Autoestima 🆙

Autoestima en los niños: 4 estrategias prácticas para mejorarla

¿Sabías que la autoestima ya se puede aprender de niño? En este artículo vemos 4 estrategias prácticas para enseñar a los más pequeños sobre la serenidad y la confianza en sí mismos. "¡Nunca lo haces bien!" "¡Eres un desastre!" "Mira a tus primos, […]

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La percepción del ego y la depresión.

La percepción del ego y la depresión. El pensamiento obsesivo, el diálogo negativo, la sensación de vacío y el sentirse disminuido esculpen día tras día los cimientos de la baja autoestima. Un terreno fértil para el desarrollo de la sombra de la depresión.Escrito […]

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Apelar a otra persona cambia de tamaño a nosotros mismos

Sea usted mismo, todos los demás ya han sido capturados.Oscar Wilde La idea de este artículo nació al observar a algunas personas que conozco: uno en particular. Intentaré no mencionar nombres, pero usaré suficientes detalles para hacer que el fenómeno […]

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Cómo aumentar la autoestima (paso a paso)

Quieres averiguar cómo aumentar la autoestima ¿un paso a la vez? Les presento la guía de la APP. APP - Autoestima paso a paso, La guía de GetPersonalGrowth para volver a creer en ti mismo, está disponible para descargar (ve a la página de presentación> haga […]

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Miedo al juicio de los demás. Entiéndelo y deshazte de él

El miedo al juicio de los demás está marcado en nuestro ADN. En este artículo comprenderás sus mecanismos y encontrarás consejos prácticos para deshacerte de él de una vez por todas. El libro "Cómo tratar a los demás y hacer amigos”Por Dale Carnegie […]

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Desarrollar la autoestima después de una ruptura

Desarrollar la autoestima después de una ruptura Última actualización: 17 septiembre, 2020Lidiar con una ruptura es una de las situaciones más estresantes, ya que implica readaptarse a un nuevo estilo de vida sin pareja. Por esta razón es importante aumentar […]

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Efecto Dobby: siempre sintiéndose culpable

Efecto Dobby: siempre sintiéndose culpable ¿Siempre te sientes culpable? ¿Te castigas a ti mismo? Probablemente sufra lo que ahora llamamos el efecto Dobby.Última actualización: 29 de abril de 2020Si conocemos el mundo de Harry Potter, el nombre de Dobby nos […]

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¿Qué pasa si la falta de autoestima está en la raíz de todas las dolencias?

¿Qué pasa si la falta de autoestima está en la raíz de todas las dolencias? Última actualización: 10 septiembre, 2019La autoestima es esa parte de nuestro autoconcepto que hace que nuestra piel emocional sea más o menos resistente. Amarnos incondicionalmente […]

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¡Cree en ti mismo! 100 ideas y ejercicios para hacerlo

Cree en ti mismo y todo se vuelve posible. Hasta que no te aprecies a ti mismo, no valoras tu tiempo. Hasta que no valore su tiempo, no hará nada con él.M. Scott Peck Estas simples 4 palabras dan vida a una de las frases más repetidas por los gurús […]

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Autocompasión: ¿qué hacer?

Autocompasión: ¿qué hacer? Sentir pena por uno mismo puede ser un reflejo de una baja autoestima que puede, en muchos casos, producir depresión. Sugerimos algunas estrategias para evitar esta tendencia.Última actualización: 26 de marzo de 2022"Lo siento por […]

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Mejorar la autoestima siendo más realista

Mejorar la autoestima siendo más realista Última actualización: 02 agosto 2020Mejorar la autoestima es una de las bases de muchas intervenciones terapéuticas, uno de los pilares de cualquier terapia. Esto se debe a que una buena autoestima fortalece nuestro […]

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No dejes que nadie borre tu sonrisa

No dejes que nadie borre tu sonrisa Los días malos vienen solos, pero los buenos hay que buscarlos y con una sonrisa será más fácil encontrarlos.Última actualización: 14 de enero de 2022No dejes que nadie borre tu sonrisa. Corre, vive y diviértete. Quita […]

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Aceptar los propios defectos, ¿cómo hacerlo?

Aceptar los propios defectos, ¿cómo hacerlo? Lo que ha etiquetado como un defecto probablemente no lo sea. Rechazar un aspecto nuestro muchas veces esconde un problema de inseguridad o falta de autoaceptación. Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última […]

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Aumenta la autoestima en 8 pasos

Aumenta la autoestima en 8 pasos La autoestima afecta cómo nos relacionamos con los demás, la imagen que proyectamos en el trabajo y cómo abordamos los problemas.Última actualización: 25 2021 noviembreLa autoestima es ese músculo que todos debemos entrenar […]

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¿Introvertido? Por qué es una ventaja y cómo explotarla

Introvertido? Veamos cómo vivir felices como introvertidos sin cambiar nuestro carácter. La desconfianza con la que el extrovertido mira el mundo interior es igual a la que el introvertido mira al mundo exterior.Carl Gustav Jung Cuando se habla de introversión […]

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Baja autoestima: causas y remedios útiles

Sufres de baja autoestima? Has venido al lugar correcto. En este artículo, he recopilado algunas estrategias muy poderosas que te ayudarán concretamente a mejorar este aspecto de tu vida. “No te preocupes si no agradas a los demás. Preocúpate si no te aprecias […]

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Neutralidad corporal: aceptar el cuerpo

Neutralidad corporal: aceptar el cuerpo La neutralidad corporal es la nueva tendencia que defiende una forma saludable de relacionarse con el propio cuerpo.Última actualización: 08 de marzo de 2022La neutralidad corporal es un movimiento relativamente reciente […]

