Il palacio del memoriaque palacio mental, es una técnica de memorización que, a pesar de sus 2000 años de historia, mantiene intacta un aura de esoterismo y misterio.
En un mundo donde todos profesamos felizmente ser olvidadizos crónicos y donde los recuerdos "externos" están ampliamente disponibles, la idea de que es posible recuerda todo, absolutamente todo, capta la atención y fascina.
También porque uno memoria de hierro tiene obvias implicaciones prácticas.
Cuando les pregunto a mis alumnos cuál es la mayor dificultad que encuentran al estudiar, diría que un buen 40% de ellos responden sin dudarlo "memorizar".
Para luego evocar sesiones largas, aburridas e improductivas repetición mecánica de los mismos conceptos.
En este sentido, entonces, la grandeza del palacio mental radica no solo en los resultados que puede lograr, sino también en la forma en que lo hace.
Para la mayoría de la gente, de hecho, descubrir el palacio de la memoria significa descubrir una forma completamente nueva de usar tu cerebro.
Una mejor manera.
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Historia del palacio de la memoria
En la escuela secundaria, a menudo llegaba tarde a la escuela.
Normalmente no había problemas, excepto los miércoles, cuando teníamos al profesor en la primera hora.
Ya tenía cierta edad, estaba muy bien preparado, pero sobre todo seguía siendo uno de esos profesores anticuados que enseñaban de traje y corbata y exigían disciplina estricta.
Entonces, casi siempre cuando llegaba tarde, me ensillaba una canción del infierno para aprender de memoria. A veces incluso una canción entera, si salía mal.
Fue para mantenerme al día con todo ese gran trabajo de memorización que, después de tropezar con el palacio de la memoria, decidí profundizarlo.
Lo primero que me llamó la atención fue la historia milenaria de esta técnica.
¡La lista de personajes famosos que utilizaron palacios mentales es muy larga!
- Simónides de Ceo, quien fue el inventor
- Temístocles, que supo recordar todos los nombres y rostros de los atenienses
- Cicerón, quien lo consideró indispensable para Ars Oratoria,
- Tomás de Aquino, quien lo utilizó para construir sus compendios de teología Giordano Bruno, quien lo transformó en un arte mágico
- Matteo Ricci, quien, enviado a evangelizar China, se dice que aprendió mandarín en 4 semanas gracias a la construcción de un elaborado palacio mental. para memorizar caracteres chinos.
- Y así sucesivamente, hasta Umberto Eco en un futuro próximo
Lo segundo que me llamó la atención fue que, a pesar de su ilustre historia, ¡Nunca había oído hablar del palacio de la memoria antes!
Como si la enseñanza escolar lo hubiera olvidado por completo.
(Años más tarde Hannibal Lecter en "El silencio de los inocentes", Patrick Jane en The Menthalist y Sherlock Holmes en "Elementary" vinieron a hacerlo redescubrir por el público en general)
Sin embargo, no solo el palacio mental es una herramienta poderosa para mejorar su estudio lo que sea que te importe, pero tambien mucho mas natural que repetir las cosas cien veces.
¿En qué sentido "más natural"?
Vamos a verlo juntos.
Porque el palacio de la memoria funciona
Genéticamente, el hombre moderno es el resultado de una selección que tuvo lugar casi en su totalidad en el Pleistoceno, época que comenzó hace 2,8 millones de años y finalizó unos 10 mil años antes de Cristo.
Nuestra capacidad de caminar sobre dos piernas, la capacidad de oponerse al pulgar y al índice…. pero también todas nuestras habilidades lingüísticas, lógicas y mnemotécnicas, son hijas de la presión evolutiva del Pleistoceno.
Piénsalo …
Durante más de 2 millones de años nuestra especie:
- No tuvo que recordar los números de teléfono
- No tuvo que estudiar historia ni aprender códigos legales.
- No tuvo que recordar nombres ni caras ni aprender idiomas extranjeros, viviendo en pequeñas tribus que casi no tenían contacto con el exterior.
Así que no te sorprendas de que nuestra memoria no es tan buena cuando se trata de hacer estas cosas.
