Ser feliz es una elección diaria, veamos de qué depende.
¡Siempre te criticarán, hablarán mal de ti y te será difícil conocer a alguien a quien le gustes tal como eres! Así que vive, haz lo que te diga tu corazón, la vida es como una obra de teatro, pero no tiene ensayo inicial: canta, baila, ríe y vive intensamente todos los días de tu vida antes de que la ópera termine sin aplausos.
Charlie Chaplin
Todo se ha dicho sobre la felicidad y todo lo contrario, pero una de las pocas certezas que tenemos es que todo ser vivo pasa su existencia a búsqueda de la felicidad.
Otra cosa que hemos aprendido es que la felicidad se puede alcanzar de varias formas, a menudo muy diferentes de lo que podemos imaginar.
De hecho, muy a menudo tendemos a ver el horizonte de la felicidad coincidir con el del llamado éxito, cuando en cambio podríamos lograr los dos de forma independiente.
Para aclarar este aspecto, debemos aumentar nuestra conciencia: como siempre, todo parte de la conciencia de nosotros mismos y del mundo que nos rodea.
Para ello, te propongo una parábola increíble que te ayudará a discernir mejor la tuya. concepto de felicidad.
Feliz lectura.
La impactante parábola de la felicidad consciente
En el muelle de un pequeño pueblo mexicano, un turista estadounidense se detiene y se acerca a un pequeño bote propiedad de un pescador local.
Felicita al pescador por la calidad del pescado y le pregunta cuánto tiempo tardó en pescarlo.
El pescador responde: "No tardó mucho" y el turista: "Pero entonces, ¿por qué no fue más, para pescar más?"
El pescador mexicano le explica que esa exigua cantidad era exactamente lo que necesitaba para satisfacer las necesidades de su familia.
El turista preguntó: "¿Pero cómo usa el resto de su tiempo?" Y el pescador: “Duermo hasta tarde, pesco un poco, juego con mis hijos y hago la siesta con mi mujer.
Por la noche voy al pueblo, me encuentro con amigos, tomo una copa juntos, toco la guitarra, canto algunas canciones, etc., paso mi vida por completo ".
Cuando el turista dijo: “Te interrumpiré de inmediato, soy un graduado de Harvard y puedo darte sugerencias útiles sobre cómo mejorar.
En primer lugar, tendría que pescar más tiempo, más cada día, por lo que, lógicamente, pescaría más peces.
Podría vender el pescado extra y comprar un barco más grande.
Barco más grande significa más pescado, más pescado significa más dinero, más dinero más barcos.
Podrá permitirse una flota completa.
Entonces, en lugar de vender el pescado al hombre promedio, podrá negociar directamente con las industrias procesadoras de pescado, podrá abrir el suyo a su debido tiempo.
Más tarde puede dejar el pueblo y mudarse a la Ciudad de México o Los Ángeles o tal vez incluso a Nueva York. A partir de ahí, podrá dirigir una gran empresa ".
El pescador lo interrumpió: "¿Pero cuánto tiempo me tomaría alcanzar estos objetivos?"
Y el turista: “20, 25 años quizás.
Entonces el pescador preguntó: "¿Y después?"
Turista: "Ah, luego, y aquí está la mejor parte, cuando su negocio haya alcanzado grandes volúmenes, podrá vender las acciones y ganar miles de millones".
Y el pescador: “¿Miles de millones? ¿Luego?"
"Y finalmente podrá retirarse del negocio e ir a un pequeño pueblo cerca de la costa, dormir hasta tarde, jugar con sus hijos, pescar, tomar una siesta, pasar las tardes con amigos bebiendo algo, tocando la guitarra y disfruta plenamente de la vida ".
¿Entendiste la moraleja de esta parábola?
Ya tenemos todo lo necesario para ser felices pero nos dejamos emborrachar por quienes quieren hacernos creer que debemos comprar y consumir productos de todo tipo.
Al igual que le ocurre al pescador que ya vivía la vida que el rico le ofrecía solo después de décadas de sacrificios completamente inútiles.
Obviamente no hay nada de malo en consumir productos que nos hagan sentir bien, lo importante es hazlo conscientemente.