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Carisma: las 10 cualidades secretas de las personas carismáticas

Que significa tener carisma, pero sobre todo, ¿cómo aumentar nuestro carisma personal? Te lo contaré en este nuevo artículo de GetPersonalGrowth. Tu conoces a esa gente que rezuma encanto incluso sin haber pronunciado una palabra todavía? Los ves entrar […]

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Teoría del pequeño éxito para reconstruir la autoestima

Teoría del pequeño éxito para reconstruir la autoestima Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembreLa teoría del pequeño éxito nos dice que la vida siempre es mejor si aprendemos a simplificarla. […]

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5 acciones prácticas para desarrollar la autoestima de un superhéroe

Incrementar la autoestima y la confianza en uno mismo no nos convierte automáticamente en superhéroes, pero representa el primer paso para afrontar mejor los retos cotidianos y nuestras metas más ambiciosas. Una baja autoestima puede representar un gran […]

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Devaluación personal y consecuencias

Devaluación personal y consecuencias La devaluación personal es probablemente una de las dolencias más profundas y comunes de nuestro tiempo. ¿Cómo se desarrolla y cuáles son sus características? ¿Hasta qué punto nos puede afectar?Última actualización: […]

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Luchar hasta el final

La vida es como un anillo, con sus leyes y reglas, lucha hasta el final. Ahora te diré algo por hecho: mira que el mundo no es todo rosas, es realmente un mal lugar, miserable y sucio y por fuerte que seas, si lo permites te pone de rodillas y te deja sin […]

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Problemas de autoestima muy comunes

Problemas de autoestima muy comunes Última actualización: 10 septiembre, 2019Nuestra experiencia moldea y desarrolla nuestra autoestima, tanto en términos positivos como negativos. La evaluación que hacemos de nuestra forma de ser y del conjunto de características […]

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Autoconfianza con la técnica Just for Today

Autoconfianza con la técnica Just for Today Solo por hoy deja de juzgarte y recuerda que vales más de lo que crees. Si quieres descubrir una técnica sencilla y práctica para aumentar poco a poco la autoestima y dejar de autosabotearte, toma nota de estos ejercicios.Escrito […]

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La integridad personal, el pilar de la autoestima

La integridad personal, el pilar de la autoestima ¿Qué es la integridad personal desde un punto de vista psicológico? ¿Cómo afecta la autoestima?Última actualización: 22 de enero de 2021Nathaniel Branden, un conocido psicoterapeuta especializado en autoestima, […]

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Me gusto a mí mismo: no necesito gustar a todos

Me gusto a mí mismo: no necesito gustar a todos Crecer significa, entre otras cosas, darse cuenta de que no es necesario complacer a todos para ser feliz. Solo ámate y respétate a ti mismo. Reflexionemos sobre esto en este artículo. Última actualización: […]

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Niños con baja autoestima.

Niños con baja autoestima. Última actualización: 17 septiembre, 2020¿Crees que uno nace con cierta autoestima? ¿Crees que amarte a ti mismo es importante para nuestra vida diaria? ¿Es posible ayudar a la niños con baja autoestima? En este artículo encontrarás […]

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Posiciones para sentirte más seguro en dos minutos

Posiciones para sentirte más seguro en dos minutos Si necesitas una dosis extra de seguridad, cambiar la postura de tu cuerpo puede ser la solución. Última actualización: 07 de junio de 2022La seguridad marca la diferencia, no solo en la forma en que nos sentimos, […]

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Cómo aumentar la autoestima (realmente) paso a paso

Cómo aumentar la autoestima: una guía práctica y eficaz para mejorar la autoestima sin sufrir. Este artículo es bastante extenso y ofrece una solución en pequeños pasos, si no tiene tiempo para leerlo todo, por favor marque esta página y léala poco a […]

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7 trucos para recordar los nombres de las personas

En este artículo vemos como recordar nombres de personas. Poner un nombre incorrecto a las cosas es participar de la infelicidad del mundo.Albert Camus ¿Recientemente conociste a una persona en la calle que te saludó y no recuerdas su nombre? ¿O […]

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Autosabotaje: por qué somos nuestros peores enemigos (y cómo evitarlo)

¿Sabes cuál es la definición de autosabotaje? ¡¿No?! ¡Sin embargo, parece que eres un experto en "disparar en el pie"! Es hora de aprender más sobre esta trampa mental y deshacerse de ella para siempre. "No hago nada contra mí mismo, pero soy mi verdugo". […]

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Ser diferente: ¿necesidad, virtud o desafío?

Ser diferente: ¿necesidad, virtud o desafío? A veces destacar entre la multitud se vuelve fundamental para el desarrollo psíquico de uno. Y ustedes, ¿se consideran diferentes? ¿En que? ¿Te gusta o simplemente crees que es importante?Última actualización: […]

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El exceso de autoestima y los riesgos resultantes

El exceso de autoestima y los riesgos resultantes La autoestima también tiene sus lados oscuros, que aparecen cuando la autopercepción roza el narcisismo y la persona no ve a nadie más que a sí misma. El amor propio, para estar sano, necesita un equilibrio […]

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Elevar la autoestima: 3 estrategias

Elevar la autoestima: 3 estrategias Última actualización: 10 septiembre, 2019La autoestima, y más precisamente su estatus e influencia, es un verdadero obstáculo para muchos. Hay infinidad de libros y artículos que nos lo muestran como una panacea. Si […]

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Establecer límites: ¿por qué es tan importante?

