Última atualização: 21 setembro, 2022
A falta de paixão no casal é uma das principais causas de insatisfação no mundo dos relacionamentos. Encontrar uma pessoa com quem ficar pode ser difícil, mas é ainda mais difícil manter um relacionamento saudável e duradouro. Cada vez mais psicólogos estão preocupados em estudar uma solução para este problema.
Neste artigo veremos como a falta de paixão altera o relacionamento do casal e o que fazer para contrariar esta situação. A primeira coisa importante é entender por que nasce e qual a função da paixão no casal.
O que é paixão exatamente?
A paixão é considerada um sentimento que nos leva a sentir atração e excitação por uma pessoa. É considerado um dos três componentes fundamentais dos relacionamentos. De acordo com a teoria triangular de Sternberg, sentir paixão por seu parceiro é um pré-requisito para desenvolver um amor completo.
Onde surge esse sentimento? Qual é a sua função? A explicação mais aceita até hoje é a que nos foi dada pela psicologia evolutiva. De acordo com essa disciplina, para entender nossas emoções, devemos traçar sua função até o início da espécie humana.
A paixão foi usada por nossos ancestrais para garantir a reprodução. Quando um casal foi formado, os dois membros sentiram um desejo tão forte que sempre quiseram acasalar. Uma vez que as crianças nasceram, essa emoção não tinha mais razão de existir.
A falta de paixão no casal: origem evolutiva
Se olharmos para o que acontece com os casais de hoje, é fácil ver uma correlação com o modelo que acabamos de descrever. Quando duas pessoas começam a namorar, elas passam pelo que é chamado de limerência. Durante esta fase, duas pessoas sentem atração imensurável uma pela outra. No cérebro, todos os tipos de neurotransmissores são secretados e a paixão atinge seu pico.
No entanto, à medida que a relação progride, esta energia inicial se extingue e a paixão se reduz. Os outros dois fatores (compromisso e intimidade) assumem maior destaque, enquanto o desejo sexual se desvanece gradualmente.
Mas há mais. Algumas pesquisas mostraram que intimidade e paixão são até certo ponto incompatíveis. A ocitocina, principal hormônio que fortalece o vínculo amoroso, também é responsável por diminuir o desejo sexual que os membros do casal sentem um pelo outro.
A falta de paixão do casal ao longo do tempo é absolutamente normal. O ser humano não nasceu, em termos evolutivos, para manter uma única relação ao longo da vida. Isso significa que é impossível fazê-lo? De acordo com alguns especialistas como Helen Fisher, isso não é necessariamente o caso.
Como recuperar a paixão no casal
Nossa biologia não nos ajuda a manter o desejo sexual vivo em um relacionamento estável. Uma vez que a limerência termina, a magia inicial desaparece lentamente. No entanto, existem outros fatores que podem nos ajudar quando a falta de paixão já se instalou no casal. Vamos ver alguns deles.
1. Compartilhe emoções fortes
Dezenas de pesquisas mostraram que viver experiências intensas pode despertar a paixão pelo seu parceiro. Assim, esportes radicais, uma escapadela a um parque de diversões ou até mesmo assistir a um filme de terror podem servir para aumentar o desejo sexual que começa a vacilar.
2. Melhorar continuamente
Quando encontramos um parceiro, muitas vezes nos deixamos levar um pouco: não tentamos mais ser tão atraentes para a outra pessoa quanto possível. Felizmente, remediar é fácil.
Se você quer superar a falta de paixão no casal, uma das soluções mais eficazes é trabalhar para melhorar a si mesmo. Entre as várias opções você pode ingressar na academia, trabalhar suas habilidades sociais ou seu carisma.
3. Mantenha sua independência
Para evitar alguns dos efeitos mais prejudiciais da oxitocina na paixão, os dois membros devem manter sua independência. Todo mundo gosta de passar o tempo com seu parceiro, mas fazer tudo junto é a maneira mais rápida de acelerar o desaparecimento da paixão.
Se você notou que a paixão está diminuindo em seu relacionamento, comece a tirar um tempo para você. Ao recuperar alguma independência, aumentará sua auto-estima e fará com que seu parceiro olhe para você de maneira diferente.
Mantendo a paixão em um relacionamento de longo prazo é difícil, mas não impossível. Com as três dicas que demos, você pode iniciar mudanças úteis, mas não hesite em tentar outros métodos que você acha que funcionarão. Afinal, esse processo deve ser enfrentado em conjunto.
