Bem-estar 🆙

Eu quero que você saiba ficar sem mim, mas prefere viver comigo

Eu quero que você saiba ficar sem mim, mas prefere viver comigo Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.Última atualização: 15 de novembro de 2021Dizer que não precisamos de certas pessoas para viver é negar a evidência. Todos nós queremos […]

Bem-estar

Acalme a ansiedade com 3 exercícios respiratórios

Acalme a ansiedade com 3 exercícios respiratórios Última atualização: 17 setembro, 2020Você já experimentou uma sensação repentina e sufocante de pavor, ansiedade ou medo? Ou pensar que algo terrível está para acontecer? Você já se sentiu sobrecarregado […]

Bem-estar

Na vida, cultive a humildade

Na vida, cultive a humildade Última atualização: 17 de novembro de 2015"Quando somos grandes na humildade, estamos mais perto do que é grande"– Rabindranath Tagore –Ao longo dos séculos, ser humilde sempre foi considerado uma virtude.Hoje, continua a ter […]

Bem-estar

Pense no que você poderia fazer se não tivesse medo

Pense no que você poderia fazer se não tivesse medo Última atualização: 02 de abril de 2016Eu tenho medo do amor, porque eles me machucaram uma vez, então agora eu tenho medo de que se eu me apaixonar de novo, vai acontecer de novo. Tenho medo de largar um […]

Bem-estar

Aprenda a concluir para recomeçar

Aprenda a concluir para recomeçar Última atualização: 02 de julho de 2017Quando terminamos um capítulo, termina uma pequena história; quando nos despedimos, escrevemos um pequeno final. Qualquer coisa que não terminarmos continuará a nos perseguir e continuaremos […]

Bem-estar

31 pérolas da sabedoria tibetana

31 pérolas da sabedoria tibetana Última atualização: 24 março 2022O que estamos procurando no mundo? Saúde, paz, dinheiro, amor? A sabedoria dos monges tibetanos nos dá a resposta: buscamos a satisfação pessoal, para depois compartilhá-la com os outros.O […]

Bem-estar

Os homens têm medo, as mulheres idealizam

Os homens têm medo, as mulheres idealizam Última atualização: 27 de novembro de 2016O amor nem sempre foi tão complicado. Antes que a ideia do amor romântico fosse estabelecida no Ocidente, homens e mulheres tinham relacionamentos mais estáveis. Hoje, porém, […]

Bem-estar

As crianças e o uso responsável das novas tecnologias

As crianças e o uso responsável das novas tecnologias Última atualização: 02 de dezembro de 2017Quando éramos crianças, a tecnologia era praticamente inexistente ou pelo menos não tinha o protagonismo que tem agora. E estávamos empolgados em sair e tocar. […]

Bem-estar

Frases sobre gratidão por todos os dias

Frases sobre gratidão por todos os dias Última atualização: 27 de janeiro de 2018Agradecer, dependendo da pessoa e da situação, pode não ser fácil ou "natural". Muitas pessoas acham difícil sorrir em resposta a um favor feito por alguém de quem não gostam. […]

Bem-estar

Essência interior para se encontrar

Essência interior para se encontrar Quando entramos em contato com nossa essência interior, nos sentimos mais felizes e mais conscientesÚltima atualização: 30 março 2019Especialistas em coaching convidam qualquer pessoa incapaz de encontrar seu lugar no mundo […]

Bem-estar

Um curta-metragem para descobrir a magia do amor em um dia chuvoso

Um curta-metragem para descobrir a magia do amor em um dia chuvoso Última atualização: 24 março 2022Dizem que o amor vem sem esperar, querendo ou procurando. O amor é caprichoso e pode aparecer mesmo em um dia chuvoso.Ruas que se enchem de carros e guarda-chuvas, […]

Bem-estar

Como lidar com a perda de um ente querido

Como lidar com a perda de um ente querido Última atualização: 18 de janeiro de 2015As pessoas experimentam dor em todas as áreas de suas vidas, o sofrimento é a resposta a uma doença terminal ou à morte de alguém com quem muito se importam, seja uma pessoa […]

Bem-estar

Eu quero saber a verdade, eu decido se dói ou não

Eu quero saber a verdade, eu decido se dói ou não Última atualização: 01 de dezembro de 2015Ninguém gosta de mentiras. Não gostamos de mentiras lamentáveis, nem gostamos que os outros decidam por nós o que devemos ou não saber. Se a verdade dói, temos […]

Bem-estar

5 dicas para construir bons relacionamentos

5 dicas para construir bons relacionamentos Última atualização: 28 2015 agostoO amor inclui, não exclui. Multiplica e soma, não divide.Aproxime-se, não se afaste. Abraços, não bate.Ele entende, não julga.Criar relacionamentos de qualidade nem sempre é […]

Bem-estar

Ajudar os outros a se levantar é bom para o coração

Ajudar os outros a se levantar é bom para o coração Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.Última atualização: 15 de novembro de 2021Ajudar alivia e recompensa. Embora muitas vezes se diga que ser bom nem sempre é bom, apenas pessoas nobres […]

Bem-estar

Quem cuida de nós quando cuidamos de um ente querido?

Quem cuida de nós quando cuidamos de um ente querido? Última atualização: 05 de fevereiro de 2015Em todas as famílias isso acontece. O ser humano é frágil e, quando menos esperamos, um parente próximo nosso pode sofrer um acidente ou ser acometido por uma […]

Bem-estar

A curva mais bonita de uma mulher é o seu sorriso

A curva mais bonita de uma mulher é o seu sorriso Última atualização: 21 de outubro de 2015Existem três palavras que podem mudar o mundo para sempre: EU COMEÇO COMIGONão cabe ao mundo decidir se as curvas das mulheres são bonitas ou não. Sua beleza não […]

Bem-estar

Se a amargura supera a felicidade, não é amor

Se a amargura supera a felicidade, não é amor Última atualização: 18 de abril de 2016O amor não vence tudo, às vezes não basta e é muito prejudicial pensar o contrário e acreditar. Em nome do amor, muitas vezes suportamos circunstâncias desagradáveis […]

Bem-estar

7 hábitos para continuar crescendo como casal

7 hábitos para continuar crescendo como casal Última atualização: 30 de maio de 2015Não importa se vocês estão morando juntos há alguns meses ou há vários anos, se são casados ou não. O segredo de um casal feliz e, acima de tudo, saudável é […]

Bem-estar

Eu te agradeço porque minha abundância nasceu de sua miséria

Eu te agradeço porque minha abundância nasceu de sua miséria Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.Última atualização: 15 de novembro de 2021Eu era como um inseto preso em âmbar. Em meu coração reinava a seca, a escassez e o vazio emocional. […]

Bem-estar

Eu não vou mudar por você, mas vou crescer com você

Eu não vou mudar por você, mas vou crescer com você Última atualização: 22 2015 agosto"Eu não vou mudar por você, mas vou crescer com você"Esta frase pode surpreendê-lo. Há muitos que acreditam que construir e manter um relacionamento requer abrir mão […]

Bem-estar

6 coisas que você não precisa justificar

6 coisas que você não precisa justificar Última atualização: 17 de dezembro de 2015Muitas de nossas decisões muitas vezes levantam questões e, às vezes, dúvidas naqueles que nos rodeiam. Sempre encontraremos pessoas que têm algo a dizer e que julgam nosso […]

Bem-estar

De uma derrota você ganha ou aprende

De uma derrota você ganha ou aprende Última atualização: 11 de outubro de 2017Quando “perdemos” algo ou alguém, além da dor, do desespero e do orgulho, esconde-se uma lição que por si só pode nos curar. A concepção de perda está ligada às interpretações […]