Establecer límites: ¿por qué es tan importante? Suele ocurrir dar prioridad a las necesidades de los demás ignorando las propias, sintiéndonos culpables si respondemos "no" a las peticiones externas. La culpa desencadena pensamientos como "si no lo hago, seré […]

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Pensamientos positivos: cómo desarrollarlos para vivir mejor

Pensamientos positivos: todo lo que necesitas saber para explotarlos y desarrollar el pensamiento positivo. Mire los obstáculos como un paso hacia las estrellas.Denis Waitley El pensamiento positivo es un tema muy debatido en el crecimiento personal […]

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La autocompasión aumenta la fuerza de voluntad

La autocompasión aumenta la fuerza de voluntad La tesis de que la autocompasión fortalece la voluntad tiene su origen en la feroz lucha que tienen que librar algunas personas para alcanzar sus objetivos. En estos casos, un diálogo interno demasiado censurador […]

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Estar orgulloso de ti mismo: ¿cómo puedes hacerlo?

Estar orgulloso de ti mismo: ¿cómo puedes hacerlo? Estar orgulloso de uno mismo es esencial para disfrutar de la salud mental y emocional. ¿Pero como hacerlo? Hablamos de ello en este artículo.Última actualización: 24 de diciembre de 2020¿Estás orgulloso […]

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Vampiros de energía: quiénes son y cómo deshacerse de ellos

Vampiros de energía que nos chupan las energías: veámoslas. Debemos tener cuidado con dos categorías de personas: las que no tienen personalidad y las que tienen más de una.Anonimo A menudo escuchamos sobre los llamados ladrones de energía psíquica […]

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Autoconfianza: 20 formas de aumentarla realmente

En este artículo vemos cómo aumentar la confianza en sí mismo. No se preocupe si no agrada a los demás. Preocúpate si no te aprecias a ti mismo.Confucio La autoestima es una cualidad que actúa como amplificador de cada actividad que realizamos, […]

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Aceptación y rechazo por parte de los demás.

Aceptación y rechazo por parte de los demás. Nuestro valor relacional es una variable que tenemos en cuenta en muchas de nuestras acciones. Normalmente tener la sensación de aumentarla es un refuerzo para nosotros y en muchas ocasiones también tendemos a idear […]

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Zona de confort: el comienzo de tu vida

Zona de confort: qué es, cómo salir de él y qué necesita saber para comenzar realmente su vida. Las experiencias que importan son a menudo las que nunca quisimos hacer, no las que decidimos hacer.Alberto Moravia Hemos estado escuchando sobre esto […]

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Hipocampo y autoestima

Hipocampo y autoestima La relación entre el hipocampo y la autoestima es tan directa que se ha podido observar que las personas con una visión negativa de sí mismas tienen dimensiones más pequeñas de esta estructura cerebral.Escrito y verificado por el psicólogo. […]

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Cómo estar seguro de ti mismo

Una técnica sencilla y práctica para tener más confianza en uno mismo. "La renuncia es un suicidio diario". H. de Balzac. Nota del autor: te he hablado en el pasado sobre cómo mejorar tu autoestima y algunas técnicas para tener más confianza. Ser […]

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Fortalezas personales: brillar desde dentro

Fortalezas personales: brillar desde dentro El primer paso para brillar con luz propia es reconocer tus fortalezas. ¿Sabes cuáles son los tuyos?Última actualización: 02 de abril de 2021A veces estamos tan concentrados en lo que sucede a nuestro alrededor que […]

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Baja autoestima y autosabotaje

Baja autoestima y autosabotaje La relación entre baja autoestima y autosabotaje constituye una alianza fatal. A la inseguridad se suman pensamientos obsesivos y persistentes que se atreven a arrebatarnos nuestros méritos, oportunidades y potencialidades. En resumen, […]

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El síndrome del niño invisible: carencias afectivas

El síndrome del niño invisible: carencias afectivas El síndrome del niño invisible es una condición que se desarrolla cuando el niño no recibe atención, especialmente emocional, por parte de los padres.Última actualización: 12 2021 noviembreEl Síndrome […]

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Falta de confianza: 10 consejos para cambiar de marcha

La falta de confianza en sí mismo es uno de los principales obstáculos que nos impide "dar lo mejor de nosotros" y expresar nuestra personalidad de la mejor manera posible. Aquí hay 10 consejos prácticos para cambiar realmente las cosas. La falta de confianza […]

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Buscar la aprobación de los demás: ¿es infidelidad?

Buscar la aprobación de los demás: ¿es infidelidad? ¿Crees que la palabra infidelidad solo se aplica a las relaciones de pareja? Te sorprendería descubrir que probablemente todos hemos sido infieles al menos una vez en nuestra vida. Infieles a nosotros mismos […]

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9 consejos para fortalecer la autoestima en un mes

9 consejos para fortalecer la autoestima en un mes Última actualización: 10 septiembre, 2019La autoestima no se presta, no se descuida y no se olvida en el bolsillo de los demás. Sin embargo, seguimos siendo parte de una sociedad que necesita un refuerzo externo […]

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Amarte a ti mismo te hace más hermoso

Amarte a ti mismo te hace más hermoso Amarte a ti mismo te hace más hermoso porque el amor propio, la serenidad y la felicidad son un bálsamo para el alma y se contagian. Te invitamos a descubrir cómo se relacionan la belleza interior y la exterior.Última […]

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Escritura terapéutica: 27 ejercicios de escritura

Escritura terapéutica: qué es y cómo explotarlo con sencillos ejercicios. Llena tu papel con las respiraciones de tu corazón.William Wordsworth Disfruto escribiendo y durante años he hecho un uso extensivo de la escritura para mi crecimiento personal […]

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Profecía autocumplida: que es y como salir de ella

Hoy me complace ser el anfitrión de un post invitado de Silvia que nos habla sobre profecía autocumplida, Les dejo la palabra: buena lectura. Si los hombres definen ciertas situaciones como reales, son reales en sus consecuencias.William H. Thomas En […]

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Aceptate a ti mismo: 7 consejos para vivir mejor sin compadecerte de ti mismo

Aprender a aceptarse a sí mismo no es fácil. En este artículo encontrarás una guía real con 7 consejos prácticos para emprender un camino de autoconciencia hacia la autoaceptación. Pequeñas o grandes tristezas diarias, insatisfacción, el fracaso de alguna […]

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Vivir en paz contigo mismo, ¿cómo puedes hacerlo?

