasa. Los seres humanos somos frágiles, y cuando menos lo esperamos, un familiar cercano nuestro puede sufrir un accidente o ser golpeado por […]

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El perdón y la buena conciencia te ayudan a dormir bien

El perdón y la buena conciencia te ayudan a dormir bien Última actualización: 25 marzo, 2016Poder perdonar a una persona que me ha hecho daño y tener la confianza de que he hecho lo mejor que puedo me puede ayudar a sentirme mejor conmigo mismo y evitar los […]

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Envejecer de forma saludable: elección personal

Envejecer de forma saludable: elección personal Última actualización: 22 marzo, 2018Por mucho que no queramos cumplir años o por mucho que nos preocupemos por las primeras arrugas, el tiempo sigue pasando y la vejez nos alcanza. Sin embargo, aunque no podemos […]

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Bajo el mismo cielo, teniendo el mismo sueño

Bajo el mismo cielo, teniendo el mismo sueño Última actualización: 29 de abril de 2016Según Freud, “cuando tomamos decisiones de modesta importancia, siempre es útil analizar los pros y los contras. Sin embargo, en asuntos de vital importancia, como la elección […]

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Usa el pasado como un trampolín, no como un sofá

Usa el pasado como un trampolín, no como un sofá Última actualización: 13 de junio de 2016El pasado puede pesarnos y causarnos sufrimiento cada vez que lo pensamos. Mirar constantemente hacia atrás o vivir constantemente recordando hechos pasados sin […]

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Hay quien discute por todo y quien ríe por todo

Hay quien discute por todo y quien ríe por todo Última actualización: 07 agosto 2017Algunas personas logran desatar el nudo de cualquier dificultad y para hacernos reír hasta las lágrimas. Lo hacen sin ganancia alguna, porque la vida para ellos tiene música, […]

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El peor error ortográfico es no saber poner punto y final

El peor error ortográfico es no saber poner punto y final Última actualización: 07 agosto 2016No cometemos nuestro peor error ortográfico al escribir, pero cuando en nuestra vida somos incapaces de poner un punto final. Esta máxima nos enseña algo sumamente […]

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Amor para desarmar, reír para minimizar

Amor para desarmar, reír para minimizar Última actualización: 08 de febrero de 2016Si hay dos ingredientes básicos para mantener la mente sana, mejorar las relaciones con los demás y ser más felices en general, son el amor y el sentido del humor.A menudo […]

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Las emociones son energía: nos crean y nos transforman

Las emociones son energía: nos crean y nos transforman Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 18 de febrero de 2022Las emociones son como notas en la partitura de nuestra vida. A veces la música es alegre, vivaz […]

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¿Amigos de cama o amantes sin compromiso?

¿Amigos de cama o amantes sin compromiso? Última actualización: 08 agosto 2016Hace algún tiempo, circuló en internet un anuncio promocionando un producto bastante inusual: un perfume a base de feromonas. El anuncio especificaba que esta fragancia era 100% […]

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Agotamiento emocional: ¿cómo combatirlo?

Agotamiento emocional: ¿cómo combatirlo? Última actualización: 08 de abril de 2020Todo el mundo experimenta situaciones de estrés, problemas, exigencias personales y profesionales excesivas y, si todo esto continúa en el tiempo, podemos encontrarnos emocionalmente […]

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Lenguaje de la depresión: cuando la ansiedad gana voz y significado

Lenguaje de la depresión: cuando la ansiedad gana voz y significado Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembreEl lenguaje de la depresión tiene voz y nos condiciona. La angustia, la apatía y la […]

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Cuando el silencio esconde un llanto

Cuando el silencio esconde un llanto Última actualización: 05 de abril de 2016El silencio es la ausencia de palabras, es verdad. Pero los silencios también contienen una presencia, la presencia de un mensaje no dicho, pero existente. Los silencios no están […]

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Los abrazos expresan lo que llevamos dentro