Lo que los cerebros de nuestros antepasados lejanos tenían que recordar eran cosas como:
- La carretera casa
- Los detalles que distinguía lo hospitalario de lo inhóspito, lo peligroso de lo seguro, la oportunidad de la amenaza
- Eventos / situaciones / objetos fuera de lo común
Memorizar era una cuestión que afectaba al propio hombre y al espacio en el que se movía, gracias a la interacción y mediación de los 5 sentidos, en particular el de la vista.
De manera similar, el palacio de la memoria aprovecha estas habilidades naturales de nuestra mente mediante el uso de:
- El enorme potencial de la memoria visual.
- El recuerdo de las cosas que ya sabemos.
- La gran impresión que nos causan cosas extrañas y diferentes de lo ordinario
Cómo funciona el palacio de la memoria
en un palacio de la memoria la información a recordar se transforma en imágenes, posiblemente extrañas o extremadamente detalladas, que luego se asocian con otras imágenes de un camino de loci (lugares) que ya conoce.
Por eso también se la conoce como técnica de loci.
Y por esta razón incluso hoy, en nuestros discursos, pasa a decir
- Primero
- En segundo lugar
- En tercer lugar
- Etcétera ….
Son expresiones de derivación latina debido a que los loci fueron ampliamente utilizados en el arte de la oratoria.
Pero por qué esta estrategia de loci nos hace recordar mejor?
Antes de que te des cuenta, si nunca lo has hecho, construyamos tu primer palacio de la memoria.
Párese en la puerta de su habitación, comience con un objeto, por ejemplo, la cama, que será su primer lugar, y luego, en el sentido contrario a las agujas del reloj, ubique otros 11 objetos / lugares uno tras otro.
Es muy importante que:
- Identifícalos exactamente. De hecho, en su habitación seguramente habrá más de diez objetos
- El orden en el que aparecen uno tras otro es claro y no deja lugar a confusiones.
Ahora, observe los nombres y el orden de los doce nervios craneales a continuación:
Incluso leyéndolos varias veces te resultará difícil tanto recordarlos todos como, sobre todo, recordarlos en orden (lo que invariablemente se reivindica en cualquier examen de neuroanatomía).
Es normal: nuestra memoria a corto plazo es muy limitada, tanto en tiempo como en cantidad.
Para ello podemos recordar pocas cosas y por poco tiempo, al menos hasta que las hayamos pasado en la memoria a largo plazo.
Especialmente para ciertos tipos de información. este paso normalmente requiere mucha repetición.
Con la técnica del palacio de la memoria, en cambio, para cada dato creas una imagen a corto plazo que se une a la imagen a largo plazo, y de esta forma inmediatamente la haces más fácil de recordar.
Un pequeño ejemplo de cómo funciona el palacio mental.
Hace poco construiste un (micro) palacio de memoria de doce loci dentro de tu habitación para recordar cada nervio craneal.
Digamos que el primero de estos loci tanto la cama.
Es una imagen que conoces muy bien y que es granito esculpido en tu memoria.
De repente, sobre la cama, aparece una nariz enorme….
No es difícil en ese punto recordar que en el primer lugar, el lecho, se encuentra el primer par craneal, representado por una nariz grande.
Y, a partir de aquí, volver al nombre: nervio olfativo.
Pongamos entonces que el segundo Locus es la mesita de noche al lado de la cama.
Abres un cajón y te encuentras con un hombrecito con bata blanca que intenta venderte unas gafas -> Aquí está la imagen que te recuerda al nervio óptico ...
Nota: si conoce a alguien que sea óptico, ¡utilícelo! Cuanto más cerca está la imagen de algo concreto ya sabes, mejor. La óptica en tu cajón combina así dos ventajas que la hacen memorable: es concreta, porque lo sabes, y es absurda, ¡porque está en tu cajón!
Y así sucesivamente, locus tras locus, nervio tras nervio.
Un ejemplo de palacio de la memoria para la jurisprudencia
Muchos estudiantes de derecho me piden información sobre ccómo usar el palacio mental para estudiar los códigos.
