Última atualização: 24 2020 agosto
A síndrome da felicidade atrasada é o resultado da má gestão do tempo. Leva a adiar continuamente planos e projetos devido à sucessão inexorável de obrigações e deveres.
As emoções negativas que resultam da síndrome perversa da felicidade tardia podem afetar nosso desempenho, nossas relações pessoais e de trabalho. Eles podem até mudar nossa personalidade. Por isso, é importante saber administrar as obrigações e os prazeres de forma que os primeiros não impeçam os segundos.
Felicidade e outras emoções
A felicidade faz parte do que se define como emoções positivas, ou seja, aquelas que geralmente têm efeitos positivos no corpo e nos relacionamentos. Podemos dizer que sentimos felicidade quando experimentamos plena satisfação, imperturbável, gerado pelo cumprimento de um objetivo ou uma experiência agradável.
Pode parecer que a felicidade é sempre uma emoção positiva. Isso, porém, nem sempre corresponde à verdade. Primeiro, seus efeitos são positivos, mas tome cuidado quando nossa mente decidir nos enganar.
Os seres humanos experimentam uma pitada de felicidade (ou pelo menos prazer) quando imaginam, lembram ou anseiam por momentos felizes. Mas essa ilusão de felicidade não dura muito e, como resultado, pode se tornar uma fonte de frustração, ódio e estresse.
Sintomas da síndrome da felicidade adiada
Para saber se sofremos desta síndrome podemos prestar atenção aos seguintes sintomas:
- Estamos sempre em busca de algo melhor, nunca estamos satisfeitos com nossos objetivos e sempre encontramos oportunidades de melhoria que, inevitavelmente, subtraem valor e interesse ao que já alcançamos.
- Somos obcecados por dinheiro e economizamos o máximo possível com o objetivo de gastá-lo quando precisamos; esse momento, no entanto, nunca chega e nada é bom o suficiente para gastar nosso dinheiro.
- O medo do fracasso nos assombra a ponto de preferimos permanecer na situação atual em vez de crescer em um nível pessoal, família ou empresa.
Esses três sintomas, tomados em conjunto ou individualmente, são o indicador claro de que precisamos de uma mudança. Adiar a felicidade só desencadeia uma série de emoções negativas, impedindo-nos de ser verdadeiramente felizes. Muitas vezes, à força de adiar a felicidade, garantimos que ela nunca chegue.
Atrasando a felicidade e as consequências
Os efeitos da síndrome da felicidade tardia são evidentes: entra-se num estado oposto ao desejado, torna-se apático, melancólico e irritável. Na realidade, a pessoa que sofre desta síndrome está adiando a felicidade projetando-a constantemente para o futuro, dificultando sua vinda.
Consequentemente, acaba gerando o medo do fracasso e do próprio risco, por medo de pôr em perigo um estilo de vida considerado razoável e estável. A realidade é que, muitas vezes, essa imagem da vida não é real, mas reflete a ideia de que "não posso aspirar a outra coisa".
Como lidar com a síndrome da realidade adiada?
Podemos não estar cientes de nosso problema, mas se soubermos o que está acontecendo conosco, é aconselhável agir o mais rápido possível.
Coloque suas prioridades em ordem
A solução está no colocando em primeiro lugar as coisas realmente importantes, que nem sempre coincidem com as mais urgentes. Isso significa priorizar ou alocar tempo para o que somos apaixonados. É simplesmente uma questão de entender que precisamos de espaço para aproveitar a vida, não apenas para sofrer ou nos sacrificar, por mais que esse sacrifício nos faça sentir bem.
Como consequência, é possível que o desejo de ser feliz nos leve a correr riscos, mas isso é necessário para seguir em frente. Ao evitar sistematicamente os riscos, acabamos por piorar a qualidade de nossa vida... e tudo graças a limites autoimpostos que nos deixam pouco espaço para nos mover.
Pense no que já te faz feliz
Ninguém é completamente infeliz; todos nós temos algo na vida que nos dá satisfação, e este deve ser o nosso ponto de partida. Em vez de continuar projetando felicidade, mesmo quando fazemos isso para reorganizar nossas prioridades, permanecer no presente nos ajudará a realizar a mudança.
Se já temos hábitos que nos fazem sentir bem, como ler ou viajar, evite que esses prazeres sejam substituídos por obrigações e deveres. Basicamente, diante da síndrome da felicidade adiada, o plano da hipótese é muito menos tangível que a realidade.
