A de um casal é uma relação que deve estimular e enriquecer os que dela fazem parte. Quando isso não acontece, há sinais claros de uma potencial crise de relacionamento.
Última atualização: 11 de outubro de 2022
Ter um parceiro é um dos relacionamentos mais importantes da nossa vida. Por isso, é vital que o vínculo permaneça saudável, para que ambos se sintam enriquecidos. No entanto, muitas vezes ignoramos sinais importantes que indicam que algo não está indo como deveria e que, portanto, são um indício de uma crise de casal.
Cada estágio do relacionamento tem características únicas, mas compartilha certos traços com os demais. Quando formamos um vínculo emocional com outro ser humano, assumimos certas responsabilidades em relação a nós mesmos e ao nosso parceiro. Precisamente por isso devemos nos comprometer e trabalhar os motivos dos atritos, para que não desgastem a relação e não acabem gerando sofrimento.
A seguir estão algumas das situações mais comuns que prejudicam o casal. Prestar atenção a essas bandeiras vermelhas será útil entender a saúde do relacionamento e agir de acordo.
Sinos de alarme que indicam uma crise de casal
Afaste-se dos outros
Geralmente acontece no início do relacionamento, devido ao forte desejo de ambos de estarem juntos o tempo todo, ou pode ocorrer mais tarde devido à inércia da vida do casal. Mas esta situação pode ser devido ao ciúme excessivo do parceiro e ela sendo possessiva, ou poderíamos ser os que escolheram dedicar a maior parte do nosso tempo ao relacionamento.
De qualquer forma, é uma das bandeiras vermelhas mais importantes. Um relacionamento em casal não deve nos levar a perder o contato com as pessoas que amamos, a abandonar nossa carreira, nossas paixões ou tempo para nós mesmos.
Todos esses elementos são fundamentais para uma vida saudável e equilibrada; negligenciar esse aspecto pode alimentar uma forte dependência do parceiro.
Falta de equilíbrio e crise de casal
Muitas vezes acontece de notar que em alguns casais um dos dois membros investe muito mais tempo, força e energia para salvaguardar o vínculo. É sempre a mesma pessoa que cede, faz planos e supre as necessidades físicas e emocionais, enquanto o outro apenas recebe, na maioria das vezes sem sequer agradecer o que lhe é dado.
Em um relacionamento saudável e gratificante deve haver reciprocidade. Se não, mais cedo ou mais tarde o ônus será impossível para um dos membros suportar, que começará a se sentir frustrado, triste e solitário. Isso não significa que tudo deva ser perfeitamente justo em todos os momentos, mas que é essencial sentir que é um caminho a ser compartilhado.
Desrespeito
O respeito é fundamental em qualquer relacionamento interpessoal, e especialmente em um relacionamento de casal. É possível desrespeitar de diversas formas: desde as mais óbvias (como nos casos de violência física ou psicológica) até as mais sutis (como quando um zomba do outro ou menospreza seus interesses, opiniões ou sentimentos).
Devemos deixar claro que não é aceitável nem tolerável em nenhuma circunstância. Não importa quão zangados ou frustrados nos sintamos: somos adultos e devemos saber usar ferramentas que não ultrapassem os limites estabelecidos.
Se o parceiro humilha, ridiculariza, ignora ou menospreza nossos sentimentos, não devemos tolerar. O respeito sempre começa consigo mesmo; ensinamos aos outros como nos tratar.
Formas inadequadas de comunicação
A comunicação agressiva, passiva ou inadequada é um alerta que não podemos ignorar. Todos os casais têm motivos para discordar, mas se souberem se expressar, poderão resolver conflitos sem dor e sem consequências.
Se não, a incapacidade de se comunicar honesta e assertivamente aumentará a distância entre os dois.
Como se comportar diante dos sinais de uma crise de casal?
Reconhecer-nos em um desses pontos não significa que nosso relacionamento chegou ao fim. No entanto, é importante não negligenciá-losi, caso contrário os problemas podem aumentar. Agir em tempo com diálogo, modificar comportamentos ou até mesmo buscar ajuda profissional se necessário nos ajudará a recuperar o vínculo.
As relações humanas são complexas e as de um casal, em particular, funcionam como um espelho de uma forma muito mais visível. Exatamente por isso, quaisquer investimentos que fizermos em um relacionamento resultarão em maior bem-estar para nós dois.
