Já vimos em outro artigo que muitas vezes somos limitados pelo medo do julgamento dos outros, uma vez que temos medo do que as pessoas possam pensar ou dizer sobre nós. Por exemplo, alguns experimentam uma forte falta de autoconfiança ao se comparar a amigos. Esse tipo de medo é muito limitante para o crescimento pessoal de alguém, e é exclusivamente negativo (ao contrário do medo relacionado à percepção do perigo que, ao invés, nos protege). É, na verdade, um medo inútil, fútil e, muitas vezes, até imaginário!
Considere isso sempre que você realmente para para encarar o medo, você ganha força, coragem e autoconfiança. Nesses momentos, é como se você pudesse dizer a si mesmo: “Eu sobrevivi ao horror. Posso aceitar com alegria a próxima coisa que acontecer. " Em suma, você só pode superar o medo se fizer exatamente o que pensa que não pode fazer.
Em outras palavras, você pode superar o medo apenas através da ação, enfrentando-o de frente e dizendo a si mesmo: "Eu posso e farei o que temo."
É normal que exista medo em cada homem, o importante é que venha acompanhado de coragem. Não devemos nos deixar dominar pelo medo, caso contrário ele se torna um obstáculo que nos impede de seguir em frente.
Paolo Borsellino
Não sei se te consola, mas existem até grandes palestrantes que, apesar da longa experiência e das centenas de discursos, admitem que ainda se assustam cada vez que sobem ao palco; eles ainda se sentem tensos e um pouco assustados. E eles também concordam em outra coisa: sentir-se um pouco nervoso antes de uma conferência aumenta a adrenalina, deixa você mais alerta e o encoraja a tentar comunicar a mensagem com ainda mais energia.
Então faça a tarefa desagradável agora e você reduzirá a preocupação! Todos nós temos tarefas que simplesmente gostaríamos de ver desaparecer. Existem muitas "fobias" na vida. Alguns exemplos são o medo de fazer uma chamada telefônica para um novo cliente, o medo de pedir um favor, o medo de solicitar, o medo de pedir um empréstimo quando nossa elegibilidade para receber um crédito é incerta, o medo de solicitar crédito, trabalho quando é improvável que o recebamos, medo de falar sobre um problema com o cônjuge ou medo de dar um telefonema para discutir um assunto delicado com um cliente ou parente zangado.
Aqui está uma coisa importante que você precisa saber: quanto mais você adia a execução de uma tarefa desagradável, mais desagradável ela se torna. Quanto mais você adiar a solicitação de uma determinada coisa relacionada ao seu trabalho (aumento de salário, transferência, mudança de jornada), mais você encontrará motivos para não pedir. O adiamento aumenta o medo; a ação elimina isso!
Quando você adia algo que não quer fazer agora, mas sabe que ainda seria apropriado lidar com isso, tudo o que você faz é passe ainda mais tempo se preocupando, correndo também o risco de agravamento ou multiplicação dos problemas. Deixar de agir imediatamente pode prejudicá-lo muito, pois o adiamento reforça o medo. A ação, por outro lado, o elimina!
A coragem cresce quando agimos, o medo cresce quando o adiamos.
Publilius Syrus
Faça o que você teme e o medo desaparecerá. Acredite em mim, é um método direto e muito eficaz.
Você tem medo de discutir um problema com seu chefe? Discutir!
Te deixa nervoso ao se candidatar a um emprego? Aplicar!
Você tem medo de convidar alguém para sair? Peça!
Um amigo que pratica paraquedismo, a quem pedi que me contasse como teve coragem de enfrentar o primeiro salto, respondeu: “Fiz duas coisas: primeiro recebi todas as instruções em solo sobre como fazê-lo; e segundo, eu pulei. "
A procrastinação só corrói sua autoconfiança, assim como uma enchente corrói o terreno ao redor.
No local de trabalho, por exemplo, ninguém quer trabalhar para um superior que tende a adiar. E nenhum funcionário vai querer trabalhar para você se você não conseguir se decidir.
Quanto mais você adia um assunto desagradável, mais se preocupa e mais dor sentirá. Elimine problemas de parto: enfrente-os com coragem e derrote-os imediatamente!
