Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.
Última atualização: 15 de novembro de 2021
Você pratica o desapego todos os dias? Dito desta forma, temos a certeza de que pode suscitar alguma perplexidade e até alguma contradição.
O desapego não é uma atitude típica de personalidades egoístas que estão apenas tentando se valorizar rompendo o vínculo com tudo o que os cerca. Absolutamente não.
Está claro que nunca praticaremos o desapego com tudo o que é importante para nós e que por sua vez nos traz uma série de reforços positivos capazes de nos enriquecer, de nos tornar pessoas melhores.
No entanto, se fizermos um pequeno exercício de reflexão, perceberemos que existem muitas dimensões, situações e pessoas flutuando ao nosso redor que nos prendem à nossa âncora e nos afundam um pouco mais a cada dia.
Devemos ter cuidado, porque às vezes podemos responsabilizar os outros pela nossa felicidade, mas também seria necessário praticar o desapego em relação a algumas atitudes pessoais, para alguns pensamentos limitantes, para medos e até inseguranças.
Hoje falamos sobre isso e convidamos você, como sempre, a refletir conosco.
O desapego como técnica de conhecimento pessoal
Eles podem vendê-lo para nós, podem nos contar sobre a postagem em letras grandes e até sublinhá-lo com um marcador. No entanto, sabemos que não é fácil praticá-lo, nem realizá-lo de maneira tão imediata.
Com coragem. Nesta vida nada parece surgir com a serenidade de uma brisa fresca de verão, é como se precisássemos de uma tempestade para aprender, para ter consciência de que, às vezes, não é mais corajoso quem suporta, mas quem tem a audácia de dar um passo... e largar.
O desapego é antes de tudo uma técnica que permite que nos conheçamos muito melhor para estabelecer limites e viver em equilíbrio com nós mesmos.
Tome nota dos seguintes aspectos com os quais você pode aprofundar este aspecto fundamental para o crescimento pessoal.
1. Vocês são os protagonistas de sua vida e os únicos responsáveis
Há quem viva dependendo do que os outros dizem, fazem ou deixam de fazer. Às vezes, até mesmo um gesto pode ser interpretado como indiferença, desagrado ou até repulsa.
Estamos falando, por exemplo, daqueles casais que concentram toda a sua existência e universo particular na outra pessoa, quase obsessivamente, gerando um vício em que frases como as seguintes costumam ser muito comuns:
"Sem você eu não sou nada; quando você não está ao meu lado, é como se eu sentisse falta de tudo, como se a vida não tivesse sentido..."
Não podemos negar que nas relações afetivas há sempre uma certa dependência: queremos o outro e, portanto, o vínculo é forte e intenso.
Esse vício, no entanto, não deve consumir nossa identidade pessoal, nem permitir que a felicidade esteja sempre no bolso do outro.
- Você é o protagonista da sua vida, as pessoas que você escolhe devem enriquecê-lo, não cancelá-lo.
- Pratique o desapego em relação à dependência absoluta dos outros. Ninguém respira por você, nem tem a obrigação de preencher seus espaços todos os dias ou aliviar seus medos.
2. Assuma a realidade
Há quem não queira ver. Há quem, por exemplo, não aceite que seus filhos aprendam a ser independentes, responsáveis e autônomos. Dizer a uma mãe que ela deve praticar um distanciamento saudável e progressivo em relação aos filhos não é fácil de entender.
Neste caso, tentaremos assumir uma realidade clara: que todas as crianças precisam da confiança dos pais na hora de tomar decisões, tomar certas medidas.. Praticando o desapego em relação ao vício, ao “medo obsessivo de que algo aconteça com eles, de que estejam errados…”.
Eu quero liberdade sem amarras, que permite que todos se encontrem para aprender, se beneficiar e se enriquecer com seus mundos, afetos e particularidades.
