pour s'entraîner et s'entraîner à développer une ou plusieurs compétences est nécessaire choisir une stratégie efficace et ciblée. Le problème est que souvent il existe de nombreuses stratégies potentielles pour pratiquer. Alors comment choisir le meilleur ? Comment identifier et sélectionner celui qui correspond le mieux à vos besoins ?
Ce que nous devons apprendre à faire, nous l'apprenons en le faisant.
Aristote
Je vous ai déjà expliqué - plus généralement - comment vous pouvez développer les talents, mais dans cet article j'ai l'intention de me concentrer sur un méthode de pratique: maquette RIVA. Chaque lettre de cet acronyme indique un aspect fondamental de la pratique:
- Rrépétition et effort
- Impegno
- Valore
- Aretour précis et rapide
Comment pratiquer : voici les 4 aspects de la méthode RIVA
# 1. Répétition et effort
La pratique que vous avez choisie vous amène-t-elle à travailler au maximum de vos capacités, à répéter, à vous fatiguer et à faire des sacrifices ? Voici un exemple de scénario : L'enseignant A choisit un seul élève pour écrire les tables de multiplication au tableau. Le maître B crée un « jeu » dans lequel chaque multiplication est demandée verbalement à toute la classe, puis un seul élève est appelé à répondre. Le meilleur résultat est obtenu par le maître B car il crée autant d'efforts qu'il y a d'élèves: tout le monde doit essayer dur et résoudre un petit problème. Dans la classe de l'enseignant A, en revanche, un seul élève s'efforce, tandis que tous les autres peuvent s'asseoir et se contenter d'observer.
#2. je m'engage
La pratique est-elle engageante ? Cela demande-t-il une extrême attention ? Utilisez-vous les émotions pour vous pousser à atteindre vos objectifs ? Exemple : Deux étudiants en piano essaient d'apprendre un passage court mais difficile d'une pièce. Le pianiste A joue la pièce 20 fois. Le pianiste B essaie de jouer le morceau parfaitement - sans erreurs - cinq fois de suite, en repartant de zéro à chaque fois qu'il commet une erreur. Le meilleur résultat est obtenu par le pianiste B comme la méthode est plus engageante. Jouer une chanson vingt fois de suite est ennuyeux et devient une routine basée uniquement sur l'objectif d'atteindre vingt répétitions. En revanche, s'engager à jouer parfaitement le passage 5 fois de suite est bien plus stimulant.
# 3. Valeur
La tâche que vous pratiquez est-elle directement liée à la compétence que vous avez l'intention de développer ? Exemple : Deux équipes de basket-ball ratent souvent des lancers francs. L'équipe A essaie des lancers francs à la fin de l'entraînement, chaque joueur n'effectuant que 30 lancers francs consécutifs. L'équipe B s'entraîne par intermittence aux lancers francs lors d'un match d'entraînement, avec des joueurs encrassés sous pression et fatigués, comme ils le font dans les matchs officiels. L'équipe B obtient le meilleur résultat parce que les joueurs s'entraînent pour développer une véritable compétence - faire des lancers francs lorsqu'ils sont épuisés et sous pression. Aucun joueur dans un match de basket ne doit effectuer 30 lancers francs consécutifs !
# 4. Retour précis et rapide
Pratiquer efficacement, c'est aussi recevoir un flux d'informations précises et détaillées : que faites-vous bien ? Où est-ce mal? Scénario : Deux étudiants s'entraînent pour améliorer leurs résultats aux tests d'admission dans un nombre limité de facultés. L'étudiant A subit une version d'essai du test et reçoit le résultat après une semaine. L'étudiant B subit une version d'essai pour chaque section du test, s'évaluant et passant en revue chaque partie en détail dès qu'elle est terminée. Le meilleur résultat est obtenu par l'élève B, qui peut compter sur un système de feedback précis, direct et immédiat. Savoir immédiatement si vous vous êtes trompé ou si vous avez répondu correctement a tendance à rester impressionné, tout en le découvrant quelques jours plus tard ne sert pas à grand-chose.
conclusions
L'idée de base du méthode RIVA c'est simple: Chaque fois que vous devez choisir entre plusieurs stratégies pour pratiquer, choisissez celle qui maximise les quatre aspects décrits ci-dessus.. De cette façon, vous améliorer la qualité de votre pratique et pratiquer de manière rentable, en canalisant vos efforts vers une stratégie d'apprentissage efficace et rapide.