Bem-estar

Maus vizinhos são piores que dores de cabeça

Maus vizinhos são piores que dores de cabeça Última atualização: 05 de novembro de 2017Ter maus vizinhos é um pesadelo que ninguém gostaria que se tornasse realidade. Com a proliferação de condomínios e sistemas de convivência, os problemas entre vizinhos […]

Bem-estar

Tomar o seu tempo é necessário

Tomar o seu tempo é necessário Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.Última atualização: 15 de novembro de 2021Não se preocupe se hoje você não pode fazer tudo, não importa se você ainda não consegue se levantar: tomar seu tempo é legítimo […]

Bem-estar

Mudar para melhor não é indolor

Mudar para melhor não é indolor Última atualização: 03 de maio de 2020Cada mudança é um desafio, uma aventura em que muitas vezes nos jogamos totalmente cegos. Seja para melhor ou para pior, a mudança nos obriga a enfrentar a incerteza do que vai acontecer […]

Bem-estar

7 sinais da imaturidade de um casal

7 sinais da imaturidade de um casal Última atualização: 27 de julho de 2015"Os relacionamentos são a marca da pessoa madura". Brian TracyUm dos principais problemas nos relacionamentos é a falta de maturidade emocional. Você vai concordar comigo que, para […]

Bem-estar

Eu não preciso de você, mas eu quero estar com você

Eu não preciso de você, mas eu quero estar com você Última atualização: 16 de fevereiro de 2020Eu não preciso de você, mas quero estar com você é uma frase que reflete uma pessoa que tem certeza do que sente por seu parceiro, mas que não depende dele […]

Bem-estar

Depois de tanta dor, eu aproveito a vida

Depois de tanta dor, eu aproveito a vida Última atualização: 27 de outubro de 2015“Você tem que ter confiança em si mesmo. Esse é todo o segredo. Mesmo quando eu estava no orfanato e andava pelas ruas procurando algo para comer para ganhar a vida, mesmo […]

Bem-estar

Deixe-se invadir pelo amor sem dar explicações

Deixe-se invadir pelo amor sem dar explicações Última atualização: 13 de fevereiro de 2016Eu te amo e não sei porque, nem sei desde quando ou até quando, mas sei que me sinto livre, que sou eu mesma e sou feliz, que sorrio todos os dias. Você me deixa […]

Bem-estar

Encontre uma razão para se levantar

Encontre uma razão para se levantar Última atualização: 31 de julho de 2015As pessoas mais bonitas que conheci são aquelas que conheceram a derrota, o sofrimento, a luta, a perda e encontraram uma saída do abismo. Essas pessoas têm uma maneira de apreciar […]

Bem-estar

Amor completo: 3 componentes fundamentais

Amor completo: 3 componentes fundamentais Última atualização: 28 setembro, 2018Vários autores, como o psicólogo Robert Sternberg e o escritor Walter Riso, teorizaram sobre os possíveis componentes da un amor completo, finalmente concordando em atração […]

Bem-estar

O mundo precisa de mais compaixão

O mundo precisa de mais compaixão Para poder se abrir para os outros e resolver seus problemas antigos, o mundo precisa de mais compaixão. Mas não de dor, que é muito diferente.Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.Última atualização: 15 […]

Bem-estar

A criança ferida que vive em nós

A criança ferida que vive em nós Última atualização: 27 de julho de 2016Certamente você já ouviu falar pelo menos uma vez da criança que vive em cada um de nós, perto do nosso coração. Também sabemos como é maravilhoso sair e ser feliz. No entanto, […]

Bem-estar

5 perigos do conforto emocional

5 perigos do conforto emocional Última atualização: 28 2015 agostoViver procurando apenas segurança e conforto é como se cercar de paredes e estar morto. JM FericglaO conforto é sempre perigoso. Isso porque não nos permite ver além das coisas simples, além […]

Bem-estar

Estar sozinho é necessário

Estar sozinho é necessário Passar um tempo sozinho é essencial para recuperar o equilíbrio, principalmente naqueles momentos em que você se sente sobrecarregado. Vários testes confirmam que estar sozinho causa grandes mudanças no cérebro, tanto em termos […]

Bem-estar

Você é viciado em infelicidade?

Você é viciado em infelicidade? Última atualização: 08 de junho de 2015Costumamos pensar que as pessoas se esforçam para alcançar o prazer e a felicidade, evitando sofrimento, preocupação e tristeza. Mas se você olhar ao seu redor, observando familiares, […]

Bem-estar

Os 3 idiotas mentais que você precisa parar (agora)

Levante a mão se você nunca deu uma grande punheta mental! Neste artigo, veremos os 3 piores e como se livrar deles. "O pensamento é como uma faca: você pode passar manteiga no pão ou cortar a garganta." Ainda me lembro daquele dia no Feltrinelli em Bolonha […]

Bem-estar

Humildade que vem do coração

Humildade que vem do coração Última atualização: 06 de novembro de 2015 Vamos começar sugerindo uma pequena reflexão: você acha que a humildade é praticada hoje?Talvez devêssemos começar esclarecendo um pouco o termo. Às vezes associamos […]

Bem-estar

Dúvidas no amor: terminar ou continuar?

Dúvidas no amor: terminar ou continuar? Última atualização: 24 março 2018 Todos nós devemos ter dúvidas no amor em algum momento. Manter um relacionamento requer sensibilidade, atenção e às vezes uma boa dose de paciência; por isso não é raro nos perguntarmos […]

Bem-estar

Aprenda a aceitar as emoções

Aprenda a aceitar as emoções Última atualização: 21 de julho de 2015"A sabedoria é a arte de aceitar tudo o que não pode ser mudado, de mudar tudo o que pode ser mudado e, acima de tudo, de saber a diferença.""É estúpido se preocupar com uma coisa dessas", […]

Bem-estar

Aprenda com o outono, largue sua tristeza

Aprenda com o outono, largue sua tristeza Última atualização: 25 setembro, 2016O outono chega e parece que a tristeza nos invade, assim como a escuridão da noite, a saudade e o frio; vemos o verão distante e parece que nossa vida se reduz a trabalhar, comer […]

Bem-estar

Os quatro elementos que matam os relacionamentos de casal

Os quatro elementos que matam os relacionamentos de casal Última atualização: 01 de fevereiro de 2015Relacionamentos de casal exigem muito esforço por parte de ambas as pessoas que o formam. Hoje quero falar com você sobre os quatro elementos que podem acabar […]

Bem-estar

Eu amo abraços que afugentam a tristeza

Eu amo abraços que afugentam a tristeza Última atualização: 11 de novembro de 2015 Adoro abraços que unem as partes quebradas de mim, que tiram a solidão e enchem de alegria. Porque quando nos abraçam com tanta força que parece quase nos destruir, […]

Bem-estar

A vida é um jogo: quem gosta mais ganha

A vida é um jogo: quem gosta mais ganha Última atualização: 28 setembro, 2015"A vida é um jogo forte e incrível, a vida é pular de paraquedas, é arriscar, cair e levantar, é alpinismo, é querer subir o mais alto possível e se sentir insatisfeito e angustiado […]

Bem-estar

Fatores que subtraem energia de acordo com o Dalai Lama

Fatores que subtraem energia de acordo com o Dalai Lama Última atualização: 14 de maio de 2016Os seres humanos são feitos de energia; energia é aquela força que nos permite alcançar nossos objetivos e melhorar a nós mesmos superando a nós mesmos dia após […]

