Última atualização: 08 de novembro de 2015
Se você fosse um jornalista e tivesse a chance de se entrevistar sobre felicidade, o que você se perguntaria? Tem certeza de que tem todas as respostas?
E se lhe dissessem que você pode se ajudar a ser mais feliz simplesmente preenchendo um questionário, você aceitaria?
Se para encontrar a felicidade tivermos que cumprir certos parâmetros e condições, nunca seremos felizes na vida. Obviamente, porque tornar nossos sentimentos submissos a algo ou alguém externo a nós nos torna dependentes.
Nunca haverá uma situação 100% ideal que garanta um sorriso de orelha a orelha. Come cantava il grande Freddy Mercury em O show deve continuar, "Minha maquiagem pode descascar, mas meu sorriso ainda se mantém".
As pessoas verdadeiramente felizes não são as que têm mais dinheiro, nem as que têm menos problemas.
Imagine personagens como Gandhi ou Madre Teresa de Calcutá. Eles eram pessoas alegres e não tinham coisas materiais, apenas amor e compaixão pelos outros. Você não precisa se tornar como eles, mas pode fazer um esforço para melhorar sua vida sem depender de fatores externos.
As perguntas que o ajudarão a encontrar a felicidade onde você estiver:
1. Preciso ser grato? A gratidão é uma forma que temos de sermos felizes. Quando as coisas vão bem, com o vento em suas velas, é fácil agradecer. Você sempre tem coisas para agradecer. Se puder, escreva uma lista e perceberá.
2. O que aumenta minha felicidade? Essa é uma das perguntas mais difíceis de responder. Porque? Porque os humanos geralmente só lembram bem das coisas ou pessoas que os machucaram. O mesmo não acontece com o que causa alegria.
Foque no que te dá satisfação e vontade de viver. É aqui que reside a felicidade mais genuína!
3. Qual tem sido o meu progresso? Quando você se concentra nas falhas e em tudo o que ainda precisa fazer antes de atingir seu objetivo, é muito fácil desmotivar e agitar a bandeira branca. Não deixe isso acontecer!
Olhe para trás apenas para recuperar os ensinamentos que você precisa e reconhecer os marcos que você passou até agora.
4. Quem me ama? Você pode ter centenas de contatos nas redes sociais, se dar bem com seus colegas de trabalho ou com seus vizinhos, mas as pessoas que realmente te amam podem ser contadas nos dedos de uma mão (duas mãos se você tiver sorte!).
O amor dos outros dá muita satisfação. Quando você se sente solitário ou triste, você pode pensar nessas pessoas. Eles se tornarão sua força e o ajudarão a seguir em frente.
5. Quem posso ajudar? A felicidade pode escapar de suas mãos como a água do mar ou a areia da praia porque você está muito focado em "eu, eu e mais eu". E os outros? Eles não merecem ser felizes também?
Não estamos falando de puro altruísmo, ou seja, de se despojar de tudo o que você tem e se tornar pessoas puras como as que já mencionamos, mas de ajudar os que estão ao seu redor. Um simples gesto pode mudar o dia de uma pessoa e permitir que você redescubra sua verdadeira essência. Você ficará muito feliz quando fizer alguém feliz.
6. Como eles podem tornar o mundo melhor? Existem milhares de opções disponíveis para você, mas não se trata de escolhê-las aleatoriamente ou porque parece uma boa ideia.
Faça a contribuição que você escolher definir você, emocionar você, dar sentido à sua vida, ajudá-lo a encontrar a felicidade.
Talvez você encontre a felicidade salvando baleias, evitando o desmatamento, reciclando lixo, alimentando um cachorro de rua ou doando remédios para crianças doentes.
Por fim, não se esqueça que a felicidade não é ter tudo o que se deseja, mas sim saber valorizar o que já se tem.
