La procrastinação, que é a nossa tendência de adiar continuamente para mais tarde, é o grande inimigo de quem deseja ser produtivo e obter resultados.
Por isso, de um termo quase desconhecido, tornou-se o principal tópico de dezenas de blogs de crescimento pessoal.
Com uma abordagem, vamos enfrentá-lo, às vezes um pouco extravagante.
Cada um dá-lhe receitas em "5 passos fáceis", enumera as "7 consequências negativas", revela os "3 segredos de Fátima" ...
Mas sem realmente ir ao fundo do problema e, acima de tudo, sem mencionar um aspecto realmente importante: a procrastinação também tem algum positivos da qual você pode derivar uma verdadeira mina de vantagens.
Na verdade, na vida, para colocar no pensamento chinês, para cada Yin quase sempre existe também um Yang.
E mesmo a procrastinação não é exceção a esta regra….
Os benefícios da procrastinação
Frank partnoy é professor da Universidade de Chicago, autor do livro pró-procrastinazione "Esperar. A arte e a ciência do atraso ”.
Partnoy, em seus estudos, apresenta uma suposição muito ousada nos dias de hoje: a batalha contra a procrastinação tem, como consequência, uma deterioração global na qualidade de nossas decisões e ações.
Saber esperar e adiar de fato muitas vezes nos permite fazer as coisas melhor.
O conceito não é novo, pelo contrário, é comum encontrá-lo nos grandes clássicos da estratégia política e militar (por exemplo, na “Arte da Guerra” de Sun Tzu).
No entanto, devido ao foco excessivo na produtividade, ela foi ficando um pouco esquecida ao longo dos anos.
De acordo com Partnoy, as vantagens de saber procrastinar são pelo menos 6:
1 - Obtenha uma imagem mais completa.
Antecipar decisões geralmente significa tomá-las com base em informações incompletas.
Ao esperar até o último, você pode, em vez disso, considerar cada qualquer nova informação.
Pense no goleiro que deve defender um pênalti: se ele se atirar cedo demais, o atacante inevitavelmente atirará do lado oposto.
Se, por outro lado, ele consegue esperar o último milissegundo antes do tiro, ele é capaz de desmascarar cada finta que é feita para ele.
2- Você tem tempo para melhorar as coisas.
Por exemplo, se você tem uma semana para entregar um trabalho e usa tudo isso, o trabalho final pode ser melhor do que se feito em apenas 3 dias (desde que você não caia na armadilha da Lei de Parkinson).
Na verdade, a maioria dos procrastinadores crônicos não aproveita esse tempo extra de que dispõe, pois em vez de aproveitar ao máximo todo o período disponível, concentra todo o esforço nos últimos dias.
É o que acontece, por exemplo, com quem se pega fazendo cronicamente as noites dos dias anteriores ao exame.
No mundo do trabalho, também existe uma categoria especial de pessoas: i pré-crastinador (não procure, não existe no dicionário).
São eles que, pela ansiedade de não terminar a tempo, começam e terminam rápido demais.
E é claro que eles fazem as coisas mal.
3- Você evita perder tempo com coisas inúteis.
Ao adiar, muitas vezes acontece que algumas coisas se resolvem sozinhas.
Ou você apenas percebe que na verdade não havia necessidade de fazê-los, pois não prioridade.
Com certeza já aconteceu com você, certo?
Jogar-se sistematicamente em uma atividade sem ter certeza de que é necessário fazê-la causa um desperdício de energia e tempo enormes a longo prazo.
Espere um momento e pense sobre isso então, talvez usando uma matriz de prioridade, pode fazer você selecionar melhor o que realmente deve ser feito e o que não é.
4- Entenda o que é realmente importante para você.
Adiar algo indefinidamente pode ser simplesmente um sinal de que não é realmente importante para você.
Em suma, a procrastinação de uma decisão ou atividade pode ser o espia algo fundamentalmente errado você ouve sobre a atividade em questão.
Portanto, se você declara uma meta, mas continuamente adia as ações necessárias para alcançá-la, talvez o problema não seja que você seja preguiçoso, mas sim algo mais profundo e ascendente.
Por exemplo, a falta de motivação.
Ou ter escolhido um objetivo errado.
E é nesse algo mais profundo que você precisa se concentrar para resolver o problema.
5 - Cultive sua criatividade
Este é talvez o benefício mais importante de todos.
Numerosos estudos científicos mostraram que a procrastinação favorece o "pensamento divergente".
Na verdade, ajuda seu cérebro a se colocar em "modo difuso", ou seja, não focado em um único pensamento ou tarefa.
Desta forma, você tem a oportunidade de espaço e ser mais original e criativo.
Por outro lado, quando você é pressionado pela necessidade de ser produtivo, seu cérebro tende a confiar esquemas pré-estabelecidos, automatismos, preconceitos e preconceitos.