Bem-estar

Educando em valores: 9 frases para ensinar seus filhos

Educando em valores: 9 frases para ensinar seus filhos Apresentamos algumas das melhores frases para educar seus filhos em valores. Recomendamos que você os acompanhe com uma breve explicação da ideia específica ou valor concreto que eles contêm. Isso os ajudará […]

Bem-estar

Quando voltar para casa depois de morar em outro país é um desafio

Quando voltar para casa depois de morar em outro país é um desafio Última atualização: 16 de abril de 2017Se você já morou em outro país, com uma cultura muito diferente da sua, já deve ter percebido que algumas adaptações são um verdadeiro desafio.. […]

Bem-estar

Eu vivo para ser feliz, não para ser comum

Eu vivo para ser feliz, não para ser comum Última atualização: 19 de junho de 2017Quando construímos nossas vidas, repetimos padrões desenhados por outros, como se, ao fazê-lo, fôssemos imediatamente felizes, mas será que isso realmente acontece? A pressão […]

Bem-estar

Pausa inesperada: 5 lições para enfrentá-la

Pausa inesperada: 5 lições para enfrentá-la Última atualização: 06 setembro, 2018Um rompimento inesperado é uma experiência muito dolorosa. É ainda mais quando a chama do amor continua acesa. Quase tudo que está impregnado de amor traz consigo alegria, […]

Bem-estar

Não se esqueça: fechar algumas portas também é se amar

Não se esqueça: fechar algumas portas também é se amar Última atualização: 11 2016 agostoÀs vezes persistimos em ficar, mesmo quando não nos convém. Há momentos em que ficar é ir longe demais. Por isso, dizemos que até fechar algumas portas significa […]

Bem-estar

Viva a solidão de forma serena

Viva a solidão de forma serena Última atualização: 26 de junho de 2015Existem três características que definem a solidão: É uma experiência subjetiva, porque você pode senti-la mesmo estando em grupo; É o resultado de uma ou mais relações sociais insuficientes; É […]

Bem-estar

Deixe de lado a ideia de "deixar ir"

Deixe de lado a ideia de "deixar ir" Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.Última atualização: 14 de dezembro de 2021Apague da sua cabeça a ideia de que você quer largar tudo o que está te atormentando, porque se você não conseguir, você […]

Bem-estar

Exes sempre nos deixam algo

Exes sempre nos deixam algo Última atualização: 13 de maio de 2015O tempo passado com ex deve ser uma experiência, deve nos ajudar a conhecer a nós mesmos, a conhecer nossas virtudes, mas também nossos defeitos, saber como se comportar no futuro, aprender […]

Bem-estar

Os detalhes, a maior demonstração de amor

Os detalhes, a maior demonstração de amor Os detalhes, os pequenos gestos mantêm a chama viva em momentos de monotonia e peso. Última atualização: 28 de janeiro de 2021As relações pessoais crescem dia a dia graças às experiências compartilhadas com parceiro, […]

Bem-estar

Eu te esqueço porque estou cansado de me esquecer

Eu te esqueço porque estou cansado de me esquecer Última atualização: 11 de dezembro de 2015Eu te esqueço porque eu me amo, porque Estou cansado de ser esse satélite que gira em torno de você, perdido e quebrado. Como uma lua que não brilha mais e que perdeu […]

Bem-estar

Não deixe nada e ninguém quebrar sua magia

Não deixe nada e ninguém quebrar sua magia Última atualização: 16 de dezembro de 2015Sua magia é única. Seu jeito de ser é uma obra de arte baseada em encontros, decepções, descrenças, virtudes e defeitos; todos esses elementos muitas vezes levam você […]

Bem-estar

Um curta-metragem sobre ressentimento e ciúme

Um curta-metragem sobre ressentimento e ciúme Última atualização: 24 março 2022Pensar que cada um de nós pode se tornar perfeito é uma ilusão que nunca se tornará realidade. Todos nós estamos ansiosos para fazer as coisas certas e para nos sentirmos confortáveis […]

Bem-estar

lenda dos sentimentos

lenda dos sentimentos A lenda dos sentimentos conta que há milhões de anos, em um lugar indefinido da Terra, as várias virtudes e vícios dos humanos se encontraram.Última atualização: 15 2020 agostoA lenda dos sentimentos conta o que aconteceu quando as […]

Bem-estar

Obstáculos nos ensinam por onde andar

Obstáculos nos ensinam por onde andar Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.Última atualização: 14 de dezembro de 2021Tropeçar não é ruim, mas se apegar à pedra é. De qualquer forma, graças a Deus que as pedras existem e que somos humanos, […]

Bem-estar

Eu te amei até ouvir meu amor próprio

Eu te amei até ouvir meu amor próprio Última atualização: 03 de janeiro de 2017Eu te amei até ouvir meu amor-próprio. Eu larguei as vendas, tirei minhas correntes de coração e até saltos para combinar com você. Só então entendi: você não é o amor […]

Bem-estar

Dor crônica na infância: muitas vezes esquecida

Dor crônica na infância: muitas vezes esquecida Última atualização: 24 setembro, 2020A dor é uma experiência tão individual e complexa que a presença da atenção e comunicação correta com o paciente é essencial para satisfazer suas necessidades. No […]

Bem-estar

lenda japonesa do pescador e da tartaruga

lenda japonesa do pescador e da tartaruga No Japão conta-se a lenda do pescador e da tartaruga, uma história que nos ensina a valorizar os momentos de felicidade.Última atualização: 21 de fevereiro de 2019Lendas são histórias que são transmitidas ao longo […]

Bem-estar

Gente de aço: um porto seguro ao qual podemos sempre voltar

Gente de aço: um porto seguro ao qual podemos sempre voltar Última atualização: 30 setembro, 2015Há pessoas para as quais sempre podemos voltar, mesmo estando a anos-luz de distância deles e em outra galáxia. São calor e intimidade, são uma conexão à […]

Bem-estar

Clima emocional familiar, como melhorá-lo

Clima emocional familiar, como melhorá-lo o clima emocional familiar é uma receita em que todos os membros acrescentam um ingrediente, dependendo da idade e habilidade.Última atualização: 23 setembro, 2020Criar e manter um bom clima emocional familiar é muitas […]

Bem-estar

Mitos sobre a infidelidade: consequências no casal

Mitos sobre a infidelidade: consequências no casal Última atualização: 23 de maio de 2018Existem muitos mitos sobre a infidelidade. A traição é certamente um assunto sério, que em muitos casais representa um ponto de virada. No entanto, a cultura tem abrigado […]

Bem-estar

Quando sair significa aprender a seguir em frente

Quando sair significa aprender a seguir em frente Última atualização: 18 março 2016Acabou. A vida real não é aquele filme de amor que todo mundo fala e nem mesmo aquele livro que fala de relacionamentos que duram para sempre: amor eterno, amizades inseparáveis, […]

Bem-estar

Mães e filhas: o vínculo que cura, o vínculo que fere

Mães e filhas: o vínculo que cura, o vínculo que fere Última atualização: 13 de outubro de 2015Nossas células se dividiram e se desenvolveram ao ritmo de seu batimento cardíaco: nossa pele, nosso cabelo, nosso coração, nossos pulmões e nossos ossos eram […]

Bem-estar

Na vida tudo vem, tudo passa e tudo muda

Na vida tudo vem, tudo passa e tudo muda Última atualização: 18 de novembro de 2015No início, somos todos crianças impacientes. Queremos que tudo chegue o mais rápido possível, sonhamos em ter muitas experiências, em vivenciar a vida. Depois vêm os fracassos, […]

Bem-estar

Consistência consigo mesmo é a melhor forma de honestidade

Consistência consigo mesmo é a melhor forma de honestidade Última atualização: 02 de abril de 2017Você certamente já ouviu muito sobre consistência e o que significa ser uma pessoa consistente. Certamente você já ouviu algumas vezes o comentário típico: […]

Bem-estar

Como fortalecer a autoestima de seus filhos

Como fortalecer a autoestima de seus filhos Última atualização: 10 de outubro de 2015Ajudar as crianças a construir uma forte auto-estima é uma das tarefas mais importantes que os pais têm.Os pais são figuras de referência fundamentais para seus filhos. […]

Bem-estar

Pessoas inteligentes aprendem com os erros dos outros

Pessoas inteligentes aprendem com os erros dos outros Última atualização: 21 de dezembro de 2016Que aprendemos com os erros é uma verdade quase absoluta, especialmente se observarmos constantemente e se formos analíticos e intuitivos. Por isso, diz-se que […]

Bem-estar

Aprenda a agradecer!

