Cultivar o vício no amor significa permitir-se ser vulnerável com seu ente querido. Saber se abrir emocionalmente para o outro, saber que você é compreendido e respeitado. Ter o melhor aliado da vida em seu parceiro.
Última atualização: 27 de maio de 2022
Um vício saudável no amor existe e é baseado na intimidade. Consiste em saber estabelecer um vínculo positivo com o parceiro alimentado pelo afeto mútuo, pela atenção mútua e também pela confiança.
Brené Brown, famosa escritora, professora e pesquisadora da Universidade de Houston, explorou esse aspecto dos relacionamentos românticos para melhor esclarecê-lo.
As consequências negativas e perigosas do vício nas relações de casal têm sido sublinhadas há anos. Um exemplo disso são muitos preceitos e ideias transmitidos pelo psicólogo e também escritor de sucesso Walter Riso. De fato, existem inúmeras variáveis adversas associadas a essa dimensão.
No entanto, um certo nível de dependência sempre e inevitavelmente se acumula em um relacionamento, pois é baseado no apoio mútuo e na trabalho constante para construir um refúgio comum para crescermos juntos. Sem nunca deixar de ser si mesmo e, muito menos, sem tentar dominar o outro.
Este é o segredo: saber construir uma união forte e saudável em que se sinta identificado através de dinâmicas satisfatórias, preciosas e recíprocas.
Ser vulnerável é um risco que temos que correr se quisermos nos conectar com a outra pessoa.
Brené Brown
Como obter um vício saudável no amor
Os termos "saudável" e "viciante" podem parecer um oxímoro. Desde quando é saudável precisar de um parceiro? A verdade é que o ser humano precisa de seus semelhantes para garantir seu bem-estar emocional. O amor precisa de um apego saudável para sobreviver e se desenvolver.
O neurologista e psiquiatra Amir Levine, juntamente com a psicóloga social Rachel Heller, escreveram um livro esclarecedor sobre o assunto. Em Diga-me como você ama e eu lhe direi quem você é eles definem um vício saudável como um componente essencial em um relacionamento. É uma convivência baseada na intimidade e na cumplicidade, onde não há espaço para medo ou desconforto.
Da mesma forma, Brené Brown fornece uma descrição mais detalhada em seu livro The Strength of Fragility: The Courage to Make Mistakes and Be Reborn Stronger Than Before. Um vício saudável no amor é aquele em que nos permitimos ser vulneráveis com o parceiro.
A proximidade honesta de um com o outro dá origem a uma aliança fortificante. Sabemos que podemos desfrutar de apoio indiscutível em nosso ente querido, o que nos deixa felizes.
Todos nós precisamos criar um vínculo de dependência saudável em nossos relacionamentos. Ela nos permite amar e ser amados, ajudar e ser ajudados, e também ter aquela figura especial com a qual nos permite ser vulneráveis e revelar nossas necessidades mais profundas.
Compromisso emocional mútuo
O parceiro deve oferecer apoio, não a sensação de um campo minado em que nunca sabemos onde colocar o pé para que o outro não se irrite. Um relacionamento de casal deve dar calmaria e não tempestades.
Sabendo que você pode confiar em alguém a quem expor fraquezas, medos e necessidades nos dá um autêntico bem-estar psicológico. Um vício saudável começa com a conexão que vai além da simples gratificação sexual.
Dependemos do parceiro porque ele é a pessoa com quem compartilhamos todos os dias de anedotas a problemas. Um aliado vital e emocional, não um simples conhecido. Quanto maior o envolvimento emocional, mais valioso será o relacionamento.
Independência e vício no amor: a felicidade está em algum lugar no meio
Se um vício saudável no amor é fundamental em qualquer relacionamento, a independência saudável também é.. Essas duas dimensões, longe de serem antagônicas, se complementam.
Em qualquer relacionamento, sem dúvida, você precisa de proximidade, apoio e amor. Mas também queremos e precisamos de autonomia e crescimento pessoal.
O amor verdadeiramente realizador é o que, em vez de subordinar, oferece ímpeto e liberdade para a realização pessoal de ambos. A felicidade está no equilíbrio entre apego e liberdade, entre dependência e independência. Esta dinâmica de forças será sempre possível graças a um elemento necessário: a confiança.
Um trabalho de pesquisa realizado na Universidade de Friburgo, na Suíça, confirma que a confiança é e sempre será um requisito essencial para que um casal seja feliz.
Relacionamentos saudáveis oferecem apoio e são refúgios emocionais
Um vício saudável no amor significa não precisar do outro a ponto de não poder viver sem ele. Isso significa confie em seu ente querido para tomar suas próprias decisões e realizar seus projetos vitais. Tudo sabendo que o parceiro será sempre o melhor aliado, o melhor refúgio, o melhor cúmplice diário.
Construir relacionamentos saudáveis não é fácil, pois certos conceitos precisam ser claros. Acima de tudo, nunca se deve esquecer que sem intimidade, sem a capacidade de serem vulneráveis um ao outro, o relacionamento nunca será satisfatório.
