Has decidido voltare pagina? En este artículo descubrimos cómo.
Hoy es solo un día normal de todos los días venideros, pero lo que harás en todos los días venideros depende de lo que hagas hoy.
Ernest HemingwayCambiar de página en la vida nunca es fácil, muchas veces debido a inconsistencias dentro de nosotros o por temor a desagradar a las personas que nos rodean.
Puede haber muchas razones para empujarnos hacia el cambio, a veces externas y otras internas, pero en cualquier caso debemos entender completamente las razones que mueven nuestros deseos.
Debemos entender de dónde viene el deseo de cambiar nuestra vida para estudiar un método que se adapte a nuestras necesidades.
Al final del artículo revelaré el recurso más poderoso para pasar la página, pero comencemos desde el principio con un cliché que repitieron hasta quedar exhaustos.
¡No rendirse nunca! Um ... mejor que no
¡No rendirse nunca!
¿Cuántas veces hemos escuchado esta fatídica frase?
En ocasiones también lo he utilizado en mi blog, sobre todo en artículos dedicados a la motivación.
Al utilizar frases genéricas como el clásico "nunca te rindas", siempre debemos intentar contextualizar su área de aplicación para no dejarnos engañar.
Porque hay algo que no siempre se dice: seguir por un camino sin salida, aferrarse a la voluntad de no rendirse a toda costa es deletéreo.
Algunas veces, rendirse es lo mejor que podemos hacer; seguir adelante es lo mejor que podemos hacer.
Depende de nosotros aumentar nuestra conciencia para entender si sufrimos de un problema momentáneo, si podemos arreglar lo que tenemos, si tenemos que cambiar de página o tal vez cambiar completamente el libro.
¿Por qué el deseo de seguir adelante puede ser una oportunidad increíble para la transformación que mucha gente no sabe explotar.
Comencemos con la conciencia de que necesitamos cambiar con una pregunta aparentemente trivial.
¿Por qué quiero seguir adelante?
Como dije, es vital tomar decisiones informadas y no basadas en nuestras emociones. temporal.
Si en 24 horas nuestro estado de ánimo cambia (aunque sea parcialmente), podríamos cambiar de opinión en muchos caminos que ahora nos parecen la única salida posible.
Incluyendo esto necesitamos entender por qué queremos pasar la página ayudándonos con algunas preguntas sencillas.
- ¿Qué me resulta insoportable ahora mismo?
- ¿Qué aspectos de mi vida se están desmoronando?
- ¿Qué personas me impiden valorarme?
- ¿Cómo puedo tomar el control de mi vida?
- ¿Qué puedo soportar todavía?
- ¿Qué relaciones tengo que terminar y cuáles quiero continuar?
- ¿Hay algún objetivo que me gustaría alcanzar?
- ¿Todavía tengo sueños en el cajón?
- ¿Qué tipo de vida quiero tener después de seguir adelante?
Responda estas preguntas por escrito porque lo que lea a continuación no le servirá de nada si no lo tiene primero se dio cuenta de tu situación.
¿Hecho? Ahora veamos cómo pasar la página.
Cómo pasar página y empezar a vivir de nuevo en 4 pasos
# 1 Expulsa el sufrimiento de las páginas antiguas
Cuando hemos experimentado emociones fuertes, negativas y repetidas, poco hay que hacer: tenemos que expulsar el dolor.
Si nos involucramos emocionalmente, es mejor evitar tomar decisiones apresuradas y purgar el dolor.
¿Cómo?
Aceptando e interiorizando nuestros sentimientos, tanto dolorosos como agradables.
Podría aconsejarte que escribas tus emociones o que hables con alguien, pero en esta etapa sería de poca utilidad: en primer lugar es necesario deja pasar un tiempo para aguantar los golpes de la vida.
Mientras tanto, puede leer las lecciones de vida que he aprendido hasta ahora y luego pasar al segundo paso.
# 2 El estándar que no funciona
En el momento en que hemos absorbido el golpe y queremos comprometernos a seguir adelante necesitamos entender qué salió mal hasta este momento.
Siempre debemos tener en cuenta que en la medida en que consideremos erróneo el camino que hemos recorrido hasta la fecha, no nos equivocamos.
Nunca nos equivocamos.
Simplemente seguimos un camino que no nos llevó a donde queríamos, sino sin embargo lo caminamos.
Por lo tanto, podemos contar con muchas habilidades, conocimientos y experiencias que nos ayudarán en el presente y en el futuro.
