Última atualização: 03 de maio de 2016
Às vezes nos perguntamos qual é o propósito de nos sentirmos vivos e completos, mas ignoramos a resposta mais simples de todas: aprender a desfrutar do amor incondicional. Está claro que amor incondicional é o amor mais puro e incrível que o universo pode nos dar e que podemos trabalhar nele para desenvolvê-lo. Quando somos pequenos, de fato, começamos a experimentá-lo com nossos pais e parentes mais próximos, mas quando crescemos e nos tornamos habituais, esquecemos disso.
Falando “biologicamente”, a área em que mais nos interessa melhorar esse amor é com nosso parceiro. Quando temos um relacionamento como casal, o amor se desenvolve em todas as áreas da vida e não conhece limites. Para cultivá-lo, basta um coração alegre e cheio de vontade de melhorar como ser humano que entrega parte de sua essência nas mãos de seu parceiro, sem nenhuma condição.
O psiquiatra norte-americano Mark Goulston se fez esta pergunta: o que precisamos para construir o amor incondicional dentro de um relacionamento? Ele decidiu responder com 3 pilares, que queremos compartilhar com vocês hoje.
"O amor incondicional é um dos desejos mais profundos, não só das crianças, mas de todos os seres humanos".
-Erich Fromm-
Crie atividades comuns
Segundo Goulston, o amor é construído com base em uma série de hábitos que criamos inconscientemente. Quando amamos nosso parceiro incondicionalmente, adoramos estar com ele e aproveitar o tempo que passamos juntos. É por isso que surge um desejo automático de compartilhar atividades mais agradáveis ou relaxantes.
A passagem do tempo ou o aparecimento de novas circunstâncias podem fazer desaparecer a paixão e reduzir também esse amor que, a princípio, transbordou de felicidade. Ao mesmo tempo, é como se começássemos a descobrir novos defeitos em nosso parceiro e a pesar os que já sabíamos começassem a parecer muito mais insuportáveis.
Essas novas descobertas não acontecem porque agora estamos mais próximos do nosso parceiro, muito pelo contrário. É a distância e os hábitos que, pouco a pouco, alimentam esse desespero. Por esta razão, como você pode imaginar, recuperar a proximidade e explorar novas atividades para fazer juntos pode erradicar completamente essa dinâmica, por mais anti-intuitiva que possa parecer.
Caminhando juntos e confiando um no outro
Se lhe perguntassem: Qual é a primeira pista de que um casal está unido? Você provavelmente responderá dizendo que é a linguagem e o comportamento corporal entre os dois. Vivemos e cultivamos o amor verdadeiro sabendo que estamos ao lado do nosso parceiro. Sempre mostrando a ele que estamos lá, que o apoiamos em seu caminho.
Andar de mãos dadas é um dos gestos mais especiais que existem. Dar as mãos é um gesto simples, mas é símbolo de permanência, contato e união. Representa a manifestação física de caminharmos juntos, aventurando-nos sem perder um de nossos principais pontos de referência.
É normal discutir e trocar ideias sobre as quais não é necessário concordar. Na verdade, se fosse assim, estaríamos lidando com um vício e não estaríamos respeitando uns aos outros. Quando você se deparar com um momento de desacordo, não permita que ele se transforme em raiva. Deixar de lado rancores e atitudes negativas o ajudará a manter um relacionamento pleno e saudável.
Acolhendo o bem no outro e expressando suas emoções
Um dos aspectos que distingue os casais fortes dos demais é que estes reconhecem que a soma dos resultados de todas as ações individuais realizadas por ambos é sempre menor do que a das ações que podem realizar juntos.. Eles reconhecem que seu parceiro torna sua vida melhor, que eles têm uma série de virtudes difíceis de identificar e que, de uma forma ou de outra, suas personalidades se complementam perfeitamente. Esses não são pensamentos que você guarda para si mesmo, mas eles os compartilham com seu parceiro de maneira natural.
Goulston argumenta que casais felizes "enfatizam os aspectos positivos". Em outras palavras, é como se o amor cortasse mentalmente sua atenção em dois, para que eles se concentrassem mais nas ações de seu parceiro que são boas para o casal, do que naquelas que podem ser irritantes.
É uma divisão que, em boa medida, atua como resistência contra pensamentos negativos ou catastróficos em tempos de crise. De certa forma, o fato de o amor, simplesmente existindo, ajuda-os de maneira natural a tender para o positivo, torna muito difícil romper o círculo "motivação-crescimento" que se cria dentro do casal. Dessa forma, os momentos negativos não se degeneram, enquanto os positivos se tornam uma dinâmica real.
Isso significa que, quando estamos apaixonados, é mais fácil entendermos que as pequenas discussões diárias estão muito aquém do que realmente importa; que quando nosso parceiro definir uma meta, estaremos lá para brigar com ele e que, quando ele nos procurar, estaremos lá.
"Estou indo embora. Vai embora. Mas fique no meu coração. Para todo sempre".
-Luz Gabás-