Los abrazos expresan lo que llevamos dentro Última actualización: 04 de febrero de 2016Los abrazos son las más hermosas demostraciones de amor que el ser humano puede dar. Esto se debe a la enorme sensación que entra en ellos. No es necesario acompañarlos […]

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No muevas mares y montañas por los que por ti no mueven ni una piedra

No muevas mares y montañas por los que por ti no mueven ni una piedra Última actualización: 08 de junio de 2016Siempre han tratado de convencernos, en nombre de la moral común, de que hay que dar sin esperar recibir nada a cambio y nunca hemos dudado de este […]

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Conocer a una persona es hermoso, ponerse a tono es pura magia

Conocer a una persona es hermoso, ponerse a tono es pura magia Última actualización: 01 septiembre, 2017Conocer a una persona es agradable, a menudo lo hacemos todos los días. Sin embargo, la verdadera magia es ponerse a tono, hacer que la mente y el corazón […]

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Los amigos son la familia que eliges

Los amigos son la familia que eliges Última actualización: 24 agosto 2015Hay gente que nos alegran la vida por el simple hecho de que accidentalmente se cruzan en nuestro camino. Algunos de ellos lo recorren junto a nosotros., otros apenas vislumbramos entre […]

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9 cosas que solo las personas empáticas pueden entender

9 cosas que solo las personas empáticas pueden entender Última actualización: 03 2015 noviembreLa empatía es una cualidad que poseen las personas que saben ponerse en el lugar de los demás, compartiendo su dolor o su alegría, sus preocupaciones o sus esperanzas.Esta […]

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Cómo elegir una pareja para toda la vida

Cómo elegir una pareja para toda la vida Última actualización: 15 de abril de 2015A veces las historias de amor van y vienen: la convivencia nunca es fácil, tarde o temprano las diferencias afloran y el cariño desaparece, surge la desconfianza y la soledad […]

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Merecemos el mismo amor que damos a los demás.

Merecemos el mismo amor que damos a los demás. Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembreMerecemos el mismo amor que damos a los demás, el mismo cariño sincero, desinteresado y genuino. Con demasiada […]

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Losing control: stop the world, quiero bajarme

Losing control: stop the world, quiero bajarme Última actualización: 15 agosto 2020¿Alguna vez has sentido que todo está fuera de tu control? ¿Alguna vez has querido que el mundo se detuviera por un momento para dejarte recuperar el aliento y la energía? Todos […]

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¿Experiencias extremas para valorar la vida?

¿Experiencias extremas para valorar la vida? Última actualización: 27 marzo, 2018Un accidente, una enfermedad, una persona que nos deja o que no vuelve. Experiencias extremas. Es ahí, en esos momentos, que se detiene el reloj. De repente. Y entonces algo hace […]

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Distimia: el peso continuo de la tristeza

Distimia: el peso continuo de la tristeza Última actualización: 24 de marzo de 2017A veces le sucede a todo el mundo sentirse deprimido. Es normal estar triste de vez en cuando. Son momentos, muchas veces necesarios para reaccionar e intentar mejorar nuestra […]

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Las dos caras de la timidez

Las dos caras de la timidez Última actualización: 03 de enero de 2017Ser tímido no significa tener un defecto o hacer alarde de virtud. Es simplemente una característica de la personalidad que depende del temperamento y del tipo de experiencias vividas. A pesar […]

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Vuela como una mariposa, pica como una abeja

Vuela como una mariposa, pica como una abeja Última actualización: 20 2015 noviembre El hombre que empezó a vivir seriamente dentro de sí mismo, empezar a vivir más seriamente fuera. ernesto heminway Quiénes somos y qué queremosComo individuos sociales, […]

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¿Qué es el apego evitativo?

