Última atualização: 09 de dezembro de 2016
Dicas úteis são um presente precioso que, em momentos difíceis, atinge seu valor máximo. Quem nunca passou por um daqueles momentos em que parece impossível encontrar uma saída? Em situações desse tipo, é inevitável acabar com um pessimismo cada vez mais pesado. E é justamente nesses momentos que um bom conselho pode fazer a diferença.
"Toda dificuldade que você sobrevoa se torna um fantasma que vai atrapalhar nosso sono."
–Frederico Chopin–
Tão esperto e inteligente como você é, sempre haverá um momento em sua vida em que você não sabe que caminho seguir. Para conseguir encontrar alguma luz em tempos tão sombrios, existem 7 dicas que podem ser para você.
1. Em tempos difíceis: Aceite sem resistir
Costumamos pensar que, se as coisas não acontecem do nosso jeito, é porque tudo está contra nós. É difícil para nós aceitar a realidade como ela é e conciliá-la com nossas expectativas. Esse hábito, a longo prazo, só nos faz sofrer.
Tempos difíceis vêm porque precisa ser assim. Ser capaz de sair deles não significa fugir deles, mas aceitá-los. Com tempos difíceis, novos ensinamentos também vêm de fora e de nós mesmos. São oportunidades imperdíveis de crescimento. Quanto mais você tentar resistir e se opor às dificuldades, mais longe estará de resolvê-las.
2. Não se sinta ou aja como uma vítima
A tentação de nos vitimizar está sempre presente, ao virar da esquina. É uma atitude típica do ser humano, mas ao mesmo tempo extremamente prejudicial. Qual é o ponto de ter pena de si mesmo e se tudo o que você está fazendo é adiar as responsabilidades do que acontece em sua vida?
Somos parcialmente responsáveis por tudo o que nos acontece. Nenhum problema cai do céu. Certamente fizemos ou não fizemos algo para trazer essa situação. A vitimização é uma maneira de aumentar a impotência e convença-se de que é impossível evitar que coisas negativas voltem a acontecer.
3. Pesquise dentro de você
Quando estamos sobrecarregados por problemas, geralmente voltamos nosso olhar para agentes externos. Tentamos agir sobre o que nos rodeia, com o entusiasmo ou a intenção de mudá-lo e, assim, sair das dificuldades. Essa atitude, no entanto, é muito improdutiva, essencialmente porque a realidade é composta de muitas forças contingentes que estão além do nosso controle.
Nos momentos difíceis devemos olhar para dentro de nós acima de tudo. Temos que mudar, uma vez que a mudança, mais cedo ou mais tarde, também afetará as circunstâncias externas.
4. Agradeça ao universo e à vida
É um conselho perfeito para superar qualquer momento de tristeza ou mau humor. Basta fechar os olhos, respirar fundo e dizer "obrigado". Confie na grande sabedoria da vida. Se você está passando por um momento difícil, certamente é porque você precisa.
Este ritual simples tem efeitos surpreendentes. Simplesmente agradecendo em voz alta, somos imediatamente transportados para um estado emocional diferente. Não importa se essa gratidão não vier imediatamente do coração, você verá que, com o tempo, aquele “obrigado” será repleto de conteúdo.
5. Lembre-se que tudo muda
Lembre-se dessas palavras e lembre-se de que você pode usá-las em qualquer situação: "É só um momento, vai passar". Tudo no universo é dinâmico e está sempre mudando. Quando nos encontramos em uma situação difícil ou, ao contrário, muito feliz, tendemos a pensar que isso durará para sempre. Mas não é assim.
Às vezes você só precisa saber esperar e deixar as coisas se encaixarem. Pensar em outra coisa e se dedicar a diferentes atividades, soluções e respostas começarão a surgir. Outras vezes, porém, você terá que agir e esperar o momento de colher o que semeou. Confiar.
6. Busque uma nova perspectiva
Quando confrontado com uma dificuldade, você pode ter diferentes perspectivas. Pode ser visto como uma catástrofe comparável a um tsunami. Pode ser visto como um obstáculo que deve ser evitado, como uma barreira a ser quebrada ou como um teste de quão difícil é a vida.
Por outro lado, você também pode optar por ver essa dificuldade como um desafio ao seu crescimento, uma oportunidade para se conhecer melhor ou desenvolver sua paciência. Vocês são os criadores de seus pensamentos e de sua maneira de ver o mundo. Depende de você como você quer lidar com um ou mais problemas quando eles surgem.
7. Convença-se de que tudo é possível
Em tempos difíceis, o pessimismo parece ter um caminho rápido. Às vezes, chega-se a acreditar que por trás de uma esperança, pode haver uma nova decepção chegando. É importante refletir sobre a diferença entre "esperar o melhor" e "criar uma ilusão". A primeira significa abrir-se para a possibilidade de ocorrência de eventos favoráveis. A segunda significa alimentar uma fantasia obsessiva e infundada.
Nunca esqueça que milagres podem acontecer todos os dias e que você é um ser humano capaz de superar qualquer adversidade. Vocês mesmos têm dentro de si a capacidade de criar o inesperado. Muitas vezes são precisamente as dificuldades da vida que nos empurram para cima, até de nós mesmos, mostrando-nos como podemos continuar a crescer em qualquer idade.