Vivir en paz contigo mismo, ¿cómo puedes hacerlo? Cuando se logra la paz interior, las tormentas externas parecen menos aterradoras. Debido a que has enfrentado tus miedos, estás libre de sentimientos de culpa, rencores e inseguridades. ¿Quién no querría […]

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¿La autoimagen corresponde a la verdad?

¿La autoimagen corresponde a la verdad? ¿Estamos seguros de que la forma en que nos definimos es cierta? ¿O tenemos una visión distorsionada de nosotros mismos?Última actualización: 09 septiembre, 2020¿Crees que tus amigos o un familiar te describirían […]

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Afirmaciones positivas: que son y como usarlas

Afirmaciones positivas: cómo funcionan, cómo se utilizan, qué efectos tienen y cómo aprovecharlos al máximo. Las palabras tienen el poder de destruir y crear. Cuando las palabras son sinceras y amables, pueden cambiar el mundo.Buda Cuando hablamos […]

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Autoestima y dependencia emocional: dos vasos comunicantes

Autoestima y dependencia emocional: dos vasos comunicantes Última actualización: 10 septiembre, 2019Somos personas sociales, nos gusta complacer y compartir experiencias con los demás. Pero, ¿puede ser dañina esta necesidad de aprobación? He aquí uno de […]

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Escala de autoestima de Rosenberg: ¿Cuánta autoestima tengo?

Escala de autoestima de Rosenberg: ¿Cuánta autoestima tengo? Una de las pruebas de psicología más populares para evaluar la autoestima es la famosa escala de Rosenberg. Es un test de diez preguntas que nos ayuda a evaluar esta dimensión tan fundamental para […]

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Frases sobre la autoestima: 21 aforismos que la elevan

Frases sobre la autoestima: vemos los más efectivos para ayudarnos a creer en nosotros mismos. Mejorar la autoestima no es nada sencillo y, a menudo, se vuelve aún más complicado cuando pensamos que podemos aumentarla rápidamente. La dura verdad es […]

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Autoestima y ego: 7 diferencias

Autoestima y ego: 7 diferencias Última actualización: 10 septiembre, 2019Es probable que algunas personas sigan creyendo que los conceptos de autoestima y ego son sinónimos. Algo que es totalmente comprensible si tenemos en cuenta que desde pequeños nos enseñan […]

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7 formas de aumentar tu autoestima

7 técnicas efectivas para aumentar autoestima. La autoestima no se puede construir de la noche a la mañana. Todo necesita tiempo. Si continúa haciendo esfuerzos audaces día tras día, eventualmente ganará confianza.Daisaku Ikeda Aumenta el autoestima […]

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¿Eres susceptible? Acepta las críticas con el método MILK

Ser susceptible puede ser un gran obstáculo en su viaje de crecimiento personal. Gracias al método MILK puedes aprender a aceptar las críticas de forma eficaz. "Mi abuelo era tan susceptible que en la tumba tuvo que escribir:« ¡f ** o mira! »". Woody Allen. […]

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El síndrome del impostor

El síndrome del impostor Las personas con mejores habilidades tienden a sufrir el síndrome del impostor. Temen que en algún momento quede claro que no son tan buenos como parecen.Última actualización: 29 de junio de 2022El síndrome del impostor es un fenómeno […]

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Desarrollo de la autoestima: cómo afecta a la familia

Desarrollo de la autoestima: cómo afecta a la familia Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembreEl desarrollo de la autoestima es alimentado (en parte) por la dinámica familiar en la que crecimos […]

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Sentirse incómodo con su cuerpo: ¿por qué?

Sentirse incómodo con su cuerpo: ¿por qué? La insatisfacción con el propio cuerpo a menudo se debe a la presión social, junto con creencias disfuncionales específicas que tendemos a mantener. ¿Cómo podemos cambiar esta realidad?Última actualización: 07 […]

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Libros sobre autoestima: los 6 mejores para hacerla volar

Libros sobre autoestima que puede cambiar nuestras vidas. El núcleo de tu personalidad es la autoestima, "cuánto te gustas a ti mismo". Cuanto más te gustes y te respetes, mejor harás en lo que quieras emprender.Brian Tracy La autoestima es sin duda […]

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Cómo ser respetado de una vez por todas

Cómo ser respetado por todos con estrategias lógicas basadas en el sentido común. La educación no es respeto a las reglas sino respeto a los hombres.Anonimo Por último, hablemos de respeto, de hecho son muchos los que preguntan cómo ser respetado […]

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Como tener la respuesta lista con un semáforo

Cómo tener la respuesta lista? Veamos la técnica del semáforo para tener listo el chiste en sus discusiones más críticas. Antes de evaluar si una respuesta es correcta, se debe evaluar si la pregunta es correcta.Immanuel Kant Tener la listo para […]

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Aprobación, necesaria para el desarrollo del Ser

Aprobación, necesaria para el desarrollo del Ser La aprobación de los demás es de suma importancia para el desarrollo del Ser. Una demostración: cuando nacemos, nuestro camino de aculturación parte precisamente de las dinámicas relacionales que construimos […]

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La autoestima premia el trabajo bien hecho

La autoestima premia el trabajo bien hecho Uno de los pilares que inciden en nuestra conducta es la autoestima. La forma en que nos sentimos acerca de nuestra propia imagen afecta las metas que nos fijamos, las relaciones que elegimos y la intensidad de nuestras […]

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Autoestima y depresión: ¿cómo se relacionan?