Aprenda a agradecer! Última atualização: 06 de novembro de 2015 É um prazer conviver com algumas palavras simples, sem dúvida é um pequeno sinal das pessoas que somos, como é tudo o que vivemos.Sim, é isso, mesmo nos piores e mais sombrios momentos você […]

Bem-estar

Como encontrar a calma com uma respiração (na verdade, 4)

Uma técnica prática e imediata para encontrar a calma, mesmo nas situações mais estressantes. "Exercite sua calma e você dominará qualquer situação." Justiniano. Estudo, trabalho, reuniões, exames: nossos dias muitas vezes se assemelham corridas […]

Bem-estar

O que mudar para ser feliz? Nada!

O que mudar para ser feliz? Nada! Última atualização: 21 de fevereiro de 2015Entre os objetivos mais importantes do ser humano, independentemente de sua cultura ou condição social e econômica, está a felicidade. No entanto, é um conceito que significa coisas […]

Bem-estar

Perdendo o controle: pare o mundo, eu quero descer

Perdendo o controle: pare o mundo, eu quero descer Última atualização: 15 2020 agostoVocê já se sentiu como se tudo estivesse fora do seu controle? Você já quis que o mundo parasse por um momento para que você recuperasse o fôlego e a energia? Todos […]

Bem-estar

7 vezes em que é melhor ficar quieto

7 vezes em que é melhor ficar quieto Última atualização: 13 de junho de 2015Você errou ao falar demais? Já aconteceu com todo mundo mais de uma vez, e quase sempre são situações em que você se encontra involuntariamente. Pode ser uma piada que arruinou […]

Bem-estar

Três erros ao terminar um relacionamento

Três erros ao terminar um relacionamento Última atualização: 21 de maio de 2015Terminar um relacionamento é sempre doloroso. Às vezes dói mais, às vezes dói menos, tudo depende de vários fatores. Claramente, isso afeta a duração do relacionamento, mas […]

Bem-estar

Ninguém nos deixa com raiva, ficamos com raiva porque perdemos o controle

Ninguém nos deixa com raiva, ficamos com raiva porque perdemos o controle Última atualização: 24 de dezembro de 2016Vamos começar dizendo que a raiva não é negativa de todos os pontos de vista, na verdade, às vezes pode ser decisiva para oxigenar o corpo. […]

Bem-estar

Ataques de pânico e mal-entendidos sociais

Ataques de pânico e mal-entendidos sociais Última atualização: 26 de novembro de 2016Ninguém escolhe ter um ataque de pânico por capricho. Ninguém inventa esses medos autênticos que aprisionam, asfixiam e nos tiram o fôlego a ponto de nos fazer acreditar […]

Bem-estar

As melhores técnicas para acalmar a ansiedade

As melhores técnicas para acalmar a ansiedade Última atualização: 21 de maio de 2015A função da ansiedade está relacionada à sobrevivência, assim como a tristeza, raiva, medo ou felicidade. O organismo, para preservar a integridade física diante de certas […]

Bem-estar

Os laços familiares são protegidos com empatia e respeito

Os laços familiares são protegidos com empatia e respeito Última atualização: 06 de outubro de 2017Criar e, sobretudo, educar os filhos não é tarefa fácil, pois, agindo de forma incorreta, podemos destruir os laços familiares. Muita paciência, carinho […]

Bem-estar

Eu amo pessoas que dizem o que pensam

Eu amo pessoas que dizem o que pensam Última atualização: 10 de fevereiro de 2016Pessoas que dizem o que pensam, aquelas que são sinceras e que ficam horas sem pensar; esses seres iluminados que falam com o coração são lindos e fantásticos.Pessoas que dizem […]

Bem-estar

Sem ter medo de nada

Sem ter medo de nada Última atualização: 04 de janeiro de 2016Eu sou vulnerável. Uma rajada de vento pode derrubar um galho de árvore e acabar com minha vida. Um carro pode me bater enquanto eu atravessar a rua e me levar embora para sempre. Enquanto escrevo […]

Bem-estar

Fracasso: na vida você escreve, apaga e reescreve

Fracasso: na vida você escreve, apaga e reescreve Última atualização: 11 setembro, 2016Walt Disney foi demitido do jornal em que trabalhava por falta de criatividade. Para continuar com sua vida, ele fundou sua primeira empresa de animação, Laugh-O-Gram Films. […]

Bem-estar

Amor: o melhor refúgio em tempos ruins

Amor: o melhor refúgio em tempos ruins Última atualização: 23 de junho de 2016O amor me conforta nos momentos ruins. Toda vez que tive que superar uma situação que testou minha estabilidade emocional e sentimental, refugiei-me nesse conceito universal que […]

Bem-estar

A diferença entre estar certo e ser feliz

A diferença entre estar certo e ser feliz Última atualização: 16 de abril de 2016“Dois amigos próximos fazem uma caminhada. A noite cai e os dois companheiros se deitam para dormir debaixo de uma árvore, um ao lado do outro. Um dos dois sonhos que eles […]

Bem-estar

Você não precisa mudar, mas use tudo que você tem a seu favor

Você não precisa mudar, mas use tudo que você tem a seu favor Última atualização: 23 de dezembro de 2016Mudar é um verbo que conjugamos todos os dias. Todos os seres humanos, alguns mais ou menos, passam por momentos difíceis que querem superar. Viver não […]

Bem-estar

Até que você tenha amado um animal, sua alma estará adormecida

Até que você tenha amado um animal, sua alma estará adormecida Última atualização: 09 2016 agostoAté que você descubra o que significa amar um animal, você não será capaz de entender o que é a magnanimidade e o que significa experimentar certas emoções […]

Bem-estar

Desencanto no casal: como identificá-lo a tempo?

