Última atualização: 12 de janeiro de 2016
Quantas vezes você ficou bravo hoje? Não importa o porquê, apenas que você está com raiva. Você já pensou que provavelmente tem mais do que precisa? A gratidão é um presente que damos a nós mesmos quando reconhecemos nossas riquezas.
A gratidão nos permite ganhar certeza quando sentimos que não temos nada. Nos garante a paz quando reconhecemos que temos pessoas ao nosso lado, mesmo que muitas vezes acreditemos estar sozinhos. A gratidão muda nossas vidas quando lhe damos a chance de nos mostrar o que temos.
Você pode procurar o que precisa, sem pressão
Quantas vezes você sonhou com uma vida melhor, mas depois percebeu que já a tem e se sentiu culpado? Isso acontece porque você não é grato pelo que tem. A gratidão permite que você alcance seus objetivos desejados, aproveitando o que você tem hoje.
Dessa forma, tendo o que você precisa hoje, será muito mais fácil se sentir bem e aproveitar os objetivos alcançados. Falta de gratidão é o que um hamster pode sentir quando passa os dias girando em uma roda, infeliz.
A gratidão nos dá mais oportunidades de sermos felizes
Quando paramos para pensar como a vida é bela, tomamos consciência do que possuímos. Isso muda a forma como vemos as coisas. Certamente você já conheceu alguém que parece estar sempre bem. Geralmente essas pessoas falam sobre as coisas que as fazem felizes e como são gratas.
Antes de pensar que essas pessoas não têm problemas, analise no que a atenção delas está focada. E você? Se você passar mais tempo se concentrando em situações negativas, verá apenas essas. Você poderia ter um dia maravilhoso com seus melhores amigos, mas você não percebe isso.
Se lhe parece que tudo está dando errado agora ou que nada faz sentido, pare por um momento, respire fundo e pense nas coisas que podem fazer você se sentir grato. Você verá que encontrará muitos.
A gratidão te faz feliz
Se você passar a vida pensando que seria mais feliz com um trabalho diferente daquele que você faz ou em outro lugar, você será eternamente infeliz. É muito importante estabelecer sempre novos objetivos, mas estes não devem ser pretexto para negatividade.
Seja grato pelo que você tem. Por exemplo, se você não gosta muito do seu trabalho, pelo menos mostre-se grato por ter um e não estar desempregado. Você pode procurar uma alternativa melhor, pois se sentirá mais calmo e feliz com o que faz.
A gratidão deve ser demonstrada
As pessoas falam muitas vezes e às vezes falam demais. Você pode ser grato a seus pais que lhe deram a vida. Visitá-los com frequência será a melhor maneira de demonstrar isso.
Não importa o que você diz, mas a maneira como você mostra. Se você não acredita nisso, pense nas coisas que são mais importantes para você. Você certamente concordará conosco que um gesto vale mais que 1000 palavras.
A gratidão permite que você perdoe
Nossa vida é cheia de relacionamentos e momentos nem sempre agradáveis. Às vezes, precisamos nos afastar de pessoas tóxicas para preservar nossa saúde mental. Em vez de ir embora com raiva, seja grato pelo tempo que passaram juntos e pelo que lhe ensinaram.
A gratidão funciona como uma porta. Quanto mais você puder ser grato, mais rápido as feridas irão cicatrizar, e assim você será capaz de perdoar e esquecer. Tente agora ser grato, e você vai perceber isso!
A gratidão deve acompanhá-lo para o bem e para o mal
Você não pode simplesmente agradecer pelas coisas boas que acontecem com você e esperar que as coisas ruins desapareçam. Pense em experiências e pessoas negativas como uma maneira de melhorar a si mesmo. Ambos lhe dão motivos e razões para continuar sendo grato.
Inicialmente, Pode ser difícil ser grato a quem o feriu, mas você não deve esquecer que isso faz parte da vida e do crescimento. Comece a ser grato e você verá os resultados… Experimente!
Gurda também: Namasté: o valor da gratidão e do reconhecimento
