Fait de tes rêves une réalité: qui est-ce qui n'aimerait pas trouver une méthode - ou plutôt « la méthode » - pour réaliser ce qu'il veut ? Dans cet article j'expose Étapes 12 - pratique et efficace (pas de théorie !) - suite à quoi il est possible d'apprendre comment atteindre vos objectifs dans la vie.
je t'ai déjà expliqué Comment pouvez-vous trouver des objectifs et comprendre ce que vous voulez faire dans la vie; maintenant, cependant, je veux vous fournir une série de stratégies qui vous mèneront à la réalisation de ce que vous vous êtes fixé. Ces stratégies constituent une méthode aussi simple que puissante, ce qui peut mettre n'importe qui dans la position de fait de tes rêves une réalité. Entrons directement dans le fond en analysant point par point toutes les étapes nécessaires.
Les rêves deviennent réalité; sans cette possibilité, la nature ne nous encouragerait pas à le faire.
John Updike
Comment réaliser vos rêves : les 12 étapes pour atteindre vos objectifs
# 1. Cultiver et nourrir un désir intense et brûlant
La force de motivation qui pousse les gens dans la direction de leurs rêves est la désir, surtout si c'est intense et fort. Tout ce sur quoi on se concentre et demeure a tendance à croître et à se nourrir. Si vous vous attardez sur vos désirs, si vous y pensez souvent, écrivez-les et faites continuellement des projets pour les réaliser, ils deviennent si forts et ardents qu'ils chassent les forces de la procrastination, de la paresse ou de la démotivation. Un désir intensifié, qui se nourrit de fréquentes pensées positives et optimistes quant à sa réalisation concrète, permet de surmonter toute peur et obstacle (déjà dans un autre article je vous ai parlé du plus grand obstacle à la croissance personnelle et comment le surmonter). Un aspect important pour un désir de devenir brûlant et intense est que le désir concerne quelque chose que vous voulez vraiment, et que ce n'est donc pas un désir que tu te donnes de plaire aux autres. En cela, vous devez être égoïste et penser à vous concentrer sur un désir personnel, que vous ressentez vraiment comme le vôtre.
#2. Construisez votre conviction en vous fixant des objectifs réalistes
Celui qui entend fait de tes rêves une réalité doit avant tout croire être capable d'atteindre l'objectif fixé et souhaité. Il doit croire qu'il le mérite et qu'il peut concrètement y arriver. Un objectif considéré comme inaccessible, qui n'est pas soutenu par une foi profonde, ne sera jamais atteint. Donc, il est important de se fixer des objectifs réalistes, surtout au début. Par exemple, si vous souhaitez gagner plus, vous devez vous fixer comme objectif concret d'augmenter progressivement vos revenus (de 10, 20 ou 30 % au cours des 12-24 prochains mois). Si vous voulez perdre du poids, efforcez-vous de perdre une livre par semaine. En conclusion, définir des objectifs crédibles et proches, que vous jugez à votre portée ; ce n'est qu'ainsi que vous pourrez vous motiver à les atteindre. Vice versa, un objectif trop ambitieux, que vous vous sentez trop éloigné de votre potentiel réel, pourrait vous démotiver, car chaque petit progrès peut ne pas être suffisamment valorisé par votre inconscient. Cela risquerait de se décourager et de lâcher prise. La vérité est que vous ne pouvez réaliser que ce en quoi vous croyez: Si quelque chose vous semble trop grand, comment pourriez-vous trouver les ressources - mentales et physiques - pour y arriver ? Il est inutile de se tromper ; se donner plutôt des objectifs d'amélioration - concrets et réalisables - est le principal moyen de réaliser ses rêves. Une fois que vous avez réalisé un certain progrès, même minime, vous pouvez immédiatement vous fixer un autre objectif crédible, donc en avancer à petits pas vers des objectifs plus grands et plus importants, avec patience et constance. N'essayez pas d'en faire trop trop vite. Ceux qui veulent en faire trop finissent inévitablement par ne rien faire de bien.
# 3. Écrivez vos objectifs
Un objectif non écrit ne peut être considéré comme tel, mais ce n'est qu'un vague fantasme ou idée de vouloir accomplir quelque chose. Pour réaliser vos rêves, vous devez les cristalliser. Écrire ce que vous voulez sur un morceau de papier rend vos objectifs concrets et tangibles, car une liste écrite peut être regardée, touchée et récupérée (contrairement à un simple fantasme). Cela signifie donner forme à l'imagination. Donc, prenez un stylo et du papier et écrivez vos objectifs, de manière détaillée et approfondie, exactement de la façon dont vous souhaitez qu'ils soient réalisés. En bref, la description écrite de vos rêves doit être claire et bien définie, pour ce que vous voulez cristalliser, même si à ce stade vous ne savez toujours pas exactement comment vous allez les atteindre. Ce qui compte, c'est l'acte de les écrire, car ce geste augmente la conviction qu'ils sont réalisables. Ne "protégez" pas vos rêves en les gardant cachés à l'intérieur de peur d'être déçu ; faites-les sortir de vos profondeurs et mettez-les par écrit !