Desencanto no casal: como identificá-lo a tempo? Última atualização: 14 de junho de 2015Quando começamos a namorar, fazemos muitas promessas, não percebemos os defeitos do outro, achamos que ficaremos juntos para sempre, etc Infelizmente, porém, essas promessas […]

Bem-estar

Aflição emocional: o medo indefinível que paralisa

Aflição emocional: o medo indefinível que paralisa Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.Última atualização: 15 de novembro de 2021A angústia emocional é como um turbilhão que nos agarra, nos aprisiona e nos enche de medo, ansiedade, inquietação […]

Bem-estar

Chegou a hora de combater a inveja

Chegou a hora de combater a inveja Última atualização: 09 de fevereiro de 2016A inveja é uma emoção que, às vezes, se manifesta sem que percebamos. O que é impressionante? Nossas relações interpessoais, por isso será muito difícil para nós nos conectarmos […]

Bem-estar

Relacionamentos afetivos com pessoas altamente sensíveis

Relacionamentos afetivos com pessoas altamente sensíveis Última atualização: 23 de junho de 2016Apaixonar-se é para muitos um carrossel de emoções nervosas difíceis de ordenar. É um intenso caos de felicidade interrompido, às vezes, pela mais insuportável […]

Bem-estar

O coração vai para um lado, a vida para outro

O coração vai para um lado, a vida para outro Última atualização: 01 setembro, 2016Todos devemos ouvir o nosso coração. A verdade é que é muito difícil ser absolutamente consistente todos os dias e todas as horas. Estamos cheios de contradições porque […]

Bem-estar

Valores da vida que nos fazem infelizes

Valores da vida que nos fazem infelizes Última atualização: 17 de novembro de 2018Fazemos parte de um mundo onde os valores humanísticos ficaram em segundo plano. Grande parte de nossa existência gira em torno dos conceitos de poder e dinheiro. É uma lógica […]

Bem-estar

Vergonha, uma emoção que te torna invisível

Vergonha, uma emoção que te torna invisível A vergonha quer nos tornar invisíveis e, para isso, é capaz de implementar uma infinidade de estratégias. Mas o que está por trás dessa emoção? Última atualização: 29 de abril de 2020A pessoa que se sente […]

Bem-estar

Encontre inspiração com estratégias simples

Encontre inspiração com estratégias simples Um aspecto importante a ter em mente para a inspiração é que não é uma habilidade relegada à atividade intelectual. Última atualização: 15 de julho de 2020A inspiração pode ser descrita como "inspirar as […]

Bem-estar

Se você tem um cachorro em sua vida, você tem um tesouro

Se você tem um cachorro em sua vida, você tem um tesouro Última atualização: 08 2016 agostoQuem tem um cachorro na vida tem um verdadeiro tesouro. Esta é uma frase que vai surpreender muito poucos, especialmente se você conhece a doce companhia desses anjos […]

Bem-estar

A sorte de ter um bom professor

A sorte de ter um bom professor Última atualização: 17 de julho de 2016Se lhe perguntássemos quais foram os professores que mais te marcaram, você provavelmente não hesitaria em responder por um momento. Lembre-se de seus nomes, sua maneira de ensinar e por […]

Bem-estar

Três feridas que você nunca fechará e o amor que não foi

Três feridas que você nunca fechará e o amor que não foi Última atualização: 03 de julho de 2015Há amores destinados a não serem, ter um começo e um fim. Eles são como eu tempestades de verão cheio de emoções intensas, de chuva refrescante que alivia […]

Bem-estar

Inteligência emocional: 9 perguntas

Inteligência emocional: 9 perguntas Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.Última atualização: 14 de dezembro de 2021Aristóteles disse que qualquer um pode ficar com raiva, pois é uma coisa muito simples. No entanto, ficar com raiva da pessoa […]

Bem-estar

Companheiros de vida te aceitam como você é

Companheiros de vida te aceitam como você é Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.Última atualização: 14 de dezembro de 2021Companheiros de vida são aquelas pessoas que significam muito mais do que as palavras podem explicar. São uma parte […]

Bem-estar

O que acontece depois de uma separação?

O que acontece depois de uma separação? Última atualização: 10 março 2017Agora é cada vez mais comum terminarmos um relacionamento romântico. Até algumas décadas atrás, quase todos os casais permaneciam juntos por toda a vida, apesar dos problemas e […]

Bem-estar

Mudar mantendo-se a si mesmo: é possível?

Mudar mantendo-se a si mesmo: é possível? Última atualização: 22 setembro, 2018Em certo sentido, a mudança é percebida como um evento negativo, como uma fraqueza: “você mudou, você não é mais o que era”. As vezes mudar é vital, mas é possível […]

Bem-estar

Frases de gaslighting que nos fazem duvidar de nós mesmos

Frases de gaslighting que nos fazem duvidar de nós mesmos "É fruto da sua imaginação", "Você está fora de si"... A pessoa que usa gaslighting é um abusador psicológico que nem sempre conseguimos reconhecer.Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.Última […]

Bem-estar

8 passos para entender o que você quer da vida

8 passos para entender o que você quer da vida Última atualização: 23 de julho de 2015 A sabedoria é a arte de aceitar o que não pode ser mudado, de mudar o que pode ser mudado e, acima de tudo, de entender a diferença entre os dois. - Imperador Marco Aurélio "Siga […]

Bem-estar

Vidas quebradas

Vidas quebradas Última atualização: 10 setembro, 2015"Vamos vendê-lo ao maior lance e você fará exatamente o que ele quer que você faça. Não importa quem você é, de quem é o filho ou filha, pai ou mãe, irmão ou irmã... Você e seu corpo são, a partir […]

Bem-estar

Perder tempo é tão importante quanto usá-lo

Perder tempo é tão importante quanto usá-lo Às vezes, perder tempo significa ganhar vida. Porque ao contrário do que fomos levados a acreditar, o tempo não é dinheiro nem ouro. Conceder-nos momentos de lazer e nos quais nos limitarmos a ser, sentir e desfrutar […]

Bem-estar

Retire o lixo (emocional)!

Retire o lixo (emocional)! Última atualização: 03 setembro, 2015Quando você limpa sua casa, você arruma e se livra do que é inútil, joga algumas coisas no lixo. Quando você prepara o jantar, as sobras acabam no lixo. Quando você acumula muitos documentos […]

Bem-estar

A nostalgia é a essência do afeto

A nostalgia é a essência do afeto Última atualização: 14 de dezembro de 2015 “A beleza do passado está no fato de que ninguém realmente entende uma emoção quando a experimenta. Isso se expande mais tarde, e é por isso que não temos emoções completas […]

Bem-estar

Chorar é como um abraço

Chorar é como um abraço Última atualização: 23 março 2015Há uma coisa na minha vida que sempre me fez pensar quem eu realmente sou. O fato é que sempre que algo ruim acontecia comigo, ao contrário de muitas pessoas, era impossível para mim derramar uma […]

Bem-estar

Vício em adrenalina: a vida no limite

Vício em adrenalina: a vida no limite Última atualização: 05 de abril de 2018A adrenalina, mais conhecida na área médica como epinefrina, é crucial para o corpo. Além de promover nosso desempenho e ativação fisiológica, se for produzido em quantidades […]

Bem-estar

Use o passado como um trampolim, não um sofá

Use o passado como um trampolim, não um sofá Última atualização: 13 de junho de 2016O passado pode pesar sobre nós e nos causar sofrimento cada vez que pensamos nele. Constantemente olhar para trás ou viver constantemente lembrando de eventos passados sem […]

Bem-estar

Tirar conclusões precipitadas nos afasta da realidade

Tirar conclusões precipitadas nos afasta da realidade Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.Última atualização: 14 de dezembro de 2021Uma garotinha tem duas maçãs nas mãos. A mãe aproxima-se e pergunta à filha se pode dar-lhe uma das duas […]

Bem-estar

Nos piores momentos, a melhor música

Nos piores momentos, a melhor música Última atualização: 23 de outubro de 2015Há momentos na vida em que a música alimenta mais do que a comida. Mesmo que as palavras machuquem e com elas a alma. Ouvir música e deixar-se envolver pelo ritmo é como fazer […]

Bem-estar

O que acontece com o coração de uma criança não amada?