Habiendo dicho esto, necesitamos entender qué salió mal en las páginas anteriores de nuestra existencia.
Comencemos haciendo un inventario de todo. lo que hemos hecho en los últimos años.
- ¿Qué amistades hemos hecho?
- ¿Qué opciones escolares hemos tomado?
- ¿Qué elecciones profesionales tuvimos que hacer?
- ¿Cuáles son los eventos que han determinado nuestra vida hoy?
Estas preguntas son para navegar por las páginas que hemos experimentado e identificar lo que nos ha descarriado.
Tal vez esa amistad que nos sacó de la pista o tal vez ese trabajo que nos parecía una elección obligada aunque sabíamos desde el principio que no conduciría a un crecimiento profesional.
O tenemos la dirección de la escuela incorrecta o nos hemos limitado a sufrir nuestra vida sin reaccionar.
Todo esto hojear las páginas de nuestra vida sirve para aumentar nuestra conciencia de quiénes somos, dónde queríamos estar y dónde estamos ahora mismo.
Gestionamos mejor nuestro presente cuando somos conscientes de nuestro pasado.
# 3 El coraje de soñar y seguir adelante
Con los dos primeros pasos hemos aumentado la conciencia sobre nuestra vida, ahora es el momento de evaluar y reflexionar sobre lo que queremos para nuestro futuro.
Obviamente lo que nos consideramos capaces de lograr determina lo que podemos lograr.
Si nos limitamos a soñar con ser electricistas, es muy difícil que podamos trabajar para una empresa que produce transbordadores espaciales, ¿verdad?
Entonces es mejor soñar en grande.
No importa si al final no logramos nuestro objetivo por completo, el solo hecho de centrarnos en un objetivo ambicioso nos permitirá llegar mucho más lejos que si soñáramos miserablemente.
Apuntar a un aumento salarial del 5% no es suficiente para activar las energías que tenemos dentro, tenemos que apuntar mucho más alto.
Tenemos que soñar de una manera inconmensurable.
Pregúntese qué le gustaría hacer en la vida y qué grandes metas le gustaría alcanzar.
Vivimos mejor cuando las previsiones de futuro son optimistas.
# 4 Actúa según tus hábitos (y ordena)
El ultimo paso para voltare pagina es el más práctico y concreto.
Si has realizado el ejercicio que vimos en el punto # 2 te habrás dado cuenta de que no son solo los sucesos repentinos los que nos desvían, sino las acciones que repetimos todos los días: los hábitos.
Quizás hace años nos prometimos mantenernos en forma y con un físico decente de por vida, pero luego, poco a poco nos dejamos llevar.
O tal vez nos hemos estado diciendo durante meses que queremos cambiar ese maldito trabajo, pero al final nunca logramos hacer nada porque siempre hacemos las mismas cosas todos los días.
No cortamos el tiempo para nuestro entrenamiento, siempre estamos apegados a las quejas o lo que otros piensan de nosotros.
Para pasar página y transformar nuestras vidas, necesitamos cambiar nuestros hábitos, nuestras creencias y nuestras rutinas.
¿Cómo lo hacen?
Primero que nada tenemos que limpiar nuestra mente.
La forma más sencilla de reorganizar nuestra mente es actuar en el mundo material que nos rodea.
Así que empieza a limpiar, ordenar y reorganizar tu espacio, desde casa hasta tu coche, verás que todo parecerá tener sentido.
¿Y entonces?
Para pasar la página realmente necesitas algo más estructurado, guiado, definitivo.
La mejor forma de pasar página
Cuanto mayor sea el por qué, menor será el cómo.
Jim RohnAntes de revelar el recurso más eficaz para seguir adelante, debo preguntarte: ¿Qué tan seria es tu intención de cambiar tu vida?
Debes saber que el 95% de los que lean este artículo pensarán que no pueden cambiar su vida, el 1% moverá algo en su mente y solo el 0,01% intentará seguir adelante (estadística empírica).
De hecho, nuestro cerebro apunta a sobrevivir, no a vivir., por lo que nos envía señales que a veces van en contra de nuestro crecimiento solo para vernos avanzando, incluso si eso significa arrastrarnos sin rumbo fijo.
También solemos decir que queremos un cambio, pero en realidad no estamos dispuestos a cambiar ni un ápice de nuestra existencia.
Si te refieres a STOP a todos estos mecanismos mentales hay que pasar página.
Porque si de verdad quieres cambiar tu vida no tienes que estar ausente, pero recójalo y comience a planificarlo con mucho cuidado.