¿Qué es el apego evitativo? Última actualización: 02 octubre, 2017El apego es un vínculo estrecho que se forja con las personas que nos cuidan y nos dan seguridad. A veces, sin embargo, se desarrolla un apego evitativo.En la fase inicial de la vida, por ejemplo, […]

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Supera los obstáculos que te impiden avanzar

Supera los obstáculos que te impiden avanzar Última actualización: 17 de marzo de 2015Por lo tanto, el éxito en la vida no se mide por las metas alcanzadas, sino por los obstáculos superados.La vida es un viaje. Esta representación de la vida es una metáfora […]

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Sentirse vivo: cosas que ayudan

Sentirse vivo: cosas que ayudan Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembreEspera menos. Relájate cada dos días y el otro también. Atreverse. Refugiarnos en el pequeño espacio de un abrazo que […]

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En la vida todo llega, todo pasa y todo cambia

En la vida todo llega, todo pasa y todo cambia Última actualización: 18 2015 noviembreAl principio todos somos niños impacientes. Queremos que todo llegue lo antes posible, soñamos con tener muchas experiencias, con experimentar la vida. Luego vienen los fracasos, […]

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Aprende a desarrollar conexiones emocionales.

Aprende a desarrollar conexiones emocionales. Última actualización: 03 marzo, 2015Las conexiones emocionales realmente existen. Establecer una conexión emocional con otra persona nos permite acompañarla en la soledad y el dolor y, cuando se enferma, también […]

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No dejes que nada ni nadie te quite la sonrisa

No dejes que nada ni nadie te quite la sonrisa Última actualización: 10 de febrero de 2017No dejes que nada ni nadie te quite la sonrisa. Déjate llevar, vive, diviértete, porque la vida dura poco más que un instante para los afortunados, y tú eliges cómo […]

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La adolescencia tardía, cada vez más común

La adolescencia tardía, cada vez más común El fenómeno de la adolescencia tardía es una realidad cada vez más frecuente.Última actualización: 26 de marzo de 2022En el mundo actual, la edad de las personas parece tener cada vez menos peso. En algún momento […]

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Entrenamiento mental: 3 ejercicios para ser feliz

Entrenamiento mental: 3 ejercicios para ser feliz Última actualización: 17 septiembre, 2020Podemos ser más felices haciendo ejercicios de entrenamiento mental? Hay buenas noticias: ¡Sí! Las últimas dos décadas de investigación en el campo de la psicología […]

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¿Cómo nos desenamoramos?

¿Cómo nos desenamoramos? Última actualización: 08 de junio de 2015Éramos un cuento que leeré mil vecesBob MarleyTodos sabemos qué es el amor, las etapas por las que pasa y lo que hay que hacer para mantenerlo vivo. Sin embargo, ¿Qué pasa en la fase […]

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Ha llegado el momento de convertir el resentimiento en perdón.

Ha llegado el momento de convertir el resentimiento en perdón. Última actualización: 27 de enero de 2016Todos llegamos a un punto en la vida en el que ya no toleramos a una persona o cosa., como el comportamiento de uno de nuestros amigos o familiares.Sin embargo, […]

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Heridas emocionales que no sueltan

Heridas emocionales que no sueltan Última actualización: 16 de febrero de 2020Cada día de nuestra vida es fruto de lo que llevamos con nosotros. Aunque eliminemos de nuestra conciencia los hechos que ya han ocurrido, todos quedan presentes en la persona que […]

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Ser tímido no significa ser soso

Ser tímido no significa ser soso Última actualización: 23 2015 noviembreTodos hemos sido tímidos en algún momento de nuestra vida.. La timidez, sin embargo, no es una patología y en la mayoría de los casos ni siquiera es un problema importante.Más que nada, […]

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Cosas bonitas también le pasan a quien no lo merece

Cosas bonitas también le pasan a quien no lo merece Última actualización: 11 2015 noviembre"La vida es como un columpio que se balancea... ¡entre un campo bajo el sol y una tormenta!"Federico MocciaNo cabe duda que tarde o temprano el destino reserva un brindis […]

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Aléjate del drama y de quienes lo crean.