# 4. Rédigez une liste de tous les avantages que vous retirerez de la réalisation de vos rêves
Les raisons derrière ses rêves sont le moteur de motivation qui intensifie le désir de les réaliser. Plus vous avez de bonnes raisons pour atteindre un objectif, plus vous êtes motivé pour avancer vers l'objectif souhaité. Vous ne pouvez vous motiver que si vous avez un rêve passionnant ; pourquoi vos raisons doivent être inspirantes et convaincantes. Faites une liste de tous les avantages, récompenses et récompenses que vous obtiendrez lorsque vous atteignez votre objectif. Dans la liste, vous pouvez inclure à la fois des choses matérielles et tangibles (argent, objets, une maison, une voiture, etc.) et des avantages intangibles et intangibles (pouvoir, statut social, reconnaissance, admiration, notoriété, etc.). Ne négligez aucun avantage : plus la liste est longue, plus vous vous sentirez motivé et déterminé !
# 5. Analysez votre point de départ ou votre position actuelle
Si vous décidez de perdre du poids, la première chose que vous devez faire est de vous peser. Si vous avez l'intention de gagner plus, la première chose que vous devez faire est de vous asseoir et de compter le montant de vos actifs aujourd'hui. Déterminer le point de départ vous fournit un critère à partir duquel mesurer les progrès que vous ferez. En bref, pour fait de tes rêves une réalité nous devons être clairs sur les deux point de départ (comme c'est maintenant) à la fois sur point d'arrivée (comment tu veux être).
# 6. Fixer des délais
Pour chaque objectif tangible que vous vous êtes fixé, fixez-vous une échéance précise: vous activez ainsi un système interne de « forçage », qui vous pousse à réaliser ce qui a été fixé dans les délais impartis. Parfois, les gens ne sont pas enclins à fixer des délais de peur de ne pas pouvoir les respecter. C'est une peur "inutile": si vous fixez une date limite mais que vous ne la respectez pas, fixez simplement une date limite ultérieure! Il peut arriver que vous ne soyez pas encore prêt à atteindre un objectif ou que vous soyez trop optimiste sur certaines évaluations ; il ne faut pas en faire un drame. L'important est de toujours se fixer une nouvelle échéance jusqu'à ce que vous atteigniez l'objectif souhaité, sans abandonner. Dans tous les cas, considérez que si vous avez un objectif réaliste et des plans détaillés, et que vous travaillez avec confiance à sa réalisation, il est fort probable que vous l'atteignez dans les délais impartis. Mon conseil est de diviser vos objectifs en micro-objectifs en fixant des délais à court terme (30-45 jours).
# 7. Faites une liste de tous les obstacles qui se dressent entre vous et l'objectif
Réaliser ses rêves, c'est aussi surmonter une série d'obstacles: l'obtention d'un grand succès est un chemin semé d'embûches et de difficultés, qu'il faut savoir affronter. Si vous pensez qu'entre vous et votre objectif il n'y a pas d'obstacles, d'échecs temporaires, de sacrifices et d'événements inattendus, il est fort probable que ce ne soit pas un objectif réel ! Une fois que vous avez identifié tous les obstacles possibles, dressez une liste par ordre décroissant, en mettant en premier ce que vous considérez comme le plus gros obstacle, le « rocher » de la situation, ce qui vous retient en limitant votre potentiel. Cela peut être un obstacle interne (par exemple vous manquez de certaines aptitudes ou compétences, que vous pouvez obtenir en investissant dans la formation) ou externe (vous êtes au mauvais endroit, vous travaillez dans la mauvaise entreprise, vous êtes entouré des mauvaises personnes, etc.; bref, toutes les situations nécessitant un changement). Vos énergies devront dans un premier temps être dépensées pour surmonter le principal obstacle en identifiant les actions correctives à mettre en œuvre; ce n'est qu'après que vous pourrez régler des problèmes mineurs, en essayant de les régler tous.
# 8. Identifier les informations supplémentaires dont vous avez besoin pour atteindre l'objectif
Nous vivons dans un monde où le information - conçues comme une source de connaissances - sont essentielles pour atteindre leurs objectifs. Souvent, les échecs que nous rencontrons ne sont que la conséquence d'informations incorrectes ou incomplètes, voire manquantes ! Celui qui a l'intention de réaliser ses rêves a une grande responsabilité : identifier ce que vous devez savoir pour atteindre l'objectif souhaité. Si vous ne disposez pas directement des informations et des connaissances dont vous avez besoin, demandez-vous où et comment les obtenir: dois-je suivre un cours? Avez-vous besoin de pratiquer? Faut-il embaucher quelqu'un qui les possède déjà ? Qui connaît les informations qui me manquent ? Y a-t-il quelqu'un à qui je peux demander conseil ? En conclusion, faire une liste de toutes les connaissances, aptitudes, talents, expériences et compétences qui vous manquent, et identifier comment vous pouvez acquérir ces ressources le plus rapidement possible.