¿Es este consumismo, esta productividad y este crecimiento realmente nuestro deseo? ¿Y sobre todo son imprescindibles para alcanzar la felicidad?
Ahora que tenemos una visión más consciente, veamos 5 simples hábitos para ser feliz.
Sé feliz con 5 hábitos
# 1 Encuentra tu lugar en el mundo
Actuar, pensar, organizar y planificar por nosotros mismos es uno de los mejores fuentes de felicidad y al mismo tiempo gratificación para los seres humanos.
¿Alguna vez le ha dado instrucciones a un transeúnte o un turista? sentirse útil y satisfecho después de dar los consejos adecuados?
Dedicarnos a algo para nosotros mismos nos hace felices, sobre todo si al hacerlo estamos explotando nuestras habilidades y al mismo tiempo estamos haciendo el bien a otra persona también.
Sucede porque sentirnos verdaderamente útiles para otras personas nos gratifica tanto que nos eufórica y sentimos que podemos parte del mundo, no como espectadores sino como protagonistas.
Por supuesto, cada uno de nosotros es diferente, pero si se siente particularmente bien usando sus habilidades para ayudar a alguien, ya está a mitad de camino.
Solo tienes que usar tus habilidades para ayudar a los demás, para hacerte útil o para dar vida a tu propio proyecto como veremos en el punto # 4.
En pocas palabras, arremangarse!
# 2 Sé feliz apreciándote y aceptándote
La felicidad también proviene de aceptarse a uno mismo, pero tenga cuidado.
Aceptarte a ti mismo no significa resignarte a tus faltas, haz un trabajo que odiamos, acepta un cuerpo que no nos gusta o vive la vida que no deseamos ni siquiera para nuestro peor enemigo.
De hecho, es exactamente lo contrario.
Tenemos que aceptar que hay algo que no nos gusta, sea lo que sea: nuestro trabajo, nuestro cuerpo o nuestro carácter y aceptar el desafío del cambio.
Dedicarnos a la superación personal, si se hace con el espíritu adecuado y con la estrategia adecuada (siempre recomiendo la técnica kaizen), nos hace felices.
¿Por qué cada uno de nosotros es más feliz cuando se embarca en un proyecto que lo involucra y cuál es el proyecto que más nos puede involucrar y apasionar si no es dar vida a la mejor versión de nosotros mismos?
# 3 Conviértete en el protagonista de tu vida
Todos tenemos al menos una vez en nuestra vida quería vivir la vida de otra persona o soñaba con ser otra persona.
Pero a menudo no queremos ser una versión mejorada de nosotros mismos, sino que realmente queremos ser una persona diferente: un actor famoso, un cantante o, a veces, un personaje de una serie que ni siquiera existe.
Extraño, ¿no es así?
Literalmente, soñamos despiertos cuando queremos más de la vida y fallamos o cuando no estamos satisfechos con algún aspecto de nuestra existencia.
El problema es que es muy difícil ser feliz cuando hay nos refugiamos en una fantasía donde nosotros mismos ni siquiera estamos ahí porque somos reemplazados por otra persona que puede que ni siquiera exista.
Sin mencionar que de esta manera también bajamos nuestra autoestima: en este sentido, haga clic aquí para leer el artículo que escribí dedicado a la autoestima.
Como comprenderá entonces, nunca podríamos ser felices soñando con la vida de otras personas o refugiándonos continuamente en mundos alternativos donde somos los superhéroes de la situación.
debemos dejar ir ese deseo constante de interpretar a un superhéroe y convertirnos en protagonistas de nuestra existencia.
La felicidad no se espera ni se imagina: se crea.
# 4 Valora lo que ya tienes y lo que puedes dar
¿Todavía recuerdas la parábola de la felicidad y el pescador que ya tenía todo lo necesario para ser feliz?
He aquí, el pescador era una persona muy consciente: por eso hizo hablar al joven licenciado dándole cuerda.
Era consciente de que ya estaba viviendo la vida que quería, el problema era con el joven egresado, o más bien el nuestro.
