Desde hace un tiempo quería hacer un post dedicado a las técnicas de la memoria para estudiar medicina, y por eso decidí publicar este larguísimo intercambio de correos con Raffaele, un estudiante de medicina matriculado en la Audaci Della Memoria.
Un intercambio de correo electrónico tiene la mérito ser muy "real", porque es una comparación real, hecha al azar, sobre los problemas reales de quienes estudian. En cambio lo tiene desventaja no tiene mucha estructura, por lo que no es fácil de seguir.
Por otra parte, si no sabes nada de técnicas de memoria, parecerá un diálogo entre locos, más de 6 mil palabras de extensión.
Pero si ya los conoces un poco, encontrarás muchísimas ideas, ¡aunque no estudies medicina!
Es un artículo fáctico no para hacerte aprender (aunque aprendas algo ...) sino para hacerte reflexionar sobre la aplicación de las técnicas gracias a la experiencia de un alumno que está empezando a hacerlo en serio.
No me canso de repetir que aprender la teoría de las técnicas no es difícil, mientras que aplicarlas en el estudio requiere tiempo y reflexión.
Por esta razón, quería informar los correos electrónicos que intercambiamos casi exactamente, con muy pocos cambios de edición y algunos enlaces útiles, de tal forma que puedas ver cómo las cosas realmente se articulan y son complejas a la hora de aplicarlas al estudio.
¡Pero si aprende a hacerlo, puede lograr resultados extraordinarios!
Una última cosa: también corrigí los 273 errores gramaticales que Raffaele y yo cometimos en la prisa por escribirnos, ¡y perdóname si me perdí alguno!
Empecemos:
RAFFAELE
Hola Anthony, no uso lei y no me disculpo por las molestias (como preguntaste en la publicación de tu blog), pero tengo que disculparme por la extensión de este mensaje.
Para poder explicarte mejor de qué me gustaría hablarte, es necesario ser muy detallado para darte la mayor cantidad de información posible sobre mí y sobre mi objetivo en el estudio.
En primer lugar, soy estudiante de medicina y me alegra mucho poder hablar con un médico, porque conoce bien las dificultades que encontramos en nuestra carrera universitaria, y también las materias más difíciles.
Estoy interesado en las técnicas de memoria y he estado tratando de mejorar mi método de estudio durante años.
También asistí a un curso de un gran charlatán (aunque obviamente los principales mnemotécnicos son esos), leí y / o hojeé muchos libros, también asistí a foros de memoria, incluso hice una búsqueda en PubMed sobre qué sustancias presentes en los complementos alimenticios tenían un efecto comprobado sobre la memoria, traté de probar la asociación entre estudio y perfume (partiendo de la idea de que la sensibilidad olfativa, siendo la más antigua y rápida, ya que es una vía trineuronal mientras que las otras vías sensoriales son cuatro neuronas, intenté para memorizar mejor asociando un olor a la información estudiada), también compré recientemente muchos textos nuevos (incluidas sus "técnicas de memorización rápida") para examinar cualquier noticia.
Desafortunadamente, pude aplicar muy poco los mnemónicos, solo en algunos casos; el mejor sin duda fue el examen de Biología, en el que además de las nociones básicas, gran parte del examen se basó en la memorización de una gran cantidad de proteínas / enzimas y su función.
Como ya tenía una lista de los cientos de proteínas para memorizar, hecha por otro estudiante, solo tenía que inventar asociaciones.
Si imaginar que "katanina" cortaba residuos de aminoácidos como una katana (de la que toma su nombre), era fácil, para otras proteínas o acrónimos fue realmente difícil porque aunque me esforcé mucho fue difícil encontrar asociaciones originales y significativas. , y los muy forzados que encontré, me fueron útiles, pero no muy efectivos porque tendía a olvidarlos.
En cambio, en otros exámenes como microbiología o anatomía, no pude aplicarlos si no marginalmente (por ejemplo, para aprender los haces de la médula gracias a la creación de oraciones acrósticas).
Mi renovado interés por las técnicas de memoria, a pesar de mis malos resultados hasta ahora (principalmente por poco ejercicio, porque me desanimé después de malos resultados, siempre me rendí) se debe a que estoy haciendo el examen de Farmacología.
Me encantó mucho tu artículo en el que ayudaste a esa estudiante de veterinaria, porque vi que no solo aplicas técnicas de memoria, sino que usas la lógica en conjunto (que es lo que más me hace memorizar), el método de estudio (por ejemplo , no memorice información inútil) y mnemotécnicos.