Autoestima y depresión: ¿cómo se relacionan? La autoestima y la depresión están indudablemente interconectadas y varios estudios científicos explican cómo.Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 […]

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Mejorar la autoestima gracias al mindfulness

Mejorar la autoestima gracias al mindfulness Última actualización: 10 septiembre, 2019Definir el concepto de autoestima no es fácil. Podríamos considerarlo como la parte emocional que deriva de la concepción que tenemos de nosotros mismos, es decir, las emociones […]

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La dignidad es el lenguaje de la autoestima.

La dignidad es el lenguaje de la autoestima. Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembreLa dignidad no es el resultado del orgullo, es un bien precioso que no podemos darnos el lujo de dar a los demás […]

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Grassophobia: el único elefante en la habitación

Grassophobia: el único elefante en la habitación La gordofobia es una de las consecuencias sociales más perversas. Por ello, podemos llegar a temer al elemento más profundamente ligado a nuestra persona: nuestro cuerpo. Última actualización: 24 octubre, […]

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Escala de autoestima de Rosenberg

Escala de autoestima de Rosenberg Última actualización: 10 septiembre, 2019La autoestima está íntimamente relacionada con el juicio subjetivo que formulamos sobre nosotros mismos. Una autoestima sana, por tanto, siempre generará un gran bienestar, mientras […]

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Personas con buena autoestima.

Personas con buena autoestima. Las personas con buena autoestima saben que sin esta dimensión la vida se atrofia y se pierde visibilidad, dignidad e incluso salud. Por eso cuidan este músculo psicológico todos los días, y lo hacen con conciencia, valentía, […]

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Frases sobre autoestima para valorarte

Frases sobre autoestima para valorarte Última actualización: 08 de abril de 2020Valorarse a uno mismo es una tarea que todos tenemos que cumplir. Aprender a identificar qué tan buenos somos, cuáles son nuestras fortalezas y en qué habilidades hacemos malabarismos […]

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Cómo salir de un período negro: la prueba de Borsalino

¿Te enfrentas a un período oscuro y no sabes cómo salir de él? Quizás no todos los males resultan perjudicados. Quizás lo que estás enfrentando es simplemente una prueba de Borsalino ... "Un valioso timonel sigue navegando incluso con la vela hecha jirones". […]

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Cómo ser respetado: 3 consejos basados en estudios científicos

La gente a menudo se pregunta cómo ser respetada en el trabajo, la escuela o en el amor. Así que aquí tienes 3 consejos prácticos para evitar que te pongas los pies en la cabeza. "El respeto se puede definir como la imagen de nuestro valor en los pensamientos […]

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¿Están relacionadas la ansiedad y la baja autoestima?

¿Están relacionadas la ansiedad y la baja autoestima? Dudarnos de nosotros mismos y alimentar un diálogo interior negativo en el que el autosabotaje es constante va construyendo poco a poco la prisión de la angustia. Este es el resultado de una inseguridad […]

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La falta de confianza puede hacernos parecer egoístas

La falta de confianza puede hacernos parecer egoístas La falta de confianza en uno mismo genera muchos "daños colaterales". Uno de ellos es la dificultad de interactuar con los demás de forma cooperativa y solidaria. El miedo al rechazo oa cometer errores a […]

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Frases de autoestima: los 10 mejores aforismos de la historia

Se desperdician aforismos, citas y frases sobre la autoestima. En este artículo, he recopilado las 10 mejores frases sobre la confianza en uno mismo (en mi opinión). “Nunca bajes la cabeza. Mantenlo siempre bien. Aprenda a mirar el mundo directamente […]

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Aumentar la confianza en uno mismo

Aumentar la confianza en uno mismo Cuando no confiamos en nosotros mismos, nos saboteamos y nos impedimos alcanzar el éxito que nos merecemos. Si quieres saber cómo aumentar tu confianza, este artículo es para ti. Última actualización: 24 marzo, 2022Hay millones […]

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Disculparse con demasiada frecuencia baja la autoestima

Disculparse con demasiada frecuencia baja la autoestima Disculparse con demasiada frecuencia no es justo para usted. Necesita saber cómo establecer límites para proteger su valorEscrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: […]

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Autolesión psicológica y autoestima

Autolesión psicológica y autoestima ¿Cuál es el papel de la autolesión psicológica en nuestra vida? ¿Qué relación tiene con la autoestima? ¿Qué perdemos cuando nos hacemos daño? Descúbrelo en este artículo.Última actualización: 05 de febrero de […]

Autoestima

Tus padres no son dioses (y tú tampoco)

Lo más importante que los padres pueden enseñar a sus hijos es cómo vivir sin ellos.Frank A. Clark A menudo, la causa de nuestra baja autoestima se encuentra en el pasado. No solo en los traumas psicológicos que hay que afrontar con la ayuda de un […]

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Inseguridad en el amor: 10 + 1 métodos para superarla

Incluso si nadie está dispuesto a admitirlo a la ligera, elinseguridad en el amor es algo que puede afectar de cerca a todos, incluso a personas que nunca han tenido problemas de autoestima. Por eso es importante conocer y aplicar los consejos que encuentres en […]

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Autoestima y VIH: más allá de la condena social

