Última atualização: 17 setembro, 2015
Você já se perguntou se está apaixonado de verdade? O amor desapareceu em poucos dias ou meses? Você pensou que estava apaixonado, mas então percebeu que simplesmente "precisa" amar outra pessoa e estar em um relacionamento?
Se a resposta para pelo menos uma dessas perguntas for sim, você pode fazer parte desse grupo de pessoas que sofrem de dependência emocional.
Pode ser o caso de mulheres e homens, embora esse tipo de comportamento seja mais comum entre as mulheres. No entanto, isso não significa que depende do sexo feminino ou masculino, mas dos hormônios sexuais.
Ecco 12 perguntas para entender se você é realmente emocionalmente dependente ou não:
- Você está tentando moldar a pessoa que você acha que está apaixonado como quiser?
- Você já percebeu em outros relacionamentos passados que tende a idealizar seu parceiro?
- Você pensa nessa pessoa como você queria que ela fosse e não como ela realmente é?
- Você se concentra principalmente em como seu parceiro o trata, em vez de se concentrar em como ele é realmente por dentro?
- Você está muito surpreso com o quão especial essa pessoa faz você se sentir?
- Você considera seu parceiro responsável por sua felicidade, tristeza e segurança?
- Você sente ansiedade ou pânico quando não está com seu parceiro ou quando ele não liga para você quando deveria?
- Você tem uma lista de expectativas que seu parceiro precisa cumprir para se sentir amado e seguro?
- Você sente que não pode viver sem essa pessoa?
- Você se sente solitário e vazio por dentro, a menos que seu parceiro esteja com você, enchendo-o com a atenção e a aprovação que você não dá a si mesmo?
- Você é ciumento e possessivo com seu parceiro?
- Você tenta controlar seu parceiro para fazer o que você quer que ele faça?
Essas perguntas não são tão válidas profissionalmente quanto um teste psicológico, mas podem ser úteis para ajudar você a se conhecer um pouco melhor na área do vício emocional.
Vício emocional é um problema importante, pois pode ser fonte de grande sofrimento. Além disso, podemos dizer que nasce do amor que vem do medo e isso não é amor, é necessidade.
Também é importante estar ciente da dependência emocional, porque vem do vazio interior que nós mesmos criamos quando nos abandonamos. Quando essa situação surge, espera-se que o parceiro preencha esse vazio e nos faça sentir amados e seguros.
Todo aquele trabalho que não fizemos, mas que é nosso responsabilidade.
Por que desenvolvemos dependência emocional?
Depois de começarmos a considerar nosso parceiro como responsável por nossa felicidade, segurança e estima pessoal, começamos a desenvolver a necessidade de controle sobre essa pessoa, de fazer com que ele nos ame de forma fictícia. Essa estratégia peculiar coincide exatamente com o que queremos.
O mais triste dessa parte do processo é não perceber que estamos criando "algo" artificial, algo muito distante doamar puro e incondicional.
O que significa estar apaixonado?
O amor puro que todos temos o direito de experimentar, desfrutar e saborear nesta vida é o amor incondicional, sem condições ou "mas", e cujo propósito não é o benefício pessoal. Um dos fundamentos desse amor é nunca ter que pedir para ser amado, o que significa nunca controlar ou fingir dominar o outro no casal.
O amor se baseia e vem de respeitar sempre e incondicionalmente o "duplo" de dar e compartilhar, sem nunca tentar obter algo. Quando você ama alguém, suas qualidades essenciais e pessoais são valorizadas de forma intensa e profunda, aquelas características que não se desvanecem com o tempo e que tornam a pessoa amada única e insubstituível.
Quando apaixonado, não se confia em qualidades mais superficiais, como aparência física, riqueza ou poder, mas em aqueles mais profundos do que o coração e a alma.
O problema para muitos é a busca constante e às vezes exagerada pelo amor e a necessidade de fazer parte de um relacionamento. Esse comportamento, no entanto, é prejudicial à própria pessoa, pois resulta em um coração fechado dominado pela necessidade de controle, o que distancia o amor verdadeiro.
Como, então, você se abre para o amor verdadeiro?
Você pode abrir seu coração esforçando-se para amar sempre e concentrando-se em aprender a amar a si mesmo e, consequentemente, também ao seu parceiro.
Aqui estão algumas ideias:
- Seja afetuoso consigo mesmo e com o seu entorno isso permitirá que você experimente o amor de uma maneira mais respeitosa em relação a si mesmo e à pessoa que ama.
- Se não nos amamos, nossa essência não pode ver ou amar a essência de outra pessoa.
- Ter baixa autoestima pode nos tornar emocionalmente dependentes no desejo constante de receber amor.
- Amar a si mesmo o tornará menos frágil e o ajudará a interpretar melhor as necessidades e solicitações de seu parceiro.
Talvez possamos resumir tudo como "dar a nós mesmos a atenção e a aprovação que nós, como seres humanos, precisamos para nos sentirmos completos e crescermos em nossas vidas". Uma das principais chaves para se apaixonar e permanecer apaixonado é aprenda a se amar primeiro.