Veámoslo con un ejemplo sencillo.
Digamos que tienes que recordar los artículos de la constitución y elegimos algunos al azar. .
Para un artículo como el número 6:
"La República protege a las minorías lingüísticas con reglas específicas"
Podrías imaginar una lengua muy pequeña en el sexto lugar de tu edificio, por ejemplo la ventana de tu habitación.
Para el artículo 10, que habla sobre el derecho de asilo y tratamiento para los extranjeros, podría simplemente vincular la imagen de un asilo al décimo locus de su edificio, por ejemplo la lámpara de tu escritorio.
Y así sucesivamente.
Habiendo superado la dificultad de encontrar imágenes adecuadas, memorizar el tema principal de cada uno de los 139 artículos de nuestra constitución se convierte en cuestión de horas.
Por supuesto, no conocerá el artículo textualmente; pero ya habrás dado un gran paso adelante, ahorrándote horas y horas de estudio.
Para los códigos, el asunto no cambia de fondo. Sin embargo, además del palacio, puede utilizar la técnica de conversión fonética, especialmente cuando los números de artículo se multiplican.
Gracias a él, en lugar de loci, usarás las imágenes / número que identifican el artículo (lo sé, parece complicado decirlo, pero después de terminar este post ve a leer la técnica de conversión fonética y verás lo simple que es).
¿Qué resultados puedes lograr con un buen palacio mental?
Para darte un ejemplo de algo pequeño que acabamos de ver, un mnemonista capacitado puede aprender nombres y orden de los 12 nervios craneales anteriores incluso en menos de un minuto y recordarlos perfectamente incluso después de una semana.
Cuando un estudiante de medicina normal tarda al menos 5 veces más y después de una semana seguramente ha olvidado una pieza.
Entonces, lo notable es que, dado que las diversas informaciones no están vinculadas entre sí, sino que están vinculadas a un locus:
, Es realmente fácil repetirlos tanto en un sentido como en el otro.. Y luego, por ejemplo, comenzando desde el primer par craneal y recitando los otros 11 en orden ascendente, o comenzando desde el último y recitando los otros 11 en orden descendente. Como Pico della Mirandola con la Divina Comedia.
, Si por casualidad olvida un dato, no influirá en los demás.. Es decir, si, por ejemplo, no recuerda el cuarto nervio, aún puede recordar el quinto, sexto y así sucesivamente. Por otro lado, cuando aprendemos “en rima infantil”, si nos quedamos atascados en un lugar, no recordamos todo lo demás.
, Cualquier posición se puede recordar al mando. Si, por ejemplo, te preguntan "cuál es el séptimo par craneal", vas con tu mente al séptimo locus, ves la imagen asociada, y aquí eres capaz de responder fácilmente.
Por supuesto, si has practicado mucho (y al final del artículo te explicaré cómo empezar a practicar), puedes estudiar no solo unas pocas listas y nociones, sino libros completos.
La clave para obtener un rendimiento de este tipo reside en las dos palabras "mucho ejercicio".
Si intentas usar el palacio y no has practicado, se te ocurrirá decir esto:
"El palacio de la memoria no funciona conmigo,
todas esas imágenes me confunden y son inútiles "
Ahora que ha leído cómo funciona el palacio de la memoria, puede pensar que puede memorizar fácilmente no solo los nervios craneales mencionados anteriormente, sino también un poema largo o 300 páginas de su próximo examen.
Sin embargo, si intenta hacer esto, es probable que pierda mucho tiempo y se equivoque mucho, y eventualmente se convencerá de que el palacio de la memoria no está funcionando para usted.
Sin embargo, al hacerlo, se comporta como alguien que, después de leer cómo hacer el golpe de derecha y el revés, va a jugar al tenis y se siente decepcionado porque no falla una pelota.
Absurdo, ¿no?
Pero en realidad no es culpa tuya.
Verás, hay un gran malentendido sobre el palacio de la memoria, principalmente por los que venden cursos cortos en los que lo enseña por peso.
O más bien, dice que lo enseña y luego te da ejemplos de uso bastante triviales, con información muy fácil y conceptos muy genéricos.