Autoestima y VIH: más allá de la condena social ¿Conoces la relación entre la autoestima y el VIH? Hablamos de ello en este artículo.Última actualización: 22 septiembre, 2020La autoestima siempre se ha considerado un factor clave en el bienestar psicológico […]

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Complacer a los demás: la búsqueda de la aprobación

Complacer a los demás: la búsqueda de la aprobación Trabajar la autoestima, cambiar todo lo posible y aceptar lo que no podemos cambiar en un momento dado son los pilares sólidos de una sana independencia social.Última actualización: 18 2019 noviembreMuchas […]

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Conócete

La conciencia de lo que somos (y lo que no somos) es la clave para recuperar la confianza en nosotros mismos. Conócete a ti mismo y no hay desafío que no puedas enfrentar. "No vale la pena vivir una vida sin investigación". Sócrates. Gnōthi seautón: conócete […]

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Cómo creer en ti mismo sin renunciar a tu personalidad

cómo cree en ti mismo y en sus capacidades sin renunciar a nuestra personalidad. Ha creído en Santa Claus durante unos 8 años, puede creer en sí mismo durante al menos 5 minutos.Anonimo Esta cita resume tremendamente eficazmente un concepto increíble. Casi […]

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La autoestima en los adolescentes

La autoestima en los adolescentes Última actualización: 10 septiembre, 2019La adolescencia es una época de cambios. Una fase de desarrollo evolutivo en la que uno está constantemente buscando su lugar en el mundo. En consecuencia, la necesidad de experimentar, […]

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5 libros para mejorar tu autoestima

¿Tienes poca confianza en ti mismo? Aquí hay una lista de 5 libros que te ayudarán mejorar tu autoestima. "Un libro bien elegido te salva de todo, incluso de ti mismo". Daniel Pennac. Si no es la primera vez que estás en GetPersonalGrowth, seguro que […]

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La estima: la base de la dignidad y la autoestima

La estima: la base de la dignidad y la autoestima Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembreTodos necesitamos estima. En primer lugar por nosotros mismos, para potenciar nuestras habilidades, […]

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La mujer inteligente sabe que no tiene límites

La mujer inteligente sabe que no tiene límites No es una persona posesiva, ni permite que nadie sea posesivo con ella. En resumen, ¡es una mujer inteligente!Última actualización: 14 de enero de 2022Durante mucho tiempo se han transmitido creencias sociales […]

$Síndrome de eco: la fractura de la autoestima$

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Síndrome de eco: la fractura de la autoestima

Síndrome de eco: la fractura de la autoestima El síndrome de eco define a aquellas personas que han dejado de preocuparse por sí mismas para entregarse emocionalmente a los demás. Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: […]

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Las 3 mentiras que te dices todos los días

No hay mentiras buenas ni mentiras malas, pero entre las diferentes mentiras las que nos contamos a nosotros mismos están ciertamente entre las peores. "Si quieres tener éxito, debes cumplir con una sola regla: nunca te mientas a ti mismo". P. Conejo. ¿Alguna […]

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Efectos psicológicos del acné juvenil

Efectos psicológicos del acné juvenil El acné en la adolescencia no es solo un problema cosmético sino que también afecta la autoestima ya que provoca un gran malestar emocional. Presentamos los principales efectos psicológicos. Última actualización: 28 […]

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Inseguridad y baja autoestima: vivir siempre en equilibrio

Inseguridad y baja autoestima: vivir siempre en equilibrio La autoestima no es una dimensión estable. A veces, después de una mala relación, puedes tener baja autoestima, perder el amor propio o sentirte totalmente inseguro. ¿Qué podemos hacer en estas situaciones? […]

Autoestima

Falta de autoestima: 10 armas para derribarla permanentemente

¿Es la falta de autoestima un problema que te afecta de cerca? Sepa que es algo en lo que puede actuar. Aquí hay 10 consejos que puede seguir de inmediato para realizar un cambio. Cuantas veces has escuchado de Falta de autoestima, baja autoconciencia, poca […]

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Hay algo mal conmigo: ¿qué puedo hacer?

Hay algo mal conmigo: ¿qué puedo hacer? Hay momentos en los que sentimos que algo anda mal con nosotros. Nuestras relaciones afectivas terminan, todos nos decepcionan, todo lo que nos proponemos es ignorado y parece que no hay forma de sentirse bien, de pasar […]

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La espiral del silencio por miedo al rechazo

La espiral del silencio por miedo al rechazo ¿Alguna vez has silenciado tus opiniones porque son diferentes a las de la mayoría que te rodea? La teoría de la espiral del silencio define una realidad muy común en nuestra sociedad.Última actualización: 04 de […]

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¿Cómo mejorar la autoestima?

¿Cómo mejorar la autoestima? La forma en que nos comunicamos con nosotros mismos es uno de los factores clave para mejorar nuestra autoestima. Si el diálogo interior se basa en la autocrítica constante, la autoestima se resiente. Pensémoslo: si criticáramos […]

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Victimismo: entre el aislamiento y el pesimismo

Victimismo: entre el aislamiento y el pesimismo La victimización, entendida como esa máscara que nos llama la atención sobre lo desafortunados que somos y lo malos que somos, es muy dañina.Última actualización: 11 de febrero de 2020La victimización, entendida […]

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Asertividad: o cómo aprender a ser respetado

La asertividad es una de las características clave de las personas exitosas: en este artículo descubrirás qué es y cómo puedes desarrollarla para ganarte el respeto de los demás. “Nadie te dará libertad, justicia ni respeto. Tienes que ir a buscarlos […]

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Autoestima: curso práctico en 5 lecciones