Finalmente llegamos al punto de mis preguntas después de esta larga descripción del fondo:
1) ¿Está planeando escribir algún libro específico sobre medicina pronto? En inglés y respecto a las profesiones de la salud (como enfermería), existe un manual para recordar fácilmente los temas de estudio, pero en español y para medicina, NADA. Sería realmente útil para miles de estudiantes cada año poder ahorrar esfuerzos gracias a su ayuda (imagínese si tantas nociones se recordaran fácilmente como su ejemplo "LIENZO" y los marcadores de inflamación pancreática)
2) Pronto compraré su libro sobre cómo recordar los títulos de los libros del Antiguo Testamento, que recomendó para farmacología, porque incluso allí los nombres son abstractos, pero quería preguntarle qué método utilizó específicamente para farmacología durante tu educación. Por ejemplo, los medicamentos biotecnológicos tienen nombres absurdos; ¿Cómo puedo crear una imagen para "daclizumab" o "basiliximab"?
3) A menudo, la información tiene una estructura jerárquica (claramente resaltada a través de mapas mentales), por ejemplo, la clasificación de los antibióticos está llena de subclases, y para recordar bien la información de los medicamentos individuales, también es importante recordar las respectivas clases y subclases. pertenecen a. ¿Cómo puedo hacer para recordar mejor toda la estructura?
En el tuyo hay un capítulo dedicado al método de las "cajas chinas", pero en ese caso es una concatenación, mientras que necesitaría algo para conectar la técnica de los loci (y por lo tanto la memoria espacial y visual) a un método para recordar exactamente el estructura de los contenidos (por lo tanto, una especie de cajas chinas). ¿Cuál puede ser un método eficiente (y no solo efectivo, recordando el ejemplo de la máquina que rompe la pared)?
Muchas gracias por su atención y paciencia.
ARMANDO
Hola Raffaele,
Pronto escribiré un artículo sobre Medicina, también porque es una universidad donde la cantidad de material a memorizar es realmente inmensa.
Entre otras cosas, casi completamente inútil: la mayoría de los médicos necesitan en su práctica profesional algunas nociones de anatomía que se ajusten a unas 30 páginas. Y los cirujanos, que, en cambio, deben conocerlo a la perfección, viendo las cosas en vivo todos los días, muchas veces de un solo sector anatómico, las aprenden a la fuerza.
Es por eso que quizás titularía el artículo: estudiantes de medicina, bienvenidos a la Infantería de Marina.
Los marines hacen entrenamientos que incluyen mil flexiones al día, pero no es como si fueran a la batalla para hacer flexiones. El principio es seleccionar a los más motivados y prepararlos para la fatiga del trabajo.
La Universidad de Medicina hace lo mismo con sus alumnos de primer año, ofreciéndoles de inmediato Anatomia, el examen ladrillo por excelencia. No es que realmente necesiten toda esa anatomía, es que los prepara para el arduo trabajo que les espera.
Dicho esto, no se amargue por haber hecho el curso de memoria y haberlo pagado de más. Invertir en tu educación es fundamental, demuestra inteligencia y motivación; es solo que a veces es bueno y otras es malo. Con el tiempo, aprende a seleccionar mejor y se da cuenta de que:
- que antes de gastar mucho dinero es mejor leer un par de libros baratos y ver si vale la pena
- que si un máster de un año para médicos que te da 100 ECM cuesta mil euros, un curso de memoria de fin de semana no puede costar 1500 en mi opinión.
Por lo tanto, continúe entrenando incluso fuera del área puramente médica, solo aprenda a seleccionar mejor.
Ahora vayamos específicamente: si has investigado sobre pubmed, es posible que también hayas buscado el método de palabra clave, que se utiliza sobre todo para palabras extranjeras y palabras "difíciles" en tu propio idioma. Hay mucha investigación y casi todas coinciden en su efectividad.
Los métodos de repetición espaciada también se reconocen universalmente como más válidos que la simple repetición de memoria. Entonces las técnicas de memoria funcionan, incluso para la medicina.
El problema con algunos temas muy desafiantes es que es difícil encontrar "ejercicios", es decir, mecanismos para recordar.
Entonces comienzas con las técnicas, ves que vas muy lento, y eventualmente la ansiedad te hace abandonarlas. De hecho, a veces, crear una superestructura completa para recordar lo que ya es una superestructura (por ejemplo, clases de antibióticos) es abrumador.
Y también hay factores subjetivos; por ejemplo, en su día, disfruté estudiando anatomía 1 y esplacnología con las técnicas; mientras que la neuroanatomía fue un nacimiento real, con estos paquetes moviéndose y no pude encontrar una manera de averiguar cómo recordarlos.
Ha pasado mucho tiempo y tal vez debería intentarlo de nuevo con la experiencia que tengo ahora.
Para poder escribir libros con todos los "ejercicios" médicos, tendría que volver a hacer la universidad; para esto solo puedo limitarme a ejemplos. También porque los simulacros dependen de experiencias y conocimientos subjetivos y, por tanto, es difícil hacerlos ver bien para todos.