La idea errónea es que el palacio de la memoria es fácil de usar, cuando no lo es en absoluto.
Para usarlo, especialmente para temas exigentes, en cambio, se necesita una gran maestría, que requiere tiempo y práctica para adquirirlo.
De hecho, debes aprender a resolver tres problemas no triviales:
- Cómo construir un edificio de tamaño adecuado
- Cómo transformar la información en imágenes efectivas
- Qué información transformar en imágenes y cuál no
No saber cómo resolver correctamente estos tres problemas. condiciona el uso que se pueda hacer del edificio.
Esto no lo hace inútil: también puedes usarlo de forma más inmediata, aunque obviamente con limitaciones.
Pero solo aquellos que aprenden a resolver los tres problemas anteriores pueden realmente usarlo para memorizar todo.
Las dimensiones del palacio de la memoria
Todo el mundo - yo mismo hace unas líneas - al hablar del palacio mental damos ejemplos como el de tu habitación con la cama, la mesita de noche, la lámpara, el radiador, etc.
Ahora, está bien explicar los conceptos básicos.
Pero está claro que, con tu habitación, no obtienes un título.
De hecho, no se pierde un examen y probablemente ni siquiera un capítulo de un libro.
La primera dificultad que todos encuentran al usar el palacio de la memoria es la de cómo construir unos suficientemente grandes.
Para hacer esto tienes que llegar a ser muy bueno en una una técnica llamada "segmentación" y que consiste en romper todo lo que puedas en elementos más pequeños.
Por ejemplo, la cama de la que hablamos anteriormente podría dividirse en cabecero, almohada, muñeca, sábana, pies.
Y así, de un solo locus, obtuviste otros 5, que podemos llamar SUB-LOCI o SL.
Y luego de estas 5, al asociar 5 imágenes aleatorias a cada una, puedes obtener otras 25.
Y tal vez, al segmentar cada uno de ellos aún más, pueda agregar otros 125 loci a su estructura ... todo dependiendo del primer locus, su lecho.
De esta manera, para una oración como la que sigue, solo un locus puede ser suficiente para ti, o incluso menos.
"Ese ramal del lago de Como que gira hacia el sur, entre dos cadenas ininterrumpidas de montañas, todas en pechos y golfos, según el saliente y retorno de aquellos, viene, de repente, a encogerse y tomar el curso y la forma de río, entre un promontorio a la derecha y una amplia costa a la izquierda.
¿Te suena?
Es el comienzo del primer capítulo del Promessi Sposi y está todo memorizado en la imagen mental de la cerradura de la puerta de mi casa, gracias a la técnica de segmentación.
Si hubiera usado loci "completos" para memorizarlo, me habría quedado sin media casa.
En cambio, al segmentar, necesitaba mucho menos espacio.
Y esto, además de ser un ejemplo para este primer problema, nos presenta el siguiente del que quiero hablaros ...
Transforma la información en imágenes
“Rama, Lago, Sur, Cadenas, Montañas”.
Trate de crear, para cada una de estas palabras, una imagen mental.
Luego, un poco camino de Loci ya lo sabes, ve e inserta cada una de esas imágenes.
Una vez hecho esto, no debería ser difícil recordar las palabras iniciales del capítulo I del Promessi Sposi más o menos sin errores.
Quizás no en la primera repetición, pero de todos modos muy rápido. De hecho, cada imagen actúa como una pista para un fragmento de texto.
Pero si quieres aprender todo el capítulo, las cosas se vuelven problemáticas porque tendrás que producir una cantidad verdaderamente monstruosa de imágenes y por lo tanto de loci y subloci.
A menos que aprenda a condensar mucha información en una sola imagen que colocará en un solo locus o sublocus.
Así que sí, ¡las cosas funcionan!
Por ejemplo, si puedes ver en tu mente una rama en medio del lago apuntando hacia el sol y sostenida en la boca por el expresidente Monti encadenado, aquí con una sola imagen te es fácil empezar a recitar "Esa rama de etc etc".
