Última atualização: 03 de maio de 2020
Cada experiência que vivemos afeta a maneira como agimos, sentimos e pensamos. De alguma forma nos transforma, seja aos poucos ou aos trancos e barrancos; tudo depende da importância que lhe atribuímos. O problema é que quando as circunstâncias nos atingem com tanta força que nos abalam e viram nosso mundo de cabeça para baixo, muitas vezes não sabemos como nos comportar, porque só podemos pensar em como gostaríamos que as coisas fossem diferentes. Se não aprendermos a aceitar a realidade, as expectativas podem nos prejudicar muito.
Às vezes, estamos obcecados em fazer tudo funcionar perfeitamente, exatamente como queremos. Agarramo-nos ao cenário de um futuro ideal onde todas as peças do puzzle se encaixam na perfeição, esperando que a realidade se desenvolva de acordo com os nossos planos. Quando isso vem com todas as suas imperfeições, percebemos que muitas peças não se encaixam, não existem ou pertencem a outra pessoa. É por isso que nos sentimos frustrados, perdidos e deslocados. Porque não aprendemos a aceitar a realidade.
Quem nos garante que tudo será como imaginamos? Ninguém. É apenas um palpite de nossa mente, uma história que contamos a nós mesmos para ficarmos calmos e, assim, nos libertarmos de uma sensação desconfortável de insegurança. A verdade é que a perfeição nem sempre é o melhor caminho. Contar com o conforto de que nossos planos darão certo pode ser um dos maiores obstáculos em nosso caminho. O que fazer então?
Aceite a realidade. Aqui está o que fazer. Surpreender-se e acolher o que a vida nos dá pode ser uma opção maravilhosa se vivido com responsabilidade e compromisso. Mas do que se trata exatamente? Nós explicamos isso para você nos próximos parágrafos. Você está pronto?
"O sábio não faz nada, deixa as coisas seguirem seu curso"
-Carl Jung-
Aceitar a realidade significa receber com amor o que a vida dá
Nadar contra a corrente pode ser extremamente arriscado se não estivermos preparados. Como estar em uma nevasca sem fim. Por um lado, nos esforçamos demais, encontrando-nos sem energia; por outro lado, mantemos a esperança de que as circunstâncias mudem. Se aprendêssemos a arte de aceitar a realidade, tudo seria mais simples.
Aceitar significa deixar o nó desembaraçar. Significa adaptar-se, em vez de lutar, e aproveitar a corrente para nos deixar levar para onde quisermos. Significa deixar-se surpreender pelo que acontece a cada momento, em vez de planejar tudo.
Aceitar a realidade é uma arte, um desafio maravilhoso que nos tornará mais livres.
Trata-se de receber com amor e aceitação o que a vida nos dá, aprendendo com cada experiência e, sobretudo, entender que é impossível manter tudo sob controle. Se nos deixarmos surpreender, poderemos aproveitar cada momento. Além disso, nos libertaremos da frustração gerada pelo conflito entre o que imaginamos e o que realmente está acontecendo.
Tentando controlar a sucessão de eventos, assim como o tempo, desperdiçaremos energia, pois é inevitável que a maioria das variáveis escape ao nosso controle. Se praticarmos a arte da paciência e esperarmos para ver o que acontece, será muito mais fácil deixe a angústia e a preocupação desaparecerem, pois deixamos de focar no futuro para olhar para o presente.
Como aceitar a realidade?
Aceitar a realidade é a arte de se deixar levar, aceite as surpresas e liberte os medos que nos impedem de crescer. Significa viver o presente ao máximo. Há muitas maneiras de praticar esta arte maravilhosa. Aqui estão alguns dos mais fortes:
- Para adaptar. É o primeiro passo para mudar nossa filosofia de vida. Adapte-se ao que está acontecendo ao nosso redor, em vez de lutar contra ela, é a base deste princípio. Muitas vezes nos esforçamos para tornar as circunstâncias como esperávamos e as pessoas se comportarem exatamente como imaginamos, mas é apenas um engano de nossa mente. Pode ou não acontecer. Para isso, não devemos esperar, devemos nos adaptar ao que acontece e nos comportar de acordo.
- Conecte-se com o presente. Viver o aqui e agora, em conexão com cada momento, permite-nos aceitar a realidade porque nos liberta do peso do passado e das expectativas do futuro.
- Aulas de desenho. Tornar cada experiência frutífera, mesmo que não seja agradável, nos permitirá aproveitar ao máximo o que nos acontece. Podemos aprender com tudo e com todos, não vamos esquecer.
- Abrindo-se para o inesperado. Cada momento é único. Em vez de rejeitar o que não conhecemos, por que não aproveitar? Atuando com responsabilidade e comprometimento, é possível.
- Meditar. A meditação é um exercício poderoso para se sintonizar consigo mesmo, para explorar nosso eu interior e despertá-lo. Graças a ela, desenvolveremos muito melhor nossa sensibilidade e, consequentemente, nossa capacidade de nos conectarmos com o presente.
Aprendendo a aceitar a realidade, será mais fácil não se encontrar contra a maré. Há coisas pelas quais não podemos lutar, por isso é inútil perder tempo, energia e esforço tentando forçar o que não pode ser forçado. Com paciência e deixando o caminho se mostrar como é, poderemos viver com maior plenitude.
Aceitando a realidade: vantagens
Não ir contra a maré é uma ótima opção para viver plenamente. Além disso, essa prática nos oferece importantes benefícios, como os seguintes:
- Harmonia. Aceitar abre a porta à tranquilidade e à calma, à possibilidade de saborear a harmonia de tudo o que nos rodeia, de estarmos abertos ao que acontece com a consciência de que nem tudo depende exclusivamente de nós.
- Creatività. Ao não nadar contra a corrente, viveremos os momentos de forma autêntica. Teremos, portanto, mais liberdade ao desenvolver novas ideias para escolher novos caminhos e tomar melhores decisões.
- Relaxamento. Ficar surpreso com o que acontece nos ajuda a nos libertar da culpa e das expectativas. Ou seja, de todas aquelas tensões que nos obrigam a permanecer em contínuo estado de alerta.
- Destacamento. Quando aceitamos o estado das coisas, nos distanciamos de pessoas, situações ou objetos. Deixemos de lado o hábito de lutar para ser feliz. Nos livramos do que nos prejudica e começamos a apreciar o verdadeiro valor do que nos cerca.
- felicidade. A aceitação nos aproxima daquele sentimento que tanto desejamos e que se encontra dentro de nós: a felicidade. Ficar calmo, tranquilo e conectado ao presente será muito mais fácil.
Aceitar a realidade significa libertar-se, permitir que as coisas aconteçam, aprender com elas à medida que se apresentam, aprender com cada experiência e cada momento. Tudo na vida tem seu momento.
Aceitar é uma arte e nós somos os pintores de uma grande obra chamada vida. Nós decidimos como vivê-la. Aprendemos a aceitar cada momento de braços abertos e teremos sucesso.
“Não se trata de ter todas as certezas, mas de aprender a conviver com as incertezas. Querer controlar tudo deixa você doente. Deixar ir cura."
-Anônimo-