O resultado estará, portanto, totalmente dentro da sua zona de conforto, ou seja, conservador e não muito original.
Isso é bom em certas situações de rotina ou situações que exigem respostas rápidas de luta e fuga.
Mas é muito limitante quando se trata de imaginar soluções criativas ou avaliar novas ideias.
6- Você se protege da hiperprodutividade e de sua neurose
Mas quem disse que temos que ser hiperprodutivos e hipereficientes o tempo todo?
Nosso DNA certamente não, aquele que foi selecionado durante a evolução.
Lembre-se disso:
toda vez que você encontra alguma tendência psicológica profundamente enraizada na alma humana, você tem que suspeitar que, embora aparentemente negativa, ela deve ter tido uma função fundamental no passado para o propósito de sobrevivência.
E, de fato, se tendemos a procrastinar, é precisamente porque, por centenas de milhares de anos, foi conveniente para nós fazê-lo!
Veja, uma vez que encontramos um território hospitaleiro para viver, nossos ancestrais de 300 anos atrás estavam principalmente preocupados com economize energia para quando eles precisassem deles.
Daí a tendência de adiar tudo o que não estivesse estritamente relacionado com suas necessidades básicas.
L'esigenza di aumente sua produtividade tendo em vista os ganhos futuros começou há apenas 10 mil anos, com a agricultura e a pecuária.
E com isso veio o estresse e a neurose que os homens das cavernas nem conheciam (claro, eles tinham outros tipos, mas ninguém é prefeito, certo?).
Gerenciar procrastinação
Conforme antecipado no início do artigo, nossa tendência à procrastinação é um fenômeno ambivalente.
Por um lado, raízes biológicas profundas e traz benefícios que vão desde maior criatividade até tomadas de decisão mais eficazes.
Por outro lado, nos torna inadequados para as necessidades de uma sociedade exigente e em mudança rápida como o atual.
Para entender como lidar com essa ambivalência, quero deixá-los com duas ideias fundamentais:
1 - “O gênio? 80% de ação, 20% de procrastinação "
(Parafraseando Thomas Edison)
Claro, 80% da "ação" é muito importante.
E é por isso que, além disso sobre as vantagens da procrastinação, também escrevi um artigo de sinal oposto, que se intitula "procrastinar: por que fazemos e como você pode parar".
Ao lê-lo imediatamente depois disso, você terá uma visão equilibrada dos prós e contras e terá aprendido que, na realidade, não se luta contra a procrastinação. se a dose.
Como quase tudo na vida.
Un mistura certa de procrastinação e ação de fato:
- te torna mais criativo
- faz você tomar decisões mais informadas
- faz você se mover pela vida com confiança e rapidez
Obviamente, porém, as porcentagens que coloquei em minha paráfrase da frase de Edison são completamente arbitrárias.
É você quem deve escolher os corretos de vez em quando.
E isso nos leva à segunda ideia fundamental do artigo de hoje.
2 - “Tudo deve ser feito o mais simples possível, não mais simplista”
(Albert Einstein)
As receitas contra a procrastinação que te são propostas em todo o lado, têm o mérito de tentar corrigir um modo de ser que te faz mal, pelo menos no cenário actual da vida moderna.
No entanto, como vimos, eles se esquecem completamente dos deuses benefícios que saber procrastinar traz consigo.
Eu sou, em uma palavra, simplista.
Isso acontece justamente porque nada mais são do que receitas.
Você quer parar de procrastinar? Ponha a farinha do hábito, os ovos do planejamento, o açúcar da motivação, e corra para produzir para o mundo.
Mas essa não é a maneira certa de enfrentar as próprias fraquezas.
O crescimento pessoal não pode acontecer de forma simplista, assim como existe uma diferença fundamental entre aprender receitas e aprender a cozinhar.
No primeiro caso você segue um conjunto muito restrito de regras, obtém um resultado decente e nada mais.
No segundo caso em vez disso, você começa com as regras, mas as aprofunda, experimenta alternativas, conhece seu significado e quaisquer exceções.
O resultado é que você se torna autônomo, independente, único.
Por isso, o que você encontra no blog GetPersonalGrowth não é simplesmente uma coleção de receitas, truques e regras.
Em vez disso, é uma forma de analisar problemas e soluções que se concentra em porque mesmo antes do venha.
Por isso, quando me perguntam o que faço neste blog, às vezes respondo que ensino a cozinhar.
E é por isso que este blog não é para todos; alguns leitores estão apenas procurando uma receita rápida para fazer algo decente.
Não há nada de errado com isso, tudo bem se é disso que eles precisam no momento.
Outros, por outro lado, querem "aprender a cozinhar". É especialmente para eles que este blog é. Uma saudação e até breve. Anthony