Se necesitaría un proyecto "wiki", realizado por los propios estudiantes; como dijiste, gracias a una lista hecha por otro alumno, pudiste utilizar las técnicas de biología; ¡Imagínense si también hubiera hecho un ejercicio para cada molécula además de la lista! Habrías ido mucho más rápido.
En cuanto a los ejemplos que me diste: ambas moléculas, que ni siquiera recuerdo que estuvieran allí cuando estudié, terminan en mab: Monoclonal Anti Body, que es lo que son. Esta es una primera información a tener en cuenta.
Luego procedo con la búsqueda de simulacros:
Basilixmab: “albahaca” es más que suficiente como pista. Tendrá que adjuntar albahaca al locus que está usando, o a cualquier otro sistema de almacenamiento que esté usando en ese momento (por ejemplo, podría tener la B dentro de un acrónimo que le recuerde todas las moléculas que terminan en MAB)
Daclizumab: mucho más complicado, necesitas una frase como DAgLi ZUcchero, y una broma: tu paciente de trasplante de riñón tiene la presión arterial baja, la enfermera te pregunta qué hacer y tú dices "dale azúcar"
Analicémoslos juntos: el primero en mi opinión es fácil de encontrar y muy parecido al original. También es muy fácil de ver.
El segundo es mucho más problemático: no es fácil de encontrar, no se visualiza tan bien como la palabra "albahaca", puede hacerte sentir un poco estúpido hacerlo, contiene mucho "ruido"
Pero creo que ambos funcionan bien. No tienes que obsesionarte con buscar palabras perfectas; como saben, la información no se encuentra en una sola célula neuronal, sino que se dispersa y luego se vuelve a ensamblar; para volver a unirlos, a menudo es suficiente tener una buena pista, sobre la cual el cerebro luego ataca al resto completando la palabra.
Reconocerás que si estás estudiando anticuerpos monoclonales y ves la historia de "dale azúcar" en tu cabeza no es difícil recordar DACLIZUMAB, o algo muy muy cercano a él.
Además, también te trae la información que se usa en los trasplantes de riñón. Pero digamos que te equivocas y recuerdas DAGLIZUMAB: el mero hecho de cometer errores y notar el error reforzará la memoria correcta, a través de un circuito de retroalimentación.
Por supuesto, se necesita algo de tiempo para adquirir la experiencia necesaria, por lo que no vale la pena tomar cursos costosos, sino mucho ejercicio.
Otro defecto al utilizar las técnicas es intentar atacar toda la información a la vez: por ejemplo, intentar atacar inmediatamente el mecanismo de acción, el objetivo, la curva farmacodinámica y el canto de la compañía.
En su lugar, debe usarlos de una manera "concéntrica": primero aprenda qué es una droga y cómo se llama; no es que no lea el resto, de hecho, puede ser que al leer otra información del medicamento pueda adquirir la información de inmediato.
Pero no intente recordar todo de inmediato. Adjuntarás nueva información a cada giro. Verás que te encontrarás mejor.
Dado que las técnicas de memoria son un poco frustrantes al principio, aunque funcionan mejor cuando los datos se acumulan, le recomiendo que les dé una oportunidad real y realice una prueba de casos y controles:
- selecciona 50 medicamentos y apréndelos con la técnica tradicional (control)
- selecciona 50 más y apréndelos con técnicas de memoria (oportunidad)
- revisar cada grupo después de dos días
- en el cuarto día intente repetir y establezca el% de retención para cada grupo
Intente naturalmente crear, en la medida de lo posible, dos grupos de dificultad homogénea.
Finalmente, para los antibióticos, intente construir un árbol como este:
Una secuencia de loci, en la que ataca las diversas clases: glicopéptidos, sulfonamidas, quinolonas, betalactámicos, etc.
Para cada clase debes identificar una figura que la represente. Por ejemplo, un buen cartón de leche, el que bebías de niño, para los betalactámicos.
En ese punto, para las subclases, se va a segmentar el propio cartón de leche, que se convierte en un camino de loci: por ejemplo, en el pico de apertura hay unas cutículas repugnantes (penicilinas); la abres a pesar del asco, y en la superficie de la leche (el segundo segmento que seleccionaste) nadan los salmonetes (son peces, creo que los conoces; y es la imagen de las cefalosposrinas). etcétera.
El árbol es teóricamente "explotable" indefinidamente. Miro el salmonete, por ejemplo, y el segmento de los loci en él para buscar ceftriaxona, cefixima, etc. (Creando imágenes para "triaxone", "ixima", etc, es decir, no para el prefijo "cef": ya lo recuerdo gracias a Cephalus).
Ciertamente es complejo, especialmente para un tema como la farmacología. Pero a medio y largo plazo es más rápido.