O que acontece com o coração de uma criança não amada? Última atualização: 08 de novembro de 2017Quase nenhum pai está disposto a admitir que não ama seu filho. Ainda assim, é algo que acontece com muito mais frequência do que deveria. E basta olhar […]

Bem-estar

As fases do luto de Kübler Ross

As fases do luto de Kübler Ross Última atualização: 06 de julho de 2018Dentre os diversos estudos sobre como lidar com a morte, um dos mais conhecidos é o dos 5 estágios do luto de Kübler Ross. Essa teoria nos fala sobre os 5 estágios que temos que passar […]

Bem-estar

Cérebro Empático: O Poder da Conexão Humana

Cérebro Empático: O Poder da Conexão Humana Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.Última atualização: 15 de novembro de 2021O cérebro empático configura no ser humano uma consciência e um despertar para as emoções e necessidades dos […]

Bem-estar

Bondade, sem ação, é inútil

Bondade, sem ação, é inútil Última atualização: 09 de abril de 2017A bondade é o único símbolo verdadeiro da superioridade do ser humano; contudo, se não for acompanhado de ações, é inútil. Todos nós conhecemos as pessoas típicas que falam muito […]

Bem-estar

Relacionamento com os filhos: 17 hábitos para fortalecê-lo

Relacionamento com os filhos: 17 hábitos para fortalecê-lo O tempo passa rápido. Muito rápido. Você tem que aproveitar ao máximo para fortalecer seu relacionamento com seus filhos Última atualização: 12 de novembro de 2018Parte da paternidade é orientar […]

Bem-estar

Eu vou viver minha vida até morrer

Eu vou viver minha vida até morrer Última atualização: 17 de julho de 2015 “Na próxima vez que você tiver que decidir o que fazer com sua vida ou tiver que fazer uma escolha importante, pergunte a si mesmo: por quanto tempo estarei morto? Diante dessa perspectiva […]

Bem-estar

Nossas emoções estão em harmonia quando nos conhecemos melhor

Nossas emoções estão em harmonia quando nos conhecemos melhor Última atualização: 06 setembro, 2017Quem, hoje em dia, consegue alcançar a harmonia em sua vida? Na sociedade moderna, há tantas atividades com as quais temos que lidar todos os dias que é […]

Bem-estar

Adolescência: a doença dos adolescentes

Adolescência: a doença dos adolescentes Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.Última atualização: 14 de dezembro de 2021Há alguns meses, a história de uma adolescente que, ao chegar atrasada na escola, pediu à mãe que lhe escrevesse uma […]

Bem-estar

O diabo da inveja

O diabo da inveja Última atualização: 04 setembro, 2015“A inveja é mil vezes mais terrível que a fomePorque é fome espiritual.”Miguel de UnamunoO jovem discípulo de um sábio filósofo chega à sua casa e lhe diz: Mestre, um amigo falou de você com […]

Bem-estar

Dicas para ser feliz segundo Eckhart Tolle

Dicas para ser feliz segundo Eckhart Tolle Última atualização: 10 setembro, 2020Eckhart Tolle é um escritor alemão considerado pelo New York Times o autor espiritual mais popular dos Estados Unidos. Em suas obras podemos encontrar ensinamentos inspiradores […]

Bem-estar

Eu não tenho um físico de capa, mas isso não me define

Eu não tenho um físico de capa, mas isso não me define Última atualização: 02 de outubro de 2015Meu corpo não conhece o bisturi; minha altura e peso não me definem; minha vida não gira em torno das calorias que eu consumo; Não dependo do meu IMC para […]

Bem-estar

Você é uma vítima do apego?

Você é uma vítima do apego? Última atualização: 26 de fevereiro de 2015Existem situações na vida que todos nós, uma vez ou outra, somos "forçados" a viver. Decepções com amigos, sofrimentos do primeiro amor, infidelidade, mentiras, perda de emprego. […]

Bem-estar

Trauma transgeracional: o que é?

Trauma transgeracional: o que é? Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.Última atualização: 15 de novembro de 2021O trauma transgeracional é um impacto, a transferência da dor emocional, física ou social de uma pessoa para as novas gerações […]

Bem-estar

Mitos e verdades sobre relacionamentos sexuais

Mitos e verdades sobre relacionamentos sexuais Última atualização: 21 setembro, 2018O casal perfeito não existe: o que existe são eles pessoas que são capazes de se complementar da melhor maneira possível e passar uma vida feliz juntos.Quando se trata de […]

Bem-estar

O amor nunca é um desperdício, mesmo quando não é correspondido

O amor nunca é um desperdício, mesmo quando não é correspondido Última atualização: 30 de julho de 2015Minha mãe costumava dizer que o amor nunca é um desperdício, mesmo quando você não é pago como merece ou quer. “Deixe fluir em córregos” - disse […]

Bem-estar

O poder de cura das palavras amorosas

O poder de cura das palavras amorosas Última atualização: 12 de novembro de 2015A linguagem emocional é uma forma de expressar sentimentos e emoções, além de ser um canal de conexão com o outro.Em muitas ocasiões, para nos entendermos nas relações interpessoais, […]

Bem-estar

Frases de amor de Mario Benedetti

Frases de amor de Mario Benedetti Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.Última atualização: 15 de novembro de 2021As frases de amor de Mario Benedetti são um presente precioso para o coração, uma homenagem ligada à carreira deste magnífico […]

Bem-estar

10 dicas para cuidar de você

10 dicas para cuidar de você Última atualização: 28 2015 agostoA suprema felicidade da vida é ser amado pelo que se é, ou melhor, ser amado apesar do que se é. Victor HugoNos últimos tempos, os vídeos da escritora espanhola Elsa Punset nos quais ela ensina […]

Bem-estar

O medo nos ensina a nos conhecer melhor

O medo nos ensina a nos conhecer melhor Última atualização: 18 de julho de 2016O medo é uma emoção protetora e nos adverte dos perigos. Quando o perigo não é real, o medo se torna patológico. Mesmo assim, continua sendo uma emoção que nos ensina […]

Bem-estar

Amores que machucam

Amores que machucam Última atualização: 13 de abril de 2015Pode parecer uma contradição, mas é uma realidade cotidiana: existem formas de amor que machucam, que se afastam das virtudes e qualidades do amor..Sem dúvida, o dano mais grave é o que infligimos […]

Bem-estar

Gerenciar a raiva

Gerenciar a raiva Última atualização: 19 de abril de 2015A raiva é, entre as várias emoções, a mais explosiva, comparável ao fogo, e pode causar danos e destruição se as chamas não forem apagadas a tempo.Felizmente, não há poucas coisas que podemos […]

Bem-estar

Aqui e agora: vivendo no presente

Aqui e agora: vivendo no presente Última atualização: 23 de janeiro de 2015O passado se foi, o que você espera está ausente, mas o presente é seu.(Provérbio árabe)"Um homem aproximou-se de um sábio ancião e disse-lhe:- Eles me disseram que você é muito […]

Bem-estar

Você não está deprimido, você está distraído

Você não está deprimido, você está distraído Última atualização: 09 março 2016Facundo Cabral, poeta e cantautore argentino, escreveu o que pode ser chamado de "retrato da vida", refletindo sobre o significado de tudo o que nos escapa, da inocência dos […]

Bem-estar

Reprimir suas emoções pode deixá-lo doente

Reprimir suas emoções pode deixá-lo doente Última atualização: 25 de janeiro de 2015Todos nós conhecemos pessoas que guardam tudo dentro de si e que raramente mostram suas emoções. Às vezes, talvez nós mesmos também o façamos. O problema surge acima […]

Bem-estar

Limerenza, a magia de se apaixonar

Limerenza, a magia de se apaixonar Última atualização: 27 de abril de 2016Esta palavra pode não dizer absolutamente nada e nem mesmo soar romântica, mas representa o que acontece em nós toda vez que experimentamos o amor. Com o termo limerência queremos […]