Hacerlo de nuevo no es fácil y requiere mucho ejercicio, pero el resultado puede ser notable.
Con una ventaja: las imágenes de una rama, un lago, cadenas, tomados individualmente, no son particularmente memorables.
Son objetos mundanos, y para recordarlos tienes que hacerlos muy realistas y detallados en tu mente.
En lugar una imagen absurda, estúpida y compleja como "Montañas encadenadas en el lago que lleva en la boca una rama apuntando hacia el sol" tiene la característica, una vez que lo has pensado bien, para ser verdaderamente memorable.
Como un carro de hojalata en el camino de un hombre de las cavernas.
Por supuesto, si solo es cuestión de aprender algunas líneas y solo por poco tiempo, usar el palacio de la memoria puede que no ayude; probablemente lo repitas algunas veces primero.
Pero cuando la línea se convierte en una página completa o incluso en un capítulo, solo un buen palacio de la memoria puede permitirle memorizar en un tiempo razonable.
La información para poner en tu palacio mental
Este problema es el más interesante de todos porque en realidad no concierne solo al palacio de la memoria, pero memorización y aprendizaje en general.
Decidir qué imagen y qué no es de hecho una variante simple del problema de decidir qué desea almacenar intencionalmente y qué no.
Veamos juntos un breve texto:
“La tráquea es un órgano mediano desigual que se extiende desde C6 hasta su bifurcación al nivel de T4 / T5. Es un órgano que tiene un curso sinuoso a medida que se desplaza hacia la derecha debido al paso de la aorta.
A nivel de la región cervical tiene una distancia de la piel de 18 mm, en la región torácica de 45 mm, en el punto de la bifurcación de 7 cm. "
El texto de anatomía típico para recordar, y ni siquiera el más complejo.
¿Para cuál de la gran cantidad de información que contiene construirías una imagen mental?
No es fácil decidir por qué cada lugar que ocupa y cada imagen que crea tiene un costo en términos de tiempo y energía tu usas.
Lo mismo, en cambio, ocurre con la frase del prometido que acabamos de ver.
De 17 palabras, al final solo 5, las que están en rojo, se memorizan intencionalmente en la imagen mnemotécnica que entrará en el edificio ...
¿Serán suficientes para recordar los otros 12 con precisión?
Este tipo de decisión es fundamental, y en definitiva es muy similar a la pregunta que siempre debemos hacernos cuando aprendemos.
¿A qué nivel de detalle necesito llegar?
Por experiencia sé que todos, absolutamente todos, intentan transformar demasiada información en imágenes cuando comienzan a usar la construcción de memoria.
Esto sucede porque:
- Ambos somos inseguros de nosotros mismos y perfeccionistas. (Este solo hecho puede destruir el aprendizaje. Hablo de ello en este artículo).
- Nosotros falta de confianza en nuestra memoria normal
- No queremos Haz el esfuerzo para comprender cuáles son los conceptos y la información clave.
Entonces, cuando comiences a usar el palacio mental, lo primero que debes hacer es forzarte a hacer Úselo lo menos posible.
Mejor almacenar algo menos de información y luego, eventualmente, expanda su edificio en un segundo recorrido de memorización que no agotarte recordando cosas que no necesitas o que recordarías de todos modos, incluso sin un edificio.
En este sentido, entre otras cosas, no es seguro que siempre te sirva….
Cuando NO usar el palacio de la memoria
Los estudiantes a menudo me escriben enviándome largas memorizaciones que realizaron usando el palacio de la memoria.
La mayoría de las veces señalo que, para hacerlos, ¡no fue necesario construirlo en absoluto! Por lo tanto, desperdiciaron tiempo y energía.
Explicaré por qué.
El palacio de la memoria siempre se ha utilizado sobre todo para aprender discursos, porque en un discurso no solo necesitas saber lo que vas a decir, pero hay que conocerlo en orden.
Pero si las cosas que tienes que aprender no tienes que saberlas en orden, sino saberlas y listo, ¿por qué molestarse en construir un palacio de la memoria?