Finalmente, no olvide que los mnemónicos no son una religión; muchos niños comienzan a usarlos, casi desde cero, tirando otras estrategias por la borda; mientras que en cambio aprendes lentamente, primero usándolos aquí y allá, pero con consistencia, y luego cada vez más.
Espero haber sido exhaustivo. Al final la respuesta llegó tan larga que tal vez el público del blog, naturalmente, mantenga el anonimato sobre ti.
Lea estos artículos en el blog, espero que le sean de utilidad, aunque no sean específicos de la medicina.
Cómo memorizar palabras extranjeras con el método de palabras clave
Cómo tomar notas con el método Cornell
El método de repetición retrasada
RAFFAELE
Estimado Anthony, gracias por la rápida respuesta, debo decir que me sorprendió.
Todos los estudiantes se quejan de su condición, pero es más un problema psicológico desde mi punto de vista.
Todos tienden a quejarse de sus estándares y, si no tienen un problema, también tienden a quejarse de las pequeñas cosas.
El problema, como dijiste, es que todos solo tienen una idea de las dificultades de su carrera, pero por ejemplo, no tienen idea del esfuerzo y el tiempo perdido por Anatomía (la cruz de todo estudiante de medicina y la pesadilla de todo doctor)
También siempre pensé, sobre todo con los sujetos de los tres primeros años, que las nociones eran exageradas, y es así, pero la medicina es muy compleja, cuanta más información se tiene, más fácil es tener una idea general y una visión más profunda. comprensión.
Toda la información que no usas, la olvidas, y como decías, prácticamente, de la anatomía que estudias, necesitas muy poca, pero si algún día las necesitas para tu práctica clínica o investigación o incluso curiosidad, esa información, te ya tendrías una base para poder leer / estudiar más rápido esa materia que habías aprendido años antes.
Estoy totalmente de acuerdo contigo, invertir en tu educación es lo más inteligente que puedes hacer, de hecho casi siempre, el dinero que me dan por mi cumpleaños lo uso para algo útil para mi formación (como tablets para leer el sbobinature, o escribir resúmenes, se usan con fines de estudio y nunca son divertidos) y por eso fui a tomar ese curso.
Sin embargo, estaba enojado por la calidad, porque 1500 euros, según mi nivel de vida, es realmente mucho, y esperaba algo más útil.
Ya había leído al menos uno o dos libros sobre técnicas de memoria, y al final, aparte de la publicidad, la motivación (que, sin embargo, sirve mucho, y es la razón por la que dejas el libro, en cambio te aplicas a los cursos ), y algunos intentos de aplicar las técnicas en estudio (aunque de manera ineficiente, porque las cosas eran bastante complicadas), no hicimos nada.
Como tú mismo dijiste, debí haberme dado cuenta de que no hubiera valido la pena, pero tenía 15-16 años, tantos intereses, pasiones y temas que quería estudiar, pero me frenaba el poco tiempo libre. porque siempre tuve que estudiar.
Aparte de mi corta edad, todavía no existían todos estos cursos de memoria o libros que tuvieran un arraigo psicológico tan fuerte, por lo que, además de un poco menos de madurez, también estaba mucho menos acostumbrado a los "trucos" psicológicos o la tranquilidad que aplican aquellos que tratar de venderte algo para mejorarte.
Todo el mundo aplica más o menos los mismos trucos:
- antes de conocer las técnicas de la memoria, eran pobres marginados de la sociedad, que tenían dificultades en el estudio y en la vida, y se esforzaban demasiado en ello.
- después de las técnicas de memoria pueden estudiar "mil mil" (permítanme este gracioso neologismo, dado el tono irónico) libros en tan solo 3 horas.
- con técnicas de memoria puedes aprobar cualquier examen estudiando dos horas al día, luego puedes ir a la playa con tu novia y divertirte con amigos. Este aspecto por sí solo merece un gran estudio; el deseo más profundo de todo estudiante es el tiempo libre. Me gusta mucho lo que estudio, pero la idea de tener tiempo libre es un deseo tan fuerte que embota la mente. Prometer mucho tiempo libre a un estudiante es como hacer creer a un jugador patológico que ha encontrado un método para ganar mucho dinero.
- tienes que confiar ciegamente en lo que sientes, porque incluso los que enseñan han cometido los mismos errores, pero el problema de la falta de resultados no se debe a la ineficacia de las técnicas, sino a la falta de "fe" o "aplicación". "Del estudiante. ¡Hermosas pollas! Esto es realmente demasiado cómodo; Es obvio que los que están más capacitados son mucho mejores, y también es cierto que las técnicas funcionan, pero si estoy fallando no debes culpar solo a mi falta de fe y luego lavarte las manos, quizás también estoy usando el técnicas ineficaces, y la causa puede ser mía, pero también de los que me enseñaron, que no lograron transmitirme todo lo que debían tener.