5 consejos prácticos para recuperar la autoestima y la confianza en uno mismo. "La autoconfianza es el resultado de una situación de riesgo superada brillantemente". Jack Gibb. Aquí ... lo sabía, ahora el Blog GetPersonalGrowth comienza a hablar de autoestima. […]

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¡No rendirse nunca! La increíble historia de Honda

La historia de Honda y su lección sobre el fracaso: nunca te rindas. Quien diga que algo es imposible no debe molestar al que lo está haciendo.Albert Einstein Soichiro Honda es el creador de los famosos motores de motocicleta Honda. Su historia es […]

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Aumentar la autoestima: las 5 libertades de Virginia Satir

Aumentar la autoestima: las 5 libertades de Virginia Satir Última actualización: 20 agosto 2020Valorarse, apreciarse y tratarse con cariño no deben ser aspectos secundarios en nuestra vida diaria, sino que deben ser parte integral y hábitos en nuestros días. Ponerse […]

Autoestima

16 formas de aumentar la confianza en uno mismo

Si no confía en sí mismo, nadie más lo tendrá en su lugar. Es posible que tenga todas las herramientas que necesita para lograr sus objetivos, pero si no cree en sí mismo, fracasará. No sé cuántas veces he leído esta frase en los manuales de crecimiento […]

Autoestima

Comunicación asertiva: cómo evitar que te pisen

Comunicación asertiva: estrategias simples para comunicarse sin poner los pies en la cabeza. Podemos tener todos los medios de comunicación del mundo, pero nada, absolutamente nada, reemplaza la mirada del ser humano.Paulo Coelho ¿Alguna vez se ha […]

Autoestima

Fuerza interior: cómo cultivarla para vivir bien

Resistencia interior: averigüemos qué es y cómo desarrollarlo estratégicamente. El mundo rompe a todos y luego muchos son fuertes justo en los puntos rotos.Ernest Hemingway En este artículo, aprendemos más sobre la fuerza interior: qué es, cómo […]

Autoestima

Fuerza de voluntad: cómo aumentarla drásticamente

En este artículo veremos cómo aumentar la fuerza de voluntad con 3 estrategias prácticas y efectivas. Hay una fuerza más poderosa que el vapor y la electricidad: la voluntad.Fernán Caballero Una guía para aprender a fortalecer la fuerza de voluntad […]

Autoestima

El viaje de HERO: convierte tu vida en una aventura

Hay un héroe que se esconde en cada uno de nosotros, para revelarlo debemos emprender un viaje: el viaje del héroe. Sígueme… "Debemos estar dispuestos a deshacernos de la vida que hemos planeado, a tener la vida que siempre hemos soñado". Joseph Campbell. […]

Autoestima

El amor propio, el bálsamo que cura nuestras heridas

El amor propio, el bálsamo que cura nuestras heridas El amor propio nos permite sanar heridas y empezar de nuevo nuestra vida. Es un antídoto contra la apatía y el desprecio por uno mismo. ¿Cómo podemos cultivarlo?Última actualización: 01 2020 noviembre"¿Cuánto […]

Autoestima

Las causas más comunes de la inseguridad

Las causas más comunes de la inseguridad Podemos sentirnos inseguros por varios motivos: miedo al fracaso, a ser juzgados negativamente o a tener poca confianza en nosotros mismos. Te proponemos algunas estrategias para sentirte más seguro.Última actualización: […]

Autoestima

Sentirse menospreciado por los demás, ¿qué hacer?

Sentirse menospreciado por los demás, ¿qué hacer? Sentirse menospreciado por tu pareja, familia o jefe es agotador. ¿Cómo salir de estas situaciones?Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembreSentirse […]

Autoestima

Ego: que es y como renovarlo para abrirse al autoconocimiento

Ego: en este artículo vemos todo lo que necesitamos saber para conocer mejor nuestro interior. Uno puede conocer el cosmos, pero no el ego; uno mismo está más distante que cualquier otra estrella.Gilbert Keith Chesterton En este artículo vemos cos'è […]

Autoestima

¿Introvertido? Aquí están los 2 polos de la introversión (y cómo evitar el negativo)

Si usted es un introvertido y te sientes mal es porque hasta ahora solo has alimentado el polo negativo de la introversión. En este artículo, descubrirás las luces y sombras de este rasgo de personalidad y cómo expresar plenamente tu potencial como introvertido […]

Autoestima

Querida yo, lo siento si te hice sufrir

Querida yo, lo siento si te hice sufrir A veces nos traicionamos por alguna aprobación de los demás. Dejamos de escucharnos y usamos mil máscaras para ocultar nuestra verdadera identidad. El precio a pagar es alto: sufrimiento y soledad.Última actualización: […]

Autoestima

Ejercicios de autoestima: 5 ejercicios para tener autoestima

Ejercicios de autoestima tener autoestima. Aquellos que se valoran a sí mismos están a salvo de los demás; lleva una coraza que nadie puede traspasar.Henry Wadsworth Longfellow La autoestima es uno de nuestros recursos internos más importantes y determina […]

Autoestima

Todos somos normales hasta que se demuestre lo contrario

Todos somos normales hasta que se demuestre lo contrario Todos pensamos que somos personas normales y juzgamos quién es diferente a nosotros. De hecho, cada individuo es único y eso es lo que nos hace ricos.Última actualización: 14 de diciembre de 2021Normalidad […]

Autoestima

Inseguridad: cómo vencerla en 5 movimientos

La inseguridad y la baja autoestima son como cantos rodados que llevamos sobre nuestros hombros. Ralentizan todos nuestros movimientos y nos alejan de nuestros objetivos: ¡es hora de deshacernos de ellos! "Cuanto mayor sea tu potencial, mayor será el […]