De hecho, vivimos una vida complicada por la tecnología, las ciudades y todos los mecanismos y reglas con las que nos vemos obligados a jugar: la escuela, el trabajo, la moda y las relaciones, pero a menudo tenemos todo lo que necesitamos para ser felices y hacer felices a los demás.
No todo el mundo tiene la conciencia del pescador; no por falta de inteligencia, sino porque estamos atrapados en recintos culturales nacidos mucho antes que nosotros.
Para salir de estos límites y aumentar nuestra conciencia podemos hacer un simple ejercicio.
Coge un bolígrafo y papel y escribe 5 cosas importantes que puedes hacer hoy haz que tu día sea grandioso, feliz y lleno de alegría; luego haga una de estas cosas tan pronto como se despierte.
Estas no son acciones complicadas ni costosas, sino cosas realmente simples, veamos algunos ejemplos.
- Por la mañana, tan pronto como ves a un ser querido abrazándolo sin motivo, solo nos damos cuenta de que está desaparecido cuando se ha ido.
- Aprecia la comida que comes agradeciendo a quienes la cocinaron y compraron, hace solo 100 años soñábamos con nuestras mesas cargadas.
- Dedica tiempo a una pasión tuya o una actividad que te dé alegría, el tiempo es limitado para todos.
- Planea una cita con un amigo que no has visto en mucho tiempo pero que está bien, a menudo nos olvidamos de las personas más importantes.
- Sorprenda a una persona con una buena acción completamente inesperada, las acciones espontáneas son las mejores.
Todos parecen gestos muy sencillos, pero a menudo nos bloquea nuestro orgullo, de nuestras creencias o de nuestra forma de ser, mientras que en cambio podríamos ser felices de inmediato.
# 5 Sé feliz encontrando tranquilidad
Hay dos corrientes de pensamiento: los que afirman que estamos en paz con nosotros mismos cuando somos felices y los que afirman que somos felices solo cuando estamos en paz con nosotros mismos.
La verdad es que estos factores se influyen entre sí: encontramos la felicidad si nos sentimos cómodos con nosotros mismos y viceversa.
Seamos sinceros: estás en paz contigo mismo?
¿O siempre tienes una razón para enojarte, para sentirte solo, para sentirte inadecuado, frustrado, celoso o enojado?
En realidad, muchas veces no somos felices porque algo dentro de nosotros no está bien, no nos sentimos satisfechos por una relación o una amistad, el trabajo no nos premia o nos vemos obligados a pasar mucho tiempo con una persona que sí. diferente a.
En estas situaciones debemos encontrar nuestra paz interior conociéndonos mejor a nosotros mismos.
- ¿Por qué me molesta el comportamiento de esa persona? ¿Afecta mi ego?
- ¿Por qué me siento inadecuado? ¿Tengo problemas de autoestima?
- ¿Por qué estoy celoso? ¿Mi vida no me satisface?
Como siempre todo pasa conciencia y conocimiento de uno mismo.
Puedes elegir ser feliz cada segundo
Preguntarnos si estamos viviendo nuestra existencia felizmente es normal, cada uno de nosotros tarde o temprano se cuestiona sobre su propia vida.
Lo que no debemos pasar por alto es que la felicidad consiste en continuos altibajos con constantes reajustes: unas veces somos más felices, otras menos.
Como hemos visto en el artículo, muchas veces podemos decidir si ser felices o no, solo tenemos que dejar ir ira, decepción, resentimiento y todo sentimientos negativos que nos ahogan.
Ni siquiera dejes que los gurús de la felicidad te engañen haciendo comparaciones innecesarias.
Muchos de ellos parecen tener una vida perfecta y dan una gran cantidad de consejos sobre la felicidad, casi como si no tuvieran nada más que hacer en la vida.
Pero somos seres humanos.
Es normal sentirse infeliz o sentir ira y frustración, cada sentimiento es parte de la vida y desaparece. aceptado en lugar de demonizadoDe hecho, a veces es precisamente la infelicidad momentánea la que nos hace apreciar más nuestros momentos de alegría.
Espero que te haya gustado este artículo, si es así, compártelo en tu red social favorita, ¡podría cambiar la vida de alguien!
