Quando começamos um relacionamento tudo vai bem, mas então, com o passar do tempo após uma longa convivência, surgem problemas. Se não tomarmos cuidado, começaremos a nos distanciar mais a cada dia e logo perceberemos que há mais coisas que nos separam do que aquilo que nos une.
Isso porque, inconscientemente, assumimos que a outra pessoa estará sempre conosco, que uma vez que a tenhamos conquistado, ela será nossa. Mas a verdade é que um relacionamento é algo que precisa ser nutrido todos os dias e, se não o fizermos, corremos o risco de nos afastarmos emocionalmente e nos tornarmos dois estranhos. A boa notícia é que existem algumas pequenas coisas que podem nos ajudar a entrar em sintonia com nosso parceiro, mantendo-nos juntos como se fosse sempre o primeiro dia. Quais são eles?
- Fazendo coisas juntos
Pode parecer trivial, mas a verdade é que a maioria dos casais que procuram psicólogos em busca de ajuda seguiu um caminho comum que os levou ao ponto de ruptura: eles pararam de fazer coisas juntos. Cada um mergulhou no seu trabalho e no seu círculo de amizades, deixando cada vez menos espaço para o outro. Como resultado, eles mal compartilham uma série de hábitos familiares, mas pararam de desfrutar das atividades verdadeiramente gratificantes que faziam juntos.
Portanto, é fundamental fazermos coisas juntos para manter viva a relação do casal, e não me refiro a uma viagem ou a um jantar, mas a fazer pequenas mudanças na rotina diária para incluir um ao outro. O segredo é voltar a redescobrir o prazer de se engajarem em atividades realizadas em conjunto, compartilhando o espaço e as emoções de estarem plenamente presentes um para o outro.
- Incentive o contato físico
A maioria das pessoas não percebe isso porque é uma mudança gradual, mas com o passar do tempo no casal, o contato físico diminui. Não quero dizer sexo, mas apenas estar perto um do outro. Na verdade, devemos lembrar que abraços, carícias, afagos ou simplesmente estar próximos nos fazem felizes, de modo que nunca devemos deixar de demonstrar amor por meio dessas pequenas atitudes. O toque é uma das formas mais primitivas e viscerais de se conhecer alguém e é fundamental na relação de um casal.
- Considere os detalhes
Existem pessoas que são mais românticas do que outras, mas prestar atenção aos detalhes não tem nada a ver com romance, mas é estar atento às necessidades do casal. Pergunte com frequência como ele se sente, ajude o outro a resolver seus problemas (mesmo que pareçam sem importância), você também pode surpreender o outro com detalhes que o deixem feliz. Todas são formas de comunicar nosso amor e manter uma conexão emocional.
4 Compartilhando os mesmos interesses
Cada pessoa é diferente e é inevitável que algumas das coisas que seu parceiro gosta não lhe interessem. No entanto, se você sabe que uma determinada paixão é importante para ele, pode mostrar um pouco de interesse de vez em quando. Não se trata de fingir, mas sim de entender sua paixão e deixá-lo saber que você se preocupa com o que ele faz. Isso aumentará seu nível de intimidade e compromisso, ajudará a aproximar você e fortalecer seu vínculo. Claro, seu parceiro também deve estar disposto a fazer o mesmo por você.
- Faça isso / faça ela rir
Rir promove a liberação de endorfinas, hormônios que atuam como um calmante natural, promovendo um agradável estado de relaxamento e tranquilidade. Além disso, por meio do riso, nos sintonizamos com o outro, captamos sua atenção e fazemos com que essa pessoa goste de estar perto de nós. Na verdade, se olharmos para trás, perceberemos que no início do relacionamento ríamos muito mais juntos, o que significa que ambos gostávamos muito de estar juntos e que nos esforçávamos mais para fazer o outro feliz. Portanto, é importante manter esse espírito.
