Última atualização: 07 setembro, 2015
De todos os conhecimentos, conhecer a si mesmo é a coisa mais sábia e útil.
William Shakespeare
Cada um de nós se encontra vivendo seu sonho pessoal dia após dia. Podemos ou não estar cientes de cada passo que damos, mas os tomamos como se fosse um roteiro.
Quando se deseja atingir metas, resoluções ou desejos pessoais, o autoconhecimento é o recurso fundamental e essencial para esse fim.
Muitos têm que enfrentar mudanças constantes em nossa vida profissional e pessoal. Na busca do bem-estar e no caminho do crescimento interior, podemos reprogramar muitas coisas, principalmente aquelas que nos permitem nos conhecer e caminhar em direção ao que nos satisfaz e fazemos melhor.
Conhecer seus objetivos e as ferramentas para alcançá-los é o primeiro passo para atingir o objetivo.
Claro, às vezes pode ser difícil falar sobre nós mesmos. Sabemos que nos conhecemos, sabemos tudo sobre nós, mas raramente paramos para refletir e escrever sobre nossos objetivos. Não paramos para avaliar as características e aspectos que nos facilitarão ou dificultarão o alcance de nossos objetivos.
Para isso, é importante e necessário estabelecer objetivamente quando conhecemos a nós mesmos e a nossa interioridade como seres humanos.
O autoconhecimento é muito importante, mas quais são as ferramentas e recursos que nos ajudam a nos conhecer melhor?
Estas são as 3 melhores ferramentas para desenvolver o autoconhecimento, de forma simples e eficaz:
1. Quem eu sou. Este exercício lhe permitirá, por um lado, ver quem você é neste momento e, por outro, quem você quer se tornar. O importante é decidir como se tornar a pessoa que você quer e quer ser. Qual será a sua estratégia para conseguir isso?
Você terá que fazer o exercício escrevendo quem você é em uma folha de papel e quem você quer ser em outra folha. Em uma terceira folha, você escreverá como se tornará a pessoa que deseja ser. Também será interessante completar o exercício submetendo-o às pessoas em quem você mais confia para entender como elas o veem e percebem.
2. A linha da vida. Este exercício consiste em criar uma linha horizontal que representa a sua vida. O centro desta linha representa o presente. Então, você começará a adicionar as diferentes situações e experiências pelas quais passou no passado. Dessa forma, você pode perceber o que considera importante em sua vida.
A segunda parte do exercício consistirá em completar uma parte do seu futuro apontando os objetivos mais próximos e mais distantes no tempo.
Depois de terminar sua linha de vida, convidamos você a refletir sobre o que vivenciou e como planeja atingir as metas estabelecidas para o futuro..
3. Mantenha um diário de emoções. É bom ver as emoções como tesouros porque seu poder é imenso e precioso. Se você ouvir as emoções, será capaz de captar diferentes detalhes sobre si mesmo, sobre outras pessoas ou sobre diferentes situações. Justamente por isso o diário emocional pode ser considerado uma técnica para facilitar o autoconhecimento.
Estar atento ao seu estado emocional, conhecer as emoções que se repetem com mais frequência dia após dia ou o que as desencadeia, pode ser de grande ajuda para nos conhecermos melhor e isso aplica-se a qualquer área da vida..
Esperamos que essas nossas dicas ajudem você a se conhecer melhor e a refletir sobre sua vida e sua pessoa.
A chave para interagir com os outros de forma eficaz é aprender a gerenciar a si mesmo primeiro. Quanto mais vocês se conhecerem, melhor poderão se relacionar com os outros, numa posição de plena confiança, força e autoconfiança.
Weisinger
