Il y a des attitudes qui séparent plus de mille milles ou un océan. La proximité émotionnelle ne se mesure pas en mètres ou en centimètres, mais dans l'harmonie psychologique que l'on ressent. Pour cela, vous pouvez être entouré de nombreuses personnes et vous sentir toujours seul, ou être apparemment seul mais vous sentir en bonne compagnie car vous savez que quelque part dans le monde il y a quelqu'un qui vous comprend et vous soutient, peu importe à quelle distance cette personne est.
Il y a des attitudes qui entravent la coexistence quotidienne et créent un fossé émotionnel entre les gens. S'il n'est pas remédié, ce vide peut devenir un abîme insurmontable. Quelles sont ces attitudes ?
Attitudes qui brisent les liens et laissent de profondes blessures émotionnelles
- Hypercritique
Ce n'est pas que critiquer l'autre personne change en premier. C'est une règle d'or dont nous devons nous souvenir dans nos relations interpersonnelles. Les critiques, en particulier lorsqu'elles sont dirigées contre la personne et expriment un jugement de valeur, peuvent épuiser la relation plus solide car une partie se sentira non seulement jugée, mais aussi incomprise.
Parfois les critiques sont faites avec de bonnes intentions, pour le bien de l'autre, mais le destinataire ne recevra qu'un message : « Je ne suis pas assez bon ou capable » ou « ne m'aime pas assez ou ne m'accepte pas tel que je suis » . Dans tous les cas, critiquer continuellement est un moyen infaillible d'interposer une distance psychologique car la personne critiquée s'éloignera de plus en plus, ne rencontrant pas l'acceptation, le soutien et la compréhension dont elle a besoin.
- Froideur
La froideur émotionnelle sépare plus qu'un abîme. Toute relation intime, qu'elle soit en couple, entre amis ou en famille, a une fonction de validation émotionnelle importante qui doit être remplie ou, à défaut, génère un vide affectif profond. Lorsque vous permettez à une personne d'accéder à votre entourage, vous espérez qu'elle pourra comprendre ce que vous ressentez et accepter ces émotions. En un mot : vous vous attendez à ce qu'il vous soutienne émotionnellement.
Malheureusement, ce n'est pas toujours le cas. Certaines personnes se retirent émotionnellement, recourent au silence comme outil pour punir l'autre, arrêtent de leur parler et les ignorent volontairement. En ignorant les besoins émotionnels de l'autre personne, un message très clair est véhiculé : « Je m'en fiche assez. Si avant chaque conflit la personne réagit émotionnellement en se distanciant, elle finira par construire un mur avec les briques de l'incompréhension et des problèmes non résolus. Ignorer les conflits ne les résout pas, cela les masque simplement. Prendre ses distances émotionnellement n'aide pas à résoudre les problèmes, il ne fait qu'accentuer la distance et élimine toute possibilité de communication.
- Mépris
Le mépris peut prendre mille formes. Les insultes avec des phrases telles que « tu es stupide » ou « tu es ridicule » en sont la manifestation la plus directe et même des humiliations voilées, surtout lorsque la personne adopte une attitude arrogante et utilise des tactiques d'intimidation intellectuelle, blessent encore. Le sarcasme, par exemple, est une autre forme de mépris qui affecte de nombreuses relations car derrière une nuance apparemment ingénieuse se cache normalement une moquerie caustique qui nuit profondément à l'estime de soi de la personne, surtout lorsqu'elle se répète dans le temps.
Le mépris fait que la relation, qui devrait être une source de soutien, se transforme en une situation de découragement constant, finissant par endommager le lien. Contrairement au rejet voire à la haine, qui sont des sentiments momentanés, ce qui blesse plus que le mépris, c'est qu'il s'agit d'une attitude rationnelle et préméditée. Le mépris implique le rejet, mais il cache aussi le désir d'exclure la personne ainsi qu'un profond manque de respect pour ses idées ou ses sentiments.
- Égocentrisme
Toute relation, quel qu'en soit le type, implique toujours deux personnes. Ces personnes doivent être capables de répondre à certains besoins émotionnels dans la relation elle-même. Lorsque cette bidirectionnalité est interrompue et que l'une des personnes adopte une attitude égocentrique, l'autre finira par être épuisée émotionnellement.
"Iism" est la tombe de toutes sortes de relations. Lorsqu'une personne demande et reçoit constamment sans rien donner en retour, tôt ou tard, l'autre aura l'impression de subir une hémorragie émotionnelle qui va générer un immense vide. À long terme, cela se transformera en une relation toxique dont vous devrez vous libérer.
- Attitude de blâme
Il existe de nombreuses attitudes séparatrices, mais l'une des plus dommageables est la manipulation incriminante. Ce sont des gens qui essaient de vous manipuler en vous faisant culpabiliser. Ils tirent parti de votre sens du devoir ou de vos faiblesses pour obtenir ce qu'ils veulent, vous laissant le sentiment que vous êtes une mauvaise personne.
Ces personnes, sciemment ou non, établissent des relations de domination, subjuguant les autres par la culpabilité. Ils peuvent être des juges, vous faisant constamment remarquer tout ce que vous faites de mal, ou ils peuvent jouer le rôle de victimes, vous laissant le rôle de bourreau. De toute évidence, ce type de relation est épuisant émotionnellement, en plus d'être profondément insatisfaisant, parce que vous sentez que vous marchez toujours sur une corde raide, ne sachant pas laquelle de vos prochaines phrases ou attitudes l'offensera.
- Séries 40-