Aléjate del drama y de quienes lo crean. Última actualización: 26 octubre, 2015“Muchas veces permitimos que entren en nuestra intimidad personas malintencionadas, envidiosas, autoritarias, psicópatas, soberbias, mediocres, en definitiva personas venenosas, […]

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El síndrome de la nostalgia

El síndrome de la nostalgia El síndrome de nostalgia es una forma de tristeza, un estado de ánimo deprimido o, en algunos casos, depresión, que surge cuando te encuentras en un contexto nuevo.Última actualización: 30 marzo, 2019El síndrome de nostalgia encarna […]

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3 hábitos que aumentan el riesgo de depresión

3 hábitos que aumentan el riesgo de depresión Última actualización: 10 2017 noviembreCiertos factores aumentan en gran medida el riesgo de depresión, un trastorno grave que requiere su máxima atención. Desafortunadamente, en algunas áreas todavía existe […]

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Las personas que saben sonreír son buenas para la vida.

Las personas que saben sonreír son buenas para la vida. Última actualización: 14 de marzo de 2016Es bueno para la vida saber que sabemos disfrutarla y que tenemos el coraje de aprovecharla al máximo, superando todos los límites que se presentan en nuestro […]

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5 formas de ayudarte cuando te sientes deprimido

5 formas de ayudarte cuando te sientes deprimido Última actualización: 27 marzo, 2016Estar deprimido es un sentimiento desagradable y doloroso. Te sientes desmotivado, sin energía, sin ganas de estar con otras personas. Además de estar desesperado, sentirse […]

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Gente abrazándose con los ojos.

Gente abrazándose con los ojos. Última actualización: 18 de febrero de 2022Me gusta la gente que abraza con la mirada. Esas que, sin decir nada y cuando reina el silencio, son capaces de acompañar nuestros momentos más duros. Esas personas que, con el simple […]

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Objetos Perdidos: La profesión vital de superar golpes duros

Objetos Perdidos: La profesión vital de superar golpes duros Última actualización: 24 marzo, 2022A veces la vida nos golpea fuerte. No siempre todo es viento en popa, pero aún tenemos que seguir viviendo con fortaleza. A veces nos vienen a la mente frases como […]

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Ayudar a otros a levantarse es bueno para el corazón

Ayudar a otros a levantarse es bueno para el corazón Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembreAyudar alivia y recompensa. Aunque se suele decir que ser bueno no siempre es bueno, solo las personas […]

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Cómo denunciar el maltrato psicológico

Cómo denunciar el maltrato psicológico Última actualización: 01 agosto 2017Hasta hace unos años convivía con gente mucho más joven que yo. Si no hubiera sido por mi decisión de reanudar mis estudios, es posible que nunca hubiera entrado en contacto con […]

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7 consejos para afrontar los momentos difíciles

7 consejos para afrontar los momentos difíciles Última actualización: 09 de diciembre de 2016Los consejos útiles son un regalo precioso que, en los momentos difíciles, alcanza su máximo valor. ¿Quién no ha pasado nunca por uno de esos momentos en los que […]

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Me gusta la gente profunda, que hable con emoción

Me gusta la gente profunda, que hable con emoción Última actualización: 24 agosto 2016Quiero hablar de átomos, de muerte, de espacio, de filosofía, de política, de sexo, de viajes a Asia, a Nueva York o a la luna, quiero que me cuentes todas las mentiras […]

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Todo lo que luchamos, lo cultivamos (negación emocional)

Todo lo que luchamos, lo cultivamos (negación emocional) Última actualización: 18 septiembre, 2015Todas las emociones que escondes u opones persisten. ¿Alguna vez has escuchado esto antes?A veces, en psicología, se dice que el dolor es la mejor cura. Esta […]

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La inteligencia emocional y sus beneficios para la salud

La inteligencia emocional y sus beneficios para la salud Última actualización: 18 2016 noviembre¿Quién no ha oído hablar nunca de la Inteligencia Emocional? Hay muchas publicaciones sobre este tema, lo sabemos, pero… ¿quién podría describirlo exactamente […]