# 9. Faites une liste de toutes les personnes qui peuvent vous aider
Cette liste peut inclure des membres de la famille, des collègues, des collègues, des clients, des amis, etc. Comprenez que pour accomplir tout ce qui a une certaine importance et valeur, il est nécessaire de solliciter l'aide d'autres personnes. Personne ne peut construire de grandes œuvres seul et personne ne peut réaliser ses rêves en ne comptant que sur lui-même ! Donc, prenez un stylo et du papier et écrivez une liste de personnes qui peuvent vous être utiles par ordre d'importance. Clairement, lorsque vous allez impliquer ces personnes, vous devrez leur offrir des récompenses pour les motiver à collaborer. Vous pouvez également les impliquer directement dans votre projet, en les laissant participer en tant que co-vedettes « acteurs ». Chacun agit en fonction de sa motivation personnelle, même s'il n'est pas exclu que quelqu'un puisse vous aider sans rien vouloir en retour.
# dix. Faire un plan d'action
Écrivez en détail ce que vous voulez, quand vous le voulez (délai), pourquoi vous le voulez et d'où vous partez. Faites une liste des obstacles que vous devez surmonter, des informations dont vous avez besoin et des personnes auprès desquelles vous souhaitez de l'aide. En utilisant les réponses que vous avez obtenues dans les étapes précédentes, vous disposez de tous les éléments dont vous avez besoin pour un plan d'action complet pour réaliser vos rêves. Un plan d'action est une liste détaillée d'activités à réaliser, organisée par temps et/ou priorité. Une liste de tâches basée sur le temps commence de la première chose que vous devez faire à la dernière pour atteindre votre objectif. Certaines choses peuvent être faites simultanément, tandis que d'autres doivent être faites une à la fois dans l'ordre. D'autres encore doivent être effectuées en permanence, du début à la fin de la procédure. Un plan par ordre de priorité, en revanche, énumère les activités par ordre d'importance : quelle est la chose la plus importante à faire ? La deuxième? Et ainsi de suite, jusqu'à ce que vous décriviez toutes les activités pour atteindre l'objectif. Une bonne liste est comme une boussole : elle vous indique la direction à suivre pour atteindre la destination souhaitée. Bien sûr, une fois que vous avez votre plan d'action, vous n'avez pas à croire qu'il est parfait ; il aura très probablement des défauts au début, que vous pourrez corriger au fur et à mesure de votre progression. N'hésitez pas à recueillir des retours d'expérience sur la base desquels opérer des changements de cap. Grâce à une révision constante, vous affinerez votre plan pour le rendre efficace et fructueux.
# 11. Profitez de la visualisation
Créez une image mentale extrêmement claire de votre objectif, comme s'il avait déjà été atteint. Revoyez cette image plusieurs fois sur "l'écran" de votre esprit. Chaque fois que vous visualisez un objectif comme accompli, vous intensifiez votre désir et votre conviction qu'il est à votre portée. J'en parle plus en détail dans l'article consacré à techniques de visualisation créatives.
# 12. Décidez à l'avance de ne pas abandonner
Soutenez vos rêves tout de suite, et les plans pour les réaliser, avec persévérance et détermination. Ne jamais considérer la possibilité d'une défaite et d'un échec ! Bref, vous décidez de tenir, et de résister, quoi qu'il arrive (obstacles, détours, retards, imprévus, distractions, etc.). Ce n'est qu'en refusant de céder que vous réussirez. Faire de vos rêves une réalité signifie aussi ceci : persister face aux difficultés et aux obstacles. Plus vous persistez, plus vous devenez convaincu et déterminé. Avec une telle attitude, vous arriverez à un point où rien ne pourra vous arrêter. Et rien ne réussira.
Je persisterai jusqu'au succès.
Les récompenses de la vie se trouvent à la fin de chaque voyage, pas au début, et je ne sais pas combien d'étapes il faut pour atteindre le but. Je peux encore rencontrer un échec à la millième étape, mais le succès peut se trouver derrière le prochain virage de la route. Je ne saurai jamais à quel point c'est proche si je n'ai pas tourné le coin.
Je ferai toujours un pas en avant. Et si ça ne profite pas, j'en ferai un autre, et un autre. En vérité, une étape à la fois n'est pas difficile.