Bem-estar

Um pássaro nascido em uma gaiola acredita que voar é uma doença

Um pássaro nascido em uma gaiola acredita que voar é uma doença Última atualização: 27 de maio de 2016Um pássaro é uma criatura nascida para ser livre, mas se vê o mundo apenas das grades de uma gaiola, sua essência ficará limitada a uma pequena parte. […]

Bem-estar

Introspecção libertadora, como conduzi-la

Introspecção libertadora, como conduzi-la Para realizar uma introspecção libertadora, não é preciso muito: tempo suficiente, espaço adequado e vontade de navegar dentro de si mesmo.Última atualização: 08 de dezembro de 2018Em termos gerais, a introspecção […]

Bem-estar

O senso de humor nos ajuda a contagiar nossa felicidade

O senso de humor nos ajuda a contagiar nossa felicidade Última atualização: 14 de junho de 2017Um senso de humor e um sorriso nos ajudam a tornar nossos problemas menos trágicos. No entanto, como em várias situações não é bem visto rindo e, em geral, […]

Bem-estar

De preocupações desnecessárias a ansiedade generalizada

De preocupações desnecessárias a ansiedade generalizada Última atualização: 18 de abril de 2017Seu dia típico é cheio de preocupações, você não consegue parar de ruminar sobre os eventos do dia e por que eles aconteceram. Tente encontrar soluções […]

Bem-estar

Para você que não está mais lá: sentimos sua falta

Para você que não está mais lá: sentimos sua falta Última atualização: 24 2015 agostoOlho para o céu e tento te ver entre muitas estrelas, procuro sua imagem perdida nas sombras. desenho seu rosto nas nuvens que vejo passar; ele viaja sem rumo e, deixando-me […]

Bem-estar

A falta é mais do que apenas uma memória

A falta é mais do que apenas uma memória Última atualização: 02 de abril de 2016Sentir falta de alguém é uma das sensações mais dolorosas que você pode experimentar, pois não significa apenas relembrar os bons momentos vividos com uma pessoa; mesmo […]

Bem-estar

Carta para minha mãe, por seu verdadeiro amor

Carta para minha mãe, por seu verdadeiro amor Última atualização: 24 março 2022O sol pode ser coberto para sempre; o mar secará em um instante; o eixo da terra pode quebrar como um cristal frágil.Qualquer coisa poderia acontecer! Será que a morte cubra-me […]

Bem-estar

Um abraço é um poema de amor escrito na pele

Um abraço é um poema de amor escrito na pele Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.Última atualização: 14 de dezembro de 2021Um abraço é um poema de amor escrito na pele que quebra todos os purês e afasta todos os pensamentos. Pode parecer […]

Bem-estar

O que fazer com nossa vida quando estamos infelizes

O que fazer com nossa vida quando estamos infelizes Última atualização: 18 de fevereiro de 2015O infelicidade tornou-se uma realidade bastante comum em nossa vida diária: basta sair um dia para um passeio entre as pessoas para perceber que a maioria das pessoas […]

Bem-estar

Três maneiras de mudar sua atitude positivamente

Três maneiras de mudar sua atitude positivamente Última atualização: 06 de maio de 2016Cada um de nós pode optar por ampliar sua mente e vivenciar as emoções de forma serena, alcançando um estado de bem-estar interior. Pare de sofrer mostrando coragem suficiente […]

Bem-estar

Obrigado por ser quem você é e por estar onde está

Obrigado por ser quem você é e por estar onde está Última atualização: 10 de dezembro de 2015Obrigado por ficar, por não sair, por se opor a todas as regras, por ignorar preconceitos, por decidir ficar, por não procurar desculpas, por não me deixar triste...Obrigado […]

Bem-estar

O direito de se irritar, protestar e mostrar seu mal-estar

O direito de se irritar, protestar e mostrar seu mal-estar Última atualização: 15 de fevereiro de 2017Mesmo que eles queiram convencê-lo do contrário, ficar com raiva é seu direito e sua necessidade emocional. Sentir-se em desacordo, sentir a indignação […]

Bem-estar

Sistema imunológico emocional: como fortalecê-lo

Sistema imunológico emocional: como fortalecê-lo Última atualização: 16 de junho de 2018A ciência provou isso e tentamos todos os dias: as emoções são contagiosas. O exemplo mais extremo nesse sentido são os casos de “desabafo” geral típico do homem. […]

Bem-estar

Um olhar diferente sobre a arte de ajudar

Um olhar diferente sobre a arte de ajudar Última atualização: 27 de abril de 2015“Dar a mão” e “lutar lado a lado” são expressões que resumem a capacidade do ser humano de sair do seu pequeno para ajudar os outros. Esta conduta, que se move pelo esforço […]

Bem-estar

Protegendo as crianças: preocupação obsessiva

Protegendo as crianças: preocupação obsessiva Última atualização: 13 março 2018 Quando você é pai, proteger seus filhos é uma prioridade que nasce e se instala como motivação dos mais poderosos. Mesmo sabendo que é impossível, muitos pais não abrem […]

Bem-estar

43 perguntas para limpar sua mente

43 perguntas para limpar sua mente Última atualização: 10 de dezembro de 2015Um dos principais obstáculos que enfrentamos todos os dias é o estresse. Esse fenômeno ocorre muitas vezes justamente quando nos esforçamos para tentar superá-lo e evitá-lo. No […]

Bem-estar

Um abraço sincero vale mais que qualquer presente

Um abraço sincero vale mais que qualquer presente Última atualização: 16 de dezembro de 2015Um abraço sincero aquece a alma, nutre profundamente nosso coração, aperta, faz arrepiar, deixa a pele sensível, aquece a casa. O fato é que abraçar as pessoas […]

Bem-estar

Amar é o nosso superpoder

Amar é o nosso superpoder Última atualização: 11 de maio de 2016O amor é nossa vitamina emocional, aquela que nos dá vitalidade e força para enfrentar a vida. É por isso que dizemos que amar é nosso superpoder, aumenta nossa força e a capacidade de andar […]

Bem-estar

Você não precisa provar nada para ninguém

Você não precisa provar nada para ninguém Última atualização: 11 de maio de 2018Tentar ser o melhor ou querer estar de alguma forma acima da média é um sinal inconfundível de insegurança. Embora ninguém tenha de provar nada a ninguém, há quem pense […]

Bem-estar

A síndrome do espelho

A síndrome do espelho Última atualização: 03 setembro, 2015Quando nos olhamos no espelho, o efeito que o nosso reflexo pode causar influencia a forma como nos relacionamos com os outros e com nós mesmos. O assim chamado "Síndrome do espelho" é mais frequente […]

Bem-estar

Como superar uma briga de casal

Como superar uma briga de casal Última atualização: 09 de maio de 2015As brigas matrimoniais são bastante comuns; surgem por vários motivos e podem desencadear fortes conflitos. Para superar e controlar a raiva nascida na raiz de um conflito, é essencial […]

Bem-estar

Lenda de Dakota: a mulher e os lobos

Lenda de Dakota: a mulher e os lobos Esta lenda de Dakota nos fala sobre o efeito do amor e da dor na vida. Enquanto a falta de afeto nos leva a ser passivos diante do destino, o amor em troca nos fortalece e nos dá dignidade.Última atualização: 28 de janeiro […]

Bem-estar

Quando outra pessoa chega

Quando outra pessoa chega Última atualização: 11 de fevereiro de 2016No momento mais inesperado, no trabalho, numa festa, num jantar com amigos, chega alguém que chama nossa atenção. Se temos um parceiro e somos atraídos por alguém que estamos começando […]

