Última atualização: 26 de fevereiro de 2016
Talvez todos saibam o que é felicidade, mas defini-la não é fácil. O que é felicidade? Do que isso é feito? Está sempre dentro de nós ou é feito de pequenos pedaços que tocam nossa alma quando menos esperamos e também quando vamos procurá-los? Por que, em vez de reclamar e dizer a nós mesmos que não somos felizes, não fabricamos nossa própria felicidade?
Talvez felicidade não é uma circunstância, mas uma atitude. Talvez não dependa tanto do dinheiro e dos bens materiais que temos, de como vai o trabalho lá, da disponibilidade econômica de que dispomos. Talvez a felicidade dependa de aspectos tão simples como curtir um dia de sol na companhia de quem você ama, passear de mãos dadas com seu neto ou filho ou comer um bom pedaço de bolo de chocolate. O que você acha disso?
“A felicidade é interna, não externa; e, portanto, não depende do que temos, mas do que somos”.
-Henry Van Dyke-
O que é felicidade?
É óbvio que cada um de nós tem seu próprio conceito de felicidade. No entanto, às vezes, quando a vida nos testa, percebemos que muitas das peças que compunham o quebra-cabeça de nossa vida mudaram.
Esses pedacinhos não são feitos de coisas materiais, não dependem de se sentir a mais bonita na festa ou sabe-se lá o que mais. A partir de agora, poder ver a luz do sol todos os dias ou sentir o perfume das flores adquiriu uma nova dimensão...
"Minha felicidade está em apreciar o que tenho sem desejar o que não tenho"
-Leo Tolstoy-
Uma bela lista de felicidade, composta de pequenos pedaços de alegria
Cada um de nós provavelmente tem sua própria lista e, entre todos eles, poderíamos fazer uma lista interminável. Entretanto, entretanto, você concorda com essas afirmações sobre a felicidade, aquela que nos dá vida em pequenas, mas deliciosas mordidas?
- Acordar à meia-noite e ver no despertador que ainda faltam 5 horas para você acordar. Não há prazer maior do que poder desfrutar do sono. O sono é uma fonte de bem-estar para o nosso corpo e mente.
- Coma um brownie de chocolate enquanto nos beija na bochecha. Chocolate e beijos... Tem coisa melhor? Endorfinas também!
- Para sentir o abraço daquela criança que tanto amamos. As crianças têm uma capacidade incomparável de nos fazer sentir amados e, portanto, felizes. Sinta plenamente o abraço daquela criança que você tanto ama e guarde esse momento para sempre em seu coração.
- Veja nosso filme favorito enquanto come doces, chocolate e pipoca. Os filmes nos distraem, nos fazem fugir da nossa realidade que, às vezes, não gostamos muito. Quando estiver passando por um momento como esse, coloque um filme. Uma maneira muito simples de desfrutar de uma pequena porção de felicidade.
- Rir alto por uma piada. Rir é muito bom! Ria alto e você verá como a felicidade toma conta de você e suas defesas aumentam! O riso, aliás, é um excelente aliado da felicidade e, portanto, da saúde.
- Faça o que mais gostamos sem pressa ou estresse: cozinhar, caminhar, andar de bicicleta ou patinar. Por que se estressar mesmo em momentos de relaxamento?
- Sinta um abraço sincero. Existe algo mais saudável, mais sincero e que nos enche tanto de felicidade do que um simples abraço? Os abraços são um ótimo canal de comunicação para emoções e sensações agradáveis.
- Ouça a nossa música favorita no volume máximo. A música é um bálsamo para a nossa alma. Ficou demonstrado que a música é capaz de despertar as endorfinas da felicidade. Curta a música!
- Passar tempo com amigos. Estar em contato com os outros, desde que sejam pessoas boas e positivas para nós, nos ajuda a lidar melhor com os momentos difíceis.
A moral de hoje... você não acha que a felicidade está muito mais próxima do que você imaginava? Apenas querendo ser feliz. Vá em busca daqueles momentos que fazem você se sentir bem e aproveite-os... Aprenda a ser feliz!
