Harmonia é saber respeitar o outro. Não é necessário concordar sempre com o que seu parceiro diz, faz ou pensa, pois o essencial é entendê-lo.
Última atualização: 16 de fevereiro de 2022
Harmonia no casal é como uma dança em que ninguém perde o ritmo. Há equilíbrio, harmonia e a música da satisfação toca ao fundo nesta jornada partilhada por duas pessoas.
Essa competência emocional é alcançada após muito trabalho, alguns desentendimentos e, sobretudo, com a clara vontade de investir esforços e mudanças no vínculo afetivo.
Engana-se quem pensa que se amar muito é o suficiente para garantir um relacionamento feliz. Gostaríamos que a convivência pudesse ser baseada apenas no amor para extinguir as divergências pontuais e as discussões que surgem do nada.
Seria maravilhoso se a paixão e o carinho fossem o bálsamo diante das dificuldades, mas de repente percebemos que às vezes o individualismo e a necessidade de um investimento conjunto pesam mais.
Não é fácil encontrar o parceiro certo, mas é mais difícil encontrar um e fazer a conexão florescer, amadurecer e se tornar duradoura e satisfatória. No entanto, um objetivo tão inspirador não é impossível. O segredo é encontrar a harmonia.
"Um coração amoroso é a mais verdadeira das sabedorias."
-Charles Dickens-
Dicas para alcançar a harmonia no casal
A harmonia no casal exige a conquista do equilíbrio quando duas pessoas que se amam guardam narrativas diferentes.
Significa cortar cantos para que os contornos do seu personagem se encaixem para que você possa lidar com pequenos e grandes problemas. De alguma forma, a necessidade de trabalhar essa dimensão decorre de um fato muito específico.
Muitos continuam a pensar que o amor coincide com concordar em tudo. Algumas pessoas assumem que os casais felizes estão sintonizados com ideais, objetivos, gostos, percepções e opiniões.
Apaixonar-se, no entanto, significa deixar alguém entrar em sua vida que vem com sua bagagem existencial, pessoal e até ideológica. É aqui que começa o verdadeiro desafio diário.
Alcançar a harmonia no casal requer investir vontade, tempo e boas intenções em uma profissão psicológica muito específica.
Entendendo o parceiro sem ter que concordar em tudo
Quantas vezes nos disseram ou censuraram "você não me entende"? Sem dúvida, muitos. Caímos em discussões acaloradas, raiva tempestuosa e decepção amarga quando, longe de chegar a um acordo, nos distanciamos.
A harmonia no casal se baseia em uma pedra angular: a compreensão. Isso só é possível se entendermos que um Às vezes vamos discordar de algo e que não é o fim do mundo. Basta entender a realidade dos outros e respeitá-la.
Certamente concordaremos em muitos outros aspectos, mas é essencial saber ouvir a verdade do parceiro, conecte-se com sua narrativa e respeite-a. Porque quem aceita apenas sua própria visão de vida subestimando as perspectivas dos outros, derruba pontes e constrói muros.
Empatia, ser capaz de ver a outra pessoa e respeitar seu verdadeiro eu
Um dos objetivos da terapia de casais é aumentar a empatia para provocar mudanças. O estudo realizado na Universidade de Villanova indica que a empatia promove a satisfação em um relacionamento afetivo; é, portanto, um dos seus pilares.
Para alcançar a harmonia no casal adequada empatia emocional e cognitiva deve ser desenvolvida. Aquele com o qual você não apenas se conecta com as emoções e necessidades do outro, mas as entende.
Esse músculo psicológico nos permite descobrir a verdade do parceiro para respeitá-lo e permitir que ele mantenha sua autenticidade.
A desarmonia em um relacionamento emocional surge quando deixamos de nos respeitar. No momento em que minha realidade importa mais que a sua e eu também tento fazer você gostar de mim, o que consigo é fazer você perder sua identidade, suas opiniões e sua individualidade.
Aprecie a presença um do outro todos os dias
Apreciação não é apenas amor. Apreciar significa validar emocionalmente o outro, dê-lhe presença e importância, agradeça-lhe todos os dias por partilhar a sua vida connosco. Implica também admiração, pois sem esse nutriente poucos relacionamentos são satisfatórios ou estáveis.
O estudo feito na Universidade da Carolina do Norte eevidência de que a gratidão e a capacidade de fazer seu parceiro se sentir apreciado atua como um reforço diário no vínculo. Diante disso, não hesitamos em trabalhar esses aspectos.
Harmonia no casal: a magia e o desejo de saber promover os aspectos positivos
A harmonia no casal exige esforço, além de focar nas virtudes da pessoa amada e não apenas em seus defeitos. Por exemplo, implica saber usar o bom humor e não uma censura constante quando algo dá errado.
Promover o positivo também significa criar momentos de magia e intimidade para quebrar a rotina e estimular a paixão sempre que possível.
conclusões
Ter uma visão otimista nos permite di construir um relacionamento promissor, vitalidade positiva e resiliente. Aquele que não deixa espaço para a rendição, mas apenas para o desejo claro de avançarmos juntos no mesmo projeto.