Autoestima

Autoeficacia: su arma secreta cuando cree que no puede

Desarrollar un sentido saludable de autoeficacia es uno de los ingredientes secretos para enfrentar los desafíos más difíciles de nuestras vidas y lograr nuestras metas más ambiciosas. Pero, ¿qué es esta autoeficacia teorizada por el psicólogo Albert Bandura […]

Autoestima

Autoelogio: mostrar nuestras fortalezas

Autoelogio: mostrar nuestras fortalezas Necesitamos mostrar nuestros aspectos positivos, nuestras habilidades y nuestras capacidades. Este es un comportamiento normal y adaptativo que todos deberíamos estar haciendo. Última actualización: 18 de enero de 2021El […]

Autoestima

Síndrome del impostor: por qué cree que no merece el éxito

Alguna vez has oído hablar de sindrome impostor? Es un fenómeno psicológico que, paradójicamente, afecta a las personas más inteligentes y corre el riesgo de poner en peligro sus éxitos futuros. Si lo sabes, lo evitas. “Cuanto mayor sea su potencial, […]

Autoestima

Deja de sabotearte con 7 consejos

Deja de sabotearte con 7 consejos Ser demasiado crítico contigo mismo puede causar un daño emocional significativo; descubre cómo dejar de autosabotearte para lograr un mayor bienestar psicológico.Última actualización: 10 octubre, 2021Uno de los problemas […]

Autoestima

Ejercicio para la autoestima por Henry Ward Beecher

No somos nuestros errores, valemos más

Siento que nadie se preocupa por mí: ¿por qué?

Cómo mejorar la autoestima con un poema

Autoestima en los niños: 4 estrategias prácticas para mejorarla

La percepción del ego y la depresión.

Apelar a otra persona cambia de tamaño a nosotros mismos

Cómo aumentar la autoestima (paso a paso)

Miedo al juicio de los demás. Entiéndelo y deshazte de él

Desarrollar la autoestima después de una ruptura

Efecto Dobby: siempre sintiéndose culpable

¿Qué pasa si la falta de autoestima está en la raíz de todas las dolencias?

¡Cree en ti mismo! 100 ideas y ejercicios para hacerlo

Autocompasión: ¿qué hacer?

Mejorar la autoestima siendo más realista

No dejes que nadie borre tu sonrisa

Aceptar los propios defectos, ¿cómo hacerlo?

Aumenta la autoestima en 8 pasos

¿Introvertido? Por qué es una ventaja y cómo explotarla

Baja autoestima: causas y remedios útiles

Neutralidad corporal: aceptar el cuerpo

Carisma: las 10 cualidades secretas de las personas carismáticas

Teoría del pequeño éxito para reconstruir la autoestima

5 acciones prácticas para desarrollar la autoestima de un superhéroe

Devaluación personal y consecuencias

Luchar hasta el final

Problemas de autoestima muy comunes

Autoconfianza con la técnica Just for Today

La integridad personal, el pilar de la autoestima

Me gusto a mí mismo: no necesito gustar a todos

Niños con baja autoestima.

Posiciones para sentirte más seguro en dos minutos

Cómo aumentar la autoestima (realmente) paso a paso

7 trucos para recordar los nombres de las personas

Autosabotaje: por qué somos nuestros peores enemigos (y cómo evitarlo)

Ser diferente: ¿necesidad, virtud o desafío?

El exceso de autoestima y los riesgos resultantes

Elevar la autoestima: 3 estrategias

Establecer límites: ¿por qué es tan importante?

Pensamientos positivos: cómo desarrollarlos para vivir mejor

La autocompasión aumenta la fuerza de voluntad

Estar orgulloso de ti mismo: ¿cómo puedes hacerlo?

Vampiros de energía: quiénes son y cómo deshacerse de ellos

Autoconfianza: 20 formas de aumentarla realmente

Aceptación y rechazo por parte de los demás.

Zona de confort: el comienzo de tu vida

Hipocampo y autoestima

Cómo estar seguro de ti mismo

Fortalezas personales: brillar desde dentro

Baja autoestima y autosabotaje

El síndrome del niño invisible: carencias afectivas

Falta de confianza: 10 consejos para cambiar de marcha

Buscar la aprobación de los demás: ¿es infidelidad?

9 consejos para fortalecer la autoestima en un mes

Amarte a ti mismo te hace más hermoso

Escritura terapéutica: 27 ejercicios de escritura

Profecía autocumplida: que es y como salir de ella

Aceptate a ti mismo: 7 consejos para vivir mejor sin compadecerte de ti mismo

Vivir en paz contigo mismo, ¿cómo puedes hacerlo?

¿La autoimagen corresponde a la verdad?

Afirmaciones positivas: que son y como usarlas

Autoestima y dependencia emocional: dos vasos comunicantes

Escala de autoestima de Rosenberg: ¿Cuánta autoestima tengo?

Frases sobre la autoestima: 21 aforismos que la elevan

Autoestima y ego: 7 diferencias

7 formas de aumentar tu autoestima

¿Eres susceptible? Acepta las críticas con el método MILK

El síndrome del impostor

Desarrollo de la autoestima: cómo afecta a la familia

Sentirse incómodo con su cuerpo: ¿por qué?

Libros sobre autoestima: los 6 mejores para hacerla volar

Cómo ser respetado de una vez por todas

Como tener la respuesta lista con un semáforo

Aprobación, necesaria para el desarrollo del Ser

La autoestima premia el trabajo bien hecho

Autoestima y depresión: ¿cómo se relacionan?

Mejorar la autoestima gracias al mindfulness

La dignidad es el lenguaje de la autoestima.

Grassophobia: el único elefante en la habitación

Cómo ser respetado: 3 consejos basados en estudios científicos