Estos son solo algunos de los "trucos" psicológicos con los que intenta vender cursos o libros, y debo decir la verdad, mientras leía y examinaba rápidamente el nuevo material, tardé unos minutos en convertirme cada vez más en Interesado en tu trabajo (ambos libros, que luego el blog cuando lo descubrí) solo por tu honestidad.
Soy absolutamente honesto contigo, no he leído tu libro más de 15 minutos y más de algunos artículos en el blog antes de contactar contigo (también porque, creyendo que responderías después de una semana, habría terminado en gran parte el libro y leer más artículos en el blog), porque me llamó la atención que no vendes esperanza a los pollos pobres como yo también.
Dices: ¿quieres aprender palabra por palabra un libro de 200 páginas? Tal vez si te vuelves bueno en dos semanas o más lo logras (no en un día como muchos otros prometen), y luego dices: “¿Qué diablos necesitas? Hay que aprender información útil, no palabra por palabra ”.
En pubmed no busqué el "método de palabras clave" porque el único idioma extranjero que actualmente me interesa es el inglés, pero desde niño ya tengo una buena base, así que en lugar de mejorar el vocabulario, prefiero mejorar la comprensión del idioma hablado viendo películas en inglés.
Conozco el método de repetición diferida y lo he utilizado (si te interesa, descargué una especie de resumen más vistoso y organizado gráficamente de un larguísimo artículo sobre pubmed realizado por investigadores que analizan los principales métodos de estudio utilizados por los estudiantes y evalúan ellos la efectividad y casi el único método efectivo es solo el de la repetición retardada según ellos), también organicé un grupo para la creación de flashcards (barajas Anki) de farmacología pero la repetición retardada necesita ser muy efectiva, de meses de tiempo, y espero aprobar el examen máximo en otros dos o tres meses.
Para nosotros la anatomía 1 es SNP y osteoartromiología, y las técnicas de memoria, no pude usarlas, de hecho antes habías descrito bien las razones por las que me desanimé y me abandonaron. Ni siquiera pude usar las técnicas para toda la NeuroAnatomía, pero para algunos temas, como los rayos, pude tener una iluminación. Por ejemplo, si ya recuerdas que los únicos haces importantes (por lo tanto, no fascículos septomarginales u ovalados) del cordón posterior son el gracilis y el cuneado, recuerdas los del cordón anterior con un acróstico, los demás son todos los laterales. cable.
Corre hacia mí = CorReTe hacia mí Cor = corticoespinal (obviamente estando en la médula anterior es el corticoespinal anterior), Re = reticuloespinal anterior, Te = tectoespinal, VErso = vestibuloespinal Me = medial
No, pero de hecho Farmacología 1 y 2 están hechos por grandes profesores, de hecho el libro de texto que ellos escribieron, creo que se usa en casi todas partes (excepto en aquellas facultades que usan libros extranjeros como el Katzung) y por eso estudiamos nuevas drogas. , medicamentos antiguos retirados del mercado, medicamentos que se encuentran en ensayos clínicos y, a veces, medicamentos que incluso han sido aprobados durante algunos meses.
En cuanto a los anticuerpos, Mab, como dijiste significa Anticuerpo monoclonal, luego hay una parte del nombre de un anticuerpo que indica el objetivo "Li" en los ejemplos que he hecho, significa linfocitos, luego, por ejemplo, "xi". Debería significar quimeras y "zu" para anticuerpo humanizado.
Se me ocurrió que los nombres de los anticuerpos monoclonales eran difíciles y les escribí los dos primeros que encontré en las transcripciones (porque todavía tengo que aprender los nombres de todos los medicamentos).
Acerca de Daclizumab, ¡encendiste una bombilla! Me recordó que una duda que siempre tengo es si usar o no imágenes elaboradas (como la del paciente con trasplante de riñón); como explica en su libro, el ruido de fondo es alto con imágenes complejas.
Por ejemplo, si visualizaba un video en mi cabeza el video de una caricatura (Los Simpson) en el que el padre necesita un trasplante de riñón, y el hijo debe dárselo, ciertamente también tengo la información sobre la indicación clínica. como el nombre, pero toda la información relacionada con la caricatura podría confundirme o distraerme?
¿También podría explicar mejor lo que quiere decir con "adjuntar nueva información a cada vuelta"? Es decir, creo una primera imagen mental que necesito para recordar el nombre de la droga, luego creo otra para vincular? O en la misma escena, ¿asocio algún elemento nuevo para recordar la nueva información?