Volvamos de nuevo a la frase sobre la tráquea:
“La tráquea es un órgano mediano desigual que se extiende desde C6 hasta su bifurcación al nivel de T4 / T5. Es un órgano que tiene un curso sinuoso a medida que se desplaza hacia la derecha debido al paso de la aorta.
A nivel de la región cervical tiene una distancia de la piel de 18 mm, en la región torácica de 45 mm, en el punto de la bifurcación 7cm ”.
La chica que me lo envió había construido todo un palacio de la memoria solo para recordar la tráquea y había dispuesto la información diversa en diferentes lugares del palacio.
Para saber, por ejemplo, que a nivel de la región cervical la distancia piel / tráquea es de 18 mm, tuvo que recorrer parte del edificio para encontrar la información asociada a un locus.
Desde mi punto de vista, una enorme pérdida de tiempo: tanto porque hay que construir el edificio como porque hay que recorrerlo para encontrar la información.
Es obvio que si tienes que memorizar al prometido o cualquier otra cosa en la que el orden importa (por ejemplo, los nervios craneales, de los cuales se debe conocer tanto el nombre como el número) necesitas el palacio.
Pero si no puedes, y de hecho, es más eficaz utilizar la información que debe recordar como un ancla mnemotécnica.
Será en sí mismo un micro-palacio mental al que asociar cualquier información relevante adicional.
Micropalacios de la memoria y su uso
Por ejemplo, en el texto anterior, la información a recordar es "la posición de la tráquea en relación con la columna y la superficie del cuerpo".
Entonces simplemente crea ¡una imagen de la columna vertebral y la tráquea juntas! Y usa eso como base asociar información.
Es por eso que llamo a este tipo de imágenes "IMÁGENES BÁSICAS":
Por ejemplo, dado que la tráquea se describe como "sinuosa", imagina una serpiente colocada justo en frente de tu espalda (que representa la pregunta "posición de la tráquea en relación con la columna y la piel").
Será la IMAGEN BÁSICA y representará para ti la esencia de la información que necesitas recordar, que es la posición de la tráquea con respecto a la columna y la piel.
Luego, segméntelo, por ejemplo, en 5 loci:
- ojos
- dientes
- idioma
- piel
- cola
Y asocie cada uno de estos segmentos con la información secundaria que desee recordar (hay varios números en esa oración, por lo que para hacerlo también necesitará conocer la técnica de conversión fonética).
En ese punto, para recordar la información que necesitas, ya no tienes que ir a buscarla en tu cama, en el radiador, en el balcón del vecino o en cualquier otro elemento del camino que te hayas construido.
En cambio, será autónomo dentro del imagen base que representa la pregunta que responden.
Tomemos un ejemplo con otro tipo de tema, imaginando que hay que estudiar a Karl Marx, comenzando por la biografía:
"Marx nació el 5 de mayo de 1818 en Trier, entonces una provincia prusiana del Gran Ducado del Bajo Rin y hoy parte de Renania-Palatinado, en el seno de una rica familia judía asquenazí, el tercer hijo de nueve hijos del adinerado abogado alemán Herschel Meier Halevi Marx (1777-1838) y Henriette Pressburg (1788-1863), una mujer holandesa de Nijmegen "
Nuevamente, mucha información en unas pocas líneas.
Si quieres estudiar a Marx con el palacio de la memoria, ¡debes haber construido uno grande antes de empezar!
Y luego, poco a poco, tienes que ir a llenarlo.
Pero cual es el punto?
Es mucho más fácil hacer lo siguiente:
- Establecer claramente de que trata el párrafo, cuál es su tema principal. Por ejemplo. en este caso, podría ser "Los orígenes de Karl Marx".
- Busque una imagen que represente bien este tema principal. Por ejemplo, una cuna con la cara de Marx en ella. Esto será la IMAGEN BASE.
- Segmentar la imagen en lugares cuna y asocia una o más información a cada locus.
- Finalmente continuar con sub-loci u otras asociaciones libres si la información es realmente mucha (una asociación libre no explota el mecanismo de los loci, sino que es simplemente una imagen / información que se adjunta a otra imagen / información de la que depende).