Bem-estar

Foi um amor te conhecer, prazer da minha vida

Foi um amor te conhecer, prazer da minha vida Última atualização: 12 de novembro de 2015“Dizem que durante a nossa vida temos dois grandes amores. Aquele com quem você vai se casar ou viver para sempre, pode ser o pai ou a mãe de seus filhos: com essa pessoa […]

Bem-estar

Feridas da alma que curam, mas deixam cicatrizes

Feridas da alma que curam, mas deixam cicatrizes Última atualização: 14 de dezembro de 2015Desde o momento do nosso nascimento até hoje, uma enorme quantidade de coisas aconteceu. Alguns bons, outros nem tanto. Carregamos nos ombros uma riqueza de experiências […]

Bem-estar

Sintomas de tristeza que você precisa saber

Sintomas de tristeza que você precisa saber Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.Última atualização: 15 de novembro de 2021Os sintomas de tristeza podem ser escondidos de várias maneiras. Esse mal-estar do qual tentamos nos defender e que […]

Bem-estar

Seja feliz e mire ainda mais alto

Seja feliz e mire ainda mais alto Última atualização: 08 de outubro de 2017Estamos sempre esperando por algo. Acreditamos que quando temos um emprego melhor, quando nos mudamos para uma nova casa, quando viajamos com mais frequência ou quando ganhamos mais […]

Bem-estar

5 perguntas para se fazer para começar bem um relacionamento

5 perguntas para se fazer para começar bem um relacionamento Última atualização: 15 setembro, 2015Hoje em dia, existem toneladas de programas de TV tentando nos inculcar a absoluta necessidade de ter um companheiro; muitas pessoas, sem perceber, se deixam influenciar […]

Bem-estar

Ria quando puder, chore quando precisar

Ria quando puder, chore quando precisar Última atualização: 16 de novembro de 2015- Deixe-os ir, Lúcia- disse a avó de quem sabe de onde.– Chi?- As lágrimas! Às vezes parecem tantos que sentimos que estamos nos afogando, mas não é o caso.- Você acha […]

Bem-estar

5 dicas para um relacionamento saudável

5 dicas para um relacionamento saudável Última atualização: 13 de julho de 2016O amor é um sentimento, mas isso não significa que não exija esforço e comprometimento. O amor exige ação, intenção e abertura para que um relacionamento sobreviva. Não […]

Bem-estar

Ter a coragem de nascer

Ter a coragem de nascer Última atualização: 10 de janeiro de 2018Nascer não é um momento, mas um processo. E acontece que experimentamos isso várias vezes ao longo da vida. No ser humano, o nascimento representa um eterno desapego da outra pessoa. Entrar […]

Bem-estar

3 exercícios para fomentar o conhecimento emocional

3 exercícios para fomentar o conhecimento emocional Última atualização: 07 setembro, 2017Você já se perguntou o que é o conhecimento emocional ou por que é tão importante desenvolvê-lo? As emoções existem porque fornecem informações valiosas, nos […]

Bem-estar

O dia em que comecei a me amar

O dia em que comecei a me amar Última atualização: 16 março 2018No dia em que comecei a me amar, pude notar todas as coisas que estava perdendo quando não me levava em consideração. Aspectos que guardei no meu interior e que nunca imaginei. Percebi […]

Bem-estar

Compreender suas emoções: por que é difícil?

Compreender suas emoções: por que é difícil? Última atualização: 27 de junho de 2018Pode acontecer que você se sinta confuso diante de suas emoções. Se você não consegue interpretar o que sente em determinadas situações, não há nada de errado com […]

Bem-estar

Apesar das decepções, ainda acredito em pessoas boas

Apesar das decepções, ainda acredito em pessoas boas Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.Última atualização: 14 de dezembro de 2021Ainda existem pessoas honestas, responsáveis, sinceras, amáveis, capazes, amorosas, sensíveis e respeitosas. […]

Bem-estar

Eu gosto do cheiro de esperança que é típico de gente boa

Eu gosto do cheiro de esperança que é típico de gente boa Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.Última atualização: 14 de dezembro de 2021Há dias em que decidimos usar os sorrisos que os outros nos deram. É quase inevitável que a esperança […]

Bem-estar

Seja feliz lidando com as emoções mais sombrias

Seja feliz lidando com as emoções mais sombrias Última atualização: 18 de fevereiro de 2022Você se sente triste, com raiva, preocupado ou ansioso? A boa notícia é que não há nada de errado com isso: emoções negativas são críticas para a saúde mental, […]

Bem-estar

Se o amor aperta e machuca, não é do tamanho certo

Se o amor aperta e machuca, não é do tamanho certo Última atualização: 15 de abril de 2016Temos que voltar à nossa infância mais terna para começar a fazer uma coleção de todas aquelas mensagens guardadas em nossa memória, que nos levaram a deformar […]

Bem-estar

No amor eu quero asas para voar e raízes para crescer

No amor eu quero asas para voar e raízes para crescer Última atualização: 15 de dezembro de 2015Em tudo relacionamentos em que há afeto, seja amor pelo parceiro, pelos filhos e até pelos amigos, deve-se criar o equilíbrio certo entre “minha e sua”, entre […]

Bem-estar

Aprendendo a amar: 5 dicas

Aprendendo a amar: 5 dicas Última atualização: 26 de dezembro de 2017Só há uma felicidade na vida: amar e ser amado. Assim diz o romancista e dramaturgo Amantine, conhecido sob o pseudônimo de "George Sand". Sob essa dualidade, nos relacionamos com os outros […]

Bem-estar

Raciocínio emocional: quando as emoções obscurecem os pensamentos

Raciocínio emocional: quando as emoções obscurecem os pensamentos Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.Última atualização: 15 de novembro de 2021O raciocínio emocional é um processo cognitivo pelo qual moldamos uma ideia ou crença com […]

Bem-estar

Nenhum abraço é pequeno se dado de coração

Nenhum abraço é pequeno se dado de coração Última atualização: 18 de fevereiro de 2022Nenhum abraço é pequeno se dado de coração e se pudermos senti-lo como uma verdadeira demonstração de afeto, interesse e amor. O bom é que há tantos abraços […]

Bem-estar

Quando o apego cessa, surge a liberdade emocional

Quando o apego cessa, surge a liberdade emocional Última atualização: 19 2015 agostoHoje eu te deixo livre. Hoje esqueço meus medos. Hoje começo a gostar de mim. Hoje eu continuo. Hoje eu paro de esperar por você.Normalmente, tomamos consciência da escravidão […]

Bem-estar

Pregue pelo exemplo

Pregue pelo exemplo Última atualização: 03 março 2016O exemplo pode ser, sem dúvida, o melhor método de ensino. No entanto, praticá-lo honesta e decididamente, da maneira mais correta e adequada, é muito difícil. Mas saiba que o esforço vale a pena, pois […]

Bem-estar

Ser mãe significa ter o coração fora do corpo

Ser mãe significa ter o coração fora do corpo Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.Última atualização: 15 de novembro de 2021A arte de ser mãe não se ensina na escola, não se herda nem se aprende nos livros. Sente, nasce e aparece de […]

Bem-estar

Transforme o ciúme em autoestima

Transforme o ciúme em autoestima Última atualização: 13 de fevereiro de 2016Você já teve ciúmes em sua vida? Talvez sim. Ciúme é o medo de perder alguém, mesmo que esse sentimento envolva três pessoas.Em primeiro lugar, estamos dentro do ciúme, depois […]