Doy un ejemplo porque es más difícil de explicar sin:
Quiero recordar la atropina, como imagen mental de la droga, dentro de la superestructura de la droga del sistema simpático, y en la subestructura de los simpaticolíticos, pongo la imagen por ejemplo de una niña llamada PINA.
Teniendo en cuenta que los efectos como la midriasis son obvios, si se conocen los efectos del parasimpático, muchos usos se obtienen solo mediante el razonamiento, pero digamos que el uso de un simpaticolítico junto con pralidoxina para la intoxicación por organofosforados no viene a la mente porque solo se Piense que se da el antídoto y no crea que podría ocupar los sitios receptores con un antagonista competitivo para evitar los síntomas muscarínicos.
Por eso decido asociar también el uso de atropina a las intoxicaciones. ¿Imagina una guerra en la que arrojan bombas de gas mostaza venenosas u otros compuestos similares que inactivan el AchE y lo atan a la imagen de Pina? ¿O llevo a Pina, la llevo a dar un paseo corto, creo una imagen en la que se envenena y luego también me imagino que se levanta porque el envenenamiento no le afecta tanto?
Y si me imagino un diálogo entre los médicos que deberían tratarte o las personas que intervienen en el acto, ¿es malo? Por ejemplo, es fácil para mí recordar cosas si tienen una lógica, así que si la gente interviene para ayudar a la envenenada Pina, le explican que debe ser inmune a estos venenos, porque bloquea los receptores muscarínicos y previene los efectos de colateral, ¿es malo? ¿Demasiado ruido de fondo?
Por otro lado, la "estructura" que ha creado para los antibióticos es fantástica. ¿Qué piensas si, por ejemplo, me imagino el cartón de leche descansando sobre mi escritorio? Uno de los problemas que me he planteado al crear estructuras imaginarias es que todavía no soy lo suficientemente bueno visualizando, por lo que también debería confiar en algo de memoria espacial. En cualquier caso, probaré esta superestructura y te lo haré saber.
Muchas gracias por su ayuda, leeré los artículos lo antes posible; También creo que esta respuesta que me has dado puede aclarar algunos conceptos importantes y por tanto deberías publicarla en el blog.
Ten un buen fin de semana !
ARMANDO
Hola Raffaele,
Te felicito, tienes una gran capacidad de análisis y quieres reflexionar sobre las cosas; esto le permite articularlos desde muchos puntos de vista.
Estoy de acuerdo con muchas cosas que ha escrito y también me ha dado algunas ideas interesantes.
Respondo un poco al azar.
El sistema que describe sobre la memorización de sílabas es muy parecido al que estoy estudiando (no en el sentido de que lo estoy desarrollando, estoy estudiando el que hizo un inglés) para el estudio del chino, un idioma que se componía de palabras mono o al. máximo bisilábico, y que por lo tanto se pueden construir enteramente a partir de un número limitado de sonidos.
¿Se puede hacer también para español? Sí, por supuesto. ¿Vale la pena? Yo no sé.
Recuerde que lo que a menudo necesita es solo una pista, no la palabra completa. Por supuesto, poder asociar toda la palabra sílaba a sílaba te da seguridad, pero la inversión de tiempo es mayor.
Luego, una cosa que olvidé decirte en el correo electrónico anterior: volvamos al ejemplo de las cefalosporinas, e imaginemos tener que recordar los distintos nombres: ceftriaxona, cefixima, etc. El prefijo CEF, que ya está en "salmonete", no lo llevo conmigo en cada molécula. Las imágenes que hago son para "triaxone" "ixima", etc. De lo contrario, se vuelve muy engorroso y confuso.
Sobre los "círculos concéntricos": se utilizan para gestionar todo el ruido de fondo que se genera cuando hay que recordar muchas cosas.
Si intenta recordar todo inmediatamente, desde lo general hasta los detalles, tiene muchos problemas. Tanto con las técnicas como sin ellas.
Por eso siempre he estudiado profundizando en niveles sucesivos, partiendo de los datos generales para luego profundizar en los detalles. Como dices, si ya conoces el sistema simpático, estudiar atropina es más fácil porque muchas cosas ya se dan por sentado, es decir, lógicas. Por tanto, no tienes que atacar una serie de datos “puros” en tu estructura de memoria (es decir, libres de todo lo demás), sino una serie de información ya correlacionada.
En el ejemplo específico que está haciendo, no quisiera que nuestro PINA hiciera tantas interacciones. En su lugar, buscará una Pina que conozca bien, y yo iría y publicaría la información sobre ella. Por ejemplo, pondría el Fedón de Platón en tu mano.
En Fedón, Sócrates se suicida bebiendo cicuta; una buena dosis de atropina lo habría salvado. Es un ejemplo típico de los límites y virtudes de las técnicas de memoria: para mí es una imagen muy sólida, para quien no conoce a Platón es muy débil.