En parte, como puede ver, actuamos como para el palacio de la memoria, creando imágenes que representan datos / conceptos e identificando lugares donde colocarlos.
La gran diversidad es que la imagen / concepto principal, en este caso la cuna, no la asociará con ningún locus de un edificio de memoria ya conocido. Pero será en sí mismo un microedificio independiente sobre el que asociar otras imágenes.
Esto hará que pierda parte de la ventaja del emparejamiento a corto / largo plazo, pero le dará mucho tiempo, energía y claridad.
Además del hecho de que, ese primer paso en el que decides el "tema principal" es muy útil tanto para la comprensión del texto como para la memorización tradicional.
Elige una buena imagen base y un buen título que la represente. será un esfuerzo de lógica y síntesis realmente útil para aprender.
Comience a usar el edificio de la memoria
Los estudiantes y no estudiantes a menudo me hacen preguntas sobre sus necesidades específicas:
- Anthony, ¿el palacio de la memoria funciona por anatomía?
- ¿Puedo usar el palacio mental para la jurisprudencia?
- Después de tantos años me gustaría volver a los libros, ¿me puede servir de algo el palacio de la memoria?
- ¿Puedo usar el palacio de la memoria para aprender inglés?
La respuesta, como puedes imaginar, es y yo….
El primer gran PERO es que, de hecho, no siempre se necesita un palacio de la memoria.
En cambio, como hemos visto, puede utilizar la misma información que debe recordar como Imágenes básicas sobre las que construir un microedificio.
El segundo gran PERO es que para tener grandes resultados necesitas mucho ejercicio
Muchos cometen el error de intentar de repente estudiar un libro completo con el palacio de la memoria.
Un error que, como hemos visto, es doble:
- No necesitas tener todo en un edificio
- Es muy agotador y difícil construir grandes edificios.
La mnemotecnia, como cualquier otra técnica, debe aprenderse de forma lógica y progresiva.
Aquí hay un esquema simple para practicar progresivamente el palacio de la memoria.
1 - Empiece con listas de palabras sencillas y mundanas.
Construya 2-3 pequeños edificios de 20-25 loci y utilícelos para recordar listas de 20-25 palabras como banana / perro / casa / suéter, etc.
Esto le enseñará a crear imágenes detalladas y memorables, a aprender a no confundir el orden de los loci, a construir asociaciones mentales sólidas.
2 - Pase a palabras / conceptos / información un poco más desafiantes.
Mejor aún si los toma de su material de estudio real. Los doce nervios craneales que hemos visto son un buen ejemplo de lo que quiero decir.
De esta manera comienzas a comprender cuáles son las dificultades específicas de aplicar el palacio. Y
tal vez descubras que tienes que recordar muchos números y por lo tanto tienes que aprender la técnica de conversión fonética.
O que a menudo tienes que lidiar con nomenclaturas muy complejas y luego tienes que convertirte en un experto en transformar en imágenes palabras como cefalosporinas, gonadotropina coriónica, usucapión, etc.
3 - Aprenda juegos como los juegos de cartas, que son excelentes ejercicios de agilidad.
Aquí las imágenes para recordar y construir son fáciles, pero la velocidad con la que ejecutas la memorización aumente su confianza en la asociación de imágenes.
4 - Practicar con fragmentos de poemas o textos cada vez más extensos.
Es un ejercicio que tiene diferentes dificultades y necesidades.
De hecho, los poemas deben recordarse palabra por palabra. Sin embargo, debes intentar hacer como en el ejemplo del prometido, donde con 1/3 o 1/4 de las palabras recuerdas a todas las demás.
En el caso de los textos no poéticos, debe centrarse en los conceptos y datos relevantes en su lugar.
Con el tiempo llegarás a ser capaz de estudiar realmente un texto extenso que se basa principalmente en el palacio de la memoria (¡y en los micro-palacios!). Será agotador pero también extremadamente más rápido que la memorización normal.
Y eso es realmente todo
PD ¿Quieres profundizar en la memoria y estudiar técnicas que complementen la construcción de la memoria?
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