Por eso nunca he desarrollado sistemáticamente manuales para recordar un examen específico: debería utilizar imágenes demasiado generales y, por lo tanto, poco efectivas, o imágenes específicas que tengan sentido para unos y no para otros.
Aparte de eso, me gusta mucho esta técnica de segmentación (que ya has visto para los antibióticos), en la que quizás Pina, que está en uno de sus locus, se convierta a su vez en un reservorio de loci. Prefiero que Pina interactúe en el espacio (por ejemplo, los médicos que vienen, etc.).
Imagina que, por ejemplo, siempre te pierdes el nombre de los receptores que ocupa la atropina como antídoto: en la portada del libro de Platón, pongo algo de almizcle: muscarínico
Digamos también que no recuerdo a quién antagoniza: en la contraportada del libro pongo una botella de vinagre: aceticolina. De esta manera, a partir de una Pina dada, continuamente exploto otras nuevas.
Aunque en realidad no atacaría, y tal vez lo explique completamente, palabras como muscarínico o acetilcolina: de hecho, es información que he aprendido a niveles más altos y generales. ¡Entonces será lógico hacerme recordarlos en el contexto del estudio de la atropina! No sé si pude explicarme.
En este sentido, un pequeño excursus: para mí un dato “puro” es un dato que, cuando lo aprendo, no tiene conexiones lógicas con otros datos.
Esta falta de conexiones lógicas refleja anatómicamente una falta de conexiones sinápticas: el resultado es que es muy difícil de recordar. Mucha información tiene características intermedias, es decir, tiene una parte "pura" y una parte "conectada". En mi opinión, ir en círculos concéntricos, de lo general a lo particular, permite reducir la "pureza" de la información, porque conocer primero y bien la estructura general, ilumina los pasajes posteriores con "conexiones".
Sobre la mejora de imágenes: existe una compensación entre el tiempo invertido y el resultado. Una imagen débil, después de algunas repeticiones, se vuelve fuerte. O tal vez no pienses de inmediato en ninguno fuerte, pero unas horas más tarde, mientras estás en el metro, sí.
Entonces, en mi opinión, no deberíamos ir demasiado lejos en contra de una palabra porque no pensamos en una buena imagen. También porque en general, después de un tiempo, incluso algo que has aprendido con técnicas de memoria se libera de ellos y lo sabes, punto.
Independientemente de la técnica con la que lo aprendiste en ese momento. Por tanto, se trata de decidir, en muchas ocasiones, si es mejor conformarse con una imagen débil y luego repetirla un par de veces más, o si invertir tiempo en crear una más fuerte. En general, por regla general, nunca invierto más de tres minutos en una imagen. Más de 3 minutos significa que en ese momento no soy capaz de crear uno satisfactorio y sigo con lo que he encontrado.
En la mayoría de los casos, se encuentra una buena imagen en menos de 30 segundos, si la hay, y si ha estado practicando sus técnicas de memoria durante un tiempo.
Espero haber logrado colmar algunas de tus curiosidades.
Un saluto
RAFFAELE
Hola Anthony, muchas gracias por responderme; seguro que has cumplido mis curiosidades, pero otras han venido a mí.
Pero empiezo a responderte sobre el "manual de sílabas en español", quizás no valga para materias como español, historia, sino para aquellas materias científicas como medicina, biología, química.
Crear imágenes para palabras que no nos dicen nada es difícil. A veces el nombre ayuda (ejemplo: eritromicina = eritrocito + mycina [el gatito de mi novia], Neomicina = Neo Cortex [el villano de Crash Bandicoot] + mycina) pero tengo que descomponer palabras como aztreonam.
Noté que te gusta mucho la técnica de segmentación, de hecho la usas en tu libro sobre técnicas de memoria también para crear la base de datos.
Aquí, aquí tengo algunas dudas. Si descomponer a un perro en hocico, ojos, orejas y cola es fácil, necesitaría que mi palacio de la memoria descomponga la lámpara en mi dormitorio en 6 partes, y una descomposición fácil sería en un máximo de 3/4 partes.
Para hacerlo más fácil, había pensado en combinar el archivo alfanumérico para ordenar las imágenes como refuerzo adicional.
Sé que agregar una imagen adicional para ti corre el riesgo de crear demasiado ruido de fondo, pero creo que es más viable para mí hacerlo en lugar de segmentar tanto un locus que no recuerdo la ruta lógica de principio a fin.
Primero, necesitaba una forma de distinguir las imágenes del archivo de las del nombre del medicamento. Y pensé en imaginarme los "números" en negro. El té negro es el número, mientras que el té "coloreado" es parte del nombre de la droga; esta idea no me convence mucho pero es la mejor que se me ha ocurrido.
El segundo problema, necesita tu ayuda.
Para varios exámenes de la misma sesión, escribió que no es conveniente utilizar los mismos loci. Supongo que también ocurre lo mismo con las imágenes. Siempre debería usar el mismo 5-6 del archivo para clasificar la información del mismo nivel.
¿Me confundirá esto? Incluso si es un problema amplificado que también podría tener con los nombres de las drogas. ¿Cuántos antibióticos terminan en "gatito"?
Gracias también por el consejo que pusiste en el libro sobre los nombres del Antiguo Testamento:
Anclar argumentos a nuestro cuerpo es útil.
Por ejemplo, he anclado medicamentos que actúan sobre el sistema nervioso a la cabeza, los del sistema digestivo al vientre porque está el intestino, quimioantibiótica al pene porque hay enfermedades de transmisión sexual tanto virales como bacterianas, medicamentos para el metabolismo al dedos de la mano porque le pinchan los dedos para controlar el nivel de azúcar en sangre si tiene diabetes, etc.
Luego hago que una parte de mi cuerpo interactúe con el entorno, como tú lo llamas, es decir, mi habitación, el baño, la cocina.
Gracias nuevamente por su paciencia, espero su respuesta sobre la clasificación de todas las imágenes segmentadas con los primeros números del archivo u otras imágenes “predefinidas” porque quizás sea el último obstáculo para construir una buena memoria / construcción de base de datos.
Pronto :)
ARMANDO
Hola Raffaele,
el archivo alfanumérico es muy fascinante porque te permite crear muchas imágenes de gancho.
Por ejemplo, al cruzar dos archivadores de 100 en una matriz, puede obtener 10.000 tarjetas. Te doy un ejemplo: en la posición 3273 del archivo tendrás una imagen de gancho compuesta por dos imágenes, la de "32" y la de "73", conectadas en este orden exacto (para no confundirte con la posición 7332).
Por supuesto que estamos empezando a alcanzar niveles de complejidad ya avanzados, pero lo que podemos hacer con él también es asombroso.
Sin embargo, generalmente desaconsejo el uso de archivadores. No debes tomar este "consejo" de manera fundamentalista, es decir, si crees que pueden funcionar bien para ti, nada te impide probarlos.
En mi opinión, los archivadores son inferiores a los loci porque en cualquier caso son un producto artificial, es decir, los construyes y luego tienes que memorizarlos activamente, transfiriéndolos de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo.
Los loci, por otro lado, ya están grabados en la memoria a largo plazo y, por lo tanto, son más estables. ¡Se trata de aprender a detectarlos! Por ejemplo, estoy convencido de que en su lámpara hay más de 3-4 loci claramente identificables y bien ordenados.
Comenzaría desde el enchufe al que está conectado: locus 1. Luego está el cable de conexión: locus 2. Luego está el botón de encendido a lo largo del cable: locus 3. Luego habrá un punto donde el cable se conecta al lámpara: lugar geométrico 4. Luego está la base de la lámpara: lugar geométrico 5. El vástago: lugar geométrico 6. Y luego la campana, la bombilla, que a su vez tiene una parte de vidrio, un accesorio, filamentos de tungusteno hacia el interior.
Si imagina que tiene el tamaño de una hormiga y camina junto a su lámpara, viendo estas cosas en un tamaño enorme, como si estuviera acercándolas, verá que no es difícil identificar muchos, muchos loci. Inmediato, ordenado, bien definido y ya grabado en la memoria a largo plazo.
Sin embargo, como les digo, incluso el archivador tiene sus virtudes. Intenta enviarme un ejemplo, aunque no sea largo, de utilidad, y trato de analizar específicamente cómo lo hiciste. Y les envío una propuesta de cómo lo haría con los loci.
En cuanto a los antibióticos que terminan en gatito, es un buen ejemplo de la aplicación práctica de los mnemoténicos: construyes una imagen bien estructurada de un “gatito”, ¡y nos los adhieres a todos! Quizás con una serie de cadenas que correspondan a diferentes grupos lógicos.
¡Un saludo!
CONCLUSIONES
Para aquellos que han venido hasta el final, creo que este artículo estaba realmente lleno de información, y agradezco a Raffaele por toda la pasión que pone al escribirme. Quizás el artículo no fue muy fácil de seguir, debido a la menor estructuración de los correos electrónicos en comparación con un artículo tradicional, pero creo que te dio una idea real de las técnicas de memoria y cómo usarlas en la práctica.
Me gustó mucho enfrentarme a las preguntas y observaciones de Raffaele, será nostalgia por la Universidad…. Por cierto, todavía no hemos terminado de enviar correos electrónicos, y tal vez algún día publique la secuela.
Y no olvides, especialmente si estás estudiando medicina, compartir el artículo en Facebook.
Un saludo. Antonio
